〇〇で人生を変えよう

腰痛よ、サヨウナラ！！シェイプアップを兼ねた1日5分トレーニング★TVを観ながらでOK★

　あなたの腰は今、どのような状態でしょうか？


　激しい腰痛でお悩みですか？

　ギックリ腰がクセになっていますか？

　腰痛が不快で出かけるのが億劫になっていませんか？

　朝、起きるとき、腰に鉛を詰められたような重い感覚はありませんか？

　床に落ちたものを拾うとき、激痛が走りますか？

　掃除機をなおすとき、痛くありませんか？

　車に乗るとき、降りるときはどうでしょう？
　無意識のうちに息を止めて乗り降りしていませんか？
　


・・・・以上はすべて、腰痛との15年に及ぶ共同生活、私の体験です。
　　　腰痛持ちのあなたなら、どれか経験していることでしょう（不快ですよね・・）。






　私は高校1年生の16歳の頃から15年間、ずっと不快な腰痛に悩まされてきました。

　
　様々な方法を試しました。無理をして腰痛を悪化させたこともあります。


　あるとき、髪の毛が抜け始め、全身の毛を私は失いました。

　
　全身脱毛の最大要因はストレスですが、
　それまでに積み重なっていた身体的疲労が大きな原因かもしれません。


　なにしろ、16歳の頃から腰痛を抱え、首・背中のこり、視力低下、体重増加・・・。
　好き勝手な生活を続けた結果、今から思うと半病人の身体でした。



（注）発毛法については、1冊目のeBook、「私独自の発毛法」で公開しております。
　←　過去。独自の発毛法で今は回復しております。




　今回の「腰痛よ、サヨウナラ」は、
　発毛法の実践開始後、腰痛改善にも取り組み、見つけたトレーニング法です。


　数多くの難しい方法も試しましたが、毎日つづけるには不向きでした。


　やはり簡単に、TVを観ながらでもできる・やれる方法でないと続けられません！！


　今回の「腰痛よ、サヨウナラ」で紹介するトレーニング法には、
　継続できる、続けやすい条件が全て揃っています。

　「簡単、器材なし、ついでOK、気軽、お金不要、交通費なし、短時間」・・・。


　本当に簡単なトレーニングです！


　腰痛で苦しんでおられるあなたには早速、試していただき、
　不快な腰痛からの脱出へ向けて第一歩を踏み出していただきたいと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




【腰痛よ、サヨウナラ】
1日5分トレーニング
eBookの内容

今日から実践できます！
クレジットカード決済なら、今すぐ入手、即実践可能です！！


　
腰痛よ、サヨウナラ★シェイプアップを兼ねた５分間トレーニングで腰痛を治しましょう！！３つの簡単トレーニング＆呼吸＆ラストポーズ

　　「TVを観ながらトレーニング」が最も長続きします。
1日5分、最初は3分でもOK!!
最初は結果を考えず、
「継続」「続けること」だけに集中していただきます！！



腰痛よ、サヨウナラ★シェイプアップを兼ねた５分間トレーニングで腰痛を治しましょう！！トレーニングの時間帯

　　生活パターンに合う時間帯に実行してください。
朝、起床時に布団の上で行うと、全身の筋肉を覚ます効果があります。
仕事や学校の前に、取り組むことをお勧めしています。
もちろん、昼でも夜でもOKです!!



腰痛よ、サヨウナラ★シェイプアップを兼ねた５分間トレーニングで腰痛を治しましょう！！読者専用質問フォーム

　　eBook巻末で質問フォームをご案内しております。
今、お買い上げの読者の方には、質問受付期限を設定いたしません！！
いつでもお気軽に質問をお寄せ下さい！！




　数多くの方法を試した結果、
最良、最善の効果を得られた腰痛改善トレーニング法です！！

自分で色々と試すのも良い方法でしょうが、
忙しいあなたには試す時間が少ないのではありませんか？

すでに、あなたに代わって先に私が色々と試しています。

結果を出したエッセンスを低価格で入手するほうが
不快な腰痛にサヨナラできる最短距離ではないでしょうか。





質問と回答

●書店に並んでいる本より高い気がしますが？

世界唯一の情報です。同じ内容の書籍はこの世に存在しません。
書店の本との違いは、作者への質問権利を付けている点です。
質問をお寄せ下されば、返事を書かせていただきます。
値段以上の価値は充分にあると考えますが最終的なご判断はお任せします。



●支払い方法を教えてください。

クレジットカード決済、銀行振込のいずれにも対応しております。



●eBook（PDFファイル形式）、電子書籍を買ったことがありません。
　冊子で（印刷して）送ってほしいのですができますか？

eBookでの納品のみに対応しております（冊子送付はしておりません）。
私も最初はeBookを敬遠していましたが、使ってみると便利です。
パソコンでいつでも参照できる、文中のリンクへすぐに飛べる･･･等。
紙の書籍にはない利点がeBookにはあります。この機会にお試しください。



●納品日はいつですか？

クレジットカード決済の場合は即日納品（すぐに入手、実践できます）。
銀行振込の場合は送金翌日から３営業日以内で納品となります（メール通知）



●eBook代金以外に必要な費用はありますか？

eBook代金のみです（税込）。
送料ゼロ、機械・器材購入も必要ありません。
ですので効果があれば、とても安く、賢い買い物になります。



●１日どのくらいの時間をかければよいですか？

最初は3分ほどでOKです。
慣れれば（痛みがなくなれば）増やして腰を強化してください。




●難しい方法ですか？

カンタンです。
私自身が取り組むにあたり、続けやすいようにカンタンにしました。
時間は短く済み、方法はカンタン。続けやすい条件が揃っています。




●必ず腰痛が治りますか？

必ず、絶対とは言い切れません。私はウソをついてまで売ろうとは思いません。
15年間、腰痛で苦しんだ私が改善に至った方法をeBookで紹介しています。
もし、あなたの腰痛に合わなかったとしても、健康促進には役立つ方法です。

あなたの取り組んだ時間は無駄にはならず、有益なものになることは確実です。
つまり、あなたが損することはありえない！トレーニング法なのです。
チャレンジする価値は充分にあるはずです。トクするだけですから！！

ヒップアップ、シェイプアップにもなります。引き締め効果も得られます！


※大きな下半身にはなりません。女性の方も安心して取り組めます。


尚、腰痛の原因には、骨の歪み、内臓、ストレス・・・、複数あるそうです。

骨の歪み・・・歩ければ問題ないでしょう。
内臓・・・・・・・普通に食事できていれば問題ないでしょう。

歩けないほどの骨の歪み、食事を普通に摂れないほど内臓が弱っている・・・、
そのような方は今、腰痛以上の苦しみを抱えておられるでしょうし、
私のトレーニング法以外に取り組むことがあるはずです（医者にご相談ください）。

上記の仕事に出向けないほど深刻な方を除けば、
今の腰痛から快方に向かう可能性は充分にあります。

試す価値あり、と思われたら挑戦してください。応援します!!





●年齢、性別を問わない方法ですか？

はい、腰痛に苦しみながらも
日常生活をすごせる肉体をお持ちでしたら、是非お試しください。






●痛みを伴う方法ですか？

痛みは伴いません（といいますか、痛みを避ける方法です）。
痛みは、腰に負担がかかっているサインです。
そんな状態で続けたら、余計に腰を痛めます！

腰痛を緩和する運動方法として、
足を曲げた姿勢での腹筋運動が紹介されています（一般的な腹筋運動）。

これはダメな運動です！

普通の状態であれば構いませんが、
腰痛持ちの人は「普通の腹筋運動」を続けると、悪化します。

以上の考えを持っていますから、
痛みを伴う方法はeBook内に記載しておりません。ご安心ください。

痛みを感じることなく、続けられる方法こそが腰痛の方には必要なのです。


腰痛よ、サヨウナラ！！シェイプアップを兼ねた1日5分トレーニング★TVを観ながらでOK★