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エアロビクス歴もダンス歴も10年超えました。 男性目線でフィットネスクラブの表から裏まで語り尽くします。 好きなエアロ:テンポ早めのマラソン系、回転多め、手振りアリ。
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タグ / イントラ

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上手な人になるにはA [2018/01/25 10:27]
それぞれのクラスで上手に踊る為に必要なものを おおまかですがグラフにしました。(グラフはクリックすると大きくなります) 生活環境: ・仕事の都合などで、通える曜日がバラバラだと上手になるにはかなり時間がかかります。 ・上級クラスの場合、毎週振付が変わるイントラは少ないので、毎週出続けることが難しいと記憶力がかなり良くないと振付が覚えられずに出たことに後悔することに。 スタミナと筋力: ・スタミナがないと、マラソン系の音のテンポが速くスピンターン..
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