〇〇で人生を変えよう

指摘されて仰天！！まさかの自分のフケの量！！
ある日のことです。
居間に入った私に、母が言いました。



「ちょっと、これ見てごらん！」



何かと思い、母が指さす先を見て、私はビックリしてしまいました。



私がいつも座っているイスの背もたれに
フケが降り積もったようにあったからです。



普段、イスの背もたれなど気にも留めたことがなかった私は、衝撃を受けてしまいました。



私の頭からは、それほどまでに大量のフケが出ていたのです。



これまで母は何も言わずに、この大量のフケが積もった背もたれを掃除してくれていたわけです。



そう思うと今まで気づけなかった自分が情けなく思えてきました。



これはクレームとして真摯に受け止めるべき、と思いました。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


自分のフケ症をあらためて再認識してショック！
私はあらためて自分のフケについて、思い返してみることにしました。



確かに普段から、私はフケが多いとは感じていました。



仕事中に頭を掻いたり、髪をかき揚げたりすると、デスクにフケがパラパラと落ちていました。



また、ふと肩を見た時にフケが目立つこともよくあり、その都度手で払っていました。



事務所でも、私の肩のフケに気がついた女子社員が後ろから手で払ってくれたこともありました。



しかし、
フケなんて誰でも出て当たり前じゃないか！



今までそう思って、正直、深く気に留めてきませんでした。



でも、ダーク系のスーツの肩口にフケが目立っていたら、かなりカッコ悪いですよね。



どんなにビシッと服装を決めていたとしても、フケが肩にあったら、それだけで台無しです。



せっかく髪型を決めていたとしても、フケが髪の合間に見えていては形無しです。



女性であれば尚のこと髪には気を使っていることでしょう。



でも、サラサラのきれいな髪の間にフケが見えていたら、100年の恋も冷めてしまいそうです。



私はあらためて、フケを改善しなければ、と強く思いました。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


フケと頭の臭い、その関係とは？
実は、私にはフケ以外にも気になっていることがありました。



それは頭の臭いです。



50代になってから、頭皮の臭いが強くなってきたと感じていたのです。



年齢的に加齢臭と言っていいかも知れません。



指先を頭皮に擦り付けて、嗅いでみると、脂っぽい臭いが気になるのです。



朝、起きた時の枕にも頭の臭いが染み付いています。



入浴時にしっかり頭を洗っても、翌日には頭の臭いが強くなっているのです。





毎日洗髪をして清潔にしようとすると、頭皮が乾燥してフケが出やすいし、



かと言って、頭を洗わないと頭皮の臭いが強くなってくる・・・



何とももどかしい限りです。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


そんなことを考えていると、私はフケと頭皮の臭いが、ますます気になるようになってしまいました。



肩に落ちたフケなら、小まめに払うことでごまかすこともできそうです。



でも、髪に付いているフケが目立っていたとしても、自分では分かりません。





日中、事務所で仕事をしている時も何だか落ち着きません。



肩口のフケがつい気になって、小まめに手で払ってしまいます。



フケが落ちないよう、できるだけ髪に触らないように意識してしまいます。





特に近くに女子社員がいる時などは気が気ではありません。



髪にフケがついているのが目立っているのではないか？



頭皮の臭いに気づかれているのではないか？



ただでさえ臭いや清潔感には敏感な若い女性たちです。



顔には出さなくても、陰では容赦なく批判されているのではないか？



そんな悪い想像まで浮かんできてしまいます。



こんな調子では、仕事に集中することもできません。



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フケと頭の臭い、その原因とは？
反省した私は、フケと頭の臭いの原因について調べてみることにしました。



フケは古くなった頭皮の角質が剥がれ落ちたものです。



いわば、皮膚の垢と同じようなものです。
だから、誰にでも発生するものです。



しかし、フケの量が多過ぎるのは、頭皮環境に問題がある、ということです。



頭皮にはマラセチア菌という常在菌がおり、皮脂を栄養としています。



常在菌には、雑菌や細菌の侵入を防ぎ、頭皮を健康に保ってくれる役割もあります。



また、皮脂にはバリアとしての働きがあり、頭皮を乾燥や外部刺激から守ってくれています。



本来、皮脂と常在菌がバランスよく保たれていれば、フケの量も、頭皮の臭いも抑えられた健康な状態にあるわけです。





しかし、皮脂の量や常在菌のバランスが崩れてしまうと、フケの量が増えたり、臭いが強くなってしまうのです。



その原因の一つとして挙げられるのが、シャンプーによる洗い過ぎです。



頭皮の洗い過ぎは皮脂や常在菌を取りすぎることになります。



皮脂を取りすぎると、頭皮は乾燥してしまうので、角質が剥がれやすくなってしまいます。



また、常在菌を取りすぎてしまうと、雑菌が繁殖しやすくなり、頭皮が荒らされる原因となります。



頭皮が荒れてしまうことは、フケが増えることにも繋がります。





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では、逆にシャンプーを控えるとどうなるでしょうか？



今度は、皮脂が溜まりすぎ、毛穴もつまることになります。



皮脂の量が増えれば、常在菌だけでなく、雑菌も繁殖しやすくなってしまいます。



頭皮の臭いは、皮脂が常在菌や雑菌のエサとなり、分解される時に発生します。



また、皮脂の酸化も臭いの原因となります。



皮脂の量が多くなれば、それだけ臭いも強くなる、というわけです。





頭皮をきれいにしようとシャンプーをすれば、頭皮が乾燥し、フケが出やすくなる・・・



逆にシャンプーを控えると皮脂が溜まり、頭皮の臭いが強くなってしまう・・・





正に、こちらを立てればあちらが立たず、という状態で何とも悩ましい限りです。



私はほとほと困ってしまいました。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


頭皮ケア解決のカギは意外なところに！！
頭の臭いケアのための毎日のシャンプーは、皮脂、常在菌を取り過ぎ、頭皮を乾燥させ、フケが出やすくなる。


そうかと言って、シャンプーを控えると皮脂が溜まり、頭皮の臭いは強くなる・・・


皮脂の分泌を適度に抑え、常在菌も取りすぎず、乾燥しない頭皮環境をキープする。



この条件を満たすことが解決のカギとなることが分かりました。





私は、フケと頭皮の臭いを同時に解決できないものかと考え、調べてみることにしました。



そこで、ドラッグストアのヘアケアコーナーに足を運んでみることにしました。



そして、お店に並んだ製品を調べてみました。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


フケや頭皮の臭いの対策としては、やはりシャンプーが主流のようです。



しかし、シャンプーでのケアは洗浄力が気になるところです。





頭皮ケアの製品については、トニックが主流のようです。



しかし、それらのトニックは育毛を目的とする製品がほとんどでした。



育毛トニックもフケと頭の臭いの解決の決め手にはなりそうもありません。





そんなことを考えながら、ドラッグストアの店内を歩いていた時、
ふと "ある商品" が私の目に飛び込んできました。



「もしかしたら、これを使えばフケと頭皮の臭いの原因を抑えることができるのでは？」



そんな考えが私の頭にひらめいたのです。



それは頭皮ケアの製品でも、臭いケアの製品でもありませんでした。
しかし、私にはピンと来るものがあったのです。



何より、ワンコイン（500円）で買える手頃な製品です。



これは試してみるしかない！



私はその製品を手に、迷わずレジに向かっていました。



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フケ、頭の臭いの改善法は、まさにコロンブスの卵！？
その日の入浴後、私は早速その商品を使って頭皮をケアしてみました。



そして翌日、
指で頭皮を擦って臭いを嗅いでみると、
以前のような脂臭さが感じられない！



さらにその日の夜は、洗髪をせずにその製品で頭皮をケアしてみました。



そして、その翌朝、
枕の臭いを嗅いでみると、
気になる臭いが感じられない！





今までは、洗髪をせずいると、1日、2日と経つごとに、頭皮の臭いも枕に着く臭いも強くなっていました。



しかし、
このケアを毎晩行うようにしてからは、2日間洗髪をしなかった場合でも、頭皮の臭いが気にならないほどになったのです。



フケの量についても、以前に比べて少なくなったと感じられるようになりました。





私はこの結果に満足し、その後も毎晩、このケア方法を続けました。



しかしその一方、
これは自分の主観にしか過ぎないではないか？
そんな一抹の疑念もありました。



そこで、私は思い切って、母に聞いてみることにしました。



「最近、フケが減ったように思うんだけど、どうかな？」



私の頭を覗き込みながら、母が言いました。



「そうね。確かに減ったみたいね。
そう言えば、背もたれのフケも無くなったわね」



この母の言葉に、私はこのケア方法に確かな手応えを感じることができたのです。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


何と、気になっていた分け目、ツムジのハリまで改善！？
それ以来、私は毎晩このケア方法を続けています。



それにより、フケと頭皮の臭いを気にせずに過ごせるようになりました。



しかし、それだけではなかったのです。



なんと、
髪にハリを感じるようになってきたのです。



以前は、特に分け目やツムジの部分がペタッとつぶれてしまうことが気になっていました。



これも年齢のせいだから仕方ない・・・
そう諦めていました。



ところが、
髪の根本がしっかりと立つようで、ツムジや分け目も髪がフワッとするになり、手で触っても弾力を感じるほどになってきたのです。



そのお陰か、髪のまとまりも良くなり、髪にツヤも出てきたのです。



以前は髪が伸びてくると、毛先が外側に跳ねてしまい、まとまらない状態になるのが常でした。



それが、
寝癖もつきにくくなり、髪もフワッとしてまとまりやすくなったのです。





しかし、考えてみれば、これは不思議なことではないと思うのです。



フケや頭皮の臭いが減ったことは、私の頭皮状態が改善されたことの証しです。



その結果として、髪の状態も改善されたと考えらえるからです。



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さらに、抜け毛までもが改善！？
さらに、私にとって嬉しい誤算だったのが、
抜け毛が減ったことです。



以前は、洗髪をすると、抜け毛が指の間にからんだり、首筋や肩に残るのが常でした。



バスタオルで髪を拭いた時にも抜け毛がタオルに何本も着いていました。



しかし、このケア方法を続けていたところ、
抜け毛が明かに減ったのです。



以前は一回の洗髪で、少なくとも十数本から二十本程度は抜け毛がありました。



それが、数本から十本程度に減ったのです。





抜け毛の減少についても、母に話したところ、



「そう言えば、最近、排水口の白髪がずいぶん少なくなったわね」



と言われたのです。



母はヘアカラーをしていますから、風呂場の排水口に残る白髪は、私の抜け毛にほかなりません。



その排水口の白髪の抜け毛が、かなり少なくなったというのです。



この母の言葉に、抜け毛が減ったことにも確信を持つことができました。





しかし、この結果も考えてみれば当然と言っていいでしょう。



つまり、フケが多いことや、頭皮の臭いが強かった原因は、私の頭皮環境の乱れにあったわけです。



それが、私が行ったケア方法により、フケ、頭皮の臭いが抑えられたのです。



これは頭皮環境が改善されたからにほかなりません。



頭皮環境が改善されれば、分け目やツムジなど、髪のボリューム感に好影響があるも頷けます。



また、頭皮環境の改善により、抜け毛が減ることも納得のできることです。



つまり、私が実践しているケア方法が、しっかりと頭皮状態の改善に結びついていることの証しでもあるわけです。



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今日からすぐできる1日1回1分の楽ちんケア！
このケア方法で必要となるのは、ドラッグストアやコンビニで市販されている "ある商品" のみです。



しかも、お値段も ワンコイン（500円）程度とリーズナブル。



一度に使う量を考えても、1つ買えば、数ヶ月はもつので、コスパ面でも優れています。



お風呂上がりにそのままケアすれば、1分もあれば充分です。



1日 1回 1分の楽ちんケアですから、毎日の習慣としても手軽に取り入れることができるでしょう。



ドラッグストアやコンビニに寄れば、あなたも今日からすぐにケアを始めることができます。



フケや頭皮の臭いの原因は男女共通ですから、男性だけでなく、女性にも有効なケア方法です。



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どうせなら、もっと早く気づきたかった！
このケア方法について、私には残念なことが一つだけあります。



それは、
どうしてもっと早く、この方法に気づけなかったのか、ということです。



それ程シンプルでリーズナブル、しかもすぐにできる方法だからです。



もし、あなたが私と同じようにフケ、頭皮の臭いに悩んでいるのでしたら、是非、試してみてください。



このノウハウがあなたの悩みの解決に繋がることを願っています。

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世界中の精神科医、心理カウンセラーが学ぶ「タイムラインの技術」を応用

心の安定による効果は期待できます。
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多くの方に選ばれています
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体験した方の嬉しいお声
※写真はイメージです

※掲載している内容はあくまで個人の感想です。

完全にストレスが無くなり、効果の高さに驚いています
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効果の高さに驚いています
これまでならストレスを感じていたようなことを言われても、全くイライラせず、また同僚からも妻からも「なんか喋り口調とか雰囲気がめちゃくちゃ変わったね」と言われ、本当に克服できたんだなと感じました。

考え方やモノの見方が全く変わっていることに気づきました
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感情面・記憶面で悩むことがなくなったと感じます
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不安のクセ自体がなくなり、不安に感じること自体がなくなった
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怒り・イライラ
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一時的な感情コントロールとは異なり、本質的な心の課題を解決することができるため、再発する心配もありません。

価値観に気づき、学び、価値観を満たすので、
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メンタルクリアプログラム

いきなりですが、大切な話をさせていただきます。

それは、あなたが、Aさんのような体験をするためにも、大切な話です。

中には、耳をふさぎたくなるような、聞きたくない話があるかもしれません。

しかし、今からの話は全て、あなたのリウマチを改善させる上で重要です。

なので、どうか、勇気を振りしぼって、そして、意識を集中してお聞きください。

では、はじめにひとつ質問があります。

e-img3あなたは、リウマチ治療に「特効薬」があると思いますか？

「あったらいいのにな…」
「そんなのがあれば、いますぐ買うよ！」

と思われるでしょう。

その気持ちは、わかります。

私もかつてリウマチで悩んでいました。

なので、そんな夢のような薬があったなら、生活費を削ってでも、手に入れたいと思うものです。

しかし、あなたもお気づきの通り、リウマチ治療に「特効薬」はありません

残念ながら、これが悲しい現実です。

しかし、ご安心ください。
ある方法に取り組めば、「リウマチの痛み」をやわらげ、
リウマチを根っこから改善し、あなたの身体を正常な状態に戻せます。

結論からいうと、その方法とは、あなたの身体に起こっている、ある「異変」を取り除く方法です。

それは、リウマチに悩む患者さんに共通して起こる「異変」です。

実は、リウマチに悩む患者さんの体内では、こんな「異変」が起きていたのです…

あなたも未だ気づいていないリウマチ患者の体内に共通して起こるある「誤作動」とは…？
あなたも、どこかで聞いたことがあるかもしれません。

実は、私達の生活環境は、たくさんのウイルスにさらされています。

つまり、私達は、ウイルスだらけの世界で生活しているわけですが、
普通は、ウイルスが体内に入ってこようとすると、
身体の免疫システムがはたらき、侵入させないように守ってくれます。

しかし、リウマチ患者さんの身体は、免疫がきちんと機能しておらず、
間違えて、自分の身体を攻撃してしまっています。

わかりやすく言うと、この免疫の「誤作動」が、リウマチの正体なのです。

しかし、あなたの服用している薬は、この誤作動を根っこから改善する役割はありません。

リウマチ治療薬には、痛みをやわらげる効果はあっても、
リウマチの原因を根っこから改善する効果はありません。

つまり、痛くないのは、「薬を使っているあいだだけ」なのです。

したがって、根っこからリウマチを改善するには、薬を飲み続けるだけではいけません。

リウマチを改善するということは、「薬を必要としない、正常な状態に、体を戻す」ことなのです。

また、リウマチの薬には、とても恐ろしい側面があります…

あなたはリウマチ治療薬の多くに深刻な「副作用」のリスクがあることをご存知ですか？
あなたの使っている薬も、例外ではないかもしれません。

もし、あなたが、薬を使い始めてから

・ 体に湿疹
・ 胃腸に不具合

を経験したことがあるならば？
それは、リウマチ治療薬による、副作用のサインかもしれません。

少し大げさに聞こえてしまうかもしれませんね。

e-img4しかし、もし、あなたに心当たりがあれば、あなたが服用している
「リウマチ治療薬」を見直したほうが良いかもしれません。

なぜなら、リウマチ治療薬は、

「まさか、これが副作用…？」
「よくある、体調不良の症状じゃないか…？」

と、軽く考えてしまいがちな症状から、深刻な副作用がでるからです。

先ほど申し上げたとおり、リウマチ治療の基本は「薬物治療」です。
まだ、リウマチの症状が軽いうちは、副作用の少ない「非ステロイド剤」を使って治療します。

また、それで改善がみられないときは、「抗リウマチ薬」に切り替え、
それでも効果のみられないときは、「ステロイド剤」を併用するのが主流です。

しかし、関節リウマチは、病気の進行がはやいため、
近年では、はじめから、抗リウマチ薬とステロイド剤を「併用」するのが
主流になりました。

すなわち…

副作用のリスクが大きい治療法が主流となっているのです
リウマチの治療の多くは、長い時間を必要とします。

あなたは、どのくらい長く、リウマチに悩まされ続けているでしょうか？

もしかしたら、まだ、発症が分かったばかりかもしれませんが、
あなたも、長い間リウマチに悩んでいる人の話は聞いたことがありますよね。

実は、この「長い治療期間」が、薬の副作用リスクを高めてしまうのです。

抗リウマチ薬は、炎症を抑える効果がありますが、
長期使用により、次第に効果が弱くなります。
なので多くの場合、やがてステロイド剤との併用を迫られることになります。

ステロイド剤は注意して使うことで、リウマチの炎症を強力に抑える効果があります。

しかし、あくまで「対処療法」のため、リウマチを根っこから改善する効果はありません。

関節の痛みをやわらげるためには、薬を使い続けなくてはならないのです。

ステロイド剤の使用を、急にやめてしまうと、
ホルモンバランスが崩れ、体調を崩しやすくなることがあります。

つまり、長期間にわたって使い続けるほどに、やめることが困難になるのです。

もし、あなたが、ほかにも治療中の病気があり、薬を飲まれているなら、
副作用のリスクは、さらに高まりますので、とくに気をつけなくてはなりません。

副作用リスクの大きさは、「ステロイド剤　＞　抗リウマチ薬　＞　非ステロイド剤」です。

しかし、薬の効果というのは、強すぎても、また逆に、弱すぎてもいけません。

したがって、処方の際には、専門の医師であっても、ジレンマに陥るといいます。

もし、あなたが以下のような「身体の異変」を感じたなら？

・ むくみ、だるさがある
・ 身体に湿疹ができた
・ 胃腸に不快感を感じる
・ 急に太りだした、または食欲がなくなった
・ 寝付きが悪くなった

すぐに、医師に相談し、薬の使用を控えるよう気をつけてください。

どれも、「まさか、これが副作用…？」と思って、見過ごしてしまいがちな症状です。

しかし、一歩ふみ込んで、検査をすることが、大切なのです。

なぜなら…

もしあなたがリウマチ治療薬の副作用を知らずに服用を続けてしまったら…？
悲しい現実ですが、どんな薬にも、必ず副作用はあります。

リウマチは、ほかの病気に比べて、長期間にわたっての治療になります。

なので、それだけ、たくさんの薬を使うことになります。

長期間にわたって、薬を使い続けると、当然、それだけ副作用のリスクは高くなります。

たとえば、あなたは、「ムーンフェイス」という言葉を聞いたことがありませんか？

ムーンフェイスとは、満月様顔貌ともいわれる、
ステロイド剤のよく知られている副作用のひとつです。

これは、満月のように、顔が丸く腫れ上がり、顔つきがかわってしまう副作用です。

長い時間をかけて少しずつ変化するため、初期段階では、なかなか気がつきません。

このように、リウマチ治療薬による副作用は、むくみ・だるさなど、
はじめは、なかなか副作用と気がつきにくい症状としてあらわれます。

e-img5しかし、長期間にわたる使用により…、

　　・ 糖尿病
　　・ 高血圧
　　・ 高脂血症
　　・ 動脈硬化
　　・ 血管炎
　　・ 骨粗しょう症
　　・ 白内障
　　・ 緑内障
　　・ ステロイド潰瘍

など、とても深刻な副作用の原因となることが報告されています。

なかには、「リウマチ治療のために薬を飲んでいた」はずなのに、
いつの間にか、「リウマチの痛みよりも苦しい、副作用に悩まされている」という方もいます。

ほかにも、「副作用に苦しむくらいなら、少しくらいリウマチで痛いほうがいい！」
と、すでにあきらめてしまっている方も多くいらっしゃいます。

しかし、痛みをがまんしたままの生活は、考えているよりつらいもので、
痛みのなかったときは、思いもしないような、多くの不便を強いられることになります。

また、そのような「がまん」が、さらなる症状の悪化や、
関節の破壊を引き起こす原因となっているのです。

そうなると、思うように運動はできず、階段の昇降でさえ苦痛になります。

指が思うように曲げられず、蛇口をひねるだけで痛み、
包丁を持つものつらくなります。

ふだんの生活で困ることが多くなると、行動範囲は狭くなり、気分も沈みがちなってしまいます。

とても、恐ろしいですよね。

私も、常にこのような恐怖を感じながら、薬を服用する毎日でした。

しかし、ご安心ください…

もし「すでにリウマチ改善に効果が認められた」「副作用の無い方法」があったとしたら…？
改めまして、こんにちは。

リウマチ改善アドバイザーの稲垣と申します。

現在、私は、リウマチ改善の専門家をしていますが、
わたし自身も、長い期間、リウマチに悩み続けた経験があります。

あなたのつらさは、身に染みてわかります。

あなたは、リウマチの苦痛から解放されるために、
色々な改善法を探した結果、今、このページをお読みのはずです。

私も昔は、今のあなたと同じように、色々な改善法を探し、そして、実際に試してきました。

リウマチへ効くと言われる温泉を巡ったり、他にも、漢方、サプリ、
食事療法、鍼灸、リハビリなど、様々なものを試して来ました。

しかし、本当に効果があると言えるものは、ごくわずかなものでした。

このような遠回りは、お金も時間もかかるだけです。

e-img6何より、今こうしている間にも、根っこの部分で
リウマチは進行しており、あなたを苦しめているのです。

リウマチは、放っておくと、関節を破壊します。

破壊された関節を修復することは不可能で、最悪の場合、
車椅子や、寝たきりの生活になってしまいます。

そうならないためにも、「早期発見・早期治療」で、
できるだけ完治に近づけることが、とても大切です。

だからこそ、今回は、あなたがリウマチを改善する上で、最短コースを走って頂くためにも、
私がどのようにしてリウマチを改善してきたか？ その全てをお伝えします。

まず、わたしがリウマチを改善できたのは、
ふだんの治療に併用して、独自の「リウマチ改善術」を実践したからです。

この、リウマチ改善術は、副作用の心配が一切なく、
毎日の生活にかんたんに取り入れることのできるものです。

さらに、すべて「改善効果が認められた方法」です。

つまり、あなたは今日、「リウマチの痛みをやわらげる効果があり、
安心して続けていただける改善方法」を、手に入れるのです。

では、具体的に、どのようにして、あなたのリウマチを改善すれば良いか？

まず、大切なことからお伝えしましょう…

副作用の心配なく改善できるリウマチ「３つの原因」とは…？
結論から申し上げます。

まず、あなたが薬の副作用を恐れずに、
短期間でリウマチを改善するには、あることを、知っておく必要があります。

それは、あなたが抱えるリウマチの原因についてです

直感で良いので、考えて頂きたいのですが、あなたのリウマチの原因は、
以下の3つのうち、どれにあてまはると思いますか？

genin
　
なかなか、素人では判断つきにくいものですが、
「もしかしたら…」と、思い当たったふしはありませんか？
であれば、幸いです。

なぜなら、これら3つの原因にあわせた改善術を使えば、あなたのリウマチは、私と同じように、
早くて2〜3日で痛みをやわらげ、2週間ほどで劇的な改善が期待できるからです

しかも、その改善術は、ご家庭でかんたんに実践できます。

実際、これら3つの原因を抱えていたリウマチの方々の多くが、その原因にあわせた
改善術を実践し、副作用の心配なくリウマチを改善し、痛みから解放された実績があります。

リウマチを改善したい！桜田式リウマチ改善術

最初は、ただの立ちくらみだと思った私。でも、それが悪夢の始まりでした。
ある日、思いがけないことが起こったんです。

いつものように通勤ラッシュの満員電車に乗っていました。
そして家の最寄り駅に到着した電車を降り、ホームを歩いていました。

すると、ふと…何か違和感をおぼえました。
何かいつもと違います…。

景色が…おかしい！！

自分の歩いているホームが揺れて見えるのです！

そう思ったと同時に、強い立ちくらみのようなものを感じました。
足が自分の思うように動かないのです。

仕方なく、数分ほどすぐ近くのベンチに座り込みました。

これが、はじめて自分の中の異常に気づいた日の出来事です。

もちろん、そのときは重大には捉えていませんでした。
疲れているんだな、とか。
栄養がとれていないのかな、とか。

どちらにせよ単なる、軽い貧血の類だと考えていました。

「そのうち、治るでしょ…」
と、収まった途端、スーツの襟をさっと直して再び歩き出したのです。

ですが、この立ちくらみのようなものは時間が経つにつれひどくなりました。

脳内で響く恐ろしい音。逃げ道がどこにもありませんでした。

はじめのうちは一週間に１回程度、景色がゆらゆら流れて見えました。
それが次第に増え、ひどいときは毎日のように視界が歪むのです。

その内容も時間とともに悪化していきました。
１０分ちょっと休んでいれば治ったものが、１時間以上もおさまらなかったり。

気合でなんとかしよう、と思うのですが
中途半端に立ち上がろうとしても足が動きません。

駅の構内で普通に歩けていたとしても、安心はできません。
ふと改札に手を伸ばしたときや、駅から外に出たとき。
所かまわず、脳内で恐ろしい音が響き渡るのです。

そのたびに、私は両手でこめかみを押さえました。
まるで黒板に爪をたてたかのような、機械のハウリングのような高い音。

それは激しい頭痛を伴い、その場に強制的にうずくまらされるほど。

もう一度姿勢を戻そうとしても、景色がゆらゆら揺れて平衡感覚が保てません。
喉が激しく乾いて、カバンの中に入っているペットボトルをとろうとしても動けません。

「どうしましたか！？」
駅員さんが私のほうへ向かってきても、身じろぎすらできません。

冷や汗が額にそって落ちてきます。
いつもつけているイヤホンから音楽が流れていますが、耳に届きません。
その代わりに聞こえてくるのは、キーンという恐ろしい音ばかり。

耳鳴りがやっとやんだと思ったら、初めておそるおそる目をあけ、
何もないことを確認します。

そして、カバンに手を伸ばし、ペットボトルの水を一口飲んで立つ――
こんなことが何回も続きました。

その状態になって、はじめて大きな焦りを感じました。
「これは、何かまずいかもしれない。」

とりあえず、勤務先の近くの病院へ行って悩みを相談することにしました。

心が繊細だから傷つきやすい？？耳鳴りもめまいも理解できない医師やカウンセラー

「ストレスがあるんじゃないですか？」
と、医者は私の顔を見てそう切り出しました。

実際、忙しい日々を過ごしていました。
仕事にやり甲斐を感じていましたし、出勤するのが嫌だと思ったことはありません。

立ちくらみや頭痛なら、何回も経験したことがあります。
ピアノのコンクールを、ひどい頭痛でリタイアせざるを得なかったこともあります。
でもそれは、このめまいとはかなり違う症状でした。

そのことを医師に話すと、うんうんと大きくうなずきました。
「その頃から、悩みを溜め込むタイプだったんでしょう」

病院からは精神的なものが原因という一点張りで、軽い薬を渡されて終わりました。

なんとなく医師の言い方が気になり、思い切って民間のカウンセリングルームにも
足を運んでみました。でも、結果は同じ。

優しそうな、でも時折こちらを見定めているような目つきの初老のカウンセラーに
「幼いころから、あなたは繊細で傷つきやすい方だったのでしょう」と言われただけでした。

めまいや耳鳴りが今起きている理由が分からない。
まるで自分が弱いから悪い、とでも言われたかのような…。

結局は後味の悪いまま、収穫ゼロのまま帰路につくことになりました。

幼いころから弱かったって言うけど、それから１０年くらい
何事もなかったはずなのに。

帰りの電車の中、釈然としない気分を変えようとカバンの中を探りました。
プレイヤーの中に、大好きなクラシック曲が沢山つめてあるのです。

子供の時の夢は、ピアニスト。コンクールへの出場を勧められたこともあります。

でも、あの頃はひどい立ちくらみでピアノの練習すらままならなかったのです。
今思えば、あれはめまいだったのかな…

小さな子供の頃の、悩みごと。
それは１０年経ち、私の体内で強力になって再び帰ってこようとしていたのです。

もし子供の頃と同じものだとしたら、いやなタイミングで帰ってきたな。
耳鳴りとめまい――こうして私はかつての悪夢と、再び対峙せねばならなくなったのです。

いつ耳鳴りとめまいが襲ってくるか分からない！情緒も不安定になり、人が寄り付かない…

次の日から、私は少しのことにも反応するようになりました。
ちょっとした物音にも目くじらを立ててしまうのです。

いつ耳なりとめまいに襲われるか分からない、とピリピリしていました。
少しでも早く仕事を終わらせて、家に帰ってしまいたかったのです。

昼休みも同僚とのランチを断り、仕事にふけっていました。
何もなかった頃は、友達とたわいもないお喋りに時間を費やしていたのに…。

そのうち「あの人、なんか変わったね…」と、周囲から距離を置かれるようになっていきました。

でも、いつも通りになんていきません。
仕事中に耳鳴りやめまいに襲われたら、みんなに迷惑をかけてしまうのです。

ひとりでコーヒーをいれている間、ふと昔のことを思い出しました。
「そういえば、こういうことは子供の頃にもあったっけ…」

中学校に上がった頃から、私はあまり友達の輪に入れない子供でした。
音楽の道を目指していたので、休み時間も音楽室で練習していたのです。

でも、それだけではありません。
友達との会話の中で、話が盛り上がって笑い声がピークに達すると、耳鳴りが起こるのです。

学生時代、一番楽しいはずの時間。
みんなの中でひとり苦虫を噛み潰したような顔をする私。

どんなにそれが「耳鳴りのせい」だと分かっていても、会話が途中で止まります。
どうしても場がしらけてしまうことも多く、気づけば私は一人になっていました。

その後、さみしくてピアノばかり弾いた私は、肩こりにもなってしまったのです。
悔しいことに、それは現状とよく似ていました。

ますますひどくなる症状。もう普通の生活には戻れないのか…

仕事を終えて帰路につくと、また足元がふらつきます。
いつ耳鳴りやめまいに襲われるか分からない怖さで、眉間にはシワがよりました。

家に帰ると母親が気を使い、何もしなくてもいいように世話をしてくれました。
小さい頃にも似たようなことがあったので、分かってくれていたのです。

じっとしている時間が増え、急激に太りだしたような気もします。

クラシックも、あまり聴きすぎると耳鳴りがおきる気がして、控えるようにしました。
「このままじゃ、どんどん何もできなくなる…！」

怖くなったので、ネットで本を取り寄せて調べました。
図書館でも何十冊と関連本を借りました。
自分で原因を想定し、耳鼻科に直接問い合わせたこともあります。

しかし、お医者さんに何を言っても、「精神的なものだよ」と
まともにとりあってくれません。

診断では「ストレスによる慢性的なめまい」とのことでした。
過労が大きな原因なので休息をとれば治るはず、と言うのです。

確かに、このままの状態を続けていてもラチがあかない！
私は思い切って上司に症状と診断結果を説明し、
木曜日から４日間の休みをとりました。

とにかく休息が必要と言われたので
体を休めようと家でゴロゴロとしていました。
気分転換に空気のきれいな場所へ行ったりもしました。

すると、なんとなくですが、めまいが少なくなった気がする…。
少なくとも、周囲に気を使う煩わしさがなくリラックスできたのです。

さらに、ちょっと奮発して整体もいつもより長いコースを選びました。

整体に行くと次の日のフラフラ感が、わずかですが小さくなるので、
休みの日は定期的に、主に首と肩をほぐしに整体へ通っていたのです。
この調子なら、もとの生活に戻っても大丈夫かもしれない！と感じ、
楽観的に月曜日から出勤することに決めました。

しかし…

通常の業務に戻ったのですが、まったく治っていません！
数日休んで整体で首と肩のこりをほぐしたぐらいではダメなのかもしれません。

「休暇をとったのになんで治ってないの…」

そのセリフは、私以外の同僚や上司の思いとも一緒でした。
「お休みをとっても、調子が悪そうだね…」

いぶかしげに投げてくる同僚たちの言葉に何か答えなければ…と迷う最中、
大きな耳鳴りが襲いました。

激しいめまいで、彼らの表情がぐにゃりと歪んで見えます。
喉が激しく乾いて声が出ません。
耳をふさぎ、出口のない恐怖と孤独に耐えるのが精一杯でした。

何をやっても良くならない！耳鳴りとめまいの原因が全く分からないという現実。

それからは、仕事も早退することが多くなりました。
周囲も「あいつに今大きな仕事を任せても、ダメだろう」という雰囲気です。

小さな仕事ばかりこなし、そそくさと帰る気まずい日々が続きました。
家では自分で耳鳴りとめまいをなんとかしようと 本を読み、インターネット検索で調べました。

たくさんの情報や対策を使うことで、自分で治す道もあると思っていました。

簡単なことでは、めまいが起きたときだけ酔い止め薬を飲んでみました。
あと、起床時と寝る前にストレッチ体操をやってみました。
しかし、上下に揺れるようなめまいはいっこうに無くなりません。

さらには、上下に揺れるような感覚や
自分がグルグル回っているような感覚にも襲われるようになり
専門医療機関へと行くことにしました。

「めまいの専門医ならば治してくれるはず」と、大きな期待をもって行きました。
しかし実際は簡単ではなかったのです。

血液検査はもちろんのこと、頭部MRIやエコーもやりました。
１日ががりで色々な検査をしました。

最終的に、めまい専門の先生に言われた一言は…

「そのうち自然におさまると思いますけど…」
「休息が必要ですね…」

は、はい、以前行った病院でも同じこと言われました…。
４日程度ですが休暇もとったのですが？

この時、すごいショックと絶望感を感じました。

「え、もしかして原因がわかならないの…」
「私は一生、めまいで悩み続けるの…」

頭の中が真っ白になった瞬間でした。

専門医の話によると、私だけに限らず
めまいというのはメカニズムが完全には解明されておらず完全に治すのは難しい
との話でした。

めまいは根本治療ができない…

一時しのぎを続けて、ごまかし続けるしか方法がないんだ…。
「左右、上下、グルグル回転」に慣れるしかないんだ…。

これじゃ、仕事どころか外出もできない！
好きな音楽もまともに聴けない。友達と何気ない会話も楽しめない。

それに加えて、私には耳鳴りという恐怖もあります。

これでは生きていても、ただツラいだけだ…
そこまで思い詰めるようになっていました。

これは本当に病気？もしかしたら解決策はあるのかもしれない・・・

「もう一度、あきらめずに探してみたら？」
そう励まされたのは、久しぶりに電話で幼馴染と話をしたときでした。

相変わらず、左右、上下、グルグル回転のフラフラ感と
突然の激しい立ちくらみは治っていません。
ときどき激しい吐き気も併発するようになっていました。

でも、慣れてきたと言えば慣れてきたという状況でした。
このまま、何も改善されずにいくんだろうな・・・
と、妥協して毎日をやり過ごすようになっていた頃です。

海外転勤をしていた彼女は、私の今の状況を全く知らずにいました。
そのおかげで、逆に気を使わずにゼロから説明することができました。

すると、彼女は話を興味深そうに聞きつつ、
途中で「それって病気なの？」と質問をはさんできたのです。

いきなりの横やりに、私は思わず言葉につまりました。

「いや、ゴメン。
何にもハッキリしていないのに、達観してあきらめてるからスゴイって思って」
友達は焦ってあたふたと取り繕うように話をつなげました。

彼女によれば、転勤先の色々な国で原因不明の病に侵されている人も多いのだとか。
それでもあきらめず、自分なりに満足いくまで病気と向き合う人を見てきたとのこと。

それに比べて、アッサリとさじを投げた私が驚きだったのだと言われました。

それを聞き、自分はなんと意思が弱いのだろうと情けなくなりました。
確かに、自分で決め付けてはいたものの、まだ何も分かってはいないのです。

原因も分からないのだから、病気ともいえない。
それなのに、もはや打つ手がないと嘆いて悲観にくれていた自分がいました。

「もしかしたら、方法が他にあるかもしれないよ！」
ポジティブな友達に励まされ、私はもう一度耳鳴りとめまいに向き合う気持ちになりました。

突然見えた、一筋の希望。これなら耳鳴りもめまいも、よくなるかもしれない。

その日から「病気だから治らない」とか、
「病気だから無理だろう」という思い込みを捨てました。

そして、部屋中に散らばる漢方薬やアロマグッズ、
病院の診察券や領収証の束を見ながら心に決めたのです。

自分の身体を今一度、見つめなおしてみよう。
医者や商品に頼るのではなく、この手で情報を集めよう、と。

どんなときに耳鳴りやめまいがするか。
天候はどうか。めまいがする場所は室内なのか屋外なのか。
耳鳴りは静かなときに起こるのか、騒がしいと起こるのか。

逆に、心地よい空間はどんなものか…
幼少時代からの記憶を頼りに紙に書き出すことにしたのです。

つかみどころのない病ですが、それでも自分の身体です。
自分が一番知らなきゃいけないことです。

「無理しちゃダメだよ」と、心配する親には笑顔で大丈夫だと言いました。
海外で色々な人を見てきた友人にもガッカリされたくありません。
もう一度笑顔で生きるために私は情報を探していたのです。

そんな中、ふと思い出したことがありました。

中学生の頃にも当時ひどい耳鳴りが起きていたのに、
高校生になってそれが一時的に止まった時期があったっけ。
その時、なんで止まったんだろう・・・

色々と思い出しては書き出しているうちに、ひとつのことが頭をよぎりました。
もしかしたら、あれがきっかけだったのかもしれない！

その思いつきを、以前から調べていた情報と合わせているうちに、
なんとなくではありますが、耳鳴りが当時治まった理由がつかめた気がしました。

もしかしたら、こうすれば私の今のツラい症状を治せるかも…

簡単な方法ではありましたが、家の中でできるので早速試してみました。
ちょっと盲点を突いたような方法ですが、逆に効果がありそうな、そんな予感もしたのです。

すると、なんと効果が現れたのです。しかも始めてからたったの３日で！
心なしかいつもの耳鳴りとめまいの症状が軽くなっていた気がしました。

自分でもビックリです。これはやはり効果があるのかもしれない！
テンションが上がらざるにはいられません。

それからも毎日毎日その方法を実践し続けました。
すると、あれだけ辛くて仕方なかった耳鳴りとめまいが、どんどん減っていったのです。

９０日後には、ついにあれだけ私を苦しめた耳鳴りやめまいは全く起きなくなりました。
耳鳴りとめまいを改善した瞬間でした！

耳鳴りもめまいも全く起きないので、仕事もどんどんこなせる様になり、
休みの日には積極的に外出ができる様になりました。

仕事をしても、何か家事の手伝いをしていても、こんなに毎日が楽しいなんて、
今まで思ったことはありませんでした。

自由に動ける自分が嬉しくて、本当に毎日が楽しくて仕方ありません。

それにしても、こんな単純な方法で耳鳴りとめまいが治るとは思っていませんでした。
体に優しい自然な方法で治せることが本当に意外だったのです。

嬉しくて、この方法を他の誰かに教えたくなりました。
他の人が行っても効果があるのかなと気にもなっていました。

こんな簡単な方法で他の人の耳鳴りやめまい治せるなら、
治してあげたい！と思いました。

教えた人たちが、次々と耳鳴り・めまいを改善していく！

女性が多い職場なので、私ほどひどくはないにしても
耳鳴りやめまいに困っている人を何人か知っていました。

原因不明の耳鳴りやめまいで悩んでいる人が意外に多いと感じていましたし
私と同じ悩みなので気持ちもすごくよく分かります。

最初は、３人の同僚だったのですが
私が使った耳鳴り・めまい改善方法を試してもらうことになりました。

すると…

その３人はあっさりと耳鳴り・めまいを治してしまったのです！

本人たちも驚いてはいましたが
何より驚いたのは私自身でした。

「私の耳鳴り・めまい改善方法はどんな人にも効果があるの？」

耳鳴りやめまいで少しでも悩んでいる人を見つけたら
マンツーマンで詳しく方法を説明していきました。

結果、ほぼ全員がツラい症状を治してしまったのです！

私の見つけた耳鳴り・めまい改善方法で同じ悩みをもつ人達を
ツラい苦しみから解放することが出来てうれしくて仕方ありません。

世の中には、以前の自分の様に耳鳴りやめまいで悩み苦しんでいる人が沢山いる。
そんな人達にもっとこの方法を教えてあげたい。

そして耳鳴りやめまいをすっきり解消して、楽しい毎日を送って欲しい。
強くそう思いました。

これまでに、本当に多くの皆さんに耳鳴りやめまい改善方法を伝えてきましたが、
この経験が私がアドバイザーとしての第一歩となる出来事だったのです。

今回お話している耳鳴り・めまい解消法ですが、実践者の皆さんの意見も取り入れ
この方法の重要な部分を一層肉付けし、さらに試行錯誤して
誰でも気軽に行なって、効果があがるようにした内容です。

耳鳴りを改善したい！内藤式耳鳴り改善術

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今まで１０年以上に渡って、私のワキガ改善法を試してきました。
本当にたくさんの方のワキガの悩みを解決できてうれしく思います。

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ワキガの悩みを解決！内田式ワキガ改善プログラム

はじめまして、藤井と申します。
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ここで紹介する方法を既に600人以上の方が実践し、
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私がなぜ今回、このような形で公開しようと思ったか。

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と感じたからです。

毎年私の元に訪れる数多くの患者さん達に話を聞いてみると、
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しかし、間違いだらけのやり方をしている方が殆どなのです。

副鼻腔炎は決して治らない病気ではありません。

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余計に症状を悪化させてしまうというデータがあります。

そんな現状を考え、これまで何千ものケースを見てきた自身の経験や知識を元に、
本当に正しい副鼻腔炎の改善プログラムを開発しようと思ったのです。

世間的に、副鼻腔炎はや蓄膿症は“たかが鼻の病気でしょ”と思われている節があります。
しかし、この病気はなった人にしかわからない本当に辛い症状が伴います。

「鼻が常に詰っている」
「鼻水が止まらない」
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病気のせいで壮絶な人生を送ってきた方がいらっしゃいました。

今回はその方に許可を取り、体験談を記載する許可をいただきました。
副鼻腔炎がどれだけ辛い病気であるのか・・・悩んでいるあなただけでなく
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少し長いですが、彼女の体験談を是非読んでみてください。



蓄膿症・副鼻腔炎にもう悩まない！永岡式蓄膿症改善プログラム

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薄毛に悩む男性に育毛のアドバイスをしています。その数は1000人以上。

私がこれから数分間で、あなたの髪の毛が生えないのは、あなたのせいではないことを
証明します。

そして、１日わずかな時間で髪の毛を生やす方法をお伝えします。
多くの人がそれを実践し、周囲の人を見返しています。

もう、周囲の人に、ジロジロ見られる事もなければ、笑われることもありません。
結果の出ない育毛器具やヘアケア用品にムダ金を払い続ける必要もありません。

あなたは髪の毛を生やし、周囲の人たちを見返したいですか？



薄毛・ハゲの進行にお悩みの方へ。ハゲ脱！もう悩まない育毛術

意外かも知れませんが、この実践者の皆さんは
高血圧改善の確実なステップをマスターすることで
短期間で高血圧を改善してしまったのです。


体に負担のかかる方法や危険な薬を一切使わないのはもちろんです。
何か特別な手術をしたわけでもありません。


その場しのぎで高血圧の症状を一時的に和らげることはできます。
でもそれは根本的な改善とは違います。

しっかり治さなければ狭心症や脳梗塞、腎不全など、
命に関わる病気を併発する恐れもあるのです。

高血圧の改善で一番重要なのは、高血圧に対する
根本的な対策を体に負担のかからない形で行なうことなんです。


では、どうすればいいのか？


これから、あなたの高血圧の悩みをいきなり解決してしまうような
お話をさせていただきますが、ビックリしないでくださいね。


はじめまして、徳田と申します。
高血圧改善アドバイザーとして高血圧で悩む多くの方の相談にのっています。


特に増えているのは、「食事療法両方を続けているが効果がでない」
「病院の薬を飲んでいるが副作用がひどい」「運動するのも辛い」という、
長期間高血圧に苦しんでいる方からの相談です。


生活に支障が出ているので何とかしたい。
でも、なかなか有効な手段がなくて困っている方が多いのです。


確かに、血圧の数値の変動は、体質や生活環境、
過去の病歴などによっても変わってきます。


しかし最近、アドバイスする中で特に気になることがあります。
それは、「高血圧にはこれしかない！」というような、
間違った高血圧対策の情報を信じている方が多いということです。


テレビや雑誌などの影響でしょうか。
素人の方が適当なことをブログに書いているものもよく見かけます。


いつしか私は、「高血圧の正しい知識や克服方法を広めたい」という
想いを強く抱くようになっていました。


高血圧で悩んでいらっしゃる方の話を直接聞くと
その方の高血圧の原因や解決方法がすぐに分かります。


正しい処置をせず間違った方法を行なってしまい、
体調を崩したり症状を悪化させているケースも少なくないのです。


これから、長期間の試行錯誤によって完成し、
多くの高血圧の人が救われた高血圧改善術をお話しますが、
まず、私自身に起きた実体験をお聞きください。


参考にしていただける点があると思います。



血圧の数値を下げたい！毛利式高血圧改善プログラム

世の中には、無料の肩こり改善コンテンツがあふれています。
でもそれであなたの肩こりが改善した事が一度でもあったでしょうか。

ないですよね。

なぜなら、それが本当にあなたに合ったものでは無いからです。

これから肩専門医である私が、あなたの肩こりを
オーダーメイドで解消していきます。

整体やマッサージに行っても効果は続かない…

薬も湿布も効果なし…

きっと一生このままかもな…
もしも一つでも、上記のようなイメージをお持ちでしたら、
そして、「今すぐ簡単に肩こりを改善したい」
と思っているのなら、10分だけこの手紙を読み進めてみてください。

きっとあなたの肩こりを改善する術が見つかるでしょう。

あなたは今、こんな悩みを持っていませんか？


肩や首が重たい

首が凝って頭が痛い

肩が痛くて夜も眠れない

手指がしびれる

肩こりのせいでイライラする

人に当たってしまって人間関係がギクシャクする

笑顔がいつの間にか減っている（最後、いつ笑ったかな…）

コロナ渦で溜まったストレスが全部、肩こりに来ている感じ

マッサージや治療院に通っても効果は一時的。
いつまで通えばいいの？
また、こんな不安を抱えているかもしれません。


一生肩こりが治らないかもしれない

整体やマッサージに通い続けなければならないのでは

肩こりが原因の頭痛がずっと続くんじゃないか

整体やマッサージの治療担当が信頼できない

肩こりの痛みにしては痛すぎるけど
本当にただの肩こりなんだろうか…

肩こりのせいでパフォーマンスのではが落ちて、
仕事もプライベートもうまくいかない

肩こりで病院に行っても相手にされないだろうと
受診を躊躇している

揉んでも良くならないこの肩こりって、
実は別の病気なんじゃないか…
あなたがこんな悩みや不安を
もしも一つでもお持ちでしたら、
この手紙がそれを解消するキッカケになるはずです。



ゼロコリメソッド【オンライン肩こり解消講座】限定価格

年齢やメガネ歴は関係ない。今ココから一歩踏み出すことが大事
こんにちは！視力回復コンサルタントのあつもりです。

私は15歳の時に近視になり、それから25年間メガネをかけた生活を送っていました。

視力は0.1以下でおそらく0.08程度だったと思います。

その0.1以下しかなかった視力を１年で0.7まで回復、その後１年で0.9にまで回復させました。

今では、夢に見たメガネなしの快適な人生を送っています。


潜在意識を使った視力回復メソッド