〇〇で人生を変えよう

【荒木式】うつ病改善プログラム〜薬も心理療法もやめられた画期的な治療法〜


今から、あなたを苦しめているうつ病や精神疾患を改善して、

二度と再発させない為の画期的な改善法についてお話をします。



この方法を実践すれば、元通りの元気な頃の生活を取り戻して、

充実した毎日を送ることができるようになるでしょう。



薬や心理療法をやめられた方もたくさんいらっしゃいます。



さらに、この方法は、自宅で簡単に実践することができる方法なので、

誰でも気軽に始めることが可能です。



私たちは、この方法で、あなたを

うつ病や精神疾患から助けることができると信じています。



ですので、焦らずにゆっくりこの先をお読みください。






それでは、まずは、この方法で“普通の生活”を取り戻した、

松谷さんのお話をお聞きください。




大阪府岸和田市　松谷さま






いかがでしたか？





インタビューにご協力を頂いた松谷さんも、

少し前は、あなたと同じようにうつ病で悩み苦しんでいました。



でも、今回、あなたにお伝えする方法を実践しただけで、

うつ病を改善することができました。



松谷さんだけではなく、今までに少なくとも1,000人以上の人が、

この方法を実践してうつ病やさまざまな精神疾患を改善しています。



今から、その画期的な改善法について詳しくお話しますので、

落ち着いた場所でゆっくりこの先を読み進めてください。







こんなことで悩んでいませんか？

毎日が憂うつで何もやる気が起こらない
すぐに自分を責めてしまう
出来事をすべてネガティブにとらえてしまう
夜は眠れないし朝は起きられない、逆に寝すぎてしまうこともある
歯磨きや入浴など日常の簡単なこともできない
拒食症・過食症やパニック障害などにも悩んでいる
頭がボーとして重たく、思考力、判断力、集中力が低下している
薬を飲んでも一向にうつが良くならない
それどころか、薬の量がどんどん増えていく
いろいろな心理療法を試したけど、全く改善しない
カウンセリングに通えば通うほど自信を失くしてうつが悪化する
なぜうつになるのか？どうして良くならないのか？
いつもそればかり考えている
家族にも誰にも話を聞いてもらえないし、理解してもらえない
世間で何が起きているのか分からないし、興味も持てない
人と会ったりコミュニケーションをとるのが億劫でしょうがない
このまま一生うつが治らないんじゃないかとものすごく不安になる
ふと死にたくなることがある
また再発するんじゃないかと心配になる



もしあなたが、例え、上記の項目の複数に当てはまっていたとしても、

どうか心配しないでください。





上記の症状は、うつ病などの精神疾患がさせていることです。



悪いのは病気であって、決してあなたが悪いわけではありません。





病気が良くなれば、上記の症状はすべてきれいに解消されますし、

その方法は、今からこのページで順番にお伝えしていきます。







私たちは、ちゃんと





きっとあなたは今、



「どうにかして、うつ病や精神病を治したい。」

「なんとかして、この苦しみから逃れたい。」

「早く元気になって、元通りの普通の生活をしたい。」

「もう二度とうつ病や精神病になりたくない。」



という強いお気持ちで、このページをお読み頂いていると思います。





そして、それと同時に、



「でも、一体どうすれば、良くなるのか分からない。」

「何をしても、うつから抜けられない。」

「どうして良くならないんだろう…」

「何がいけないんだろう…」

「もしかしたら、もう治らないんじゃないか…」



と悩み苦しんで毎日を過ごしていると思います。





でも、どうかご安心ください。





私たちは、あなたのその気持ちを十分理解しています。



そして、私たちは、あなたがもうこれ以上うつ病や精神疾患のことで、

悩んだり苦しんだりすることなく、病気を改善して、

普通の生活を送れるようになる方法を知っています。





私たちは、あなたの味方です。



どうか希望を持ってください。





荒木裕　略歴





荒木裕の実績







あなたの心の中の葛藤





今、あなたの心の中をのぞくと、きっと…



「早く良くなりたい」でも「もう少し休んでいたい」



「仕事をしたい」でも「やり遂げる自信がない」



「一人で乗り越えたい」でも「助けてほしい、見放されたくない」



「薬をやめたい」でも「やめるのは怖い、主治医の言うことを聞かないと…」



というさまざまな葛藤があると思います。



早く元通りの元気な生活を取り戻して、 昔のように活動的な毎日を送りたいと

切実に思いながらも、何を試してもなかなか病気が良くならないのではないでしょうか？



また、夢や将来への希望を持って、 充実した毎日を送りたいと切望しながらも、

どうしても未来に対して悲観的になってしまっているのではないでしょうか？



私たちは、たくさんのうつ病患者さんと向き合ってきましたので、

あなたのその気持ちはすごくよく分かります。



自分で何とかしたいと思っているのに、

自分ではどうすることもできないその精神的な苦痛は、何事にも代えがたい苦しみだと思います。



今、あなたは、本当に苦しい毎日と戦いながら、

必死になって暗闇の中の出口を探している状況だと思います。



その苦しみに耐えながら、 本当によく今日まで頑張って来られましたね。



そして、よくこのページまでたどり着いてくれました。



もうこれ以上、１人で苦しまなくて良いんですよ。







一番辛くて、悔しいこと…





私たちは、たくさんのうつ病患者さんを診てきました。



正直にお話すると、はじめは、うつ病患者さんの本当の苦しみを

すべて理解しきれていなかったかもしれません。



でも、いろんな患者さんと接しながら、

いろんな患者さんのお話を親身になってお聞きしていくうちに、

その辛さ、苦しさ、不安をだんだん理解できるようになってきました。



私たちが感じた中で、うつ病患者さんが最も辛いと感じていたり、

最も悔しいと感じていることは、次のことだと思っています。







“周りの人に、自分の苦しみや辛さを





つまり、



● 一緒に生活している家族からは…



「どうして起きれないの？」

「なんで仕事ができないの？」



と言われたり、思われたりして、すごく辛い思いをされている方がとても多いです。





● お世話になっている職場の上司や同僚からは…



「どうしてそんなに仕事が遅いの？ミスが多いの？」

「なんで休んでばかりなの？」



と問い詰められて、仕事の責任を果たせない自分を責めてしまっている人も多いです。





● 信じて治療を受けている精神科医からは…



「この薬はどうでした？効きました？」

「じゃあ、次はこの薬を試してみましょうか？」



と、まるでモルモットのように薬の話ばかりで、

全くうつ病の苦しさを理解してもらえなくて幻滅している方も多いと思います。



周りの人にあなたの病気のことを十分に理解してもらえないが為に、

さらにあなたの精神状態が悪化して、なかなか病気が良くならない原因にも

なっているのではないでしょうか？



病気を良くしたいと一番強く思っているのはあなたですし、

その為にできる限りの努力をしているのもあなたです。



あなたは病気を治すためにすごく頑張っていると思います。



少なくとも、四六時中そのことばかり考えています。



でも、それが周りからは理解されない。



周りからは、



さぼっているように見られていたり…
怠けているように見られていたり…

弱い人間だと思われていたり…



こんなに辛くて悔しいことってないですよね？



でも、少なくとも私たちは、 あなたのその苦しみや辛さを理解しています。



そして、それを理解していることをあなたに伝えるだけでも、

幾分か楽になってもらえることも分かっています。



全員が全員、あなたを理解できないわけではありません。



ちゃんとあなたを理解してくれる人はいますし、

少なくとも私たちはあなたのその苦しみを理解しています。







乱立するクリニックは、





今、メンタルクリニックの開業ラッシュが続いていると言われています。



一体なぜ、これほどまで多くのクリニックが開業しているのでしょうか？



その理由の一つには、近年、うつ病という病気が社会的にも認知され、

急激に増えて来ているという背景があるからだと思われます。



政府も増え続けるうつ病を、重点対策が必要な病気として取り組み始めています。



でも、メンタルクリニックの開業ラッシュが続いている理由は、

それだけではないように思います。



というのも、メンタルクリニックを１つの商売と考えて、

ビジネスライクに考えている先生も少なからずいるからです。



日本の精神科医の数は１万２０００人あまりとあまり増えていないのに対して、

患者さんの数は、同じ１０年間で２倍以上に増えています。



勤務医としてたくさんの患者さんを診るよりも、

開業して患者さんを診た方が単純に儲けられると考える先生も多いのです。



メンタルクリニックは、入院や手術を必要としないので、

机といすさえがあれば簡単に開業できます。



ですので、単純に“おいしいビジネス”として、開業する先生も少なからずいるのは事実です。



そんな乱立するクリニックで、本当にあなたの病気が良くなるとはとても思えませんし、

そう思っているのは、決して私たちだけではないはずです。







「私が聞きたいのは、薬の話ではありません！」





そんなクリニックを受診すると、

予約をしても待たされた挙句に診察は３分とか５分だったりします。



ある患者さんは、

「先生ともっとお話がしたいんですけど…」

と訴えたそうですが、ここでは無理ですと断られたそうです。



また、ある患者さんはこう訴えていました。



「私たちが求めるのは、病気の苦しさや辛さを理解してもらって、

　それに対するアドバイスです。でも、されるのは薬の話ばかりです。」



「私が聞きたいのは、薬の話ではありません！」



この患者さんは、薬が効いたとか効かないとか、

まるで自分は何かの実験に使われているようだと感じたそうです。



このように患者さんの気持ちを全く理解することができないクリニックが、

あなたのうつ病を良くすることなんてできません。



多くのクリニックは、患者さんの話をろくに聞くこともなく、薬を処方してそれで終わりです。



まだ、その薬で効果を感じられれば良いのですが、

「薬を飲めばすぐに良くなる。」

と言われて飲んだのに、一向に回復しなければ、

病気に対する不安がより一層大きくなってしまうと思います。







「飲んでも治らなかったら、





文頭でインタビューにご協力を頂いた松谷さんもおっしゃっていましたが、

薬を飲んでもなかなか良くならないと感じている人は多いと思います。



それどころか、初めは１種類だった薬が、週を追うごとに２種類、３種類…と増えていって、

それでもまったく良くなっていない方は、実際にたくさんいらっしゃいます。



良くなるどころか、薬の飲み過ぎで、頭がポカーンとして、考えるとか判断するとか、

それどころじゃなくなってしまっている方さえいらっしゃいます。



薬を飲めば良くなると言われたのに、勧められた薬をきっちり飲んでも治らなかったら、

本当にどうして良いか分からなくなりますよね。



治らないどころか次第に薬の量が増えていけば、

「一生自分はこのままなんじゃないか…」

という不安にも押しつぶされそうになると思います。



そして、さらに厄介なのは、薬の副作用です。







薬の副作用にも苦しんでいませんか？





最も認知されている抗うつ薬にＳＳＲＩと呼ばれるものがあります。



ご存知の方も多いと思います。



ＳＳＲＩを代表する抗うつ薬には、実は、さまざまな副作用があり、

今、いろんなところで問題視されています。



あなたも次のような副作用にお悩みではないでしょうか？





よくある抗うつ薬の副作用





このように、抗うつ薬にはさまざまな副作用が確認されています。



人間の本能的な欲望である食欲や性欲が減退したり、

集中力や思考が乱されたりするような薬を飲んで、本当に病気が改善するのでしょうか？



もちろんあなたも、飲みたくて薬を飲んでいるわけではないですね。



少しでも症状が改善すればという切実な想いから、

飲みたくもない薬を飲んでいるんだと思います。



でも、いくら薬を飲んでもなかなか病気は良くならないし、

それどころか副作用に悩まされたりして、本当に辛い思いをされていると思います。



病気が良くなるどころか、

薬の量ばかり増えるという悪循環から抜け出せないでいる方は本当に多いのです。







そもそも薬では、





そもそも薬では、うつ病や精神疾患を根本的に治すことはできません。



例えば、パキシルなどの抗うつ薬は、脳の働きに大きく関係している、



●ドーパミン

●セロトニン

●ノルアドレナリン

●エンドルフィン



などの脳内神経伝達物質が減らないようにするための薬です。



脳内神経伝達物質とは、脳からの指令・信号を体に伝える役割があります。



多くの場合、うつ病や精神疾患の原因は、この脳からの指令・信号が体にうまく伝わらず、

非常にアンバランスな状態になってしまっていることによるものです。



これらの脳内神経伝達物質の発信と受信がうまくいかないと、

例えば、やる気が出ないとか、気分が憂うつだとかという、さまざまな支障が現れてきます。



これらは、いわゆる“うつ”や”うつ状態”と言われる症状の一例です。



パキシルなどの抗うつ薬は、脳内神経伝達物質を減らさないようにする薬です。



しかし、うつ病や精神疾患を根本的に治すためには、

脳内神経伝達物質を減らさないようにするだけではなく、

そもそもその指令・信号の伝達自体をうまくいくようにする必要があるのです。



信号の伝達をスムースにしてあげることによって、病気を改善することができるのです。



抗うつ薬などで、仮に一時的にうつ症状を改善させても、

それはあくまでも一時的なものであって、根本的な解決にはなりません。



薬の効果が弱くなると、また同じ症状が出てしまいますし、

薬剤耐性によってどんどん薬の量も増えていってしまいます。



それによって、なんとかうつ病の“回復期”や“リハビリ期”を乗り越えたとしても、

またしばらくして再発を繰り返すということにもなりかねないのです。





上記のような理由で、 一時的に薬の力で脳内神経伝達物質が減らないようにしても、

根本的な病気の改善にはならないのです。







心理療法にも壁があります…





また、薬の他に、最も一般的なうつ病や精神疾患の治療法として心理療法があります。



例えば、心理療法の一種には「認知行動療法」というものがあります。



実際に、この療法を試された方もいらっしゃると思います。



認知行動療法とは、簡単に言うと、ネガティブになりがちな考え方や気分を修正して、

ポジティブにするトレーニングのことですね。



例を挙げると、例えば、久しぶりに外出して、知り合いを見かけたので声をかけたとします。



ところが、返事がないまま知り合いは去ってしまいました。



この時、この状況をどう考えるか？どういう気分になるか？ということで、

うつ病の方とそうではない方には大きな違いが出てきます。



この場合、うつ病の方の多くは、



「何か気に障ることをしたんじゃないか…」

「嫌われてしまったんじゃないか…」



などと、すごくネガティブに考えて、悲しい気分になりがちです。



でも、その考え方を少し修正して、



「知り合いは、何か考え事をしていて気付かなかったのかなあ。」

「私の声が小さすぎて聞こえなかったのかなあ。」



とポジティブに考えれば、知り合いが返事のないまま去ってしまったことなんて、

すごく小さなことに思えてきます。





このように、考え方や気分を修正していくのが、認知行動療法ですが、

そもそもうつ病の方は、精神運動にブレーキがかかってしまっているため、

なかなかうまく修正することができません。



それどころか、



「どうして私は、ネガティブにしか考えられないんだろう…」



「なぜ、考え方を修正できないんだろう…」



と、どんどん自分を責めてしまって、ますます病状が悪化してしまうケースすらあります。





もちろん、心理療法で良くなる方もいらっしゃるでしょう。



しかし、多くの方にとって、

心理療法には大きな壁があると言っても過言ではないのです。







「薬もダメ…　心理療法もうまくいかない…　





私たちのクリニックには、



「薬を飲んでも、量が増えるばかりで一向に良くなりません。」

「心療内科やメンタルクリニックへ通っても全然良くなりません。」



と訴えながら受診されるうつ病患者さんが非常に多いです。

文頭のインタビューにご協力頂いた松谷さんもその一人でした。



でも、私たちのクリニックを訪れて、私たちのうつ病治療を試すと、

ほとんどの方が２〜４週間で見違えるほど元気になります。



私たちのうつ病治療では、薬も使いませんし、特別な心理療法も行いません。



でも、ほとんどすべての患者さんが

みんなうつ病や精神疾患を改善して元気になって病院を後にするのです。



ですので、私たちは、私たちの治療法に絶対的な自信を持っていますし、

なぜ、私たちの治療法がうつ病に大きな効果を発揮するのかも、

医学的にすべて理論立てて説明することができます。



ここでは、簡単にその概要をお伝えしたいと思います。







うつ病の“本当の原因”について





私たちのうつ病改善法を実践すれば、うつ病やさまざまな精神疾患を改善することができます。



その最も大きな理由は、うつ病をはじめとする精神疾患の根本的な原因が何であるのかを、

はっきりとした根拠の元に突き止めているからです。



うつ病などの精神疾患の根本的な原因が何であるのかが、はっきりと分かっているからこそ、

最も効果的な治療を実現できているという訳です。



だから、松谷さんをはじめ、私たちのクリニックを訪れるうつ病患者さんは

みんな元気になって社会へ復帰していくのです。





そして、うつ病が再発することがないのです。





では、私たちが考えるうつ病の根本的な原因とは一体何なのでしょうか？



これについてお話します。







うつ病の原因は“食べ物”です





そもそも私がこの真実に気が付いたのは、このページのはじめにもお話した通り、

糖尿病患者さんにうつ状態の方が非常に多かったことがきっかけです。



私たちの崇高クリニックでは、糖尿病をはじめ生活習慣病を改善する治療を行っております。



ところが、私たちのクリニックを訪れる糖尿病患者さんの多くが、



「寝つきが悪い、疲れやすい、肩がこる」



と訴え、そんな方たちの表情からは、はつらつさがまったく見られなかったのです。



いわゆる“うつ状態”の方が非常に多かったのです。



そこで、私は、糖尿病とうつ病には非常に深い関係があることに気付き、

さまざまな角度からうつ病の原因の調査を始めたのです。



たくさんの海外の文献や資料、データなども調べました。



そして、その結果、糖尿病やあらゆる生活習慣病の根源となっている“食べ物”が、

うつ病においても同じく根本的な原因になっていることが分かったのです。







あなたが大好きな食べ物…





糖尿病患者さんの多くは、自分では気が付いていないくらい食べ物に対する執着心が強いです。



特に甘いものには目がありません。



これは、糖尿病だけではなく、あらゆる生活習慣病を患っている人に共通していることです。



また、甘いもののみならず、「糖質」と「食物繊維」からできている

炭水化物が大好きな方も非常に多いです。



ここでは詳しくお話はしませんが、

「糖質」があらゆる生活習慣病の根源となっていることははっきりと分かっている事です。





それでは、ここであなたに質問です。





以下の食べ物のうち、あなたが大好きで、よく食しているものはいくつあるでしょうか？





甘いもの





いかがでしたか？





もしこの中に、例えいくつかでも毎日食べているものがあるとすれば、

あなたは、“食べ物”が原因でうつ病や精神疾患になっている可能性が非常に高いです。





「えっ、どういうことですか？」





と疑問に思うと思いますので、これからその理由をお話します。







うつ病の根源＝“糖質”





上記の食べ物は、日本人ならうつ病の人もそうでない人も、

毎日摂取している食べ物だと思います。



でも、実は、上記のように「糖質」をたくさん含んだ食べ物が、

あなたのうつ病をはじめとする精神疾患の根源になっている可能性が非常に高いのです。



もちろん、同じように「糖質」の多い食べ物を食べていても、

精神疾患にかかりにくい人もいるでしょう。



でもそれは、お酒に強い人がいれば弱い人もいるように、

「糖質」に対しても強い人と弱い人がいるからだとご理解ください。



「糖質」に弱い人が、上記のような「糖質」たっぷりの食べ物を

毎日過度に摂取していると、とても高い確率で精神病になってしまう可能性があるのです。





現に、うつ病患者さんは、上記の食べ物が大好きです。



また、糖尿病患者さんも、上記の食べ物が大好きです。



糖尿病患者さんは、毎日、たくさん上記のような「糖質」を

たっぷり含んだ食べ物を食べていた結果、糖尿病になってしまったのです。





そして、同時に糖尿病患者さんにはうつ状態の方が非常に多いのです。



“糖”と精神疾患には、非常に深い関係があるのです。







甘いものを食べると安心しませんか？





疲れているときなどに甘いものが食べたくなったり、

甘いものを食べるとホッとしたりするようなことがあると思います。





なぜ、甘いものを食べると“安心”を感じるのか？



というのは、実は、医学的に説明可能です。





これは、簡単にお話しすると、先ほどこのページでも少しお話した、

脳内神経伝達物質の１つであるセロトニンに深く関係しているからなのです。



セロトニンは、私たちの感情の中でも“安心”と深く関わっています。



つまり、脳内にセロトニンが出ているときは、

気持ちや感情が安心して落ち着いている状態になります。



例えば、夜眠れないのは、セロトニンが不足している為に、

感情が安心や落ち着きという状態になっていないというのが一つの要因です。



セロトニンというのは、それだけ私たちの感情の中でも、

“安心”や“落ち着き”と深く関わっているのです。



そして、驚くべきことは、実は、甘いものを摂取すると、

一時的に脳の中にセロトニンがパッと広がることなのです。



これは、医学的にも確認されていることです。



例えば疲れた時に甘いものを食べて、

ほんのひと時だけホッとするような感覚を得ることがあると思います。



これは、一時的に脳の中にセロトニンがパッと広がっているからなのです。



しかし、甘いものを食べることによって出るセロトニンは、

一種の麻薬的なものであって、その効果は非常に短く、すぐに無くなってしまいます。



そして、一時的に出たセロトニンがなくなってしまうと、

その反動で気分が落ち込んだり、イライラしたりするのです。





これらは、うつ病をはじめとする精神疾患によく見られる症状です。





そして、これを何度も繰り返すことによって、

ますます深く“うつ”へと落ち込んでいってしまうのです。



甘いものを食べると、落ち着くとか安心できるというのには、

この一時的に分泌されるセロトニンが深く関係しているからなのです。







だからと言って、





そもそもセロトニンやドーパミン、ノルアドレナリンなどの

脳内神経伝達物質はアミノ酸が原料となって作られています。



アミノ酸は、肉や魚や卵などのたんぱく質から摂取できます。



うつ病患者さんの多くは、上記に挙げた「糖質」をたっぷり含んだ食べ物は好んで摂取しますが、

肉や魚や卵などのたんぱく質はあまり摂取していない傾向にあります。



私たちの体は、十分なたんぱく質（アミノ酸）を摂取していなければ、

十分な脳内神経伝達物質を作ることができません。



甘いものを食べて一時的にセロトニンが出ても、それはすぐに消えてなくなってしまいます。



このような“糖”の麻薬的な効果は、強い中毒性を持ち合わせています。



また、薬やサプリメントなどを飲んでも、その効果には限界があります。





そこで、ずっと安定的にセロトニンなどの脳内神経伝達物質を十分に維持して、

常に、安心した状態を保つ為には、脳内神経伝達物質の原材料となっているアミノ酸、

つまり、“たんぱく質”を十分に摂取し続ける必要があるのです。





そうすることによって、常に十分な脳内神経伝達物質が作られ、

こころが落ち着いた状態を維持できるというわけなのです。



そして、その状態こそが、根本的にうつ病やさまざまな精神疾患を改善した状態なのです。







あなたに必要なこと…　それは、





あなたの「こころ」を作っているのは、あなたの「脳」です。



あなたの「脳」が正常に働くためには、十分な脳内神経伝達物質が必要不可欠です。



そして、その脳内神経伝達物質の原材料となっているのがたんぱく質（アミノ酸）なのです。



セロトニンをはじめとする脳内神経伝達物質が、

脳内に十分に維持されて、信号の伝達がスムースに行けば、

うつ病などというバランスが崩れた状態にはならないのです。



これが、“食べ物”を変えれば、うつ病を改善できるという所以です。





文頭でインタビューにお答え頂いた松谷さんが、

「それは、ほんまかな…」

と言ってはじめた事が、 “食べ物”を根本的に変えるとことだったんですね。



もしかするとあなたも、今はまだ半信半疑かもしれません。





でも、これは今までにたくさんのうつ病患者さんを治療してきた私たちだからこそ、

はっきりと申し上げることができる真実なのです。



“食べ物”を変えれば、うつ病は改善できます。



うつ病を改善するために、まず最初にしなければならないことは、

“食べもの”を変え、体（脳）を健全な状態に作り直すことです。





それでは、ここで、もう一人、私たちのうつ病改善法でうつ病を改善した井上さんにも

インタビューにご協力頂きましたので、ぜひ、お聞きください。




東京都三鷹市 アロマサロンing(アイエヌジー)　三鷹店代表 　井上さま　






いかがでしょうか？





「こころと体が変わります。」



という井上さんの最後の一言がすごく印象的ですね。



井上さんは、２０年以上うつ病に苦しみ、何度も再発を繰り返していましたが、

“食べ物”を変えてからは、一度も再発していません。





私たちのうつ病改善法は、食べ物を見直して病気を改善するという方法です。





「脳」や「内臓」を含め、私たちの体を作っているのは、まぎれもなく“食べ物”です。



その“食べ物”を見直すことで、

うつ病を改善することができる健全な土台ができるのです。





「体（脳）」が変われば、「こころ」も変わります。



「体（脳）」が軽くなれば、「こころ」も軽くなります。



私たちの「こころ」を作っているのは、私たちの「体（脳）」です。



私たちの「体（脳）」を作っている“食べ物”を変えれば、

病気は改善することができるのです。







『【荒木式】うつ病改善法』の詳細を





今回、私たちは、私たちのクリニックで指導しているうつ病改善法を

１人でも多くのうつ病や精神疾患で苦しんでいる方にお伝えするために、

その改善法のすべてをＤＶＤに収録しました。



私たちのうつ病改善法は、今までにお話してきた通り、“食事による改善法”です。



はっきり言って、今までになかった画期的な方法だと思います。



でも、今までの治療法では、あなたの病気は良くならなかったからこそ、

今、このページをお読み頂けていると思います。



そして、今までと同じやり方では、今後も病気を完全に改善できそうにない

ということにも気付いているのではないでしょうか？



そうであれば、ぜひ、私たちの改善法を信じて試して頂きたいのです。



既に、この方法でたくさんの人がうつ病を劇的に改善しています。



一言でいってしまえば、この改善法は、 “うつ病の根源となっている糖を断ち、
セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となるたんぱく質を多く摂取する食事法” となります。

（※私たちは、この食事法を『断糖食』と呼んでいます。）





ただ、これだけをお伝えしただけでは、

私たちのうつ病改善法を“正しく”実践できないと思います。



この食事法は、“正しく”実践して頂かないと意味がありません。



また、そもそもその根拠や理論もこのページでお伝えしただけでは、まだまだ不十分です。



そこで、今回、『【荒木式】うつ病改善法』のすべてをＤＶＤに収録して、

あなたにお伝えすることにしました。





それでは、もう少し詳しく、『【荒木式】うつ病改善プログラム』についてご案内します。







『【荒木式】うつ病改善プログラム』





『【荒木式】うつ病改善プログラム』は、ＤＶＤと冊子マニュアルで

崇高クリニックで行われているうつ病改善法をすべて分かりやすくお伝えし、

万全のアフターフォローをしながら、自宅でうつ病を改善するプログラムです。





■うつ病とうつ状態は違います。

　では、あなたを苦しめているうつ病とは、

　一体どのような状態のことなのか改めて確認しましょう。

■うつ病には具体的に８つの症状があります。

　まずは、これらの症状について一つ一つ認識しましょう。

■２０世紀後半に生まれた人は、

　それ以前に生まれた人より うつ病を発症しやすいという傾向があります。

　その理由を、私たちのクリニックがある兵庫県を例に挙げて解説します。

■一般的にうつ病の原因には、社会環境、対人関係、職場・学校・

　家庭環境の変化に 影響していると言われています。

　しかし、実は、それらは根本的な原因ではありません。

　その理由を、近代劇的に変化した“食べ物”という観点から解説します。

■アメリカの統計によると、糖質・炭水化物の消費量が増えるとともに、

　うつ病患者の数も増えるというデータがあります。

　驚くべき調査結果とともにその真偽を実証します。

■アメリカの研究グループによる、世界６ヶ国を対象とした

　「うつ病の発症」と「糖質の消費量」との関係についての調査結果を公開します。

■サウスウエスタン大学のウエストオーバー医師が、

　砂糖の消費量とうつ病の広がりには密接な関係があると結論付けています。

　その詳細を分かりやすく解き明かします。

■“食べ物”がうつ病の根本的な原因であることが分かれば、

　あなたのうつ病も最も短期間で効果的に改善することができるでしょう。







■一般的にはうつ病は、「こころ」の病気だと言われていますが、

　人間の体の中には「脳」と「内臓」の２つしかありません。

　うつ病は、「脳」の病気であることを分かりやすく説明します。

■うつ病とは、脳と体のつながりがアンバランスになった状態です。

　では、一体どのようにバランスが崩れているのでしょうか？

　これを解決すれば、脳からの指令・信号が、うまく体に伝わるようになります。

■なぜ、薬を飲んでもうつ病は治らないのでしょうか？

　薬が果たしている役割を分かりやすくお教えするとともに、

　薬ではうつ病が根本的には治らない理由を丁寧に解説します。

■どうすれば、感情や精神状態は常に安定するのでしょうか？

　常に気持ちが安定していて、活力がみなぎってくる脳のメカニズムを

　医学的な視点から誰にでも分かるようにお話します。

■私たちの感情や精神状態に大きく関係している主な脳内神経伝達物質には、

　セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン、エンドルフィンなどがあります。

　これらが、脳内でどのような働きをしているのかをホワイトボードを使って、

　できる限り分かりやすくお伝えします。

■脳内神経伝達物質の仕組みが分かれば、どうしてうつ病になるのかが、

　霧が晴れるように明確になります。うつ病を改善するために、

　絶対に知っておかなければならない極めて重要なポイントです。

■脳内神経伝達物質はアミノ酸から作られています。

　十分な脳内神経伝達物質を作るために、

　私たちが摂取しなければならない“食べ物”について具体的にお教えます。

■甘いものを食べると一時的にセロトニンが作られて「落ち着き」を

　感じることがあります。しかし、作られる量は非常に少ない為、

　すぐに無くなって気分が落ち込んだり、イライラしたりします。

　これを繰り返すことが、いかに致命的なことなのか、

　うつ病患者さんには、是が非でも知っておいて欲しい事実をお話します。

■“食べ物”以外でもセロトニンを作る簡単な方法をお伝えします。

　これを知れば、こころが落ち着き、夜は安心して眠れるようになります。

■現代の食生活が原因となって、うつ病や犯罪が急増している理由を

　ある興味深い出来事を例に挙げて詳しく解説します。







■１９６４年にイギリスの小児科医であるマッカーネス博士が

　『悪童マイケル』という非常に興味深いレポートを発表しています。

　このレポートを読めば、"糖"がいかに人間の精神状態に悪影響を与えているかが

　手に取るように理解できます。

■「“糖”がないと脳が働かない」と言われますが、

　決してそんなことはありません。その具体的な理由を解説するとともに、

　脳が最も効率良く安全に使うことができるエネルギー源についてお教えします。

■体内の余分な"糖"は、うつ病をはじめ様々な病気の根源となります。

　なぜ、余分な"糖"は体に良くないのでしょうか？

　例えあなたに医学的な知識が全くなかったとしても、

　分かりやすくその根拠を述べます。

■ネズミに甘い砂糖水を飲ませる実験が行われました。

　これによって糖には強い麻薬性があることが実証されたのですが、その後、

　ネズミはどのようになってしまったでしょうか？

　非常に恐ろしい実験ですが、あなたには知っておいてもらいたい実験結果です。

■フランスのマックロイ博士達が、「脳内麻薬」と「糖の中毒性」について

　研究をした結果、「こころ」や「意志」ではどうすることもできない

　脳が狂った状態を発見しました。

　あなたが、今後一生、絶対にそうならない為の秘訣を伝授します。

■サルやイノシシが人家を襲う理由は、実は、脳の「糖中毒」と

　非常に深い関係がありました。この事実を知ることで、

　あなたは必然的に「糖中毒」から回避することができるようになります。







■うつ病には“糖”を摂取しない『断糖食』が最も有効です。

　では、断糖食では具体的にどんなものを食べれば良いのでしょうか？

　１つ１つ具体的にお教えします。

■うつ病の根源となっている“糖”をはじめ、

　うつ病患者さんが食べてはいけない食品についてすべて詳細にお話します。

■私たちが体の中で作ることができない必須アミノ酸について

　分かりやすく解説します。これらの必須アミノ酸をしっかり摂取することで、

　脳内神経伝達物質が十分に作られ、うつ病を根本的に改善できます。

■脂肪酸にも、私たちの体の中では作れないものがあり、

　それらは必須脂肪酸と呼ばれています。必須脂肪酸について解説するとともに、

　なぜ、私たちは動物性の脂を摂取する必要があるのかをお話します。

■陸上に住んでいる動物のたんぱく質や脂肪だけでは、

　十分な栄養を摂取できない可能性があります。

　では、その他に私たちが摂取する必要のある“食べ物”とは？

■「ＥＰＡ，ＤＨＡ」などの脂は、脳の働きには絶対に必要です。

　それらの脂を効率よく摂取する方法をお教えします。

■私たちの遺伝子は、何を食べるように設計されているのでしょうか？

　長い人類の歴史をひも解きながら、本来、私たち人間が食べるべきものについて、

　改めてゆっくり解説します。

■原始人から学ぶ根本的なうつ病改善法を、

　４００万年以上の人類の歴史をさかのぼって、

　その秘密を日本で最初に公開します。







■崇高クリニックで行っているうつ病の治療法を

　包み隠すことなくすべて公開します。

　あなたは、入院しなくても自宅で同じ治療を実践することができます。

■うつ病患者さんの多くが苦しんでいる「昼夜逆転現象」を治すために、

　崇高クリニックで行っているある意外な方法とは？

■うつ病患者さんの多くは、自分の苦しみや辛さを誰にも理解してもらえなくて、

　すごく辛い思いや悲しい思いをしています。では、崇高クリニックでは、

　どのようにうつ病患者さんのストレスを軽減させているのでしょうか？

■崇高クリニックでは、うつ病を改善する為に、

　その根源となっている“糖”を断ち切る「断糖食」を行います。

　“糖中毒”から立ち直る為に絶対に失敗しない方法をお伝えします。

■実際に、崇高クリニックでうつ病を完全に改善した

　お二人の事例を細かくお話します。

　このお二人のお話を聞けば、あなたは勇気付けられるとともに、

　自分もうつ病を改善できると自信を持てるでしょう。







■【荒木式】食事法『断糖食』で、うつ病を完全に改善した２人の

　完全生インタビューを公開します。このお二人が元気になった様子を見れば、

　あなたも良くなれると自信を持って頂けるでしょう。

■お二人が、以前はどのような状態で、

　どのようなことに苦しんだり悩んだりしていたのか？

■【荒木式】食事法『断糖食』を実践することによって、

　どのようにうつ病が改善していったのか？

■今、どんな気持ちで、どんなことを感じているのか？

■お二人が、実体験を赤裸々に語ってくれるとともに、

　最後には、あなたを励まし応援するための貴重なメッセージを頂いております。

■このインタビューを見るだけで、あなたは勇気づけられ、

　そして、お二人のように普通の生活を取り戻し、

　夢や希望のある未来に向かって活動的になれると信じています。





　


以上は、『【荒木式】断糖食でうつ病を改善』のプログラムの

DVDに収録されている内容のほんの一部となっております。



このプログラムでは、他にもさまざまな内容が語られ、

うつ病や精神疾患の根本的な原因が明確にされ、

その具体的な改善法がすべて公開されています。



既に、たくさんの方が、この方法で病気を改善しています。



このプログラムを実践して頂ければ、あなたも病気を改善できると信じています。





そして、今回は、さらに以下の特典もお付けします。






『【荒木式】断糖食でうつ病を改善』のDVDには、

うつ病を改善する食事法の理論と実践方法が 具体的にまとめられています。



まずは、繰り返しDVDをご覧頂いて、その内容をしっかり理解して頂きたいと思います。



DVDの内容を十分に理解して頂いたら、できることから少しずつ実践して頂きたいと思います。



少しずつでも、実践すれば実践しただけの効果を得られます。



DVDの内容を実践する際に、実践する内容がまとめられたものが手元にあれば、

いちいちDVDを見直さなくても、すぐに具体的な実践方法や正しい実践内容を

ご確認頂けると思います。



そこで、今回は、Action Plan（行動計画）という別冊マニュアルをプレゼントします。



Action Plan（行動計画）は、DVDで説明されている実践方法を

さらに詳しく具体的に説明した内容になっています。



DVDの内容を理解し、いざ実践する際には、

ぜひ、Action Plan（行動計画）をお手元に置いて実践してください。







『【荒木式】断糖食でうつ病を改善』のDVDは、

約2時間30分とかなりボリュームのあるDVDとなっています。



うつ病を改善する食事法に関する内容以外にも、

私たちの体に関するあらゆることが語られているので、

ものすごく深く濃い内容になっています。



ですので、DVDは最低でも3回は繰り返しご覧頂きたいのですが、

もしかすると繰り返しご覧いただくのは、少し大変と感じるかもしれません。



そこで、今回は、DVDの内容をまとめた冊子をご用意しました。



これは、DVDのダイジェスト版になりますので、

いつでもどこでもお気軽に復習して頂くことによって、

より深くDVDの内容を 理解できるようになります。



DVDの内容を深く理解すれば、より短期間で効果的にうつ病を改善することができるでしょう。







今回のDVDのご購入者様だけが閲覧できるサポートサイトへ、

無料でご招待します。



このサイトの中では、うつ病を改善していく際に役立つ注意点やアドバイス、

さらには最新情報などDVDではカバーしきれない部分をサポートしていきます。



このサイトに関しては、ご購入後、

専用のＵＲＬとアクセス用のパスワードをお送りいたします。



楽しみにしていてください。







今回ご参加くださった方には、『【荒木式】断糖食でうつ病を改善』の

プログラムの内容をフォローするメールを配信いたします。



こちらのフォローアップメールでは、



・プログラムの重要な部分の確認と復習

・プログラムを実践するにあたっての注意点

・荒木先生の講演会などの最新情報



など、非常に価値の高い内容を配信していきます。



また、今後、さまざまな新しい情報や役に立つ情報があれば、

随時、最新の情報をお届けしていきます。



多分、メールが届くのがすごく楽しみになると思います。



※フォローアップメールが不要な場合は、いつでも解除可能です。







こちらは、このページの中程でインタビューにご協力を頂いた、

井上さんの妹さまのインタビュー映像となっています。



このインタビュー映像では、



・うつ病で苦しんでいる家族に対して周りの人はどう接したら良いのか？

・どうすればうつ病という病気を理解して、サポートしてあげられるのか？

・家族や周囲の人間にとって大切なこととは？

・うつ病患者さんへのメッセージ



など、特にうつ病患者さんの周りの人が、どうすればうつ病患者さんを

サポートすることができるのかを中心にお話されています。



特に、うつ病患者さんの周りの人に聞いて頂きたい内容となっていますが、

このインタビューをうつ病患者さんがお聞きすれば、



「周りから理解してもらえない…」



なんてことは解決できるということが分かり、

いろんな苦しみを軽減して、勇気付けられることになると思います。



このインタビューは、うつ病の方とその周りの方の両方にお聞き頂きたい内容になっています。



では、ここでは特別にインタビューの一部をお見せしたいと思います。




兵庫県小野市 アロマサロンing(アイエヌジー)　小野店代表 井上さま











あなたがすることはたった３つです





ここまでに、



チェック薬や心理療法ではうつ病や精神疾患を根本的に治すことが難しい理由

チェック“食べ物”がうつ病や精神疾患の根本的な原因となっている真実

チェック『【荒木式】うつ病改善プログラム』の詳細と特典について



などなど、たくさんことをお話してきました。



でも、難しく考えないでください。



なぜなら、あなたがすることは、すごくシンプルだからです。



あなたがすることは、たったの３つです。





ＤＶＤの内容を実践する





あなたがすることは、たったこの３つだけです。



難しく考えないで、３つのことだけを実践して頂ければ、それだけで大丈夫です。



また、ＤＶＤプログラムには、以下のようなメリットがあります。





うつ病患者さんに優しいＤＶＤのメリット





他にもＤＶＤによるメリットはたくさんあります。



うつ病を改善する書籍を読むのは大変だと思いますが、

ＤＶＤなら再生して眺めていればＯＫですし、不安な気持ちを紛らわすこともできます。





ただ、誤解して欲しくないのですが…







私たちがあなたに手にして欲しいのは、


薬や心理療法に頼らなくてもうつ病を再発させない健康な「体」と健全な「こころ 」

こころと体が軽くなることでみなぎってくる活力と自然に湧いてくる将来への夢や希望

再発の不安や恐怖から解放された安心できる毎日の生活

周りの人から「良くなったね！」「元気になったね！」と言われて満ち溢れてくる自信

【荒木式】食事法（断糖食）を実践することでうつ病を改善できるだけではなく、 病気になりにくい強い肉体

夜はぐっすり眠れ、昼は快活に活動できる元通りの元気な自分

いつも助けてくれる家族や友達、同僚たちとの素晴らしい人間関係の再スタート

社会復帰して働くことによって得られる経済的な余裕や人生の充実感




あなたに『【荒木式】うつ病改善プログラム』から手にしてもらいたいものは、

上記のようなものなのです。



この他にも、このプログラムを実践してうつ病や精神疾患を改善した暁には、

今は思いもつかないような素晴らしい出来事がたくさん起こると思います。



そして、これらを手にすることは、決して不可能なことではないのです。



あなたが、あきらめる必要は全くありません。



ぜひ、私たちと一緒に病気を改善しましょう！



【荒木式】うつ病改善プログラム〜薬も心理療法もやめられた画期的な治療法〜