〇〇で人生を変えよう

指摘されて仰天！！まさかの自分のフケの量！！
ある日のことです。
居間に入った私に、母が言いました。



「ちょっと、これ見てごらん！」



何かと思い、母が指さす先を見て、私はビックリしてしまいました。



私がいつも座っているイスの背もたれに
フケが降り積もったようにあったからです。



普段、イスの背もたれなど気にも留めたことがなかった私は、衝撃を受けてしまいました。



私の頭からは、それほどまでに大量のフケが出ていたのです。



これまで母は何も言わずに、この大量のフケが積もった背もたれを掃除してくれていたわけです。



そう思うと今まで気づけなかった自分が情けなく思えてきました。



これはクレームとして真摯に受け止めるべき、と思いました。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


自分のフケ症をあらためて再認識してショック！
私はあらためて自分のフケについて、思い返してみることにしました。



確かに普段から、私はフケが多いとは感じていました。



仕事中に頭を掻いたり、髪をかき揚げたりすると、デスクにフケがパラパラと落ちていました。



また、ふと肩を見た時にフケが目立つこともよくあり、その都度手で払っていました。



事務所でも、私の肩のフケに気がついた女子社員が後ろから手で払ってくれたこともありました。



しかし、
フケなんて誰でも出て当たり前じゃないか！



今までそう思って、正直、深く気に留めてきませんでした。



でも、ダーク系のスーツの肩口にフケが目立っていたら、かなりカッコ悪いですよね。



どんなにビシッと服装を決めていたとしても、フケが肩にあったら、それだけで台無しです。



せっかく髪型を決めていたとしても、フケが髪の合間に見えていては形無しです。



女性であれば尚のこと髪には気を使っていることでしょう。



でも、サラサラのきれいな髪の間にフケが見えていたら、100年の恋も冷めてしまいそうです。



私はあらためて、フケを改善しなければ、と強く思いました。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


フケと頭の臭い、その関係とは？
実は、私にはフケ以外にも気になっていることがありました。



それは頭の臭いです。



50代になってから、頭皮の臭いが強くなってきたと感じていたのです。



年齢的に加齢臭と言っていいかも知れません。



指先を頭皮に擦り付けて、嗅いでみると、脂っぽい臭いが気になるのです。



朝、起きた時の枕にも頭の臭いが染み付いています。



入浴時にしっかり頭を洗っても、翌日には頭の臭いが強くなっているのです。





毎日洗髪をして清潔にしようとすると、頭皮が乾燥してフケが出やすいし、



かと言って、頭を洗わないと頭皮の臭いが強くなってくる・・・



何とももどかしい限りです。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


そんなことを考えていると、私はフケと頭皮の臭いが、ますます気になるようになってしまいました。



肩に落ちたフケなら、小まめに払うことでごまかすこともできそうです。



でも、髪に付いているフケが目立っていたとしても、自分では分かりません。





日中、事務所で仕事をしている時も何だか落ち着きません。



肩口のフケがつい気になって、小まめに手で払ってしまいます。



フケが落ちないよう、できるだけ髪に触らないように意識してしまいます。





特に近くに女子社員がいる時などは気が気ではありません。



髪にフケがついているのが目立っているのではないか？



頭皮の臭いに気づかれているのではないか？



ただでさえ臭いや清潔感には敏感な若い女性たちです。



顔には出さなくても、陰では容赦なく批判されているのではないか？



そんな悪い想像まで浮かんできてしまいます。



こんな調子では、仕事に集中することもできません。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


フケと頭の臭い、その原因とは？
反省した私は、フケと頭の臭いの原因について調べてみることにしました。



フケは古くなった頭皮の角質が剥がれ落ちたものです。



いわば、皮膚の垢と同じようなものです。
だから、誰にでも発生するものです。



しかし、フケの量が多過ぎるのは、頭皮環境に問題がある、ということです。



頭皮にはマラセチア菌という常在菌がおり、皮脂を栄養としています。



常在菌には、雑菌や細菌の侵入を防ぎ、頭皮を健康に保ってくれる役割もあります。



また、皮脂にはバリアとしての働きがあり、頭皮を乾燥や外部刺激から守ってくれています。



本来、皮脂と常在菌がバランスよく保たれていれば、フケの量も、頭皮の臭いも抑えられた健康な状態にあるわけです。





しかし、皮脂の量や常在菌のバランスが崩れてしまうと、フケの量が増えたり、臭いが強くなってしまうのです。



その原因の一つとして挙げられるのが、シャンプーによる洗い過ぎです。



頭皮の洗い過ぎは皮脂や常在菌を取りすぎることになります。



皮脂を取りすぎると、頭皮は乾燥してしまうので、角質が剥がれやすくなってしまいます。



また、常在菌を取りすぎてしまうと、雑菌が繁殖しやすくなり、頭皮が荒らされる原因となります。



頭皮が荒れてしまうことは、フケが増えることにも繋がります。





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では、逆にシャンプーを控えるとどうなるでしょうか？



今度は、皮脂が溜まりすぎ、毛穴もつまることになります。



皮脂の量が増えれば、常在菌だけでなく、雑菌も繁殖しやすくなってしまいます。



頭皮の臭いは、皮脂が常在菌や雑菌のエサとなり、分解される時に発生します。



また、皮脂の酸化も臭いの原因となります。



皮脂の量が多くなれば、それだけ臭いも強くなる、というわけです。





頭皮をきれいにしようとシャンプーをすれば、頭皮が乾燥し、フケが出やすくなる・・・



逆にシャンプーを控えると皮脂が溜まり、頭皮の臭いが強くなってしまう・・・





正に、こちらを立てればあちらが立たず、という状態で何とも悩ましい限りです。



私はほとほと困ってしまいました。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


頭皮ケア解決のカギは意外なところに！！
頭の臭いケアのための毎日のシャンプーは、皮脂、常在菌を取り過ぎ、頭皮を乾燥させ、フケが出やすくなる。


そうかと言って、シャンプーを控えると皮脂が溜まり、頭皮の臭いは強くなる・・・


皮脂の分泌を適度に抑え、常在菌も取りすぎず、乾燥しない頭皮環境をキープする。



この条件を満たすことが解決のカギとなることが分かりました。





私は、フケと頭皮の臭いを同時に解決できないものかと考え、調べてみることにしました。



そこで、ドラッグストアのヘアケアコーナーに足を運んでみることにしました。



そして、お店に並んだ製品を調べてみました。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


フケや頭皮の臭いの対策としては、やはりシャンプーが主流のようです。



しかし、シャンプーでのケアは洗浄力が気になるところです。





頭皮ケアの製品については、トニックが主流のようです。



しかし、それらのトニックは育毛を目的とする製品がほとんどでした。



育毛トニックもフケと頭の臭いの解決の決め手にはなりそうもありません。





そんなことを考えながら、ドラッグストアの店内を歩いていた時、
ふと "ある商品" が私の目に飛び込んできました。



「もしかしたら、これを使えばフケと頭皮の臭いの原因を抑えることができるのでは？」



そんな考えが私の頭にひらめいたのです。



それは頭皮ケアの製品でも、臭いケアの製品でもありませんでした。
しかし、私にはピンと来るものがあったのです。



何より、ワンコイン（500円）で買える手頃な製品です。



これは試してみるしかない！



私はその製品を手に、迷わずレジに向かっていました。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


フケ、頭の臭いの改善法は、まさにコロンブスの卵！？
その日の入浴後、私は早速その商品を使って頭皮をケアしてみました。



そして翌日、
指で頭皮を擦って臭いを嗅いでみると、
以前のような脂臭さが感じられない！



さらにその日の夜は、洗髪をせずにその製品で頭皮をケアしてみました。



そして、その翌朝、
枕の臭いを嗅いでみると、
気になる臭いが感じられない！





今までは、洗髪をせずいると、1日、2日と経つごとに、頭皮の臭いも枕に着く臭いも強くなっていました。



しかし、
このケアを毎晩行うようにしてからは、2日間洗髪をしなかった場合でも、頭皮の臭いが気にならないほどになったのです。



フケの量についても、以前に比べて少なくなったと感じられるようになりました。





私はこの結果に満足し、その後も毎晩、このケア方法を続けました。



しかしその一方、
これは自分の主観にしか過ぎないではないか？
そんな一抹の疑念もありました。



そこで、私は思い切って、母に聞いてみることにしました。



「最近、フケが減ったように思うんだけど、どうかな？」



私の頭を覗き込みながら、母が言いました。



「そうね。確かに減ったみたいね。
そう言えば、背もたれのフケも無くなったわね」



この母の言葉に、私はこのケア方法に確かな手応えを感じることができたのです。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


何と、気になっていた分け目、ツムジのハリまで改善！？
それ以来、私は毎晩このケア方法を続けています。



それにより、フケと頭皮の臭いを気にせずに過ごせるようになりました。



しかし、それだけではなかったのです。



なんと、
髪にハリを感じるようになってきたのです。



以前は、特に分け目やツムジの部分がペタッとつぶれてしまうことが気になっていました。



これも年齢のせいだから仕方ない・・・
そう諦めていました。



ところが、
髪の根本がしっかりと立つようで、ツムジや分け目も髪がフワッとするになり、手で触っても弾力を感じるほどになってきたのです。



そのお陰か、髪のまとまりも良くなり、髪にツヤも出てきたのです。



以前は髪が伸びてくると、毛先が外側に跳ねてしまい、まとまらない状態になるのが常でした。



それが、
寝癖もつきにくくなり、髪もフワッとしてまとまりやすくなったのです。





しかし、考えてみれば、これは不思議なことではないと思うのです。



フケや頭皮の臭いが減ったことは、私の頭皮状態が改善されたことの証しです。



その結果として、髪の状態も改善されたと考えらえるからです。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


さらに、抜け毛までもが改善！？
さらに、私にとって嬉しい誤算だったのが、
抜け毛が減ったことです。



以前は、洗髪をすると、抜け毛が指の間にからんだり、首筋や肩に残るのが常でした。



バスタオルで髪を拭いた時にも抜け毛がタオルに何本も着いていました。



しかし、このケア方法を続けていたところ、
抜け毛が明かに減ったのです。



以前は一回の洗髪で、少なくとも十数本から二十本程度は抜け毛がありました。



それが、数本から十本程度に減ったのです。





抜け毛の減少についても、母に話したところ、



「そう言えば、最近、排水口の白髪がずいぶん少なくなったわね」



と言われたのです。



母はヘアカラーをしていますから、風呂場の排水口に残る白髪は、私の抜け毛にほかなりません。



その排水口の白髪の抜け毛が、かなり少なくなったというのです。



この母の言葉に、抜け毛が減ったことにも確信を持つことができました。





しかし、この結果も考えてみれば当然と言っていいでしょう。



つまり、フケが多いことや、頭皮の臭いが強かった原因は、私の頭皮環境の乱れにあったわけです。



それが、私が行ったケア方法により、フケ、頭皮の臭いが抑えられたのです。



これは頭皮環境が改善されたからにほかなりません。



頭皮環境が改善されれば、分け目やツムジなど、髪のボリューム感に好影響があるも頷けます。



また、頭皮環境の改善により、抜け毛が減ることも納得のできることです。



つまり、私が実践しているケア方法が、しっかりと頭皮状態の改善に結びついていることの証しでもあるわけです。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


今日からすぐできる1日1回1分の楽ちんケア！
このケア方法で必要となるのは、ドラッグストアやコンビニで市販されている "ある商品" のみです。



しかも、お値段も ワンコイン（500円）程度とリーズナブル。



一度に使う量を考えても、1つ買えば、数ヶ月はもつので、コスパ面でも優れています。



お風呂上がりにそのままケアすれば、1分もあれば充分です。



1日 1回 1分の楽ちんケアですから、毎日の習慣としても手軽に取り入れることができるでしょう。



ドラッグストアやコンビニに寄れば、あなたも今日からすぐにケアを始めることができます。



フケや頭皮の臭いの原因は男女共通ですから、男性だけでなく、女性にも有効なケア方法です。



フケをなくす,頭の臭いを消す方法


どうせなら、もっと早く気づきたかった！
このケア方法について、私には残念なことが一つだけあります。



それは、
どうしてもっと早く、この方法に気づけなかったのか、ということです。



それ程シンプルでリーズナブル、しかもすぐにできる方法だからです。



もし、あなたが私と同じようにフケ、頭皮の臭いに悩んでいるのでしたら、是非、試してみてください。



このノウハウがあなたの悩みの解決に繋がることを願っています。

フケ・頭の臭いを改善する方法！1日1回1分の楽ちんケアでOK！