愛する旦那くんをやせさせるアラサー妻奮闘記

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こんばんは(♡´ ˘ `♡)

今日も歩いて通勤♪旦那くんからプレゼントしてもらったマフラーと手袋をしてルンルンしながら腕を大きくふって、大股で歩いてます（笑）ダイエットダイエットー(ง ˙˘˙ )ว♪

今日は天気が良くなかったので寄り道せず帰宅。昨日より歩けなかったけど、トータル１時間も歩けて大満足( ￣﹀￣ )♡明日も歩きたいなぁ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

明日仕事いけば明後日はお休み♡あともう少し仕事頑張らなきゃ(p`･ω･´q)明後日はバレンタインですね！旦那くんにはもうプレゼントしたので、今度は父ちゃんにも手作りして実家に持っていきたいと思います(*˙︶˙*)ﾉﾞ明日の夜作ろうかな♪♪



やっとタイトルですが･･･
実はさとこ、同僚に今日言われたのです。
｢最近クビレがみえる！カーヴィー効果？｣
ｷｬ─(´∩ω∩｀)─♡
この同僚、学生時代から10数年の仲で、お互い遠慮なく言い合い、お世辞だの媚びたりだの一切無し。
その同僚からこんな嬉しいお言葉！！

カーヴィーダンスを再開したのは2月2日から。ちょうど10日たちましたね！
毎日１日２、３回
樫木裕実さんの｢DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)｣の中に収録されている
メラメラカーヴィーのみやってます。
単体でやると１回10分くらいなのであまり負担にもなりません。

やりはじめのウェスト測っておけばよかったなぁ･･･
確かにお腹もあまり出てない！鏡みながらメラメラやってますよ(^□^*)ﾉﾞﾒﾗﾒﾗﾒﾗﾒﾗ♪
体重はそんなに変わりないのですが、他人に褒められるとめちゃくちゃ嬉しいです♡ますますやる気出ちゃう٩( ω )و

例の事件があってからテレビでみることはなくなりましたが、Amazonで口コミみるとすごい数！！１回10分とか魅力だよね( ´ ꒳ ` )

旦那くん帰ってくるまでこの体をキープ
いや、むしろもっともっとクビレさせて驚かせちゃおう♡

さて今日はお洗濯したから明日は料理しようかな٩(●˙▽˙●)۶

こんばんは(≧∇≦)

今日から旦那くんは出張です！

寂しい？

もちろん！！
でもね、昨日の夜、いっぱい泣いた！旦那くんがぬぐってくれた！
だからね、もう泣かない！！
今日からは、久しぶりの一人暮らしをめちゃくちゃ楽しむのだー(((o(๑>ω<๑)o)))！！！

で、朝イチ録画してた｢奪い愛、冬｣みた(*ﾉ∀`*)ゞ♡
ひぃー！！今回も水野美紀こえええええ((((；ﾟДﾟ)))))))独り言を言わないさとこですが、前回の放送から声でちゃいます（笑）
シンさんがねぇ！今回最後に言っちゃったね(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ三浦翔平くんがどんどん壊れていくぅ！！！くぅー！もう金曜日が待ちきれないぜ！！！

なんだか気持ちが高ぶって（笑）今日は歩いて通勤♪冷え性にもウォーキングはいいそうなので、旦那くんが出張中はたくさん歩こう(ง ˙˘˙ )ว帰りに寄り道したりして、歩数稼ぎました\( ´ω` )/
久しぶりにウォーキングアプリを開くと･･･

初日から気合い入れすぎ？
ちなみに前日は584stepでしたw運動不足！

久しぶりに歩くと気持ちいいね♡明日もいっぱい歩こう٩(*´꒳`*)۶

仕事から帰ってきたら、
今度はおうちを綺麗にしたくなって！！
今日は台所！作業スペースや電子レンジ、食洗機。どんどん気になっちゃってお掃除しちゃいました(*´艸｀*)うふ♡
綺麗になった台所は何回も見ちゃう♡
毎日色んなところちょっとずつお掃除したら、旦那くんが帰ってきた時、お家中ピカピカになっちゃうかもo(>∀<*)o

とはいえ、お仕事もあるから頑張りすぎないようにしないと。無理せずね♪

そしてお風呂[風呂]*ﾉ∇ﾉ)ｷｬｯ♪
買ったばかりのクレンジング♪
バスソルト♪
姉ちゃんの結婚祝いのお返しでもらったL'OCCITANEのソープ♪結構前にもらったものだけどまだまだとってもいい香り♡テンションあがるー(↑▽↑)


友達とランチの約束もしたし♪
みーちゃんが月末お泊まりに来るし♪
スキー場のレディースデーには1人でスノボ行っちゃうぞヾ(●_ゝ-*)イクゾ!!

旦那くん出張中プラン

�@おうちを綺麗にする
毎日ちょっとずつお掃除！
お掃除について勉強する！
無理はしない！

�Aさとこを綺麗にする
ご飯をちゃんと食べる！
ヨガやウォーキングで旦那くんが惚れ直しちゃうような体になる！
いつもいい気分で心を綺麗にする♪
久しぶりに美容院にもいきたいなぁ(๑´ڡ`๑)

�Bとことん楽しむ♪
わんことラブラブ♡
スノボ！
実家にお泊まり！
友達と遊ぶ！

ダイエットブログはしばらくお休みとなりますが、アラサーさとこの一人暮らしブログにお付き合いいただけましたら幸いです( ᵕᴗᵕ )♡

前の記事が長くなったので^^;連投です！

朝ごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
油揚げネギ味噌サンド
キャベツ酢漬け辛子抜きver.

旦那くんがねりからしに大当たりして身震いしてから、からしが入ってるメニューには、旦那くん警戒の目です。
綺麗に混ざられないのが、私、ずぼらめんどくさがり、料理苦手妻さとこなのです。
からしぬいた、というより、作り置き作ってる途中でからしが切れたというのが正解、というか（笑）
うーん、でもやっぱレシピ通りからし入れた方がおいしい、かも。うん、さとこが丁寧に混ぜればいいだけの話よね、うん。
ネギ味噌サンドは旦那くんがすきなの。油揚げとか厚揚げとこ高野豆腐とか大豆系好きなんだぁ♪


夜ごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
塩唐揚げ
キャベツツナマヨ

旦那くんが出張準備しているうちに揚げたて用意できました\( ´ω` )/ちょっと塩足りなかった^^;
そして私が大好きなキャベツツナマヨあったかいver.今日も文句無しの美味しさ♡

旦那くん出張最後の夜も｢おいしいね、お腹いっぱい(*´ω｀*)｣と喜んでもらえました♪えへへ♡よかったぁ(*n´ω`n*)

明日の朝ごはんを食べたあと旦那くんが旅立ちます。一緒にご飯食べる最後の時間。
2人とも笑顔ですごせるといいな(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*

旦那くん一生懸命準備してる（笑）
がんばれぇp(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪

ごちそうさまでした( ᵕᴗᵕ )

こんばんは( ´﹀` )

仕事から帰ってきたら旦那くんは出張準備をしていました。いよいよ明日から旦那くんは約一ヶ月出張です(;_;)


出張行く日を聞いてから、出張前日の今日バレンタインしようってずっと考えていました。メニューを決めて、ポイントアップデーにまとめて材料を買い込み、道具を揃え、着々と準備を進めてきました。


今日はよっぽどのことがなければお昼休みが長く取れる日。けれど、そのよっぽどが起こってしまったのです。

･･･仕事休みとっておけばよかった(泣)

昼休みはあまり時間が取れない。なら！朝！！昨夜のうちに洗濯機にタイマーをかけ、朝起きたらすぐに干せる！！
しかし、予想以上の積雪で雪かきに時間を取られ。朝使えた時間は約１時間。

今年のバレンタインは
レシピアプリdelish kitchenより
｢ダブルチョコプリン｣
｢生チョコクッキーカップ｣
を作ることにしました。


朝、プリンを作り
昼休みに生チョコクッキーカップを作りました。
時間に追われ、プリンは粉々しさが残ったりわクッキーカップは成形が上手くいかずチョコが溢れたり、中々上手くできなかったです。やはり時間に余裕もって作らなきゃね(´・ω・｀)
でも、愛情はたっぷり注入済みです(๑•̀ㅂ•́)و✧♡

夜ごはんの準備中に待ちきれなくて旦那くんに｢はい！バレンタイン♡｣と出しちゃいました(⌯˃̶᷄ ᴗ̂ ॣ˂̶᷄⌯ั)


さとこ｢旦那くん、大好きです♡｣
旦那くん｢俺も大好きです♡｣
さとこ｢付き合ってください♡｣
旦那くん｢結婚して下さい♡｣

まさかの人生二回目のプロポーズ
(ﾟ∀三ﾟ三∀ﾟ) ｳﾎｰ!

さとこ｢喜んで♡♡｣

このあとニマニマしながらご飯準備してると、旦那くんが台所にやってきて、私を後ろからぎゅーっ

｢愛してるよ♡｣

きゃーきゃーきゃーきゃー！！！
(((o(´>ω<｀)o)))♡♡

もうさとことろけそう･･･♡

夜ごはんのあと、お腹いっぱいなのに、ちゃあんと食べてくましたよヾ(●´∇｀●)ﾉ
あんな粉々しいプリンだけど、おいしい♡っていってくれましたぁ♪♪
旦那くんのかわいい笑顔にさとこノックダウン寸前！！！

ホワイトデーに旦那くん手作りのクッキーおねだりしました(*´艸｀*)うふ♡
私も旦那くん帰ってくる前にもう1度、ゆっくり丁寧に作ってリベンジしよぅ！！

今日は旦那くんにいっぱい甘えれるといいなぁ♪(●´艸`)ﾑﾌﾌ

長くなったのでダイエットご飯記事分けます！すぐ更新しまーす〆(ﾟ▽ﾟ*)

こんばんは！

今日はなんと60日目を迎えたのですね(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧旦那くんが出張にいったら、また体重記録書きますね〆(ﾟ▽ﾟ*) ﾒﾓﾒﾓ
さてどれくらい増やして帰ってくるかしら(´∀`)

はやいもので、出張前、旦那くんと夕飯食べるのが明日で最後です(´・ω・｀)
考えないようにしつつ、たまにふと思い出して寂しい気持ちになっちゃいます。

旦那くんの出張前に美味しいものを食べさせてあげたいのですが、明日のお昼は仕事が入ってしまって。

うーん(´-ω-｀)


朝ごはんです！
十六穀ごはん
ルイボスティー
高野豆腐のコンソメ煮
きのこ醤油炒め風


夜ごはん！
十六穀ごはん
ルイボスティー
豚肉のケチャップ煮
高野豆腐しっとり煮


ついでにいただきもののパンプキンパイも♡

明日のご飯のこと、
やせおか本を見返して、もう少し考えてみる！

ごちそうさまでした(*^^*)