こんにちは!
先週、メインPCが壊れてしまい今、修理中です〜〜
これは、モバイルパソコンで書いていますが
動作が遅いのと画面が小さいのと買ったばかりで
何もお気に入り登録などもしていないので
どうにも、仕事がはかどりません〜〜〜(涙)
そんな中ですが・・・
こんな記事を読みました。
「自分だけの聖域」を作ろうインテリア、風水、家相・・・癒しの空間づくりの方法が
さまざまな本やテレビで紹介されてますが、
お部屋やお家の空間全てをもうらしようとするのは
お金も体力もかかりますよね。
癒しの空間づくりは、できるところから始めればいいのです。
たとえば、畳一枚、座布団一枚でも。
自分のサンクチュアリ
(聖域)と思える場所をつくればいいのです。
自分だけのサンクチュアリを作るには、一枚の座布団を用意しましょう。
その座布団の上に座ったら、イライラせず、何も悩みません。
静かに呼吸をして、心を鎮め、さまざまなことに感謝します。
そして、素晴しい未来がやってくるように祈ります。
レイキが出来る方はここでエネルギーを送りましょう。
空間の浄化はレイキの得意技ですね(笑)。
一週間ほど、この行為を習慣づけていくと、
座布団の上には
エネルギーの輪ができ、
善良なエネルギーが
どんどん蓄積されていきます。
次第に、そこに座っただけで、なぜかほっとしたり、
雑然としている頭の中をクリアにできるようになります。特別な道具はいりません。自分だけの聖域は自分で作れます。
あなたのお気に入りの空間を部屋で作るだけです。
という記事ですが、やってみようと思います
最近、私は毎日、早朝に5分の
瞑想 をしています。
私は、あまりこういうことに興味がなかったのですが
何にでも、興味を持ち実践してみようと思い
試しに、5分から始めてみました。
ところが・・・予想に反して効果絶大でした
瞑想をした日は、精神がスッキリして仕事がはかどるし
今まで、考えもしなかったアイディアが出たり・・・
心がクリアになり、一日の疲れも違うことに気がつきました。
瞑想と言っても、早朝の薄暗い中で人きりでソファに座り
目を閉じて雑念を振り払って心を
無 にするだけです。
まだ、初心者なので雑念を完全に振り払うことは出来ませんが
それでいいそうです。
振り払うように努力をしていると
出来るようになるそうですよ