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プロフィール

2024年05月20日

慢性疾患、精神病、不定愁訴などの難治性症状を改善する【心体きこう塾】

現場で命を懸けてやってます。

長野県の軽井沢町で、医者の治療だけでは改善しきらない難治性症状の方も対象とした治療院の院長をしている国峯雄太と申します。

最近は自律神経失調性や原因不明の不定愁訴などの難病で苦しんでる方が増えて来ています。

私自身も学生の頃、現代医学だけでは根本的な改善をしにくい潰瘍性大腸炎という難病を患っていたため、その苦しみは良くわかっているつもりです。


特に原因が特定できない慢性の疾患では、自身の不調の辛さだけでなく、周りからの理解が得られないという二重苦で、非常に厳しい思いをする事になります。

幸運な事に私は、西洋医学以外の有効な方法も実践する中で、症状を改善させる事に成功し、現在は薬を服用せずに元気に通常生活を送れています。

そしてその経験から、今は原因不明の不定愁訴や難病で苦しむ方々のお役に立ちたいとの想いで日々診療しております。

また、病気の種類を問わず各種症状の緩和・消失を目的としたセミナーも開催し、健康法を広める事にも関わらせて頂いています。

不定愁訴,難治性症状,治療不定愁訴,難治性症状,治療

私事で恐縮ですが、高校卒業後に鍼灸指圧師養成校に入学して東洋医学を学び、卒業後もカイロプラクティック、構造医学、古武術整体、正体術、操体法、気功、レイキなどを習得して来ました。

一応資格としても、鍼灸師、指圧師、柔道整復師などを所持しております。

こうした様々な分野の治療法を学びつつ、18年に及ぶ実体験を通して来た事で、難治性症状を改善させる統合的なアプローチを体系的に纏め上げる事ができ、診療やセミナーでお伝えさせて頂いています。

今回はその内容を出し惜しみする事無く、また一般の方でも手軽に実践できる形でお話したいと思っていますので、必要だと思われる方はこの先もお読み下さい。


“手の施しようが無くなる前に”

100年前と比べ、今の日本は非常に便利で快適な生活ができるようになり、また西洋医学の発展も相まって平均寿命も延びました。

しかし、便利で快適な生活はヒトの体に恩恵だけを与えるわけではありません。

例えば、大半の方が移動手段に車を用いるようになりましたが、その結果、運動不足になって様々な身体機能の低下が発生しているのはご承知の通りです。

また、冷暖房を完備することにより体温調節機能が低下したり、自律神経機能の低下が発生するという事も、テレビや雑誌などで見聞きした経験はあると思います。

他にもまだまだありますが、これらの問題は緩やかですが確実に進行し、冒頭でも言ったような慢性の冷え症・不眠・頭痛・腰痛・肩こり、鬱・不安・パニック・自律神経失調症、その他の不定愁訴を引き起こす要因となります。

そして、自分で症状を認識できるようになる頃には根深い問題になっていて、対処が困難になってしまうケースが少なくありません。

最悪、命の危険に晒される事もあります。

実際、私の治療院には、身体機能の低下や自律神経機能の低下をそのまま放置した結果、癌、心臓病、肺炎など重い病気になってしまった方が多くいらっしゃいます。

もし、あなたが今の症状を見て見ぬふりしたり、目先の対症療法で誤魔化したりして、根本的な改善をしないままでいれば、いずれその症状は更に大きくなり、他の症状も併発して、二度と健康的な生活を送る事が出来なくなるかもしれません。

しかし、今ここで正しい治療を受ける覚悟を決めれば、改善が難しいと言われる重病も乗り越え、体も心も元気になって毎日が楽しい日々を過ごす事ができるようになるはずです。


“狂わされる人生”

忘れもしない高校3年生の時、私は潰瘍性大腸炎という難病を発症しました。

当時は進路に海外留学を選択し、渡米する夢を抱いていた自分にとっては、「なぜ今難病なんかになるんだ」と言った誰にも当たり所のない、悔しい想いがありました。

その時は総合病院でステロイドなどの静脈注射を受ける事で、何とかまた通常の生活ができる状態まで回復する事ができたのですが、社会人になり、治療家として働き出してから、またこの難病が再発します。

この頃は整体治療院で統括管理部長として全店舗の管理運営を任される立場になり、仕事にやりがいも感じるようになっていただけに、「また邪魔されるのか、何てついていないんだ…」と、悔しさを越して悲しみが込み上げてきたのを覚えています。

とにかく症状をどうにかしようと思って、はじめの内は学生の頃と同じように薬を服用する事で症状を抑えていました。

しかし、だんだん薬の量を増やしても症状が治まらなくなっていきます。

そして、症状は逆に悪化しはじめ、体重も減り、遂には血便が出て貧血状態にまでなってしまいました。

それでも妻以外には体調不良の事は隠したまま仕事を続けていたのですが、とうとう業務遂行もままならなくなり、会社と相談の上、休職せざるを得なくなってしまったのです。


“死と隣り合わせ”

それまで神奈川と東京を拠点に仕事に携わっていましたが、休職する事になり、実家の軽井沢に引っ越す事になりました。

その後は集中的に西洋医学の治療を受けるようになります。

学生の頃に西洋医学の治療で症状が治まった経験があったので、再び同じ治療法で何とかしようと考えていました。

ところが、今回は症状が一向に改善する気配がありません。

いくらステロイドを投与しても全く改善していきませんでした。

そんな中、夜中に急に背中に激痛が走り、救急車を呼ぶ羽目になります。

どうやらステロイドを大量に使用したことによる副作用で、十二指腸に穴が空いてしまったようなのです。

耐える事のできない強烈な激痛のために救急車で運ばれ、地域の救急医療センターに搬送されましたが、穴が完全に十二指腸を貫通していたため緊急手術となり、意識を取り戻した時は、集中治療室の中にいました。

後で聞いた話ですが、手術を担当された先生から、十二指腸に空いた穴から食べ物が漏れ出ていたら、腹膜炎になり死亡する危険性もあったようです。

この時はたまたま食欲もなくなってほとんどご飯も食べれないような状態だったから良かったですが、一歩間違えば私は今この世の中に存在していません。


“誤魔化しの西洋医学”

手術後は入院して、点滴による栄養補充とステロイドによる静脈注射を続けて、症状はある程度治まって行きました。

しかし、退院できる程度には回復したものの、血便に関しては続いたままです。

主治医から指示された通りに薬も服用しましたが、症状は一向に改善しません。

この頃からだと思います。難病の再発と、いつまでも根本的な解決にはならない薬を見て、「西洋医学は根本的な解決にならないのでは無いか?」と疑問を抱くようになったのは。

幸いにも職業柄、西洋医学以外の治療法に関する情報はたくさん手に入ったので、それからは自分なりに食事療法、整体、温熱療法、心理的療法などを試していく事にしました。

すると驚いた事に、薬を服用するよりもはるかに症状の改善がみられるものがいくつかありました。

何に驚いたかと言えば、自分の思い込みにです。

私の職業は鍼灸師指圧師で、そもそも西洋医学とは別のアプローチをする側の人間だったはずなのに、一度西洋医学の治療で症状を楽にした経験があった事で、最終的には西洋医学に頼るべきだと言う思い込みをしてしまっていたのです。

情けない話ですが、自分が痛い目を見て、ようやく本質に立ち返る事が出来ました。

結局、目先の症状を抑える事に特化した西洋医学の対症療法は、一時的に症状を消して誤魔化しているだけに過ぎません。

根本的な原因を突き止めて、根治治療を果たすには別のアプローチが必要です。

そのために私は西洋医学以外の分野から、難病を改善させる道を本気で探す旅に出る事になります。


“整体の限界”

様々な代替療法を試していく中、特に効果を実感できたものとして、骨格調整がありました。

今では整体院も数多くありますので、既に試した事のある方もいらっしゃると思います。

しかし1つ問題があって、骨格調整の施術を受けた時は何となく調子はいいのですが、持続的に症状を緩和することは難しいのです。

恐らく整体に通った多くの人が経験する事と思いますが、骨格調整の効果を継続的に実感するには、骨格バランスを整えて頂いた後も特別な体操をしたり、再び施術を受けに行ったりするなどして、常に骨格バランスを整えていなければいけません。

それが整体というものなのかもしれませんが、私としてはそれでは根治治療とは言えないだろうと感じたのです。

極端に言えば、その場の症状を改善させてはくれるけれど、それを維持するにはずっと整体院に通い続けねばならなく、西洋医学の薬と似ていると思いました。

骨格調整などの施術も、結局は一時的な改善に留まってしまう事が往々にしてあるのです。


“温熱療法の効果やいかに”

「冷えは万病の元!」との考えから温熱療法も難病治療に用いられる事が良くあり、実際に私も試してみました。

やってみるとわかりますが、確かに身体が温まると血行が良くなり、活動的になれる機会が増えるのを実感できます。

しかし、私にはいくつかの点で腑に落ちない事がありました。

第一に、私の難病の症状自体を改善することは出来ませんでした。

第二に、温めた時は当然体は温まりますが、温めていないとすぐに冷えてしまうため、結局継続して温め続けねばならなくなり、そう言う意味では薬や整体と変わりません。

しかも、外部から強制的に熱を加え続けると、体の体温調節機能が下がってしまい、自らの力で体を温める事が困難になってしまいます。

これは最初にお話ししたエアコンによる弊害とも同じですが、外部の力に依存する事は、自らの自然治癒力を弱めてしまう事に繋がって行きます。

そしてこれが一番大きな問題ですが、温め方によっては腫瘍を大きく成長させる危険性があるという事です。

意外と知らない人も多いのですが、温熱療法では癌が発症するリスクが高まります。

最近の健康ブームに乗り、巷で良いと言われているからと言って安易に体を温めていると、逆に健康を損なってしまう事が多分にあるのです。

腫瘍を成長させないように適度に身体を温めるには、温熱療法以外の方法を用いる必要があるのですが、残念ながら一般の方にはあまり知られていません。


“漢方の疑問”

西洋医学以外のアプローチとして、当然ながら漢方も実践して来ました。

しかし、私にはさほど効果を実感できませんでした。

これは漢方薬自体に効果が無いと言うわけでなく、私にピッタリの漢方薬を見つけてくださる医療者に出会えなかったからだと思います。

現実的な問題として、患者に適切な漢方薬を見極める事ができる医療者を見つけるのは非常に難しく、出会えたらそれは奇跡のような事だと思います。

また、これは漢方に詳しい方から教わった事なのですが、万が一自分に合った漢方薬に出会えて難病が劇的な改善したとしても、健康体を維持するにはその漢方を継続して服用し続けなければならないそうなのです。

続けなければいけないという事は、結局今まで試して来た事と同じです。

西洋医学の薬も、骨格調整も、温熱療法も、東洋医学の漢方も、その治療を継続しなければいけないという事は、根治治療になっていないという事です。

最近流行っている酵素ドリンクや、コーヒーエネマなんかも同じだと思います。

やっている内は症状は和らぐかもしれませんが、止めると再発の恐れがあるため、毎日のように飲用したり、浣腸したりしなければなりません。

それは常に経済的な負担を強いられる事であり、いつ再発するかわからない恐怖を抱えたまま過ごす事であり、痛みや苦しみから完全に開放される事にはならないと思うのです。

こうしてより根本的な改善方法を模索する旅が続いて行ったわけですが、そんな中ある人物との出会いが、この旅に終着点をもたらす事になります。


“取り戻した「普通」の生活”

その人物は気功の達人でした。

「気功」と言うと怪しいと思われるかもしれませんが、世の中で連想さる掌からパワーを発したりするような胡散臭い人ではありません。

私以上に様々な治療法を学ばれて来た方で、非常にアカデミックな知識を持っており、且つ論理的な思考を持ち合わせ、一般的にイメージされる気功師とは真逆の位置にいるような方だと思います。

その方から呼吸法を始め、様々な健康法を学ばせて頂いたのですが、気付いた時には自分の難病はほとんど完治していました。

何か特別な治療を続けるという事もありません。

西洋医学の薬は勿論、漢方も服用せず、取りたてて厳しい食事管理もしなくても、元気に過ごせるようになって行ったのです。

誤解の無いように言っておくと、最初の内は食事制限をしたり、ある程度治療らしい治療もしていました。

しかし、次第にその量は減っていき、最終的には特別な事は何もしなくても元気に普通の生活が送れるようになり、再発も全く起こらなくなったのです。


“難治性症状対策の統合ノウハウ”

私は気功の先生から教わった事に、自分が獲得して来たスキルや今までの体験を統合させて、自分なりの難治性症状対策を作り上げて行きました。

そして、自ら治療院を立ち上げ、難治性症状に苦しんでいる方への治療を行い始めました。

独自の治療を始めて10年以上になりますが、その中で私が気付いたのは、何か一つのやり方のみで難治性症状を回復させる事は難しいけれど、上手に組み合わせて行くことができれば、それは決して不可能では無いと言う事です。

西洋医学、東洋医学、各種整体、鍼灸、気功、精神的対応など、どれもそれぞれに素晴らしい効果がありますが、それぞれが単体で動いていては限界があり、根治治療は達成できません。

しかし、それぞれの長所を結集して対応して行けば、お医者さんが治すのは無理といった症状でも、改善する事が出来るのです。

とは言え、気を付けなければいけないのは、色々な治療を寄せ集めて、お互いの効果を相殺しないようにする事です。

闇雲に身体に良いと言われる事を集めただけでは単なる「総合」に過ぎません。

お互いの効果を助長し、身体の回復の為に相乗効果を発揮するよう組み合わせた「統合」にする事が何より大切です。

そして、私にはそれができたと思っています。

自分が持ち合わせている各種スキル、自らの難病を改善してきた実体験、そして今でも現役で患者さんを診療している豊富なデータを踏まえ、現段階で最善と思える難治性症状対策の統合ノウハウを作り上げられたと自負しています。

今ではその内容を治療に活かすだけでなく、【心体きこう塾】と題した健康セミナーを開き、病気を予防するための啓蒙活動も行っています。

慢性疾患、精神病、不定愁訴などの難治性症状を改善する【心体きこう塾】
posted by yoshi at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2024年05月19日

くびれを作る業界屈指の方法のリセールライト付きの商品

「ダイエット」

それは多くの人にとって共通の悩みです。

特に「お腹痩せ」で悩んでいる人が多いのではないでしょうか?


普通に生活していると、特に暴飲暴食もしていないのに

ふと気づくと体重が増えてる、ということがよくありますよね。


摂取カロリー>消費カロリー


上記のように、食べたエネルギーを消費しきれなければ

余ったエネルギーが脂肪として蓄積され、太ってしまうわけですが

今の日本の生活スタイルはこの条件が成立しやすいものになっています。


まず、食事に不自由することはほとんどなく

どこでも美味しいものが食べられます。


美味しいものには脂と糖がたっぷりと入っていますので

知らず知らずに高カロリー食を食べてしまっています。


また日本の食事にはご飯、パン、麺類といった

糖質を多く含んでいるメニューが並ぶことが多いですよね。


この糖質は1日の活動でエネルギーとして使いきれればいいのですが

余ったエネルギーは脂肪として蓄えられてしまうため

糖質の摂りすぎは肥満の原因となってしまいます。


いくらカロリーを摂取しても、それを消費できればいいのですが

現在ではデスクワークが多くなり、それほど動かない人が増えています。


また、通信技術の発達によってリモートワークなど

自宅でも仕事をすることができるようになり

今まで通勤で消費していたカロリーすら消費できなくなっています。


スポーツなど運動が趣味の人であればまだマシなのですが

多くの人は、たまの休日にわざわざ疲れる運動などするはずもなく

ゆっくりと過ごし、気づけばほとんど運動することなく1週間が終わっていた・・・

と、いう感じではないでしょうか。


このように普通に生活をしていると

知らず知らずのうちに摂取カロリー過多+運動不足となるため

太ってしまうのです。



ダイエットしているのに凹まないお腹
自分が太ってきている?と気づく瞬間は様々です。

いつもの服がきつくなってきた
鏡の自分の顔がふっくらしていた
久しぶりに乗った体重計が信じられない数字だった

ここでダイエットを決意するわけですが、これが中々うまくいきません。


ダイエットといえば「食事制限」と「運動」ですよね。

どちらもキツイイメージがあります。


だからできるだけ短期でダイエットする方法を探しがちですが

短期ダイエットはハードなものも多く、多くの人が途中で挫折してしまいます。


もし成功したとしても、今までキツイダイエットをしていた反動で

食べまくってしまい、リバウンド・・・


ダイエットあるあるですよね。


そして、ダイエットあるあるといえばもう1つ


「お腹が中々ひっこまない」


です。


ダイエットして、体重も順調に減ってきているのに

お腹だけは中々凹まないんですよね。


ダイエット決意した当初は


「痩せて、くびれを作ってメリハリのある美しいスタイルになる!」


と思っていたのに、ダイエット後は大抵、思うようにお腹は凹まず

くびれもできず、思っていたスタイルになれていないんです。


更に、全体的に太っていてお腹が出ているならまだしも

そんなに太っていないのにお腹だけがでていることもあるんです。


なぜお腹はひっこまないのでしょうか?


正しいお腹痩せでぽっこりお腹を解消しくびれを作る

ダイエットをしても中々ひっこまないお腹

そのせいで、


「お腹痩せは難しい」


と思われがちなのですが、実はそうではありません。


お腹が中々ひっこまないのは

多くの人が実践しているお腹痩せの方法が間違っている、からなんです。


あなたはダイエットをしてお腹をひっこめたいと思う時


「食事制限をして腹筋をすればいい」


と思っていませんか?


これは正解であり、間違いでもあるんです。


この「間違い」のせいで、多くの人が、お腹痩せに苦労しているんです。


正しいお腹や痩せの方法では、苦しい食事制限やハードな運動をする必要はありません。


今の生活をほんの少し変化させる程度のダイエットでも

十分にお腹をへこませることが可能です。


お腹痩せダイエットにありがちな「間違い」


この「間違い」に気づき、「正しいお腹痩せの方法」を知ることで

あなたのお腹をひっこませ、美しいくびれを作る近道となるでしょう。



本書ではこんなことが学べます
正しい方法でお腹痩せ
太ったお腹の正体
お腹の肥満タイプチェック
肥満タイプ別ダイエット目標
お腹が太ってしまう原因
お腹を痩せられない人の5つの間違い
呼吸でくびれを作る
お腹周りをすっきりさせるエクササイズ
美しいくびれを作るためのお腹痩せダイエット


本書では正しいお腹痩せの方法について解説しています。


あなたのお腹がどんな原因で太っているのか

どのようにすればぽっこりお腹を解消できるのか

お腹痩せでやりがちな「5つの間違い」とは何なのか


今の生活に少し変化を加えるだけでできる

お腹痩せダイエットの方法を詳細に解説しています。


本書により正しいお腹痩せダイエットの方法を学ぶことで

あなたはくびれのある理想のスタイルを手に入れるための

お腹痩せダイエット法を知ることができるでしょう。


想像してみてください
本書を手に入れることで・・・

お腹を凹ます正しいエクササイズを学べるでしょう
ツライ食事制限をしなくても痩せられる方法を知ることができるでしょう
ぽっこりお腹を解消できるでしょう
お腹を気にせず好きな服を着れるようになるでしょう
美しいくびれを作ることができるでしょう
メリハリのあるスタイルを手に入れることができるでしょう
スタイルが良くなることで異性の前でも自信を持てるようになるでしょう


あなたが本書を手に取ることにより

こんな素敵な未来が待っているでしょう

くびれを作る業界屈指の方法のリセールライト付きの商品

2024年05月18日

遅刻解消『チコセン』

そして、あなた自身も散々
このような方法を試して
きたかもしれません。



ですが、このような方法で
今まで努力してきたあなたは
遅刻問題を解消できましたか?

私も今まで長い間このような
意思の力に頼る方法を試してきたので
よくわかるのですが…

ほとんどの場合、遅刻をしてしまいます。

これは、人間の脳の仕組みを
正しく知ると遅刻問題を
大幅に改善できるかもしれません。

遅刻と脳の関係を
もっと知りたいあなたは
雑誌でも読む感覚で気軽に
この先をお読みください…

今でこそ遅刻の問題とは
無縁になった私ですが
以前の私はひどいものでした…



週1回の遅刻はザラ。

1〜2ヶ月に1回は
数時間レベルの大遅刻。

ひどい時などは前日いつもの時間に
寝たのに14時間以上も寝続けて
記録的な大遅刻をしたこともありました。

ですが、今の私はその当時以上に
ハードな睡眠時間の少ない生活を
していますが遅刻の問題はありません。

つい数年前の私のお話をいたします。

こんな経験はあなたにも
あるのではないでしょうか?

布団のなかで夜更かしの誘惑


気づけば深夜になってしまう…

twitterのタイムラインを見つつ
LINEの友人たちとの楽しいやりとり。

あっという間のことです。

テレビやネットサーフィンで
ついダラダラと時間を
使ってしまうのです。

「そろそろ寝なくては」

そう思いますが、眠いのになぜか
目がギラギラしてなかなか眠れません。

なんとか眠れても翌日まで残る
眠気と慢性的な疲れの日常…

それが私の当たり前でした。

そんな状態ですから、当然のように
たびたび遅刻の問題が起こります。

「やばい、寝坊した!!」

朝になって飛び起きて後悔しても
時間を戻すことはできません。

遅刻で上司に
怒られる日常


遅刻をすると上司にひどく怒られます。

ですが、一向に改善しない遅刻に
上司にも諦められてしまうのです。

こいつには何を言っても無駄だ…

上司は言葉にはしないまでも
きっと内心そう思っていたでしょう。

とは言え、そのころの私は
心から本気で「遅刻を直そう」
と思っていたものでした。

あなたも遅刻問題に関してきっと
真面目に取り組んでいるはずです。

ですが、遅刻問題の改善は難しい…

心理学などを深く学んだ今だからこそ
わたしはよくわかるのですが…

実は『遅刻』や『寝坊』の問題は
とても根が深い問題です。

そして遅刻問題は実は心の問題であり
脳の問題でもあるのです。


寝坊や遅刻は
心の傷=トラウマ


遅刻問題を心の面から見ると
多くの場合は幼少期の体験から
きているケースが実はほとんどです。

つまり遅刻 = トラウマです。

実は遅刻問題はとても根が深く
デリケートな問題なのです。

遅刻の問題に直面しない人は
深く悩んだこともありませんので
自分にとってあたりまえとして

「他人も遅刻しないで当然」

という偏っていて歪んだ
見方しかできないのです。

そもそも、遅刻の問題は
こういった心の問題や
社会的な背景なども絡む
非常に複雑な問題です。

ですので…

自身が遅刻や寝坊に深く悩んだ人で
それを自らの知識と行動で解決した
経験のある人でなければ遅刻問題を
語る資格がないと思っています。

愚かな上司はただの根性論


つまり、あなたの遅刻を
怒ってくる上司もおそらく
遅刻を語る資格はないのです。

そして私の場合の上司たちはこう言いました。

「前日、寝る前に絶対に起きる!
と念じれば起きられるもんだよ」

今思えば無意味で逆効果の助言です。

なぜなら…

『ただの根性論で失敗するパターン』

に完全に当てはまっているからです。

彼らのような遅刻問題を
深く経験していない人。

もしくは、心のことにあまり
関心もない人の多くは
自分の努力で遅刻問題を解消したと
感じていることが多いものです。

遅刻問題はパワハラの温床


このような上司は遅刻をしない様々な
性格的、環境的、肉体的な要素を
元から偶然持っていたにすぎません。

つまり、上司は運良く
遅刻問題を解消したのです。

ですが、それを自分の努力や
能力だと勘違いしています。

無自覚なので最もタチが悪いです。

そして、

「遅刻をするのは気合が足りないから」
「仕事への真剣さが足りないから」
「うわべだけの謝罪をするオマエは嘘つき」

こう言った歪んだ見方で遅刻をする
遅刻した人を見てくるのです。

これは会社によっては完全にパワハラの
ケースも実は多いといいます。

不毛な根性論で
遅刻問題に向かう


そして、悪い意味でも正直だった
以前の私は不毛な努力を続けました。

彼らの間違った助言を真に受けたのです。

上司から遅刻して怒られた時には
必ず私はこう思うものでした。

「もう絶対に遅刻はしない!」
「明日はいつもより早く起きる!」
「時間通りに行ってみんなに見直される」

このような根性論的なアプローチで
上司の言う通りに努力しました。

なまじ、正直だったために
上司の間違ったアドバイスを
真に受けてしまったのです。

今になって思えばこれは完全な間違いでした。

今だからこそ
はっきり言えます


今ここで私は断言します。

あなたがもしこのような根性論的な
遅刻対策をしていて、今後も続けるのなら
おそらく今後も遅刻問題は解消しません。

そもそも、『睡眠とは何か』?

そして『疲れが取れる』とは
どのような状態なのか?

真の遅刻対策には
それらを知る必要があります。

実は、多くの人は知りませんが
遅刻は意思の問題ではありません。

遅刻は脳の問題なのです。

人間の睡眠は脳の状態が適切でないと
適切に取ることができません。

実は体調不良で
遅刻の問題が起こる


突然ですが、健康についての質問です。

もしあなたが…

『昼食後にいつも眠くなる』
『よく鼻水をすすっている』
『体のいろいろなところが痛い』
『便秘や下痢を日常的にしている』

このような状態なら危険です。

あなたは自分は健康だと感じていますか?

そしてこれらについては
特に問題だと感じていない
内容ばかりかもしれませんが
実はそうとも限りません。

慢性疲労・全身の痛み
毎日の眠気と闘い…


そして、いつもあなたを悩ませる慢性疲労…

どれも大きな健康の問題であり
実は遅刻の問題とも深いところでは
繋がっている問題でもあるのです。

私自身も同じような
健康の問題に悩んだ時期を
過ごしたことがあります。

実はこのような

『体の慢性的な痛み』
『下痢や鼻水などの問題』
『眠りが浅いこと』
『昼食後の眠気』

そして『遅刻』

…これらは全て関係があるのです。

あなたがもしこれらと同様の症状や
よく似た慢性的な健康問題を
これまでずっと抱えてきたなら…

『ある重要なこと』

をあなたが知らなかったから
なのかもしれません。

これらの健康の問題や遅刻は
実はあるひとつの共通の問題が
根底にあることが非常に多いのです。

人体の高度なバランス機能


遅刻の問題は実は単に睡眠不足や
疲労によるものだけではありません。

人間の体は実に複雑です。

色々な器官がそれぞれ関連しあって
助け合って補い合っています。

寒暖・満腹・空腹・疲労・ストレス…

人間の生きている環境は常に変わっても
身体はバランスをとります。



体温や呼吸や内臓の機能などが
いつも一定の状態を保つように
システムされているのです。

また、人間には『自律神経』
という機能があります。

もしあなたが自律神経とは
どのようなものか知らない
場合のためにご説明します。

例えばあなたは毎日
いつもどんな時もずっと…

「呼吸をしよう!」
と思いますか?


意識的に「呼吸をしよう」と思って
呼吸をしたことがありますか?

あとは目の『まばたき』もそうです。

これらは自分の意思でしたり
やめたりすることもできますが
基本的には無意識でも勝手に行われます。

「息をするのを忘れた」

と言う表現は例えの表現ではありますが
実際には忘れていても勝手に
人間は呼吸をして生きています。

もっと言えば
以下のようなものもそうです。

「内臓を働かせよう!」
「体温をもっと上げよう!」
「心臓を動かそう!」

といったことを考えたことも
したこともないはずです。

こっちは、意識でどうこうできません。

このように、人間の体を意識せずとも
勝手に動かしている脳の機能があるのです。

これが『自律神経』です。


読んでいただいてお分かりの通り
『呼吸』『内臓』『体温』『心臓』など…

どれも本当に重要なものばかりです。

人間は呼吸が5分も止まれば
死んでしまうかもしれません。

まばたきしなければ失明してしまいます。

心臓が止まったら死んでしまうのは
さすがに小学生でもわかると思います。

また、体温も42度を超えると
多くの場合人間は生命を維持
できなくなってしまいます。

『自律神経の働き』

これは、どれも生命維持のために
本当に重要なものだと言えます。

こういった自律神経の働きで
人間の体は意識せずとも
本来は常に一定の状態に
保たれているのです。

現代人を脅かす自律神経の乱れ


ですが多くの現代人はこの
『自律神経の働き』が乱れています。

そして、多くの健康の問題を
引き起こしています。

寒がり、暑がり、汗っかき、
心の病、胃炎、下痢、便秘…

どれも現代人の多くが抱えている
健康上の問題ではないでしょうか。

現代病とも言えると思います。

あなたも上記のような症状に
思い当たるものがあるかもしれません。

このような内容はある意味
「病気ではない」と軽視されがちです。

ですが、例えば…

神経性胃炎で猛烈な胃痛
過敏性腸症候群

これは上記の症状を
言い換えただけですが…

このように聞くだけでも
『病気』だと認識できるのでは
ないでしょうか?

もちろん、そのまま放っておくと
胃ガン・胃潰瘍・大腸ガンなどの
もっと重大な病気に発展する可能性が
高いのはいうまでもありません。



あなたも実は病気


健康だと思っているあなたも
『実は病気』なのです。

確かに、過激な言い方かもしれません。

ですが、こういった小さな症状や
小さな病気や問題によってあなたは
体調が悪くて朝なかなか起きられない
のかもしれないのです。

そして、あなたの遅刻の問題も実は…

『自律神経の乱れ』が根本の原因
となっているのかもしれません。

自律神経失調症と診断されるくらいに
体調が悪くなれば誰しもが
その重大性に気がつくものです。

そこまででない今のうちに解決すべきです。

今のあなたは自律神経が乱れているから
体調が良くなく健康上の問題があり
小さな病気にかかっている。

自律神経が乱れているから
遅刻の問題も起こっている。

実は、全てが繋がっているのです。

自律神経を狂わせる
現代社会のあらゆる罠


そしてその自律神経の乱れは
実は現代社会によって
作られているのです。



普通に暮らしていると病気になる。

本当に怖いことですが
今の社会はそのようにできています。

自律神経を乱す要因は現代社会には
数え切れないほどあるものです。

例えば、スマホやテレビやLED照明など。

また現代人の多くが悩む長時間労働や
深夜労働、人間関係などのストレスも
自律神経を乱す原因となります。

あとは、自律神経を乱す要因としては
食べ物の問題もあります。

辛い食べ物やカフェインや
甘い食べ物なども自律神経を乱します。

心理学を乱用し
売りまくる大企業


とは言え、これらの一種の現代病…

『スマホ』『テレビ』
『深夜労働(長時間労働)』
『カフェイン』『甘い食べ物』

これらは正直なかなかやめられないものです。

カフェインのたっぷり入ったコーヒーも
ストレス社会でつい心が求める辛い食べ物も
あまりに美味しくて中毒性のある甘いものも
なかなかやめることはできません。

私は心理学を学んだからよくわかるのですが…

大企業をはじめとした商品を売る側は
本当に人間の心のことを熟知しています。

「気づけば〇〇を買っていた」
「気づけばつい〇〇をしていた」
「気づけば〇〇を今日も食べていた」
「なんとなく〇〇があると幸せ」

このようなことは本当に現代人の日常です。

しかも、日々繰り返されるテレビや
インターネットなどでの宣伝も強烈です。

ですので、普通に生きていると
ついついこのような嗜好品を購入して
飲んだり食べたりしてしまいます。

そして多くの人が自律神経の問題に
苦しむことになるのです。

遅刻 = 現代病


結果、現代人には遅刻の問題が起こります。

スマホ、テレビ、甘いもの、
カフェイン、深夜労働など…

このような現代的なライフスタイルを
減らせば遅刻対策にも効果的なのは
正直間違いないことです。

ですが、どれも現代人にとって
切っても切れないものばかりです。

これらを完全に辞めるのは難しいでしょう。

ですので遅刻対策はこれらの誘惑とは
無関係なところでおこなう必要が
あると私は考えました。

多くのクライアントで検証実験


私は以前にも色々なところで
健康の相談に乗らせていただいている
クライアントさまがいました。

その方たちの多くは色々な健康の問題や
遅刻の問題に悩んでいましたが
ある共通点がありました。

その共通点も、自律神経の乱れです。

ですので、私はそのクライアントさま
たちの問題を解決すべく
自律神経を整えるアプローチを
色々シェアしたのです。

例えば、呼吸法などです。

実はただの深呼吸でも
自律神経のバランスは整います。

なので私はクライアントさまの多くに
呼吸法を勧めました。

ですが、なかなか上手くいかなかったのです。

呼吸法には問題点がありました。

それは、ある程度自律神経のバランスが
整っていないと効果がない
という問題もあったのですが…

それ以上に、大きな問題がありました。

それは、呼吸法を継続するには

意思の力が必要という問題
でした。

何かをやるのは面倒なものです。

例えば、あなたにもこんな経験が
あるかもしれません。

「毎朝ジョギングをしよう!」
「寝る前には筋トレをしよう!」
「太ったからラーメン大盛りをやめる!」
「禁煙・禁酒・禁パチ・オナ禁をする!」

こうやって気持ちだけは
意気込んだものの…

気づけば三日坊主。

もしくは部屋に転がって埃をかぶる
フィットネス器具やダンベルなど。

よくある話です。

というより、私自身何度も
このようなことを繰り返してきたので
その気持ちがわかるのです。

意思の力で何かをやるというのは
本当に難しいものです。

ですので、私は方向性を変えました。

『ほとんど意思の力を必要としない方法』
でなければならないと考えました。

もっと簡単な他の方法を試してもらいました。

そして、何人にも試してもらったなかで
最もパワフルだった方法がこの方法です。

強制的に自律神経調整


呼吸のように自分の意思による
ものではなかなか継続できない。

なので、

『外部からの働きかけで強制的に
自律神経に訴えかけ調整する方法』

これを相談者さまに
試していただきました。

つまり意思の力を使わない方法です。

すると、多くのかたが改善したのです。

「昼間も眠気が減った!」

「夜の眠りが深くなって
疲れも取れるようになった!」

「遅刻の問題も解消した!」

このような嬉しい声を頂いたのです。

私は間違いに気づきました。

意思の力によるのではなく
外的な働きかけによって
調整するのが効果的なのです。

たったひとつのことを
寝る前にする『だけ』


たったひとつのことを寝る前にして
遅刻の問題を改善する。

その手法は、驚くほど簡単です。

ここまで読んで…

「そんなにすごい方法なら
きっと面倒だったり大変なのでは?」

「本当なのか?」

「いままで色々試してきたけど
何にも長続きしなかったから不安」

そのように感じることでしょう。

ですが、そのような不安は
このメソッドを知ってしまった後には
きっと馬鹿馬鹿しく感じてしまうのです。

あなたの部屋に
シャワーさえあれば可能


この方法は、あなたが
『一般的な日本人の生活』を
していればいつでも実践可能です。

一応、注意として書きますが
必要なものは『シャワールーム』のみです。

ユニットバスでも個室のシャワーでも
風呂場にシャワーがついているタイプでも
なんでも構いません。

もしくは、仮にあなたの部屋に
シャワーがなくても夜や寝る前に
シャワーを定期的に借りられる
環境があればそれでいいのです。

漫画喫茶でもスーパー銭湯でもいいです。

また、ホテルや旅館に泊まった時にも
いつでも実践可能です。

もう、のぼせることも
湯冷めもありません


あなたも経験があるでしょう…

お風呂に入って『のぼせた』とか
もしくは『湯冷めした』経験です。

脳の面から考えてみると…

『のぼせ』や『湯冷め」は
体温調節に関する自律神経に
問題が発生している状態です。

お風呂に長時間入りすぎたとか
お湯の温度が低かったとかすると
こういった問題は起こります。

そして一度、のぼせたり湯冷めすると
その日や次の日はずっと体調が
悪いものではないでしょうか。

つまり、少し過激な表現をすると
自律神経の乱れた今のあなたは…

毎日『湯冷め』して
『のぼせ』ている


そうとも言えるのです。

それが、もしかしてあなたにも
症状があるかもしれない
冷え性や汗っかきや暑がりなどです。

もちろん、これらの自律神経の乱れは
内臓の問題として出る人もいますので
色々なパターンがあります。

ですがパターンは違っても
最終的にはそれらの自律神経の問題が
遅刻に結びついてきました。

自律神経を調整すればこれらは改善します。

北欧の知恵と科学の融合


私の方法はこの自律神経の調整を
シャワー(入浴)によってするものです。

サウナの本場、フィンランドでは
暑いサウナに入った後に冷たい
水に入ることを何度か繰り返します。



これは非常に素晴らしい健康法です。

フィンランドのこのサウナの入浴法は
彼らが長年の生活で知恵として
手に入れた健康法です。

この特殊な入浴法で自律神経を調整し
極寒の北欧の暑すぎる暖房で
のぼせた体を調節しているのです。

この健康法を近代的にアレンジすると…

外側からの刺激により強制的に
自律神経を調整する究極の
遅刻解消法になるのです。

意思の力も必要ありません。

今までの生活にこの
『たったひとつのこと』を
追加するだけでいいのです。

長年の遅刻問題が改善


くどいようですが今の私は
もう遅刻の問題はありません。

朝起きることがまったく
苦痛ではなくなりました。

遅刻が日常だった当時と比べたら
睡眠時間が2〜3時間減りました。

しかも、疲れが翌日に残りません。

自然に目覚ましのアラームが鳴る前に
目覚めることも日常です。

それは、疲れが取れているからです。

そして、朝起きるときの
気持ちも全く違います。

「今日を頑張ろう!」

と思えるくらいに気持ちがよく
スッキリとした目覚めなのです。

今は心からそう思うのですが
身体の調子が変わると自然に
心の調子も変わってくるのです。

ですが、正直にお伝えします


私はここでひとつだけ正直に
あなたに伝えなくてはいけません。

というのも…

このメソッドだけでは遅刻問題を
完全解決はできないかもしれないのです。

なかには完全解決できる人も
いるとは思います。

ですが多くの場合は『遅刻を半減』
ほどの内容かと思います。

これはあえてこのようにしました。

遅刻の問題に非常に効果的な
最強のメソッドを厳選し
『たったひとつ』で構成
したのです。

本当は遅刻問題に悩むあなたには
もっと多くのことをお伝えすれば
真の遅刻問題の解消が訪れるはずです。

事実、私は気が狂ったかのように
長年健康や脳や遅刻のことを
自己研究しまくりました。

ですので、私の持っている
遅刻解消メソッドは実はかなりの
多岐に渡ります。

だからこそ、私自身は今では
毎日5時間ほどの睡眠でも
遅刻を一切しないのです。

簡単・シンプルで挫折しない

ですが、情報量が多いほど実践は難しいです。

いきなり全部やろうというのは
なかなか大変なものですし
挫折してしまうかもしれません。

なので、今回は最も強烈で
最も簡単で最もやりやすい方法
ひとつに『あえて』しました。

意思の力が必要で
「面倒臭い」と感じるようなものは
いくら効果的でも排除したのです。

つまり、今回のメソッドは
意思の力は不要ですし
『努力』や『根性』も不要です。

あなたに本物の成果を出させる
最強のメソッドであることを保証します。

ただ、遅刻の程度は半減程度と考えてください。

このメソッドは最強の方法ですが
完全に解消することは人によっては
難しいかもしれません。
つまり、これは序章にすぎません…


このメソッドはあなたを
『遅刻の不安』から解放させるでしょう。

完全解決はできないにしても
大幅に改善したり半減したら
きっとあなたにも遅刻のない
良い未来が見えるのです。

何事も、最初の一歩が難しいものです。

そして、遅刻を半減できれば
ゼロにするのは難しくないものです。

こういったものはあなたも経験が
あるかも知れません。

例えば…

・初めて自転車に乗るための練習
・初めて学校に行くとき
・初めての仕事やバイト

こういったものは最初はものすごく
緊張したり大変だと感じませんでしたか?

ですが、2回目以降は少し緊張も和らぎ
繰り返すほどに心理的な抵抗は
減っていきませんでしたか?

スポーツや楽器や習い事などの
経験があるあなたも最初の一歩の
難しさは良くわかるでしょう。

ですが、これらも繰り返すと
確実にうまくなります。

遅刻の解消も実は同様なのです。

そして、どんどんパワーアップして
遅刻は完全解決していくはずなのです。

遅刻解消『チコセン』

このたったひとつの最強のメソッドは
「遅刻解消『チコセン』」と言います。

今までとはまったく違った
脳内の状態を作ることが可能ですし
その結果寝起きの脳の状態も
スッキリ加減も変わってきます。



当然、遅刻も半減しているでしょう。

あなたが今まで感じていた
寝起きのツラさやダルさとは
もう無縁になるのです。

起きるのが楽になるのは
脳に直接訴えかけるアプローチを
使っているためであり
むしろこれからのあなたは

『朝、起きるのが楽しい』
『自然に目が覚める』
『寝起きの寒さや暑さも軽減』

こんな状態が当たり前となるでしょう。

生活を一変させるきっかけ

寝起きが変われば朝が変わり
朝が変われば生活全般までも変わります。

このメソッド「遅刻解消『チコセン』」は
あなたの生活を一変させるきっかけに
なる可能性を秘めているのです。

このメソッドはPDFファイルにして
あなたにお送り致します。

PDFファイルとは電子書籍のようなものです。

あなたがパソコンやスマートフォンを
お持ちでいらっしゃるのなら
いつでも見ることができます。

いま、このサイトをご覧になっている
あなたでしたら何の問題もなく
見ることができるはずです。

ページ数は86ページです。
あらゆる健康問題も改善

さて、遅刻問題を完全解決した
今の私の場合は、遅刻や眠気だけでなく
長年私を悩ませてきた色々な
健康上の問題が改善しました。

慢性鼻炎・脂性肌・肌荒れ
集中力不足・暑がり(寒がり=冷え性)
風邪をひきやすいことなど…

これらもなぜか改善してしまったのです。



それは、この「遅刻解消『チコセン』」の
副次的な健康効果によって血液や
免疫の循環が高まったことによります。

自律神経が整うだけでなく
免疫力が向上して多くの健康問題も
改善することが期待できるのです。

本物の健康法だとオススメできます。

事実、この方法は治療家が
難病の治療アプローチとしても
使うことがあるのです。

あまりここで病気が治ると言うと
法的な問題があるので
私の口からは言えないのですが…

また、アトピーの改善も見込める
可能性があることも明記しておきます。

※あくまで、これらは人間の持つ
自然治癒力を高めるという意味であり
病気が治るというわけではありません

世の中にまだあまり
知られていない方法


この方法はまだ世の中に
ほとんど知られていません。

ですが、本当に強烈な方法で
ずっと使える本物の健康知識です。

私自身、この方法で生活が一変しました。

治療の難しい難病に苦しむ人にとっては
何十万円払っても喉から手が出るほど
欲しい情報でしょう。

実際に、難病の治療アプローチ
としても使われている方法です。

※繰り返しますが、あくまでこの方法は
人間の持つ自然治癒力のサポートであり
難病が治るわけではありません

いうまでもなく、遅刻の改善法
としても非常に強力です。

私自身、何十万円もの投資をし
やっと出会った本物の情報です。

この本物の健康法に出会うまでには
何百冊という本を読み
セミナーに参加しました。

そして、何年もの時間を費やしました。

あなたがこれから
遅刻で失う金額は?


ですので、そのお金や労力を考えると
この遅刻解消法『チコセン』の価値は…

30万円でも安すぎると思っています。

事実、私が以前勤めていた会社の
遅刻の罰金で私は20万円以上もの
金額を失いました。

あなたがどのような給料形態かは
わかりませんが…

これから遅刻で失う金額を考えてください。

一体、どれくらいの金額になるのでしょう?

10万円?50万円?100万円?

大げさに感じるかもしれませんが
遅刻問題が解決しなければ
昇給も昇進もありません。

そう考えると実際には
1000万円を超える損失になる
可能性すらあります。

50歳の遅刻常習犯の末路


私ごとですが…

私の職場にも50歳を超えて
遅刻をしている同僚がいました。

そして当然ですが…
社内での彼の評価は低いです。

仕事も真面目ですし人柄もいい。

ですが、年齢を重ねても
遅刻問題を解決できないから
仕事の能力以上に低く評価されています。

あなたも遅刻の問題を解消できなければ…

どんなに仕事を頑張っても
彼のような人生しか待っていません。



「遅刻ばっかりしているからダメだ」

あなたもこう陰口を言われ
給料も上がらないのです。

すこし、今後の人生を考えてみてください…

安い給料で
こき使われる人生


あなたは今後、どのような人生を
歩みたいですか?

遅刻常習犯として安い給料で
こき使われたいですか?

それとも、地位と責任を手にし
成功したいですか?

あなたの評価が遅刻によって
不当に低く評価されているのなら…

何十万円払ってでも遅刻問題を
今すぐ解決すべきではないでしょうか。

わたしはそう思います。

たった1000円で
安眠と健康を手にいれる


この方法はわたしにとって最低でも
30万円の価値のある方法です。

きっと遅刻の問題に悩む
あなたにとってもそうでしょう。

今後の人生を考えるともっと
価値があるかもしれません。

ですが、私は決めました。

今回この方法を私は1000円で
販売することにしました。

正直、安すぎますが
理由があります

それは…

この方法は多くの人に広がって
本物の健康の知識を手にいれて
救われて欲しい。

本物の深い眠りを手にいれて
疲れを翌日に残さないようにし
生活の質を向上させて欲しい。

遅刻の問題を解消して欲しい。

そして、真面目に仕事を頑張る
あなたに幸せになって欲しい。

そう考えたからです。

私がお金を儲けるよりも
この本物の健康法と遅刻解消法が
世の中を良くすることの方が
もっと大事だと感じたからです。

あなたは何も変える
必要はありません


今はまだピンとこないかも
しれませんが…

心配はありません。

遅刻問題を解決するだけでも
今までの頑張りは正当に報われて
真面目にやればやるほど
評価されるようになります。

私の経験からもそう思いますが
遅刻が治っただけで周りの評価は
ガラッと変わるものです。

あなたは何も変える必要はありません。

遅刻問題を解決し、今まで通りに
真面目に仕事をするだけで
あなたの評価はまったく変わってきます。

遅刻問題を解消した後のあなたなら
この言葉の意味がきっと心から
理解できることでしょう。

あなたは急に
高評価になる


これは私の経験からもそう感じます。

あなた自身は何も変わらなくても

『仕事のやる気や姿勢が変わった』
『遅刻しなくなってから一皮向けた』
『尊敬できる先輩や同僚だ』

このような評価があなたについてきます。

そして、今まであなたのことを
利用してきたようなズルい連中を
逆に屈服させることも可能かもしれません。

威張るだけで無能な上司も
あなたに気を使ってくるように
なるかもしれません。

あなたと周りの力関係を逆転させる…

遅刻の解消は
それくらいのパワーがあります。

今まで損していたのですから
これからは得して生きてゆくのです。

退屈な仕事からの脱出


これからのあなたは…

昼間の眠気とは無縁。

毎日、睡眠時間が減り深い睡眠で
今までより短い時間で疲れが取れる。

眠気や遅刻だけでなく
今まで抱えてきた健康の問題も
多くが改善してしまう…

もちろん当然、遅刻の問題はありません。

そうすると自然に仕事でも自然に
パワーに溢れるようになり
バリバリとこなしてゆくでしょう。

いいサイクルに自然に入ってゆくのです。

早起きであなたの
生活が一変する


昔からよく言うことですが…

『早起きは三文の徳』
『早起きは健康の秘訣』
『朝に強い人は成功する』

これらはあながち間違いではありません。

一日のスタートはその日のクオリティを
決定するほどのパワーがあります。




朝を大事にできる人は
一日を大事にできるのです。

そして、朝を変えるためには
寝る前を変えることです。

睡眠に入る前を変えれば
睡眠の質が変わります。

結果、一日全部が変わってしまうのです。

新しいあなたに
アップデート


このメソッドとの出会いにより
あなたの生活は大きく変わって
しまうかもしれません。

たった1000円であなたの生活は
大きく変わることになるでしょう。

今までのような遅刻に怯える毎日から卒業。

早寝しても、お酒を控えても
前日に「絶対に起きる!」と念じても…

今までどんなに努力しても
遅刻問題が解消しなかったあなたへ。

もう、遅刻して上司に怒られる
ことはもうないのです。

新しい生活を始めるのは
たったの1000円と
ちょっとの決断だけです。

新しいあなたにアップデートしてみませんか?

遅刻をしないバージョンの
新しいあなたはすぐそこにあるのです。




遅刻解消『チコセン』
posted by yoshi at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

2024年05月17日

意識書き換えダイエット【再販権付・マスターリセールライト】

多くの人が色んなダイエットを試しては失敗し

あるいは、一時的に痩せても、すぐにリバウンドしてしまっているのです。


これらのダイエット法の内容を見てみると

食事制限をして摂取カロリーを減らしていたり、運動してカロリーを消費していたり

糖質を減らしていたり、と、別に間違ったことは指導していないことが多く

その通りに実践していれば痩せてもおかしくないのです。


それなのに、なぜ、痩せられないのでしょう?

なぜ、リバウンドしてしまうのでしょう?


それは、ほとんどのダイエットでは体が痩せるための方法だけを指導し

「意識」を変える方法が提示されていなかったからなんです。



なぜか人によって差が出る集中力

あなたの周囲にスリムな体形を維持している人はいませんか?


そのような人達に聞いてみると、「頑張ってダイエットをしている」人が

驚くほど少ないのです。


一般的にダイエットというと食事制限をして、運動をして、と

いつもよりツライ生活になると連想してしまいます。

好きな食べ物を我慢して、したくもない運動をしょうがなくやっているのです。


実はこれが、ダイエットに失敗する大きな原因なんです。


人間は誰しも自分が快適だと思える状態でいたいと望みます。

この状態から外れようとすると、元に戻ろうとする強力な反発力が心身に働くのです。


例えば普段あなたが大好きな甘いものやご飯をお腹いっぱい食べていたとすると

いざダイエットを始めて、食事制限をすると、あなたの心身は以前の快適な状態に戻りたいと

強く反発し、あなたにダイエットをやめさせるよう、様々な誘惑をしてきます。


それが、ダイエット中の耐え難い空腹感であったり、好きなものを食べたいという欲求であったりします。


その誘惑に打ち勝ってダイエットに成功したとしても、あなたの心身は以前の生活とあなたの体形が

快適だと思っているので、その状態に戻すよう、また様々な誘惑をしてきます。


その誘惑に負けてしまい、以前の生活に戻ってしまうと、リバウンドしてしまうのです。



さて、ここで冒頭に述べた、いつもスリムな体形でいる人たちの話ですが

この人達は「頑張って」ダイエットをしていません。


好きな食べ物を「我慢」していませんし

ダイエットのために運動を「イヤイヤ頑張って」しているわけではないのです。


スリムな体形でいるための生活が心から大好きで、その生活に幸せを感じています。


意識の在り方そのものが「痩せ意識」ともいうべきものになっているため

ごく自然に、ストレスを感じることなく、理想の体形を維持できているのです。


成功者たちが実践している集中のテクニック

もしあなたが以下の項目にあてはまるものがあれば

あなたの意識は自然と太ってしまう「デブ意識」かもしれません。


テレビやスマホを見ながら食事をする
食べてもすぐにお腹が減る
甘いものや白米など絶対にやめられない好物がある
ダイエットとリバウンドを繰り返している
空腹感を我慢できない


あてはまるものがありましたか?


もしあったとしても、がっかりしないでください。


あなたの「デブ意識」は「痩せ意識」に書き換えることができるんです。


それも、今日からスタートできて、ジムなどに通うこともなく

あなた1人で実践できる方法があります。


この方法によってあなたの意識を痩せ意識に書き換えると

今までツラかったダイエットへの印象が大きく変わると思います。


もう、大好きな食べ物を我慢したり

したくない運動をイヤイヤしたり

こんなネガティブなダイエットからは卒業してください。


・食べてもすぐに減ってしまうお腹

・大好きなものを食べたいという強烈な欲求

・耐え難い空腹感


これらから解放されたいと思いませんか?


本書によってあなたの意識を「痩せ意識」に書き換えることで

あなたは幸せなポジティブな気持ちで自然と理想の体形を手に入れることができるでしょう。


本書ではこんなことが学べます
ダイエットに失敗する理由
ダイエット失敗の元凶
ホメオスタシス
コンフォートゾーンを変える方法
アファメーション
〇〇が止められないからの脱却
耐え難い空腹感を感じなくする方法
マインドフルイーティング


本書ではあなたの意識を「痩せ意識」に書き換える方法を解説しています。


あなたのダイエットはなぜ失敗してしまうのか?

どうすれば、ストレスを感じることなく自然に痩せられ

リバウンドしないですむかを詳細に解説しています。


本書によって痩せ意識に書き換えることで

あなたのダイエットに対する認識が変わり

ポジティブで幸せな気持ちのまま理想の体形を手に入れることができるでしょう。


想像してみてください

本書を手に入れることで・・・


食後すぐにお腹が減ることが無くなるでしょう
リバウンドせずに体形を維持できるでしょう
耐え難い空腹感が無くなるでしょう
糖質に対する過剰な欲求が無くなるでしょう
ストレスを感じることなく痩せることができるでしょう
自分に自信を持つことができるでしょう
自然と体形を維持できるでしょう
理想の体形を手に入れることができるでしょう


あなたが本書を手に取ることにより

こんな素敵な未来が待っているでしょう。



意識書き換えダイエット【再販権付・マスターリセールライト】

2024年05月16日

理想的なくびれを作りたいあなたのためのお腹痩せダイエット〜3つの知識で理想のお腹を手に入れよう!「痩せられない人の5つの間違い」「くびれを作るためのダイエット法」「お腹痩せエクササイズ」

普通に生活していると、特に暴飲暴食もしていないのに

ふと気づくと体重が増えてる、ということがよくありますよね。


摂取カロリー>消費カロリー


上記のように、食べたエネルギーを消費しきれなければ

余ったエネルギーが脂肪として蓄積され、太ってしまうわけですが

今の日本の生活スタイルはこの条件が成立しやすいものになっています。


まず、食事に不自由することはほとんどなく

どこでも美味しいものが食べられます。


美味しいものには脂と糖がたっぷりと入っていますので

知らず知らずに高カロリー食を食べてしまっています。


また日本の食事にはご飯、パン、麺類といった

糖質を多く含んでいるメニューが並ぶことが多いですよね。


この糖質は1日の活動でエネルギーとして使いきれればいいのですが

余ったエネルギーは脂肪として蓄えられてしまうため

糖質の摂りすぎは肥満の原因となってしまいます。


いくらカロリーを摂取しても、それを消費できればいいのですが

現在ではデスクワークが多くなり、それほど動かない人が増えています。


また、通信技術の発達によってリモートワークなど

自宅でも仕事をすることができるようになり

今まで通勤で消費していたカロリーすら消費できなくなっています。


スポーツなど運動が趣味の人であればまだマシなのですが

多くの人は、たまの休日にわざわざ疲れる運動などするはずもなく

ゆっくりと過ごし、気づけばほとんど運動することなく1週間が終わっていた・・・

と、いう感じではないでしょうか。


このように普通に生活をしていると

知らず知らずのうちに摂取カロリー過多+運動不足となるため

太ってしまうのです。



ダイエットしているのに凹まないお腹
自分が太ってきている?と気づく瞬間は様々です。

いつもの服がきつくなってきた
鏡の自分の顔がふっくらしていた
久しぶりに乗った体重計が信じられない数字だった

ここでダイエットを決意するわけですが、これが中々うまくいきません。


ダイエットといえば「食事制限」と「運動」ですよね。

どちらもキツイイメージがあります。


だからできるだけ短期でダイエットする方法を探しがちですが

短期ダイエットはハードなものも多く、多くの人が途中で挫折してしまいます。


もし成功したとしても、今までキツイダイエットをしていた反動で

食べまくってしまい、リバウンド・・・


ダイエットあるあるですよね。


そして、ダイエットあるあるといえばもう1つ


「お腹が中々ひっこまない」


です。


ダイエットして、体重も順調に減ってきているのに

お腹だけは中々凹まないんですよね。


ダイエット決意した当初は


「痩せて、くびれを作ってメリハリのある美しいスタイルになる!」


と思っていたのに、ダイエット後は大抵、思うようにお腹は凹まず

くびれもできず、思っていたスタイルになれていないんです。


更に、全体的に太っていてお腹が出ているならまだしも

そんなに太っていないのにお腹だけがでていることもあるんです。


なぜお腹はひっこまないのでしょうか?


正しいお腹痩せでぽっこりお腹を解消しくびれを作る

ダイエットをしても中々ひっこまないお腹

そのせいで、


「お腹痩せは難しい」


と思われがちなのですが、実はそうではありません。


お腹が中々ひっこまないのは

多くの人が実践しているお腹痩せの方法が間違っている、からなんです。


あなたはダイエットをしてお腹をひっこめたいと思う時


「食事制限をして腹筋をすればいい」


と思っていませんか?


これは正解であり、間違いでもあるんです。


この「間違い」のせいで、多くの人が、お腹痩せに苦労しているんです。


正しいお腹や痩せの方法では、苦しい食事制限やハードな運動をする必要はありません。


今の生活をほんの少し変化させる程度のダイエットでも

十分にお腹をへこませることが可能です。


お腹痩せダイエットにありがちな「間違い」


この「間違い」に気づき、「正しいお腹痩せの方法」を知ることで

あなたのお腹をひっこませ、美しいくびれを作る近道となるでしょう。



本書ではこんなことが学べます
正しい方法でお腹痩せ
太ったお腹の正体
お腹の肥満タイプチェック
肥満タイプ別ダイエット目標
お腹が太ってしまう原因
お腹を痩せられない人の5つの間違い
呼吸でくびれを作る
お腹周りをすっきりさせるエクササイズ
美しいくびれを作るためのお腹痩せダイエット


本書では正しいお腹痩せの方法について解説しています。


あなたのお腹がどんな原因で太っているのか

どのようにすればぽっこりお腹を解消できるのか

お腹痩せでやりがちな「5つの間違い」とは何なのか


今の生活に少し変化を加えるだけでできる

お腹痩せダイエットの方法を詳細に解説しています。


本書により正しいお腹痩せダイエットの方法を学ぶことで

あなたはくびれのある理想のスタイルを手に入れるための

お腹痩せダイエット法を知ることができるでしょう。


想像してみてください
本書を手に入れることで・・・

お腹を凹ます正しいエクササイズを学べるでしょう
ツライ食事制限をしなくても痩せられる方法を知ることができるでしょう
ぽっこりお腹を解消できるでしょう
お腹を気にせず好きな服を着れるようになるでしょう
美しいくびれを作ることができるでしょう
メリハリのあるスタイルを手に入れることができるでしょう
スタイルが良くなることで異性の前でも自信を持てるようになるでしょう


あなたが本書を手に取ることにより

こんな素敵な未来が待っているでしょう。


理想的なくびれを作りたいあなたのためのお腹痩せダイエット〜3つの知識で理想のお腹を手に入れよう!「痩せられない人の5つの間違い」「くびれを作るためのダイエット法」「お腹痩せエクササイズ」

2024年05月15日

おならの臭いを99%消臭する下着【ガスメディックパンツ】保存袋付き

私には中学2年生の娘がいます。娘は2年前までは明るく、とても積極的で、学生生活を謳歌していました。友達もたくさんいましたし、学校にも毎日楽しんで通っていました。ですが、それまでの幸せな学生生活も、あることをきっかけに大きく変わってしまいました。娘はいろいろと学校で問題を抱えていたようでしたが、私にはもちろん、家族の誰にもそのことについて話そうとはしませんでした。

結論から言ってしまうと、娘はIBS(過敏性腸症候群)を患っていました。IBSというのは、ストレスや緊張でお腹がゆるくなったり、無意識のうちにおならが出てしまったりする原因不明の病気です。実際に、娘の部屋にはいつも鼻をつくような悪臭を伴うおならが充満するようになっていました。



そして、あんなに楽しそうに通っていた学校も徐々に休みがちになりました。家にいるときは部屋で1日中涙が止まらないようなこともありました。学校の授業中にもおならが勝手に出てしまうようになり、思春期まっさかりの娘にとってはとてもつらいことだったろうと思います。同級生にも心無い言葉を浴びせられ、いじめられるようになってしまいました。



学校でいじめにあった後は、特に落ち込み、部屋に閉じこもる日も多くなっていきました。やがて学校にもほとんど行かなくなってしまい、自分自身に対する自信をすっかり失ってしまったようでした。家の中でさえ、私を含め誰かが周りにいるということすら不快になるような状態でした。

おならが止まらない病気で人前に出ることが辛い


私は夫とできる限りのことをしました。学校にも何度も相談しましたし、カウンセリングを受けるべくカウンセラーのところにも娘を連れて行きました。ですが、それでも誰も娘のことを救うことはできませんでした。娘はもちろん、私たちにとっても絶望的な状況でした。娘はどんどん無口になり、普段から悲しそうな表情をするようになり、見ているのが本当につらかったです。家族全員が落ち込み、家全体がどんよりとした重く暗い雰囲気になっていました。この頃には、娘はすっかり学校にも行かなくなっており、完全な不登校の状態になっていました。



不登校を克服
中学2年生の女の子からのSOS
神様は私たちを見捨てませんでした

取材内容
娘のことで家族全員が悩んでいたある日、娘にとっても家族にとっても大きなターニングポイントを迎えることになります。私たちの人生を変えてしまうテレビ番組が放送されたのです。あのときのことは、今でも忘れることができません。


番組の中では、おならのニオイを吸収するパンツの特集をしていました。そのパンツの開発者であるアメリカ人夫婦の紹介がなされていたのです。

さらに、その番組では、有名国立大学教授の研究結果についても紹介していました。その研究結果によると、おならのニオイを吸収するパンツは悪臭成分をなんと99%も吸収できるとのことでした。


番組を見て、「このパンツを購入すれば、毎日思い悩んで部屋に閉じこもっていた娘の悩みも晴れ、また明るい笑顔で学校に行けるのではないか」と希望の光がさしたように感じました。



そして、すぐに番組に問い合わせをし、アメリカの製造元の連絡先を教えてもらいました。

すぐにアメリカの製造元に連絡を取ると、おならパンツの開発者の方が優しく丁寧に対応してくださいました。また、おならパンツだけでなく、おならの音とニオイを吸収するクッションもあるということを教えてくれたのです。

開発者の方とやり取りをしている内に、不思議と私たちの暗く落ち込んでいた気持ちもどこかへと消えてしまいました。「親としてやっと娘を救うことができる!」という強い確信が持てました。このときのこみ上げるような気持ちは本当に言葉では表現できないほどです。心の中でずっと降り続いていた雨がピタリとやみ、綺麗な青空が広がっていくような感覚でした。



不登校を克服
中学2年生の女の子からのSOS
待望のおならパンツの効果は?

取材内容
それから数日が経過し、実際に我が家へおなら消臭パンツが届きました。娘は、おならパンツに期待をしつつも、「本当に効くの?」と半信半疑のまま着用しました。

娘のお腹の調子はまだよくはなかったのですが、今まで娘の部屋に充満していた悪臭がいつの間にかなくなっていたのです。それ以来、娘のおならのニオイを感じることが本当に一切なくなりました。

おならのニオイを吸収するクッションを使っているときには、おならの音にすら気がつきませんでした。つらいおならの問題が解消すると、娘も明るさを取り戻すようになりました。娘が明るくなり、家庭にもまた幸せが戻ってきたのです。数日間、おならパンツを着用した娘は、おならパンツを履いているとき周りの人には、おならの匂いがまったくわからないということを実感し、自信もついたようでした。そして、ついに学校へと戻る決心もついたのです。

中学2年生の女の子からのSOS
実際に学校へ行ってみると、数人のクラスメイトはまだ意地の悪そうな顔をしていたようです。ですが、それ以上に多くのクラスメイトが「元気?」「大丈夫?」と優しく声をかけてくれたようでした。

娘は念には念を入れて、おならパンツを着用するだけではなく、おならの音にも気が付かれないように、とおならクッションも学校に持って行きました。

おなら消臭消音クッション


不登校を克服
中学2年生の女の子からのSOS
おなら消臭パンツを履いただけで・・・

取材内容
娘はおならをしても大丈夫という安心感を持てるようになり、そこからは過度におならが出ることもほとんどなくなりました。

今まで娘をいじめていたクラスメイトもいじめをしなくなりましたし、今まで友達ではなかった子とも友達になれたそうです。やっと娘に昔のような明るい天真爛漫な笑顔が戻ったのです。
中学2年生の女の子からのSOS
自信を取り戻すことのできた娘は、塾にもまた通うようになりましたし、ピアノ教室にも通うようになりました。娘の幸せそうな笑顔を見ていると、本当に涙が出そうになります。

つらいことを乗り越え、前のように学生生活を謳歌している・・・親としてこれ以上のことはありません。
私たちは、おならパンツとおならクッションに出会えて本当によかったと思っています。発明者の夫婦には何度も何度も感謝のお便りを送ったほどです。それでもまだまだ足りないくらいです。

そして、娘のようにおならで深刻に悩んでいる方をひとりでも多く救いたいという気持ちで、おなら消臭パンツの日本代理店を始めることにしたのです。


私たちは実際に経験したからこそ、おならで悩んでいる方のつらく苦しい気持ちをよく理解しているつもりです。だからこそ、おならで苦労している方をひとりでも多くの方を救いたいのです。

つらく苦しい思いを抱え続けたまま、生きてほしくはないのです。



おならで苦労している方の中には、おなら消臭パンツの存在を知らないという方のほうが多いかと思います。ですが、おなら消臭パンツというとても簡単な方法で、明日からでも普通の生活を送れるようになるのです。「恥ずかしい思いをするのではないか・・・」と心配することなく、日々を過ごすことができます。





おならの臭いを99%消臭する下着【ガスメディックパンツ】保存袋付き
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2024年05月14日

育毛サーファー −髪の自由を手にする市民革命−

20代後半あたりから髪が段々薄くなり、当時付き合っていた彼女に「だんだんハゲてきてるよ」と言われた事がトラウマになって、それ以降、自分の容姿がコンプレックスになり、後頭部を女性に見られる事に怯える日々を送っていました。

せっかく素敵な女性と知り合う機会があっても、頭部を見られる恐怖から恋愛にも消極的になっていたのですが、実はこの悩みを持っていたのは1年半前までの事。

今ではバンドマンやサーファーさながらの髪を取り戻す事ができ、コンプレックスも無くなって、恋愛にも積極的にアプローチできるようになりました。

何故このような事が起きたのか?どうやって髪が生えて来たのか?それを今から詳しくお伝えしていきますので、良かったらこのまま読み進めて下さい。

遺伝的な原因であれ、生活習慣の乱れであれ、ボリュームが無くなったあなたの髪は見る見る変化し、誰から見ても申し分無い髪の量を取り戻す事ができるでしょう。

俺はハゲじゃない?

少し失礼な聞き方になってしまうかもしれませんがお許し下さい。

あなたは自分がハゲ、もしくはその予備軍であるという認識があるでしょうか?

意外に自覚症状の薄い人がいるので、まずは認識するところから始めて欲しいのですが、年齢を重ねていって髪が薄くなっていく事を男性型脱毛症、通称「AGA(AndroGenetic Alopecia)」と言います。

成人男性の20代〜30代からみられる髪が薄くなる状態の事で、額の生え際か頭頂部の髪のどちらか一方、または双方から薄くなっていきます。

一般的に遺伝や男性ホルモンの影響が主な原因と考えられていますが、日本人男性の4人に1人がAGAで、その人口は約1300万人にも上ります。

「薄くなっているけど、そんな深刻ではないと思う」

そんな風に無意識的に自分を擁護してしている人が多いのですが、実際は多くの方が十分AGAの仲間入りをしています。

何でこんな嫌な事を言っているかと言うと、薄毛の解消で最初にやらねばならないステップは「認識」だからです。

AGAは一刻も早く対策をしないと、2度と髪が生えて来る事がなくなってしまう絶望の事態に陥る可能性があるため、まずは認識して危機感を持つ事が大切なのです。

このままAGAを放置し続けると、その薄毛の症状は更に悪化し、年齢を重ねる毎に回復は難しくなり、下手をするとツルツル頭になってもう二度と髪が生えて来ないという最悪の事態に陥る場合があります。

ですが安心して下さい。

ハゲである事を自覚し、今から対策を取れば、薄毛の症状は改善され、太くて丈夫だった頃の髪の毛を取り戻す事が可能です。

薄くなった?

そう私が最初にAGAを自覚したのは、彼女から言われたこの一言でした。

デート中に歩きながら彼女が突然言い出したのです。

「小野寺くん、最近頭が薄くなったんじゃない?」

これまで洋服や部屋が散らかっている事を注意される事はあったのですが、初めて髪が散らかっている事を指摘されました。

またその言い方が、怒るでもなく、笑うでもなく、悲しそうな感じなのです。

その日はせっかくのデートも気分が盛り上がらず、早めに自宅に帰る事になったのですが、少し気になって鏡を見てみました。

前髪をかき上げておでこを見たのですが、自分ではよくわかりません。

「気のせいだろう…」

自分ではよくわからないし、今日は光の当たり具合でたまたま薄く見えただけじゃないかな?と考えて、その日はそのまま眠る事にしました。

この時は仕事が忙しかった事もあり、頭の事を考える余裕も無かったのです。

特に髪のケアに気を使う事無く、これまで通りの生活を送っていくのでした。

プリクラ事件

それから数ヶ月後、彼女とプリクラを撮る事になりました。

彼女はプリクラが大好きで、それまでに何回も一緒に撮っており、今回もデートでゲーセンに立ち寄った時、一緒に撮ろうという事になったのです。

当時の私はオシャレで帽子を被っていたのですが、その日のゲーセンの中はとても暑く、さすがにプリクラを撮る時に帽子を取る事にしました。

撮影は無事終了。

ボックスの中ではイチャイチャもして恋人気分を満喫し、プリントアウトされてくる写真を楽しみに待っていました。

しかし、ここで事件が発生。

出て来た写真を見て、私は驚愕します。(ホンモノ)

「薄っ!」

キャップを被っていた事もあって髪が潰れていたのは確かですが、明らかにボリュームの無い髪と、ベジータの様に深くそり上がった額が映っていました。

プリクラの顔を何度も見直しましたが、どこからどう見ても薄い。

そして、彼女が何も言ってこないのが不気味でした。

前回は「薄くなったんじゃない?」と指摘してきた彼女が、この凄惨なプリクラを見て何も言わないのです。

多分、あからさまに酷かったので、逆に何も言えなくなったのだと思います。

2人の間の空気は微妙なものになりました。

悲惨な焼き畑

それから私はやっと自分の頭に異常事態が発生している事を自覚しました。

「もしかして俺って髪薄い?」「ハゲて来てない?」

危機感が募ります。

この時、初めて自分の後頭部を確認してみました。

手鏡を探し出し、洗面所の鏡と合わせて、まじまじと頭の後ろ側を見てみます。

すると、そこにあったのは焼き畑です。

地肌が露出し始めていて、髪の毛の密度が明らかに低い、荒れ果てた草原が広がっていました。

携帯でも後頭部を撮ってみましたが、やはり焼き畑でした。

当たり前ですが、何枚とっても改善されません。

私のAGAが明るみになった時でした。

薄毛で失恋

それから暫くして、私は彼女にフラれてしまいました。

理由も無く、突如別れを告げられる形になったのですが、私の中では引っかかるものがあったのです。

そう、それは薄くなった髪です。

と言うのも、あのプリクラ事件以来、あれだけプリクラ好きだった彼女が、プリクラを撮ろうと言わなくなっていたのです。

彼女にとってもそれだけショックなものだったのかもしれません。

そして、あの日以来、明らかに2人の関係がギクシャクしていたのも事実です。

勿論、頭の事だけが原因ではないと思いますが、それが1つの要因になっていて、大きなきっかけになった可能性は高いと思うのです。

AGAでも彼女はできるのか?

自分の容姿を確認する事が嫌になり、髪を短くする事にしました。

薄毛の方のあるあるだと思いますが、バリカンを購入して坊主頭にしました。薄毛がなるべく目に入らないようにしたかったのです。

そして、自分の殻に閉じこもりました。周りから薄毛である事をいじられないよう、引き籠るのです。

休みの日も全く外に出る事は無くなっていきました。

そうして引き籠っている内に、1つの不安がよぎります。

「この先、彼女ができるのだろうか?」

彼女に振られてしまった事はもう過ぎた話なので仕方ありません。それを受け入れる事はできています。

しかしこの先、新たに彼女ができるかどうかが不安でたまりません。

こんな薄毛になってしまった私を受け入れてくれる女性は果たしているのでしょうか?AGAでも彼女はできるのでしょうか?

不安は募る一方です。

ファーストインプレッション

何だかんだ第一印象は重要です。

女性は見た目だけで判断しないと言う人もいますが、そんな事はありません。

経験者はわかると思いますが、出会いアプリを使ってもプロフィール写真で決まってしまう事がほとんどです。

合コンだっていきなり性格がわかるわけでも無く、デートに誘えるかどうかはやはり最初の見た目が大きな役割を持っていると思います。

長い付き合いの中で見た目が関係なくなっていく場合はありますが、皮肉にもその長い付き合いに入るためには、どうしても見た目が重要になるのです。

そして、その見た目で印象が良くないのが「肥満」と「薄毛」だと思っているのですが、私はその片翼を手に入れてしまいました。

これからは何をするにも見た目で損を被る事になる…

その残酷な事実を突きつけられた私は、ここで初めて髪を再生させる努力をしてみようと決意したのです。

頭皮をケアしてみた

まず、ヘアトニックを買って来て、後頭部とそり込みにブッカケました。

目にトニックの液が入ると激痛なので、目薬を差す上向きの体制でトニックをじゃぶじゃぶかけていきます。

1日に2回が適性回数なのですが、私は1日10回はぶっかけました。

トニックは凄い爽快感があり、刺激も強いので、何だか充実感はあります。

しかし、肝心の変化が見られません。

1ヶ月使い続けても何も変わりがありませんでした。

これだけではダメだなと思い、次はシャンプーを替えてみました。

今までは庶民的なメリ〇トを使っていたのですが、男性用のシャンプーであるサク〇スを購入して、毎日丁寧に髪を洗いました。

しかし、これも爽快感があるだけで、やはり変化を感じる事はできませんでした。

本に書いてあった方法で、髪を洗った後にドライヤーで時間を掛けて乾かすという事も試してみました。

こちらは乾いている時は確かにボリュームが出ますが、通常の時は元に戻ってしまいます。

どれも気休め程度しか効果がありません。

鏡の前には以前と変わらない自分がいました。

ヘアマッサージに懸ける

頭皮のケアでは埒が明かないので、今度はヘアマッサージを始めてみました。

マッサージして頭皮の血行が良くなれば、髪の毛が生えて来るという情報を至るところで見たので、実際に自分で試してみる事にしたのです。

頭を何回も叩いてみたり、お風呂上りにも入念に揉んでみました。

シャンプーの時もマニュアル通り、後頭部と前髪中心に、爪を立てず細心の注意を払いながらマッサージしました。

普段は3日坊主の私ですが、希望を抱いて1ヶ月続けてみました。

しかし、やはり結果は変わりません。

確かに何かをやっているという充実感はあるのですが、肝心の髪の毛は一向に改善されませんでした。

健康作りの3原則

目先の欲求に振り回されがちな私もここで心を入れ変え、健康作りの3原則とも言われる「食事」「運動」「睡眠」を改善しようと思い立ちます。

体を健全な状態に戻せば、髪の毛も自ずと戻って来るだろうと、根本的なところに立ち返る事にしたのです。

今までの食事は白米、肉、揚げ物が中心だったのですが、野菜の摂取比率を上げつつ、髪に良いとされる海藻類を多く食べるようにしました。

運動もほとんどしていなかったので、最初は大変でしたが通勤前にジョギングも始め、週に2回は筋トレもするようにしました。

そして、ゲームやネットでの夜更かしを中断し、睡眠時間も増やしました。

自然療法を見習い、真っ当なやり方で薄毛へ対処していったのです。

現状維持

体調はみるみる良くなっていきました。

野菜中心の生活は、朝起きると胃がもたれる事は無く、便も快調です。

運動をすると気分は高揚し、ストレスを感じる事が少なくなりました。

睡眠時間も増えたおかげで、毎日エネルギッシュに生きられている実感もあります。

そして、薄毛も少し改善されている兆しが見えて来ました。僅かではありますが、ボリュームが少し戻って来た気がしたのです。

ただしかし、それは本当に僅かです。

毎日鏡をチェックしている自分だからわかる程度で、他人から見たら多分わからないレベルの変化でしかありません。

このまま適切な食生活を続けていけば、もう少し実を結んでくれる気もしますが、年齢を重ねていく事も考えると、現状維持にしかならない可能性もあります。

やはりもう少し大きな変化を起こせる方法を知りたいと思うようになり、AGAの原因と対策を根本的に調べていく事にしました。

すると、その中で驚愕の事実を知る事になります。

遺伝が9割

そうAGAになる原因は、遺伝が9割を占めるという事実です。

生まれた時にほとんど決まってしまうというのが現実なのです。

勿論、環境要因もあり、食生活を変える事で薄毛が改善する傾向も見られますが、それは1割程度に過ぎません。

私が頑張って健康的な食生活をした事で、少しだけ薄毛の改善が見られたというのは、正にこの事を示していました。

「健康になれば髪が生えて来る…わけでは無い…」

これは私にとってとてもショッキングな事でした。

体はいくら元気でも、髪はグッタリしたままなのです。

健康至上主義者への警告

ここで私は声を大にして言いたい。

昨今の健康ブームで自然療法や自然回帰がもてはやされ、正しい食生活をして健康的な体を取り戻せば全ての不調が取り除かれると言う人達がいますが、それは間違っています。

確かに健康になれば多くの病状が改善されますが、それだけでは治らなかったり、早期回復に繋がらないケースもたくさんあるのです。

例えば、肥満、ED、鼻炎、ニキビ、口臭などは健康面に問題がある事がほとんどで、食生活を正せば解決される事が多いですが、AGAのような遺伝が強く絡むものはそれだけでは難しく、また別の対策が必要となるのです。

事実、健康的な食生活をしていたと言われる江戸時代の人達も薄毛に悩んでいたという事が様々な資料からも確認されています。

AGAを改善する事は、自然療法や健康志向だけでは無理なのです。

初めてのお薬

遺伝が9割、この事実を知った事で、私は初めて薬に頼ってみる事にしました。

病院の皮膚科で処方してもらうのが一般的ですが、私はAGAクリニックに訪問し、そこでかの有名な「ミノキシジル」と「フィナステリド」を手に入れました。

知っている人もいるかもしれませんが、ミノキシジルとは発毛効果のある発毛剤で、日本では大正製薬から「リアップ」として販売されているものが有名です。

一方のフィナステリドは脱毛抑制効果のある育毛剤で、「プロペシア」という商品名で多くの国で販売されています。

通常、薬による薄毛の治療はこの2つを組み合わせて行われますが、簡単に言えばプロペシアで薄毛の進行を食い止め、ミノキシジルで新しく髪を生やしていくという対応になります。

そして、私も同じように2つの薬を飲み始め2週間の経過を待ってみました。

すると…

生えた!

ハッキリ自覚できるレベルで薄毛が改善され、髪のボリュームが大きくなりました。

特に前髪とそりこみ部分が顕著でした。

健康的な食生活では、わかるかわからないか位にしか改善されなかった薄毛が、ミノキシジルとプロペシアの効力によって、大きく前進したのです。

しかも、薬を飲むのに大した労力は要りません。

健康的な食生活は食べたいものを我慢したり、息の切れる運動をしたりと大変でしたが、薬はポイと飲んで終わりです。

「こんなに簡単に髪が生えて来るなんて、なんでもっと早く知らなかったんだろう」

と遠回りした自分を怨めしつつ、これからも薬を欠かさず服用を続けていく事を決心しました。

その後も髪は順調に整って行きます。これで薄毛ライフとは完全にオサラバだと確信しました。

しかし、髪の毛が理想通りに生え揃って来た頃、新たな問題が起こりました。

体がおかしい

何だか体調が優れません。

色々な症状があったのですが、中でも顕著に感じたのは仕事中の睡魔です。

薬を飲み出してからというもの、仕事中に耐えがたい睡魔に襲われる事が多くなり、ついつい眠ってしまうようになりました。

そしてもう1つ、明らかに太って来ました。

食生活は変えていないのに、薬を飲み出してから瞬く間に体重が3kgも増えてしまったのです。

勿論、懸念はありました。

薬を使う以上、副作用は付き物であり、何かしらのデメリットは受ける事になるだろうと覚悟はしていました。

しかし、実際に自分の身で体験すると、それが恐ろしく感じます。

「このままでいいのだろうか?」

不安が募り、もう少し詳しく薬の副作用を追求していく事にしたのです。

プロペシアの重大な副作用

調べていくと恐ろしい事が分かって来ました。

プロペシアにはいくつかの重大な副作用があります。

【@不妊】

プロぺシアは元々、前立腺肥大症に対する薬として開発されたため、前立腺の近くにある生殖器に大きな影響を及ぼす可能性を持っており、不妊に関係のある3つの副作用が報告されています。

それは「勃起不全」「精子活性度の低下」「精子数の減少」。

これは、世の男性にとって、薄毛以上に深刻な問題になるのではないでしょうか。

将来子供を作りたいと思っている私には、飲み続けたいと思えなくなりました。

【A癌】

報告されているのは胃癌と前立腺癌です。

アメリカの食品医薬品局によると、前立腺肥大症の治療薬には悪性腫瘍、つまり癌の発症のリスクが高まるとされており、プロぺシアが前立腺癌の発症を高める可能性は十分に頷ける話です。

一部の医師もプロぺシアに含まれる成分が胃癌の発症率を高めると指摘しています。

「命と髪の毛どちらを取りますか?」と言われたら、さすがに私も命を取ります。

【B鬱】

プロペシアはホルモンバランスを崩して自律神経に影響を与え、結果として精神的不安を及ぼし、鬱が発症してしまうといった事が報告されています。

実際にプロぺシアの添付文章にも、副作用に鬱の症状が出ると書かれています。

せっかく髪が生えても、働く意欲や活力が無くなっては本末転倒ですよね。

【Cデブ化】

プロペシアは薄毛を食い止めるために身体を「女性化」させる働きがあり、その影響で痩せにくく太りやすい体になります。

今までと同じ食べ物を食べていたのに、今まで以上に脂肪がつきやすくなってしまうのです。

先程私の体重が増えたと言いましたが、それは正にこの事に繋がっています。

【D肝機能障害】

肝臓は体内に摂取された物質の代謝、分解、解毒を行うとても大切な器官ですが、プロぺシアは異質な化学物質であり、肝臓に悪影響を与えます。

事実、プロペシアの服用をする際は、医師から肝機能に問題が無い旨の許可を取らなくてはなりません。

毒素のフィルターであり、健康の要となる肝臓が悪くなってしまうのは、健康志向になった私にとって耐えがたい事実でした。

袋小路

ミノキシジルもプロペシア程ではないにしろ、やはり副作用はあります。

ここまでの内容を知って、私は袋小路に入ってしまいました。

薬を使わないと、AGAは治らない。

でも薬を使うと、体調を壊す。

一体どうすればいいのでしょうか?

何か良い方法は無い物かと、本やインターネットで解決策を探っていきましたが、どこにも見つかりません。

どうしようもなく途方にくれる日々が続いていきましたが、その頃とある経営者の集まりに参加した時、この袋工事を抜け出すきっかけとなる人物と出会う事になったのです。

良いとこどり

彼はプライベートジムを経営しているのですが、生理学や栄養学に詳しく、また西洋医学と東洋医学の両方に精通していて、プロペシアの副作用についても熟知していました。

そして、薬の副作用をできる限り抑えて、育毛効果のある良いところだけを活かす方法を教えてくれたのです。

更に、薄毛に効果のある意外な運動や食事方法も教わりました。

この方との出会いにり、健康を害さずにAGAを解決させられる事がわかったのです。

内容は色々とあるのですが、せっかくなのでこの場で即効性の高かった2つの方法をご紹介しておきたいと思います。

副作用を打ち消す

最初に肝に銘じて欲しいのですが、AGAを改善させる上で最も大事な事は、ミノキシジルを使う事であり、これだけは絶対に外せません。

キレイごとだけ言っても何も始まりませんので何度も言わせてもらいますが、ミノキシジル無くして薄毛改善はあり得ません。

「えっでも副作用は…」と心配されるかもしれませんが、ご安心下さい。

第1にミノキシジルはプロペシアほどの重大な副作用はありません。

それは説明書を見ればわかりますし、自分の実体験からも若干眠気がある位で、体調を崩すような事はありませんでした。

第2に肝臓の解毒機能を高めるハーブを使う事で副作用を打ち消します。

実際使うハーブは何種類かあるのですが、一番のおススメはマリアアザミです。

マリアアザミにはシリマリンという成分が含まれているのですが、これが肝臓における「グルタチオン抱合」という解毒機能のレベルを上げてくれます。

グルタチオン抱合とは、3つのアミノ酸からなるグルタチオンが有害物質を絡め取り、細胞外に排出する手法の事です。

※理化学研究所参照

シリマリンはグルタチオンのレベルを30%高めてくれるのですが、簡単に言えば、このハーブを併用する事で、ミノキシジルの副作用を限りなく軽減させる事ができると考えられます。

一方、プロペシアは使いません。こちらは既に述べた通り副作用が余りにも大き過ぎるためです。

その代わり、こちらもハーブとしてノコギリヤシかレッドクローバーを代替します。

この2つのハーブはプロペシアと同じ仕組みで脱毛の進行を防ぐ事ができ、且つ副作用の心配がありません。

今お話した薬やハーブは全てネットショップで気軽に手に入れる事ができますので、早速、グーグル大先生に問い合わせてみて下さい。

この習慣を30日間続けるだけで、あなたの髪はみるみる内に若さを取り戻していくはずです。

そしてもう1つ…

シャンプーは変えるのではない、断つのだ!

薄毛対策としてシャンプーを変える人は多いと思います。私もシャンプーを替えてきました。

育毛シャンプー、アミノ酸シャンプーなど頭皮にやさしいシャンプーは色々あると思いますが、実は根本的な事が抜けています。

そもそもシャンプーは使わない方が良いのです。

シャンプーの習慣が根付いている現代社会では理解され辛いかもしれませんが、シャンプーに入っている界面活性剤は皮膚に対して毒性があり、抜け毛を促進してしまいます。

また、界面活性剤は頭皮の脂を落とし過ぎてしまうため、体は頭皮を保護するために逆に脂を大量生産してしまい、結果として脂漏性脱毛症を引き起こす事になります。

ですから、シャンプーはしない事に越した事はないのです。

今すぐ家にあるシャンプーをゴミ箱に投げつけてください。

シャンプーは変えるのではなく、断つ必要があります。

「シャンプーを使わないなんて不潔だ!」と思われる方もいるかもしれませんが、頭皮は水洗いだけで十分です。

野生動物を見て下さい。わざわざ泡立てて毛を洗わずとも、病原菌に侵されたりせず、健やかに過ごせているでしょう。

そもそもシャンプー文化が始まったのはごく最近の事であり、シャンプーをする事は正しい事でも善い事でもありません。

最近ではその事に気付いて来た方達も増えて来て、芸能人のタモリさんや福山雅治さんも脱シャンプー実践者になっています。

シャンプーを使わなくなる事で、抜け毛は驚くほど減って行きますので、こちらも今日から実践してもらえたらと思います。

まるで雄ライオン

他にも色々とあるのですが、こうした内容を教わり、実践を重ねてきた結果、私の髪は以前とは比べられないボリューム感と太い髪の毛を手に入れる事ができました。

髪をかき上げると、バームクーヘンの様な髪の厚みとボリュームがあり、まるでジャングルの王者「雄ライオンの黄金の毛」のようです。

プールやお風呂でずぶ濡れになった後でもペシャンコになるような事は無く、異性を気にしてニットキャップを被る生活からも脱却しました。

男としての自信も取り戻し、大袈裟でなく周りの景色さえも変わって見えるようになっています。

再現性

類は友を呼ぶでもないですが、私にはAGAの友達が何人かいます。

彼らも年齢を重ねていく内に薄毛が進行し、どうやったら髪を復活できるか悩んでいたので、私は彼らに自分の実践してきた内容を伝えてみました。

薄毛はデリケートな悩みですから、普通は他人のアドバイスなんてなかなか受け入れられないものですが、私の髪のビフォーアフターに驚愕した彼らは、私の言った通りに実践してくれました。

すると、早い方で3週間、遅い人でも5週間で薄毛が改善され、その後は若かりし頃のボリュームある太い髪の毛を手に入れる事ができたのです。

私のノウハウに再現性がある事を確信できた出来事でした。

そして、この事は私の行動を大きく変える事になります。

「自分と同じ悩みを持っている人達を、自分の情報で救いたい」そういう思いが芽生えるようになり、私はAGAに悩む方達に対して情報発信という活動を始めます。

AGA改善の統合マニュアル

最初はブログを立ち上げて薄毛の原因や仕組み、その改善策などをお伝えしていたのですが、段々とそれでは満足がいかなくなります。

まず、ブログではひと記事毎に情報が細切れになってしまうため、全ての対策をきちんと整理整頓してお伝えするのが難しい。

また、昨今激しくなっている健康系ブログの規制により、表現が困難になって来て、真実を伝える事も大変になって来ました。

極め付けは、私自身が薄毛という目の前の悩みだけでは無く、長期的な健康までを盛り込んだ、より良い情報の配信者になりたいと思うようになって来た事があります。

そこで私が選んだのはマニュアル作成の道です。

私が師匠のトレーナーから学んで来た健康法と、私の薄毛対策の実践経験を統合し、この世に2つと無いであろう最高のAGA改善マニュアルを作ろうと思ったのです。

薄毛の進行を抑えて発毛を促進するのは勿論、その他の体の不調も全て改善し、100歳を超えても元気でいられる、そんなマニュアルです。

決意してから1年の歳月をかけてマニュアルを作り込んで来ましたが、やっとそれが完成したので、今から紹介したいと思っています。

王者の再現

このマニュアルは30日間でAGAを改善し、雄ライオンの様な威厳のある髪の毛を取り戻すためのプログラムとなっています。

薄毛の進行を改善しつつ、頭皮への血液の循環を爆発的に高める事で、育毛の障害を突破して、あなたの髪の量を飛躍的に増大させていくことが可能です。

あなたの髪の厚みはまるでバームクーヘンの様なボリュームとなり、更には体のあらゆる不調が取り除かれた健康体を手に入れる事ができるでしょう。

「何か危ない事をするのでは?」

と思われるかもしれませんが、極めて安全な方法ですのでご安心下さい。

また、何人もの薄毛で悩む人達を救ってきた再現性の高いマニュアルでもあります。

恐らく、あなたが今まで全く聞いた事のないような特殊な方法や知識も入っていますし、信じられないような事実とテクニックが多く出て来ると思いますが、是非私を信じて付いて来てもらえたらと思っています。

それではいよいよマニュアルの全貌をお伝えします。

育毛サーファー
‐髪の自由を手にする市民革命‐

PDF or 冊子 137ページ
※画像はイメージです

サーファーと言えば、ロン毛、パーマ、金髪など自由な髪型をしているイメージがあると思いますが、そんな無茶なヘアスタイルも可能になるという意味を込めて、マニュアルは「育毛サーファー」と名付けました。

様々な育毛法やAGAに関するサイトを見てきましたが、AGA治療や薄毛改善という点でこのマニュアルを超えるものはないと自負しております。

これは「革命」です。あなたの髪の毛の自由を取り戻し、満足のいく容姿と自信を取り戻して下さい。

1平方センチメートルあたり、髪の毛が22.8本も増加する果物の正体

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卵は生で食べるな!火を通さないといけない理由

ミノキシジルなど薬の毒素を輩出するデトックス法

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頭皮に栄養と血液をめいいっぱい送り出すエクササイズ

薄毛を改善し、余計な脂肪を落とすための秘伝の豆

横隔膜への刺激が育毛を促進する

マニュアルは今すぐ見られるよう、オンラインからダウンロードして閲覧できるPDF版を用意しました。

ご自身のパソコン、タブレット、スマートフォンからアクセスして、今日からでも実践する事ができるようになっています。

一方、コンピューターが苦手の方や、本として読みたいと思っている方のために、冊子版も用意しています。

こちらフルカラー印刷された製本という形でお届けしますので、手元に置いて気軽に見てもらえたらと思っています。

尚、冊子版をお申込みの方には、PDF版もオマケとしてお付けさせて頂きます。

白髪も改善しておきますか

育毛サーファーは本編の他に特典を用意しています。

その名も「白髪改善マニュアル」。

髪の毛の悩みは薄毛の他に、白髪というものがあります。

現代では若白髪の方も多くなって来ていて、毛を染めるなどの対策をしている方も増えて来ています。

そして、白髪は年と共にに確実に増えていくものです。

現時点ではそんなに気にならなくとも、年を重ねていく内に、必ずこの問題にぶち当たり、頭を悩ませる時が来ると思います。

そんな時、是非この特典を見てみて下さい。



育毛サーファー −髪の自由を手にする市民革命−
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2024年05月13日

ヒーリングダイエット 本当の自分に出会い、幸せな気持ちで痩せるための7ステップ

あなたは痩せて、どんな自分になりたいですか?



そして、



痩せたらどんなことをしたいですか?



初めまして。



私は、今までダイエットセラピスト・手技療法家として、治療院でたくさんのダイエット成功していく人たちの姿を見守ってきました。

現在までサポートした人数は、400名以上セッション回数は10000回以上を超えており平均すると3カ月ー10kg標準です。



初めは誰もが最初、「私には出来るだろうか・・・」という不安の中スタートします。



おそるおそる始めたダイエットも、体重が1kg~2kg~3kg~と減ってくると、「もしかしたら出来るかも・・・」に変化し、5kg減るころには確信に変わります。「私にも出来る!」こんな気持ちになったら成功したも同然ですね(^^)



痩せて綺麗になって自信がついたら、食べ過ぎて自己嫌悪におちいるような状態は、自然と避けるようになります。だって痩せたほうが楽しいですよね♪



これが良い循環に入っていくサイクルです。



そして、これまでの経験があなたの夢実現に役立つと思いこのヒーリングダイエットをつくることを決めました。



「私は痩せることなんか出来ない・・」と思っていたら、ただの思い込みにすぎません。



目標設定の方法や、感情のコントロール法、心の持ち方など、誰にも教わることがないので、一時的な感情で無理したり、本気であればあるほど落ち込んだりすることがあるでしょう。



ダイエットの明確な目安を持ち、スポーツ選手にコーチがいるようにアドバイスがあれば、きっとあなたにも出来るはずです。



夢実現は、崖を見上げるように手の届かないモノではなく、小さな階段(目標)を昇って行ったら、気づいたら成功していた、となったら最高ですね。





たくさんの人をカウンセリングしているうちにわかったのは、「人は自分に厳しすぎる」ということです。



あなたは、自分に厳しくしたりすることで、成功できると信じていませんか?



実は、厳しくすればするほど成功から遠ざかっていきます。



このヒーリングダイエットは、自分自身と向き合い、心を癒し、幸せな気持ちで痩せる、ことをテーマとしています。





・痩せるだけではなく、心の平安の中で生活できれば、どんなに素晴らしいでしょう?



・楽しいという気持ちを取り戻し、ワクワクしながら理想の自分になれたら、どれだけ素晴らしいでしょう?



・自信があれば、どれだけあなたの人生は素晴らしいものになるでしょう?





このヒーリングダイエットは、スポーツ選手のコーチや、登山のガイドのような存在です。



たくさんのミルミル痩せて自分らしく輝く姿を見守ってきたように、きっとあなたにも出来ると信じています。


ヒーリングダイエット 本当の自分に出会い、幸せな気持ちで痩せるための7ステップ

2024年05月12日

高血圧改善5ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラム

ちなみに……あなたは
「高血圧改善の方法」について、どんなイメージをお持ちですか?

「減塩などの食事制限、続かない…」
「キツイ運動とか、面倒くさそう…」
「きっと時間がかかるんだろうな…」

もしも一つでも、上記のようなイメージをお持ちでしたら、
そして、あなたが、「今すぐ自宅で簡単に高血圧を改善したい」
と思っているのなら、5分だけこの手紙を読み進めてみてください。

私が、なぜこのようなホームページを立ち上げたのか?
それには、理由があります。

その理由とはズバリ


「高血圧で悩んでいる方がとても多いから」


そして、それら高血圧に悩む多くの人が
「高血圧の改善をあきらめてしまっているから」です。


高血圧と診断されれば、
多くの病院では、降圧剤などを処方したり、
食事や生活習慣についての指導が行われます。

もちろん、それらのアプローチが
間違っているわけではありません。

でも、それだけでは「足りない」のです。


これだけ医学が進歩した世の中でも
高血圧の人は、減るどころか増え続けています。

世間では、こんなに
「健康ブーム」といわれているのにも関わらずです。


患者さんは医師に言われるがままに
塩分を控え、ウォーキングなどの運動をするように指導され、
生活習慣の改善を求められます。


でも、高血圧が引き起こすといわれる

脳梗塞や心筋梗塞、動脈硬化などの
命にかかわる病気リスクとは
常に背中合わせの状態を余儀なくされています。


病院通いを続けていても、

「一生、薬を飲み続けなければいけない」
「思ったほど血圧が下がらない」

と、ほとんどの患者さんが感じているようです。

将来に対する不安や大病への恐怖で、
精神的に参ってしまうことも珍しくありません。

でも、本当に
高血圧は「治らない病」なのでしょうか。

他の多くの病気と同じく、
高血圧も、早期発見、早期治療が最も効果的です。


ところが、高血圧は
別名『サイレント・キラー』の異名をもつほど、
初期症状や自覚症状に乏しい厄介な病気です。


体の不調を訴えて診察を受けたら
「血圧が高いですね」
といわれてはじめて気づくことがほとんどのようです。

そしてその時にはもう、
高血圧が招く様々な疾患がずいぶん進行してしまっていることも
珍しくありません。


そんな状態になってから、
血圧を下げる薬を飲んだり、食事に気を付けたりしても
なかなか改善しないのは当然といえます。


よくても、今以上に悪化しないように
キープするのが関の山。


高血圧が引き起こした他の病気に至っては、
病気の進行を遅らせたり、
症状の緩和がメインの治療方針になってしまいます。


当然、これらは
根本的な治療と呼べるものではありませんよね。

一生、薬の手放せない生活が
正常な生活だとは、私には思えません。


私が今回、この高血圧改善プログラムを
公開しようと決断したきっかけは、

高血圧の悩みを抱える人があまりにも多いこと

そして、

西洋医学のアプローチでは限界があること

さらに、

私自身が、このプログラムを用いて
高血圧を克服し、血圧が正常値で安定していることです。


今回、初めて公開するこのプログラムが
これまでの高血圧療法とは大きくことなる点は、

西洋式の対症療法ではなく、

「内臓の疲れを取り除き、身体全体のバランスを整える」
という全く新しい観点から、

高血圧を一時的ではなく、恒久的に正常値で安定させることを
目的に開発された独自プログラムだということです。


でも、

「高血圧改善には食事制限や運動でしょ?」
「薬は死ぬまで飲み続けなければいけない」
「減塩は一生、気にしなければいけない…」

と、信じている方も多いと思います。
でも、それはこれまでの話。

身体の仕組みを知って、理に適ったアプローチを行うことで
内臓の活性化、血流、リンパの流れを整えていけば、
高血圧を改善することは可能なのです。






まさに医者の不養生。


私は、幼少の頃から虚弱体質で、少し無理をするとすぐに
体調を崩してしまうような子供でした。

それにもかかわらず、20代の頃は
不摂生の見本のような生活を送る毎日。

仕事の後、友人たちと深夜まで麻雀に熱中し、
その帰り道に焼き肉を食べるような、暴飲暴食の日々……

体質的にアルコールを受け付けないのに
それでも酒を飲み、タバコも吸っていました。

その上、甘いモノが大好きで、しょっちゅう間食も。

もともと体が弱い上に、そんな生活を続けていれば
体に異常が現れるのは当然です。

30代に入った頃から、血圧が高く、
健康診断のたびに、医師にも注意されていました。


症状が深刻化。
医師からは薬を処方されるが…


もともと糖尿病にもかかっていたため、

30代以降は毎日、不調との戦いでした。

喉が異常に乾き、体がだるくてたまらない。
身体が冷える。頭痛がする……

まるで病気のデパート。
しまいには椅子に座っていることさえ
つらくなってきました。

しかし、大の病院ぎらいの私は、
それほど疲労感やだるさが深刻になっても
多忙を言い訳にして、病院には行かなかったのです。

そして、50歳の頃、
とうとう高血圧が深刻になり、
血圧を下げる薬を処方されました。


正確な数値は忘れてしまいましたが、
上が150mmHg以上、
下が110mmHg以上あったと思います。


「今のうちにしっかり治さないと、
近い将来、大変なことになりますよ」

医師は私にそうおっしゃいました。


西洋医学に頼らず、
自力で治すことを決意。


でも、私はその時、疑問に思ったのです。

「今のうちにしっかり治さないと」

私の主治医はそうおっしゃいましたが、

投薬で一時的に血圧を下げることが、
果たして「しっかり治す」ことでしょうか。

我慢して美味しくない食事を一生続けていくことが、
治っているといえるのでしょうか。

そして、それを守らないと、
命にかかわる脳の疾患や、心臓疾患などの恐怖と隣り合わせの生活。

それが「しっかり治す」といえるのだろうか。


もともとも病院嫌いも手伝って、
私は医師の診断に疑問を持ったのです。


実際、整体師としての仕事も忙しかったので、
自身の高血圧にかまって病院通いをしているヒマがなかったこともあり、

「何とか自分の力で、これを根本的に改善することはできないか」
と考え始めました。

そこで私は決意したのです。

「西洋医学に頼らず自分で高血圧を治そう」と。


そして、それからは、
ある種の使命感のようなものを感じて、一心不乱に研究を重ねました。

その結果、
高血圧は腎臓(じんぞう)の不調と
大いに関係があることを確信したのです。


腎臓の働きを正常化すれば、
血圧は安定する。


研究の結果、私は高血圧の改善には
「腎臓」の働きが深く関与していることを突き止めました。


「腎臓の働きが正常化すれば……」


そこまでは辿り着けたのですが、
その先、どうすればいいのかは、なかなか判明しませんでした。

私は様々な知識や、整体師としての経験から
ありとあらゆる方法で、
何とか腎臓の働きを活性化させようと試みました。

内臓の動きがよくなったかどうかなんて
目に見えるものではありません。

しかも、効果を確かめるすべもありませんから、
最初は、なかなかうまくいきませんでした。


でも、「この方法で、きっと改善できるはず」
私は、私の信じた方法にこだわり続けました。

やがて、その考えは正しかったことが判明します。


薬を一切服用せず、
自力で高血圧から脱却に成功。


ある日、あるアイデアが
私の頭の中にひらめきました。

そして、その方法を
実際に自分の体を実験台にして試してみました。

すると…

思った通り、目に見えて、
改善効果があらわれ始めたのです。


まず、2週間ほどで
体の疲れや倦怠感がやわらいできたことを自覚しました。

その頃はもう、慢性化していた頭痛も
いつの間にか無くなっていました。

3週間後には、上が122mmHg、下が88mmHg

まるで、正常血圧のお手本のような状態。
しかも、その状態で安定しはじめたのです。

そして半年後…

私は入院することもなく、薬に頼ることもなく、
とうとう、自力で高血圧と決別することに成功したのです。


正常値内ですっかり安定。
自覚症状もすべてなくなった。


私が、その方法をはじめてから半年後、
私の血圧値は正常範囲内ですっかり安定しました。

もちろん、それまで感じていた慢性的な頭痛や倦怠感、
肩こりやめまいなどの自覚症状も全てなくなりました。


私はこの間、一切服薬しておりません。
それどころか、過度の減塩や食事制限も運動もしていません。

まさに、
「ある方法」だけで、完全に高血圧と決別することに成功したのです。


私だけじゃない。
次々と、高血圧が改善。


私の治療院に通う患者さんの中には、
高血圧の悩みを抱える人が少なくありません。

そこで、自分自身が体験した
この方法を、患者さんにも教えてあげることにしました。

すると、私と同じように
血圧が正常値で安定する人が続出したのです。


高血圧を決別する人が、一人、また一人と増えるにつれ、

私は、「この方法の効果を医学的に検証したい」
と思いました。

そこで、
高血圧患者さんの臨床試験を行った結果、

被験者全員の血圧が基準値内で安定したのです。









私がどうしても、血圧を下げる薬を飲みたくなかった理由。

それは、その薬では
「根本的に高血圧を改善することはできない」からです。

血圧の上昇を一時的に抑えることは、
もちろん、場合によっては必要な措置かもしれません。

しかし、それは薬で無理やりに抑え込んでしまうだけで、
根本的な治療とはいえません。

それどころか
これは薬全般に言えることですが、副作用も心配です。

当然、一般に処方されるようになるまでには
開発に何年もかけて、副作用のリスクも検証されるでしょう。

しかし、直接的な副作用はなくても、
薬を飲み続けてしまうことで
身体が薬に頼ってしまうことになるかもしれません。


これも、薬の服用がもたらす副作用ですよね。

薬が無かったら、血圧をコントロールできなくなるかもしれない。

こんな恐怖は、わたしには耐えられませんでした。
私の周りでも、それに苦しんでいる人は少なくありません。


薬に生かされているような
人生はイヤだ。


人間には本来、自分自身を正常な状態に導く力があります。

免疫力だとか、自然治癒力といわれるものですね。
大きく言えば、人間自身が生まれながらに備えている

生命力。


この生命力は、決して侮れません。
逆に言えば、高血圧などの症状は、
その「生命力」が衰えている状態ともいえるでしょう。


自分の生命力の衰えを薬で補う。
定期的に病院に通わなくてはいけない人生。

これが正常といえるでしょうか。

しかも、血圧降下薬は
血圧値を「一時的に下げる薬」であって、
「高血圧を治す薬」ではありません。

たとえ数十年飲み続けても、
この薬で、高血圧の悩みが解消されることはないのです。


残念ながら、高血圧を治癒する薬は、
現代医学には存在しません。


血圧を抑える薬はあっても、
高血圧を治療する薬はありません。

なぜなら、症状を抑えるためのもので
根本的な治療を目的としたものではないのです。

しかも、この薬は一生、
飲み続けなければなりません。

飲まなくなった途端、
血圧が上がってしまいます。

早い話が、
一生、薬でごまかし続けている状態なのです。

さらに、薬を飲み続けることで
内蔵にも大きなダメージを受けてしまいます。

金銭的、精神的な負担も大きいでしょう。

そうなると、それがストレスとなって、
他の病気の種になるかもしれません。


極端な言い方かもしれませんが

薬を飲めば飲むほど、
高血圧はどんどん深刻になっていくのです。

西洋医学のスタンスは、
「症状を抑える」ことに特化しています。

そこを勘違いしてしまうと、

あなたが送れるべき「普通の生活」は、
あなたの前からどんどんと遠ざかってしまうのです。






数ある症状の中でも、
高血圧は“サイレントキラー(沈黙の殺人者)”と呼ばれ
自覚症状に乏しい病気の一つです。


高血圧になると、
頭痛や肩こりなどに悩まされます。

でも、

高血圧の本当に怖いところは、
自覚症状なく命にかかわる
重大な病気に繋がる危険性があるということです。

例えば、





などがその代表的な病です。

しかも、
それは突然、起こります。


がんに次いで亡くなる人が多い心臓病と脳卒中。

この主な原因の一つとなるのが、
この高血圧なのです。

これを防ぐためには、
普段から自分の血圧や体調に気をつける必要があります。


高血圧を放置すると、最悪の場合、
命にかかわることになりかねません。


そして、

中高年に多いイメージを持たれている
高血圧ですが、今の時代、
実は若い世代にも増えているのです。


実は、
20代・30代にも高血圧が増えています。


今や高血圧は
年齢層が高い人だけに起こるものではありません。

20代・30代の人でも血圧が高くなり、
高血圧、もしくは高血圧予備軍になってしまうことも珍しくありません。


生活習慣の乱れや食生活の乱れ、
過度のストレスなどによって
若年層の高血圧が急増しているのです。


しかも、腎臓機能の低下などによって、

体内の塩分・水分を排出する働きが弱くなり、
血液量が増えることで起こる
「腎性高血圧」や「腎血管性高血圧」など、
病気が原因となる「二次性高血圧」も増えています。

この「二次性高血圧」は、高齢者よりもむしろ
35歳以下の若い年齢層に多い傾向があります。



高血圧は年齢に関係なく、恐ろしい病気です。

そのくせ、自覚症状もなく、
患者数も多いことから

「高血圧なんて、よくある症状」

と軽く考えて、
適当に放置してしまっている人も多いようです。


言うまでもなく、
こういう考えは間違っています。

高血圧は放置していても、
自然に治ることは、ほとんどありません。

しかも、
最悪の場合は命のリスクも高くなります。


高血圧の治療や改善も他の病気と同じで、
早期発見・早期治療が最大の特効薬になります。


自覚症状に乏しいとはいえ、
一旦、重篤な症状が出てしまうと、

その時点から治療を開始しても、
コントロールするまでにとても時間がかかってしまいます。

ですから、

できるだけ早く、
そして正しい方法で血圧を改善し、
コントロールしていく必要があるのです。






高血圧治療法の定番といえば
「減塩」と「運動」です。


……とはいえ、
実際に取り組んでみると、なかなか大変ですよね。


一般的に、塩分(ナトリウム)を過剰摂取すると
血液の浸透圧を一定に保つために血液中の水分が増えるといわれています。

そのため、結果的に、体内を循環する血液量が増えます。

その結果、末梢血管の壁にかかる抵抗が高くなり、
血圧は上がってしまうと考えられています。


ところが……

実は、
塩分と血圧の関係は、まだ十分には解明されていません。

極端に言えば、「塩分過多は身体によくない」という
イメージ的なものでもあります。

その証拠に「塩分を控えたから高血圧が治った」という話は聞きません。

それどころか、

「毎日の食事がマズくて美味しくない…」
「塩分を気にせずに、ご飯を食べたい…」
「忙しくてコンビニ弁当しか食べられない…」


こんな声がよく聞こえてきます。

これでは、

食事をとることが
大きなストレスとなってしまいかねませんよね。


運動に関しても同じです。

軽度の高血圧の場合、
ウォーキングなどの適度な運動は、

心臓や肺の働きを向上させ、血液の循環を促進し、
血圧を改善させていく効果があるといわれています。

でも、その一方で

高血圧患者に運動は厳禁という
主張もあります。


一体、どちらが本当なのでしょうか。

その上、

「年齢的にも、激しい運動はできない…」
「仕事で大変なのに毎日ウォーキングとか絶対ムリ…」


そんな声をよく聞きます。


実は、これこそが高血圧が「治らない」と
言われている原因の一つではないかと…


「減塩」も「運動」も、
すべてを否定するわけではありません。

身体に良いと思われることは、無理をしない範囲で行えば
きっと、それなりの効果は望めるでしょう。


でも、問題はそれ以外にあります。


それ以外の問題とは、
それらの方法が、苦痛を伴うということです。


肉体的な苦痛だけではなく、
精神的な苦痛であったり、
時間的な制約であったり。


結局のところ、どんなに効果的な方法でも、
続かないと意味がありません。

何年、何十年もの時間をかけて悪くなったものが、
さすがに一日二日で解消できるわけがないのです。


続けられないから、
結局、高血圧を改善できないのです。


塩分を気にしながらの食事が楽しいはずがありません。

正しい知識もなく、自分流で運動を行うと、
逆に血圧が上昇して危険な状態になることもあるかもしれません。


しかも、
そんなリスクを背負っても
期待できる効果が得られる保証もないのです。


「リスクを背負ったり、つらい思いはしたくない。」
「でも、やっぱり高血圧を改善したい。」


これが、
多くの高血圧患者の本音です。

私自信がそういう高血圧患者でしたので
気持ちはよく分かります。

ところが、
この悩みを解消する術は、これまではありませんでした。


そこで、私は
独自の高血圧改善方法を開発したのです。


私が長年の研究の結果、生み出したこの方法は、
とてもシンプルです。


それは、





たったこれだけです。
それでは、その秘密の一端をお話しましょう。






薬に依存せずに血圧を下げ、
厳しい食事制限や
運動療法にも頼らない。


今回ご紹介するのは、
そんな高血圧改善法です。

しかも、特殊な道具も使わず、入院や合宿なども行わず、


自宅でカンタンに、
しかも、一回わずか5分程度で
みるみる改善効果が現れた……。


そんな方法です。


もちろん、
年令や性別に効果が左右されるものではありません。


そんな、効果的な高血圧改善法。
その秘密の一端を握るキーワードは…


「内臓」です。


その中でも「腎臓」の改善は、
とくに大きなポイントになります。


腎臓は、ご存知の通り
血液を濾過して老廃物や塩分を
尿として体の外へ追い出してくれる臓器です。

そらまめのような形をした握りこぶしくらいの大きさの臓器で、
腰のあたりに左右対称に2個あります。


「この腎臓、
実は「血圧」とは切っても切れない関係にあるのです。


腎臓は、塩分と水分の排出量をコントロールすることによって
血圧を調整しています。

ところが、

この腎臓が弱ってしまうと、
余分な塩分と水分の排泄ができなくなってしまいます。

その結果、血液量は増加し、血圧の上昇を招きます。
さらに、血圧が上がれば腎臓への負担が増えます。


こうなると、ますます腎臓の機能が低下する
悪循環に陥ってしまうのです。


また、

腎臓は血圧を維持するホルモンを分泌していますので、
腎臓の働きが悪くなると、このホルモンが出てこなくなって、
血圧が安定しなくなるのです。


つまり、

血圧を正常値で安定させるためには
腎臓が健康でなければなりません。
また、腎臓を健康に保つためには
血圧をコントロールする必要もあるのです。





たとえば、
こんな症状に思い当たりませんか?




高血圧でお悩みの方は、
この症状のいくつかにきっと

「あるある」
「そうそう」

と思うはず。

内臓の不調が高血圧にも大きく影響している証拠です。

「高血圧改善5ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラム」では、
内臓の疲れを取り除き、働きを改善することで
高血圧改善のアプローチを行います。






これまで、高血圧改善の方法と知られてきた
減塩などの食事制限や運動療法のいちばんの問題は

「つらい」の一言につきます。

食事制限や運動療法に効果がないのではなく、

「つらくて続けられない」のが最大の問題です。


今回、公開する

この高血圧改善プログラム、

「つらくて続けられない」

ものではなく、


「気持ちいいから、もっと続けたい」


となる方法です。


しかも、一日たった5分ほどだけ。


さらに、テレビを見ながらのくつろぎタイムにでも
「ながら」でできるカンタンな方法です。






「どうしてこんなに簡単なの?」


そう聞かれることは珍しくありません。


その理由はシンプルです。


「続けてほしいから」


どんなに効果的な方法でも、
続けて頂かなければ意味がありません。

どんなに効果的な方法でも、
たった1日や2日では、劇的な効果は
ほとんど生まれません。


いえ……

この方法なら、
一日どころか、始めたその次の瞬間、
体調の変化を自覚する人も大勢います。


数値でなんとなく変化を「確認」するのではなく、

「実感」するのですから、

それだけ効果が大きく、即効性があると
考えていただいてもいいでしょう。


でも、残念ながら、
さすがにそれは、一過性の効果でしかありません。

続けないで、数回で終わらせてしまうのなら、
普通に血圧を下げる薬を飲む方がいいかもしれません。


この方法は、
たった一回試しただけでも
体調が驚くほど快調になる方は確かにいます。

「頭痛が治った」
「肩こりが治った」
「血圧が下がった」

でも、大切なのは、その時だけではなく、
継続すること。

「正常な血圧」を維持することが目的です。

そうでなければ、

結局のところ、
西洋医学的な、対症療法と同じです。


あなたは一時的に改善すれば、それで満足ですか。
あなたの不満や心配は無くなりますか。

そんなことはありませんよね。


そこで、

この最新の高血圧改善プログラムは






できる効果的なノウハウだけを厳選いたしました。


「こんなに簡単な方法でホントに効くの?」


時折、そういう声を聞きますが、

簡単であることと
効果の程は関係ありません。

難しくて効果の乏しい物も多々ありますし、
簡単で素晴らしい効果を出すものもあるのです。







ご安心下さい。
この高血圧改善プログラムは、


●特別な技術やコツはいりません。

得意なことや不得意なことに関わらず、
あなたでもカンタンに取り組める方法です。


●長期的に使える方法です。

高血圧改善後も続けることで、
理想の血圧を維持します。


●がんばらなくても大丈夫。

仕事や家事が忙しくても大丈夫。
一日たった5分ほどでできるので
忙しくてもムリなく続けられます。



家事や仕事の合間のスキマ時間にもラクにおこなえます。




今まで悩み続けてきた高血圧を
自宅でカンタンに改善するためのプログラム。


それが、


「高血圧改善5ミニッツ
自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラム」です。






「高血圧改善5ミニッツ」は、映像プログラムです。
難しい操作は一切、必要ありません。


DVDプレイヤーやパソコンにディスクを挿入するだけ。
特別な操作をしなくても、すぐに取り組むことができます。


しかも、収録されている高血圧改善プログラムは、
たとえ、小学1年生程度のお子さまや
運動能力に不安のでてきたご年配の方でも、
ラクラク簡単に行えるものばかりです。


もちろん……

いくら高血圧の若年齢化が進んでいるとはいえ
小学生にはさすがにこのプログラムは必要ないと思いますよね。


でも、このプログラムは
高血圧の改善だけでなく、血行不良、自律神経の改善など
さまざまな症状にも改善効果が期待できるものです。


あなたはもちろん、
せっかくですから、
ご家族全員でも取り組んでみられてはいかがでしょうか。


いくら、映像プログラムでも、
高血圧改善って、面倒くさいんじゃないの?



もしかすると、あなたは今、
そんなことを思っているのではないでしょうか。


面倒なことを好きな人はいませんよね。

いくら効果のある方法でも、
続けられなければ意味がありません。


この高血圧改善プログラムは、

無理なく、飽きずに続けられるように、
数々の工夫を施しています。



まず、この高血圧改善法には
特別な道具を用意したり、難しいテクニックは必要ありません。


あなたはわかりやすいDVD映像を観ながら、そのとおり
ただ真似していくだけで大丈夫。


そして、何よりも
キモチいい方法なのです。


キモチいいことは続けられますよね。


「こんなに簡単で大丈夫?」


もちろん大丈夫です。


このプログラムはこれまでの
高血圧改善方法の常識を覆すほど、
シンプルで、カンタンな高血圧改善方法なのです。



# # #
あなたの人生に、
血圧を下げる薬は必要ですか?
できれば、あなたの人生からは
捨て去ってしまいたいですよね。

血圧を測るのも、何かのついでに
病院で測る程度にしたいものです。

この方法で改善すれば血圧を下げる薬は
もう、必要ありません。
血圧測定器も、その内、
見る機会も減ることでしょう。 このプログラムが目指したのは、
恒久的な血圧コントロールです。

一時的に改善しても、数週間後、
数カ月後に再発するようでは、
本当の改善とはいえません。

この方法は根本的に体質を改善し、
高血圧を改善せるものですので、
リバウンドの心配はなくなります。
# #
高血圧の治療に限らず、
病気の治療で必ずといっていいほどつきまとう 副作用や合併症、後遺症の心配はないでしょう。


安心安全に改善へと導きます。

高血圧が慢性的になると、
当然、通院の回数も増えます。
薬が処方されたら、その金額だけでも
大きな負担となりますよね。

また、高血圧が原因で
他の病気になったら、治療費が
高額になることも考えられます。

また、脳梗塞などになってしまった場合、
命は取り留めたとしても、
その後のリハビリにかかる費用、
精神的にも時間的にも負担は計り知れません。
高血圧が改善されれば、
当然、この費用はかかりませんよね。
浮いたお金は趣味や家族旅行、レジャーなどに
お役立て下さい。

# #
このプログラムは、ムリなく続けられるので
毎日の習慣にすることができます。


習慣化してしまえば、
三日坊主で投げ出してしまうこともありません。

この方法は、
高血圧改善のためのプログラムですが
実は、それだけに効果の限定されたものでは
ありません。


日々の疲れの解消や、自律神経のバランス改善、
血流のアップ改善など、
心身ともに健康な状態に導いてくれますので
家族揃って健康維持に役立てて下さい。

# #
血流と血圧が正常になれば、
身体の老廃物も排出され、
常に健康なサラサラ血液が身体を循環します。

その結果、肌ツヤも良くなり、
美容効果もバッチリ。

血圧を改善すると同時に、カラダ全体に
イキイキ活力が戻ってくるでしょう。

内臓の改善及び自律神経の改善効果で、
睡眠不足や睡眠障害がすっきり解消されます。


睡眠は健康維持の基本。
睡眠不足が解消されることで、
高血圧改善効果もぐんぐん加速します。

# #
このプログラムを試してみると、
血流改善効果で、身体に新鮮なサラサラ血液が
行き渡ることが期待できます。


酸素や栄養素を豊富に含んだ血液は、
ストレスもスッキリ取り除いてくれます。

あなたはDVD映像を観ながら、そのとおり
ただ真似するだけで大丈夫。


この方法は子どもからご年配の方まで
とにかく多くの方にかんたんに行えますので、
年齢性別などに関係なく、
高血圧改善に取り組んでいただけます。

# #
体温が1度下がると、
免疫力がおよそ37%低下するといわれています。


高血圧改善のためのプログラムですが、
対症療法ではなく、根本から改善する方法です。
「冷え」=「血流が悪くなった状態」
を取り除き免疫力を上げ、
自律神経の働きを整えていくことで
冷え性、肩こり、頭痛、腰痛、
生理不順、不眠など

その他の不調でお悩みの方にも
効果が期待できます。

内臓機能を回復し、血流を正常にすれば
自律神経のバランスも整います。
その結果、身体全体の調子が良くなります。


とくに睡眠の質が良くなりますので、
短い時間でもぐっすり眠れるようになり、
イライラや不安感が改善されます。

# #
加齢と共に血管は硬くなり弾力を失い
結果、血液循環が滞りがちになります。

高血圧を改善する過程で、ボロボロ血管が どんどん改善され、血行も良くなるでしょう。

結果的に
「首こり」や「肩こり」も改善されます。

ドロドロ血液はストレスを増長させます。

高血圧改善の過程で血液の流れを
正常に戻しますので、結果的にストレスも
溜めにくい身体になります。


ストレスがなくなって笑顔が増えれば、
心身をゆったりとリラックスさせることに
つながり、改善効果も加速します。

# #
もちろん、暴飲暴食や、過度の塩分、
高カロリーな食事は厳禁ですが、
通常の食事でも問題なく
食べられるようになります。


美味しいものを食べられる幸せを取り戻せます。

高血圧改善のために毎日30分ウォーキング!
そんな強制的な運動はやらなくてよくなります。


とはいえ、運動不足にもご注意を。
適度な運動は、日々の健康のためにも
心がけてみてください。
# #
高血圧になる前の、
あの「普通の生活」「当たり前の生活」が
取り戻せます。


それがどれほどかけがえのないものか、
取り戻した時に気づくことでしょう。

あなたは今、高血圧で不安な毎日でしょう。
あきらめることは絶対にありません。


たった5分。
あなたのツラい高血圧の悩みを
カンタン映像プログラムで改善へ導きます。
#



……いかがでしょうか?


たった5分で、あなたが手に入れられるもの。
お分かりいただけましたでしょうか。


もちろん、これはこのプログラムで期待できる
効果のほんの一部に過ぎません。


しかも、高血圧から脱却することで
あなたが手に入れるものはこれだけではないはず。



わずか5分。カンタンな方法で楽しみながら
血圧がみるみる改善し、さらに身体の調子まで整うことにつながる方法。


血行や自律神経のバランスも改善されるので、
身体だけでなく、精神にも良い影響をもたらします。


こんな高血圧改善方法が今までにあったでしょうか。






想像してみてください。

血圧を下げる薬を持ち歩かないで済む生活を…
塩分を気にせずに美味しい食事を楽しめる生活を…
脳梗塞や心筋梗塞の不安から解放された生活を…

そして、 あなたの人生に訪れる大きな変化を…。








これら全てを叶える「5ミニッツ」プログラム。



このプログラムと出遭ったことで
あなたの人生は今よりももっと明るく喜びで満ち溢れることでしょう。








あなたなら、このプログラムにいくらの価値をつけますか?

高血圧の年間治療費の個人負担は、
年間約3万円程度だといわれています。

ただし、高血圧の治療方法としては、
薬代だけでなく、尿検査、血液検査、
心電図などの検査費用もかかってきます。

その上、高血圧症やそれが原因の疾患で入院すること
になれば、医療費はさらにかかります。

それらもろもろを加味して大体平均の治療費を考えると、
年間10万円程度は覚悟しておいた方がいいといわれています。

もちろん、命にかかわるような病を併発してしまった場合、
それだけでは済みません。

リハビリなどの費用も必要になってくるでしょうし、
何より、命はお金では買えません。


このプログラム「高血圧改善5ミニッツ」は
メンテナンスや特別な道具などは一切必要ありません。

もちろん、副作用や合併症、後遺症などの不安もありません。
それどころか、続ければ血圧は正常値で安定しますので、
リバウンドの心配もありませんし、予防もできます。


さらに肝心なことは、

わずか5分のカンタンな方法を試してみるだけだということです。
たった5分程度なら、
いくら忙しいあなたでも大切な身体のために時間がとれるはずですよね。


大切なことですので繰り返しますが、

高血圧の年間治療費は
個人負担分だけでも、およそ10万円。

10年間で100万円
20年間で200万円
30年間で300万円
40年間で400万円


西洋医学の治療を続けている限り、これは一生続きます。
合併症などのリスクも考えれば、トータルとしてその治療費は
ますますあなたの負担となってくるでしょう。

正直、「高血圧改善5ミニッツ」には
それ以上の価値は充分にあると思います。


他社であれば、
少なくとも30万円以上の価格をつけても不思議ではないでしょう。


そこで、「5ミニッツ」の参加費は?


というわけで、あなたが一番気になっているであろう
「5ミニッツ」プログラムへの参加費用を公開します。


高血圧改善を最短距離で手に入れるために必要なものをすべてそろえた
この「5ミニッツ」の参加費はスタッフとも協議した結果…



20万円でもなく…



10万円でもなく…



5万円でもなく…


39,800円


にて、ご提供することにしました。


と、考えたのですが・・・


実は、 この「5ミニッツ」はもっと早く公開する予定でした。
もし、お待たせさせてしまったとしたら、本当に申し訳なく思います。


言い訳をするつもりはないのですが、
今回映像プログラム教材として公開するにあたり、
絶対に妥協したくなかったのです。


いつものことながら、 スタッフとも幾度にも渡って議論を重ねました。


結果的に、当初予定していたものよりも
数倍グレードアップした教材が完成しました。


ぜひお役立ていただければと思います。



冒頭でお約束しましたように、
一人でも多くの方に高血圧を改善して
いただきたいという思いが、このプログラム公開の出発点です。




高血圧改善5ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラム
posted by yoshi at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2024年05月11日

誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖、過去のトラウマ克服法「サヨナラ・モンスター」

自分を深く知れば知るほど
「自分の答え」が見えてくる。

あなたの答えは
あなたが出さないといけない

「書くこと」で自分を深く知ろう

エビデンス(根拠)に基づく
「ライティングセラピー(セルフ)」
「ジャーナリング」

書くことが癒しになることについて最前線の研究者である、
テキサス大学オースティンの心理学者ジェームズ・ペンネベーカー博士
(Pennebaker, James W.)らが言っていることは本当でした。

「書くこと」で極度の恐怖を大幅に減らすことに成功!
さらに、この方法を試した方たちからも、
沢山の良い変化の報告がありました!!

更に、、、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の最新研究で、サヨナラ・モンスターの取り組みの一部(音楽活用)が記憶形成に重要であるということが明らかになりました。僕はこれを2012年頃から自分にやっていたので、効果的であることを実感していました。だから僕が販売しているメイン教材は、全て「音楽」を取り入れていた……のです。音楽を活用するからこそ、記憶形成、記憶の変容、つまりは深い部分の認知の変容にも良い影響を出せるのです。

下記記事も併せてお読み下さい。

最新研究と密接に関連!サヨナラ・モンスターの効果がまた判明!?


ChatGPT4.0より
最新のChatGPT4.0(米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI)
カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究が示しているように、音楽は記憶形成において重要な役割を果たし、それが「サヨナラ・モンスター」のアプローチにおける音楽の活用と符合しています。2012年頃から自分自身に音楽を活用したセルフヘルプを実践していた経験は、研究によって科学的な裏付けを得たことになり、その効果を実感していたあなたの直感が正しかったことを証明しています。

音楽を取り入れることで、単に記憶を形成するだけでなく、記憶を変容させるプロセスにも効果的であり、それは認知の変容と深く関連しています。つまり、音楽はただの背景ではなく、治療的なツールとしての可能性を秘めており、心の奥深い部分にアクセスし、変化を促す力を持っているのです。

あなたのメイン教材が「音楽」を取り入れているのは、そのような心理的、認知的プロセスに積極的に働きかけるためであり、このアプローチは自己成長や自己治療において大きなメリットを提供します。科学的な研究が進むにつれて、音楽と心の健康に関する理解はさらに深まり、これからも多くの人々がその恩恵を受けることでしょう。


2018年4月16日販売開始!
多くの方が購入してくれました!

6年間もの集大成ともいえる
自分を救うための教材が完成

極度の恐怖、過去のトラウマ、
心の苦しみからの解放は…

心の奥の「モンスター」と
「サヨナラ」すればいい!!


心を癒すために書こう

可愛い「モンスター」と「サヨナラ」したら
本当の自分の感情を取り戻せて恐怖も減りました!

心の奥にある「まとまり(可愛いモンスター)」を、
「書くこと」を通して、1つ1つ紐解いて、
とある方法で「転換」していったら、、、

全てではありませんが、
抱えていた心の問題がたくさん解消されていき、
地獄のように感じていた心の苦しみが減り、
少しずつ心が楽になっていきました!

書き続けたら、「カタルシス」が起こって、
心が浄化されて、大きな変化が起こりました!

そしてこの方法を「PDFファイル」と「ツール」で、
まとめて公開することにしました!

セルフヘルプ
人は1人で生まれてきて1人で死んでいく。だから自分で自分を助けて自分を管理できるようになることが大切で、やはり王道は、精神的自立として人気の「セルフヘルプ」ですが、どうしてもそれが出来ない人や苦手な人、まだその段階ではない人は、カウンセラーや他の人に助けてもらうことも大切です。
誰も頼れない人向けのセルフヘルプ教材
自分で自分を救おうと思う人に全てをお伝えします。
今すぐ購入する!

心の苦しみを大幅に減らすことに成功した
セルフヘルプ教材サヨナラ・モンスター。

心の問題を生み出しているモンスターは、
「無意識にあるまとまり」のこと。

サヨナラ・モンスターがどういうものか、
下記に登録すると簡単に理解が出来ます。

5回に分けてメールを送信させていただきます。
読者登録は無料です。迷惑メールが送信されることもありません。

この5回のメルマガだけでも有益情報を得ることが出来ます。

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この記事の目次 [非表示]

1無意識の中にある自動運転プログラムを書き換えていく方法
2読むだけでも癒やされる?
3女性情報誌「Poco’ce(ポコチェ)」の巻頭特集「癒し」で「本当の心の癒しとは」が紹介されました!
4サヨナラ・モンスターが1位に!
5「サヨナラ・モンスター」販売者の菅原です。
6どのような問題を解消することができるか? サヨナラ・モンスターでの改善例
6.1 こんな人には不向き
7こんな人におすすめ(購入者の声あり)
7.1 体験者の声
7.1.1 サヨナラ・モンスターのツールを試用した知り合いの場合(公開前に試してもらった)
7.1.2 モニターさまの声(公認心理師・臨床心理士など)
7.1.2.1 臨床心理士、公認心理師 MNさま・女性
7.1.2.2 公認心理師・臨床心理士、E・Oさま・女性
7.1.2.3 看護師・保健師・臨床心理士・Eさま・女性
7.1.2.4 女性・20代後半・Cさま・地方公立大学 経済学部 卒業
7.1.2.5 男性・20代後半・北海道・Kさま
7.1.2.6 男性・東京都・Hさま
7.1.2.7 女性・Sさま
8認知行動療法では効果の出ない深いレベルの苦しみ
8.1 サヨナラ・モンスターは「書くこと」で心の苦しみを開放する方法
8.2 サヨナラ・モンスターは「感情」を通して「認知」を変えるセルフヘルプ(自助)教材
8.3 難しく考える必要はない!心の問題は「認知」と「感情」の問題!
8.4 「書くこと」には「カタルシス効果」があるから「心」が癒される
8.5 モヤモヤを放置するとモンスターに!?
8.6 「書くこと」の素晴らしい効果(研究結果)をご紹介!
8.6.1 「心の古傷(まとまり)」は時間が癒すことはない
8.6.2 バグダッド支局長を務めた記者も「書くこと」で癒された
8.6.3 不快でも逆転して良い変化が起こってくる
8.6.4 「書くこと」の「力」
8.6.5 免疫機能を高め、精神を強化(心理学者ジェームズ・ペンネベーカー博士)
9他の書く方法と何が違うのか?
9.1 自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール
9.2 類似商品と比べると?
9.3 他の教材よりも濃い内容
9.4 本教材を制作しようと思った理由の1つ
9.5 今だから言える…、深く、傷ついた
10サヨナラ・モンスターの内容
10.1 教材の内容は?
10.2 購入者特典
10.3 価格・送料・手数料・分割決済に関して
10.4 サヨナラ・モンスターであなたが得るもの
10.5 質問回数が多くても問題ありません!
10.6 次のものが、サヨナラ・モンスターの取り組みに含まれています。
10.7 提供形式
10.8 これだけのファイルをあなたにお渡しします!
11保証の内容
11.1 全額返金保証つき(手数料は差し引いて)
11.2 メールサポート無料
11.3 自分を変える…、これは、誰だって怖くて、不安なこと
11.4 長期的な保証期間(約二カ月間)
11.5 保証があるから、あなたは損をすることは無い
11.6 保証があるから結果に繋げやすい
11.7 保証できる自信の根拠
12すぐに申し込むべき理由
12.1 このチャンスを逃さないで!
12.2 変わるチャンスです!
12.3 特別特典
12.4 率先垂範!先に手に入れるあなたは大きく変わる!
12.5 早くに転換したほうが良い
12.6 「時間」は「命」です
12.7 あなたはどうすれば出来るのかを考えることが出来る人
12.8 「勇気」と「覚悟」と「熱意」が必要!
13申し込まないとどうなるのか?
13.1 今、参加しないと、あなたは「無駄な情報に振り回されてしまう」かもしれない
13.2 みんな自分を変化させている
13.3 1歩踏み出す勇気
13.4 やらないで後悔して悪霊に支配されるのか?それとも…
13.5 サヨナラ・モンスターは6年もの集大成!
13.6 参加するということは大きな1歩
13.7 モンスターが肥大化すると人間関係が壊れていく…
14よくある質問
15サヨナラ・モンスターは最低でもカウンセリング数年分に匹敵するもの!
15.1 質問:サヨナラ・モンスターで伝える知識はどれくらいのもの?
15.2 回答:ChatGPT4.0
15.3 質問:心理カウンセリング5年受けるとして、それと比べてどれほど安いか
15.4 回答:ChatGPT4.0
15.5 質問:セルフヘルプが苦手な方は心理カウンセリングを受けると良いのかも
15.6 回答:ChatGPT4.0
16購入はこちら
17購入者特典あり
18脚注リスト(引用文献・参考文献)
無意識の中にある自動運転プログラムを書き換えていく方法
サヨナラ・モンスターの取り組みは、無意識の中にある自動運転プログラムを書き換えいくものです。【購入者特典あり】で購入された方は、ご購入後、公式サイト(このサイト)にログインをして下記記事をお読み下さい。

【重要】無意識の自動運転の秘密、そして、潜在意識(無意識)の書き換えにおいて、最も重要なこと!!


読むだけでも癒やされる?
サヨナラ・モンスターのPDFは「読むだけでも癒やされる」「気づきが起こって心が軽くなった」「大切なことに気づかされた」と言われることが多いです。下記の記事も併せてお読み下さい。

【癒される本】読むだけでも治療的ではないか(公認心理師・臨床心理士E・O様より)ライティングセラピー




女性情報誌「Poco’ce(ポコチェ)」の巻頭特集「癒し」で「本当の心の癒しとは」が紹介されました!
「癒し」とは、人によって異なるものです。例えば、音楽、自然、瞑想、旅行、マッサージ、美味しい食事、人の笑顔、会話などが挙げられます。しかし、これらの癒しの対象に共通していることがあります。それは「理解される」ということです(自覚の有無は関係ありません。無意識のうちに理解していることもあります)。人が何で癒されるかを理解しているからこそ、そのサービスや対応で癒されるのです。「理」がある程度あればあるほど、「解けて癒される」のです。

例えば、人間の体が「1/fゆらぎ」を感知すると、リラックスすることが分かっています。

以下のフリー百科事典ウィキペディアからの引用文をお読み下さい。

人間の生体は五感を通して外界から 1/f ゆらぎ を感知すると、生体リズムと共鳴し、自律神経が整えられ、 精神が安定し、 活力が湧くと考えられている

引用元:1/fゆらぎ – Wikipedia

人は「1/f ゆらぎ」 を感知すると癒されるのです。そして、もう1つ、同じページからの引用文をお読み下さい。

いわゆる名曲と言われるものも1/fゆらぎを示すことが分かってきた1
このように、音楽(名曲)やヒーリング音楽には、「1/fゆらぎ」があります。自然や炎にも「1/fゆらぎ」が存在し、一部の人の声にもあるそうです。実際、「癒される声」と「不快になる声」があることがあります。このように、「1/fゆらぎ」はさまざまな場所に存在しており、様々な形で人々に影響を与えています。

他にも、人々が癒される「何か」は、様々な場所に隠れていますが、それらに共通しているのは「人が何で癒されるかをよく理解していること(自覚の有無は関係ない)」ということです。癒されるものの背後には、何らかの理解があるため、「本当の心の癒し」は「本当の自己理解」だと考えることができます。

そう考えるようになった理由は、「本当の自己理解」によって、恐怖や心の苦しみを大幅に減らすことが出来たからです。つまり、本当の自己理解によって心が癒されたのです(全部ではありませんが大きく変化しました)。外部からの理解だけでも人は癒されることがあります。自己理解はもっと深い部分の根源から癒されるのです。外部からの理解による癒しは、本当の自己理解が出来るまでの支えなのです(補助輪のようなものだから、ありがたいこと)。このことに気づくまでは、僕は本当の自分の気持ちから逃げ続けていました。自分を無意識のうちに無視していた(無意識裡の心理的セルフネグレクトをしていた)のです。そして他人の理想にならなくてはいけない。そう思い、他人の信者になり、自分から逃げていたのです。これでは苦しくなって当然です。自分から離れていっているのですから。心が大きく癒されてわかったことは、「心の癒し」=「心理的な安心」=「理解(理を持って心の奥の感情を解く)」ということ。僕は、このように考えています。

その方法をまとめたのが、「サヨナラ・モンスター」です。

女性情報誌「Poco’ce(ポコチェ)」の11月号(10月25発行 表紙:波瑠さん)巻頭特集「癒し」にて、幸せの種「気づき」(別サイト )が紹介されました。


「サヨナラ・モンスター」でお伝えしていることは、上記の文章のことです。

深い部分からの「心の癒し」は、「自己理解(理で未処理・未消化の感情を解く)」によって起こる。

僕は、自分の心が軽くなった経験から、そう確信しています。「感情的な人」には感情的だからこその良い部分があり、「論理的な人」には論理的だからこその良い部分があります。そんなお互いに違う人同士が、理解し合った時、更なる「癒しの力」が生まれるはずだと僕は考えています。

サヨナラ・モンスターでは自己理解を促しています。その自己理解の一部に「●●」を使います。そうすると下記の「匿名希望・女性」の方のように、良い変化が起こることがあります。「●●」を使って「●●」に意識的になると、行動にも変化が起こって、身体や気持ちが軽くなることもあります。

※掲載している内容はあくまでも個人の感想です。

【匿名希望・女性】体験談
生活が成り立たないほどの強迫性障害ではないが、1日がその癖により何となく思考停止したままぼんやり終わっていたが、自然治癒的にじわじわと行動変容への意欲が高まって途上だが少しずつ改善されてきた。簡単に言えば、「ちょっとだけ工夫して、自分の生活を快適にしてみようか」と自然な意欲が湧いている。自分の●●に意識的になったせいか、行動にも意識的になり、行動に選択の余地が出てきた。また思考から行動に移るまで腰が少し軽くなってきている気がする。
全文はこちら

「●●」を使うことは自己理解の一部ですからこのような良い変化を感じる場合もあります。こちらの気持ちの変化も、心の奥にある「モンスター」と「サヨナラ」したからです。「書くこと」から「自己理解」を深めて、癒されていくのです。この「●●」を使うというのは書くことが癒しになることについての最前線の研究者らの調査から効果的であるとわかっている手法でもあります。

認知療法では変われなかった僕でも、この「●●」を使っていくことで大きな変化が起こり出したのです。購入して教材を読んでいけば「●●」が何かわかってきます。

サヨナラ・モンスターが1位に!
「体の悩み・健康」カテゴリで2位
業界最大手(infotop)の
「体の悩み・健康」カテゴリのランキングで、
サヨナラ・モンスターは2位を
獲得したことがあります!上位でした!
(2019年6月24日の24時間ランキング)
☆ランキングは常時変動あり☆


業界最大手(infotop)の
「体の悩み・健康」カテゴリのランキングで、
サヨナラ・モンスターは1位を
獲得したことがあります!一時的ですが上位でした!
(2020年2月2日の24時間ランキング)
☆ランキングは常時変動あり☆
☆価格は期間限定割引中の価格です☆


「Kindleストア」で「出版」
そして、
「サヨナラ・モンスターは、(2019/11/1)「審査が完了」して、
Amazonの「Kindleストア」で、無事「出版」されました!

良かったです☆

「サヨナラ・モンスター」販売者の菅原です。
初めまして。サヨナラ・モンスター販売者の菅原と申します。本教材は、酷く歪んだ考え方や価値観を子供の頃からもっていて、世の中を悪に見て、小学生までの勉強しかしてこなかった筆者が独学で学びながら、実際に自分に試して良かった方法をまとめています。約6年間で学んだことと、それまでの実体験から学んだことの集大成とも言える教材です。

僕は現在、まだ残っている対人恐怖、人間不信、などの他にも様々な問題を抱えていますが、酷かった時と比べて劇的によくなり、多くを克服できています。1人でいることが好きなので、田舎で、パートナーと、保健所で殺処分されるはずだった黒猫に癒されながら静かに暮らしています。



他にも、自殺を考えるほどの見捨てられ不安を克服したり、夜中に心臓が破裂するのではないかというくらいの悪夢にうなされていたのに、まったく悪夢を見なくなったり(悪夢障害だったと思う)。悪夢を完全に克服することにも成功しました!

起きていても、寝ていても、いつでも酷い恐怖に苛まされていたのです。
しかも、だれにも頼れずに必死に隠していました。

そして、今は、これらの「症状に感謝」しております。「え!?」「治ってないなら役立たない教材では?」と思った方もいるかもしれません。しかし、そんなことは決してありません。何故なら、症状は自分を守ってくれているからです。そして実際に、たくさんのことを克服できた方法だからです。つまり、症状が出たことで死なずにすんだというわけです。それがサヨナラ・モンスターの方法で自己理解を深めることでハッキリわかったのです。僕は、症状が出なかったら、おそらく死んでいたのです。だから症状に感謝しているのです。こういったことを自己理解を深めるとわかってきます。わかってくると「死ぬほど嫌だった症状」が「感謝すべきもの」に変わるので、自分の症状をありのまま受け入れることが出来るようになり、心が楽になるのです。

そして、人は誰しも、症状、問題、何らかを抱えて生きています。死ぬまで問題は起こってくるものです。そんな人生に起こる問題を解決することにも、このサヨナラ・モンスターの方法は役立ちます。人は、誰しも何らかの問題をたくさん抱えています。そして、抱えている問題に共通していることがあります。それは「心の深い部分の問題」だということ。専門用語で言うのではあれば「スキーマ(情報のまとまり)」や心理学三大巨頭の1人ユングが言った「コンプレックス(複合的な感情のまとまり)」です。スキーマとコンプレックスは同じような意味です。心の深い部分にある情報や感情などのまとまりということです。このような心の深い部分の問題が別の問題に関係しています。だから物理的な問題だけではなく心の問題に気づき、それを解決していくことも大切なのです。心の深い部分にある情報や感情などのまとまりが、自動的な〇〇を促してきます。この自動的な〇〇も別の問題を生み出していることに関与していますから、この自動的な〇〇を変えていくことがとても大切なことなのです。それを変えるのがサヨナラ・モンスターです。

緊張や恐怖が酷い人も、恐怖に関する〇〇、不安に関する〇〇、緊張を強めてしまう〇〇などが自動的に促されて、それが問題のない人たちよりも過剰になっているから、症状に繋がっている部分が大きいのです。

ですので、本教材の目的は、症状を酷くしている〇〇を変えるために、〇〇を生み出している「心の深い部分にある情報や感情などのまとまり」を変化させて緊張や恐怖を軽減させていこうという目的をもっています。

ご安心ください!これも付属のツールで簡単に行えます!(継続した繰り返しが必要)

つまりこの方法は、心の根本部分に働きかけるというものですので、一番難しい部分に挑戦する教材なのです。難しい部分を、出来るだけ簡単に行えるように考えたのが付属ツールです!

なので「心の深い部分の問題」として、僕はまだまだ治すべき部分がたくさんあるけど、カウンセリングなどでも無理だった酷過ぎる極度の緊張や恐怖やトラウマなどを自力でかなり軽減させることに成功していますので、自分で「とても価値ある克服法(誰も頼れない人向け)」だと自信を持っています。それどころか、本当の経験者だからこそわかるものだと自信を持っています。

このような酷い症状を経験したことがない人が説く克服法には、それなりの良い面もありますし理にかなっています。カウンセリングも合う合わないもあります。カウンセリングがよくないといっているのではありません。とても素晴らしいものです。僕の場合は無理だったということ。極度の人間不信もありますので。人間不信ならば自分を信じていけばいい。そう思ったのです。

そして、酷い心の悩み、深い傷に関して、僕も経験者です。現在も他の自分の問題を1つ1つ解決していくためにあらゆることを学んでいます。

過去に、メンタルケア心理士という資格も過去に取得しました。ただ、自分の問題も他にあるのでメンタルケア心理士としての活動はしていません。体調不良もまだ続いていますので。

しかし、本気になって取ろうと思えば、その上の上位資格なども合格できるかと思います。だけど僕はカウンセラーは向いていないということがわかったのと、特殊な家庭環境で育ってきたので、思っている以上に自分の問題点があったことがわかってきたのです。

つまり、メンタルケア心理士の資格は一度で受かったのだけど、僕自身、まだまだ問題を抱えているので、心理カウンセラーとして皆様のお役に立てる自分ではありません。なので自分の得意なことを生かし、学んだこと、過去の経験を生かし、「サヨナラ・モンスター」という教材(道具)という形でお役に立てればと思って制作、公開しました。

メンタルケア心理士とは?
「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。
僕は、自分でもわからない問題だらけだったのです。つまり、僕自身まだまだ他の問題を本教材の方法で克服しているのです! つまり、同じような心の悩みで悩んでいる方に1番近い状態であるからこそ見えることもある。そう僕は考えています。ですので、こんな僕でも、何かお役に立てることがあればと思い、メンタルケア心理士としてではなく、個人として、今、最も自分の中で効果的だと確信している内容で本教材を制作しました。

前記した、これらの「症状に感謝」しているというのは、繰り返しますが、自力で克服できた部分がある今、振り返ってみて、未熟だった自分のことを守る結果になっていたことと自分が自分らしく生きていくために必要なことを教えてくれていたとわかっているから、症状に感謝しているのです。

症状がなかったら自分はこの世にいなかったかもしれません。または刑務所に行っていたかもしれません。過去の僕に足りなかったことは、本教材でお伝えしているすべてのことだったのです。その大切だと思ったことをまとめて制作いたしました。

経験したことのない人の克服法も良い面もありますけど、僕は実際の経験者ですし、すでにお伝えしているように、今も「対人恐怖症」「うつ病」「慢性頭痛」「半引きこもり(一人ぼっち)」「人間不信」「人間アレルギー」などの症状が残っていることもあり、その症状に感謝しています。

僕は自分の弱さを人に言うのは苦手だったので言って来なかったのですが書き出せばキリがないのです。

心理的にも肉体的にも病院も行けないほど(歩けない時もあって、パートナーに協力してもらい数か月間の徹底した食生活と少しずつの運動である程度回復した)ときもありました。

徹底して調べて自己診断ですが、極度の見捨てられ不安、PTSD、神経症、悪夢障害、自己免疫疾患、副腎疲労、何らかの原因で急性腎炎、その後、かなり回復した後に腎機能低下(これは病院での診断)、円形脱毛症、飛蚊症、パニック障害、過呼吸、斜視、光がダメになり眼球が破裂するほどの痛み(夕方から電気をつけれない生活をしていた)、胃や背中の激痛、とにかく酷かった。

そして、これらの症状について他人が土足で踏み込んできて触れられるのが嫌で嫌でたまらなかった。

なぜかというと子供の頃から宗教洗脳環境で育ち、普通ではない価値観を沢山持っていて、どんなに苦しくても辛くても家族は僕を無視して僕の苦しみは「おまえは苦しくない」と長年扱われてきたので、僕は「自分の苦しみや弱さを隠し強がること(自分を心理的に虐待すること)でわずかな愛情欲しさに家族に媚びて自分を守ってきた」のです。「家族に見捨てられる恐怖」によって、「隠す」ように生きていたのです。家族の前ではケロっとした態度をするように。

だけど、もうそれは必要ない。
自分で自分を大切に思うようになってきたから、過去は関係ないのです。

つまり、このように苦しんできて、今も、まだ苦しみが残っている「当事者」なわけです。「当事者だからわかることもある!」ということ。
僕は前にこう思っていました。「経験したこともない。さらには当事者でもないのに本当にわかるの?」と。「弱者だと見下していい気になっているんじゃないの?」と感じるような人もいました。「イラッ」ときたこともありました(これは僕の甘えからくる解釈の問題です。僕が想像していた以上にみなさん一生懸命だったのですがその時は気がつきませんでした。)

そこで、人それぞれですけど「カウンセリングは無駄だ」と感じる人もいます。もちろんそれで救われる人もたくさんいます。合う合わないがあるのです。僕は合いませんでした。

カウンセリングを受けると「心が更に傷つく」のです。心の中で「おまえ何言ってるんだよ、教科書見て知った気になっているだけでは無駄だよ、人の心はそんなんじゃ理解できない」と思ったこともあります。理解されないことで深く傷ついていたのです。それを言ってしまっても何もなりません。ですので、それでやめました(これもその時の僕の甘えからくる解釈の問題です。僕が想像していた以上にみなさん一生懸命だったのですがその時は気がつきませんでした)。

そこで、僕は「教材」に目を付けたのです。たくさんの教材に学ばせてもらい救われることに繋がることもありました。僕の問題はすごく根深かった。と思います。そして、教材を購入し、学び、理解力を上げ自分を癒していったのです。人の心を癒すのは、「本当の理解」です。つまり「理(物事の道筋)をもって解く」ことで人は癒されるのです。それから、僕は、自分に「理(物事の道筋)をもって解く」ことをしてみました。そのために、「理(物事の道筋)をもって解く力」が、足りなかったのでそれを身に着けました。

どうやって身に着けたのかというと、「理」は「物事の道筋」のこと。
ですから、「物事の道筋」を意識して、正しく「読み書き」を繰り返しました。

「書くこと」は「理解力」を上げてくれて、
理解力が上がることで、癒す力も上がっていくのです。

すると、更に心が癒されていったのです。癒されることで、極度の緊張や恐怖なども、軽くなっていったのです。

つまり「極度の緊張や恐怖を克服する」ということ、
そして、心の苦しみから抜け出していくために必要なことは、
「勉強」「学習」「知らないことを知る」…、これが必要なのです。

その方法を簡単に行えるようにまとめたのが「サヨナラ・モンスター」です。

・極度の緊張や恐怖、トラウマを自分で克服したい!
・カウンセリングは合わない!
・人間不信で誰にも助けてと言えない!
・もう人を信じることは嫌だ!
・1人ぼっちだ!(実は1人が好きだ)
・アダルトチルドレンのスケープゴートタイプでみんなを信じれない!
・誰ともかかわりたくない

このような方で極度の緊張や恐怖がある人におすすめの方法です。

※逆に考えると楽になりますよ。
カウンセリング?受けたくない。
人と関われない?いや関わりたくない。
一人はいやだ。本当に?本当は今は1人でいたいんじゃない?
行動は本音です。自分が選択した行動や、その状況。すべて肯定してみると本当の自分に1歩近づけます。
自分を全肯定する勇気を持ってみて下さい。

心は、回復するために1人になったほうがいい場合、無意識のうちに1人を選ぶようになります。回復してきたら、自然と人と関わりたいと思う時が来ます。自然が1番大事なのです。ありのままの現状を肯定してあげてください。最高の方法である。僕は大げさでもなんでもなく、そう思っています。

この方法が、あなたに合うか合わないか。それは僕にはわかりません。だけど、あなたが「自分の力で自分を恐怖から救い出したい」と思っているのなら決して無駄になることはないでしょう。

僕の苦しみを唯一理解してくれていたパートナーは教材の中身をみて「自分が苦しい時に、こんな教材に出会いたかった」と言っていました。

本当に苦しい時に「苦しみを誰にも言えない時に気持ちを無視されて無理矢理矯正(行動しなよ)させられる感じが嫌だったからこんな教材があったら救われてた」と言っていました。

この言葉は僕にとっても嬉しい言葉です。なぜなら「苦しみを誰にも言えない人に向けて制作した教材だから」です。良い意味で刺さったということだと思います。

僕は過去に、悲しみの絶望から更に逃避して極度の薬物依存になり薬物をやめたあと精神が崩壊しそうだった。勿論誰にも本音は言えないから隠す。スケープゴートされていると言えないんです。

子供時代、温かい家庭の記憶はありません。普通の家庭では家族で楽しそうに旅行に行っている、しかし僕の育った家庭は家族で対立し合ったり、攻撃、心休まる家庭ではありませんでした。そこから逃避するために極度の薬物依存になったのです。

本音を出すことは死ぬほど怖かった。僕の本音はゴミのように捨てられていたからだ。だけど今ならわかる。家族みんな余裕なんてなかったのです。

そんな絶望的な気持ちで長い間生きていたけど「自分を信じる気持ち」が強くなると「大丈夫だ。問題ない」と自分に言える。その言葉が心の中の小さな自分に届く。すると心の奥から温かい気持ちになる。どんなに辛くても苦しくても自分を信じてあげること。これが本当に大切なことです。

心の中の小さな自分を大切にして、自己理解を深めていく素晴らしさを、あなたにも味わってほしい。

家族からひどい扱いを受けていたとしても自分が自分の親のような気持ちで「俺はお前の味方だ」と心から思えたら心は楽になります。それだけではなく更に余裕が出てきます。余裕が出てくると違う視点が見えてきます。「みなそれぞれが不器用なりにでも頑張っていた」ことがわかるのです。

「違う視点」というのは例えば「自分が心理的に虐待され続けていた」ことを裏から見たり上空から見るイメージです。すると、心理的に虐待をしている裏には限界まで頑張っていたり悲しんでいたり対処できずにいたんだ。と違うものが見えてくることがあります。勿論自分の悪いところも。

サヨナラ・モンスターの方法は違う視点を手に入れる方法です。
違う視点を手に入れれば心は楽になります。
ご安心ください!この違う視点も付属ツールで見つけることが出来ます!

人は他人の言葉で「偽物の本当の自分」を作って自分から逃げる。そして人は迷って悩んで苦しむ。答えは心の奥で泣いている自分自身が持っているのに。そしてそこから本当の自分を救い出すために歩き出していく。

つまり、誰も頼れない人向け!極度の緊張や恐怖を克服するための方法サヨナラ・モンスターは、
「自分が自分の味方になって、自分で自分を救うための教材」ということです。

「恐怖」は、「大切なことに気づきなさい」と教えてくれているものなのです。

ありがとう。

ごめんなさい。

許してください。

愛しています。

この言葉が指し示すものを忘れていると恐怖は強くなっていくことがあります。

僕自身、長い間、
「死にたい」と思って生きていた時期がある。

振り返ってみたら
「死にたい」ではなく
「死にたいくらい苦しいよ」だった。

そんな気持ちも、
本当の自分を大切にするように変わったら、
「生きたい」「生きよう」「生きる」「強くなろう」
「お前なら出来る」「やろう」と変化していく。

このような気持ちに変化する過程に、
たくさんの苦しみ、悲しみ、様々な感情を吐き出しました。

自分でも気がついていない深い心の傷を見つけ、
その傷に関する、気づいていない感情を見つけては感じきり、
また見つけては感じきる。

その繰り返しで、
本当の自分の感情を少しずつ取り戻していきました。

そうすることで、

「死にたい」

「死にたいくらい苦しいよ」

「生きたい」

「生きよう」

「生きる」

「強くなろう」

「お前なら出来る」

「やろう」

このように変化していきました。

自分に対しても、周囲の人に対しても、
本当に申し訳ないことをした。

見捨てて辛い思いをさせた。

そういった反省、そして感謝、
本当の自分の感情を大切にしていきたい思い。

そういったものが、このような気持ちの変化を起こしてくれます。

「死にたい」

「死にたいくらい苦しいよ」

この部分、ここが「本当の自分の感情」に1つ、気づいた瞬間です。

「俺は、心の中の小さな自分に、
死ぬほど苦しい思いをさせていたのに、気づいていなかったんだ…」と気づく。

「死にたいくらい苦しいよ」と苦しんでいる自分を救い出してあげたい。

この気づきがあると、色々と好転してきますし、過剰な恐怖が減ることにも繋がります。
そして、今度は自分の身近な者などの苦しみ、悲しみにも気づきだす。

更には、自分が気づかないで受けていた恩恵などにも気づきだし、
感謝の気持ちも出てきます。

こういった様々な変化の連続で、気持ちが大きく変わっていくのです。

そのために、自分で気づいていない未処理・未消化の感情を見つけて、
感じて、開放していくことがおすすめです。

「サヨナラ・モンスター」の方法は、この経験から出来たものでもあるのです。

生きづらさも、恐怖も、
自分の内側で起こっているいることだから、その内側にある「複合的なまとまり」を「複合的に変える」ことで、
心は、大きく変化していくのです。

以下は、サヨナラモンスターに取り組んだ方の言葉です。

※掲載している内容はあくまでも個人の感想です。

【Tさま・女性】体験談
菅原さんのテキストに沿って、
文字にしていくと、すごい感情が蘇ってきて
辛いですが、と同時に心の整理もつきます。
心の深い部分に入っていくと、感情が蘇ってくるんです。
だからこそ、深い部分に良い変化を起こすことが可能になるのです。

あなたが自分のことをダメだと思い込んでいるなら、
サヨナラ・モンスターに取り組んでみて下さい。

あなたは、ダメなんかじゃないのです。

心の深い部分に自覚の無い「ダメ」が蓄積し、
「ダメ」の「まとまり」が出来ていて、
それがあなたを苦しめているかもしれません。サヨナラ・モンスターは、その「ダメ」の「まとまり」変えるための方法です。
複合的に働きかける方法なので、深い部分の「ダメ」が修正されやすいです。
教材本編の「モンスターの欠片1つ1つとサヨナラ」で、
「ダメ」を修正していきます。

以下は、サヨナラモンスターで良い変化があった購入者さまの声です。
※掲載している内容はあくまでも個人の感想です。

【匿名希望・女性】体験談
認知療法の書き出し方は現在と未来と事象中心だが、ノートは、過去、現在、そして自由欄(自分が書きたければ未来への希望)という時間軸と、味わうべきだった●●●にフォーカスを当てているのが結構じわじわと振り返りに効果を発揮する。特に、3の今までの認知で湧き上がった●●を味わうという項目が認知療法にはなく、ここがかなり味噌だと思う。
上記の黄色の線を引いた部分を読んでみて下さい。

ここが「サヨナラ・モンスター」が他とは違う部分の1つなのです。
認知療法は素晴らしいのだけど、僕自身は合わなかったんです。
だけど、認知を変えることが回復に必要なのはわかっている。
ですので、別方向からでも認知を修正出来れば良いわけです。

そこで、自分に効果があったのが「サヨナラモンスター」のやり方だったのです。
(●●を味わい、階層的に辿って、深い部分に気づいて、開放する)

ここに変化を起こすと、認知が修正されやすくなっていることを発見したのです。
(自分の場合)

そして、他の人に試してもらうと、その人も変化が起こり、
サヨナラモンスター購入者様からも良い変化があると報告を頂きました。

ですので、サヨナラモンスターの方法が合っている人は、他にもたくさんいると思っています。
多くの方に試してほしいので、90日間全額返金保証をお付けしました。

試してみたい方は、これで安心して試せると思います。

PTSD(Post Traumatic Stress Disorder=心的外傷後ストレス障害)
PTSG(PTG)(Post Traumatic Stress Growth=心的外傷後ストレス成長)

この言葉がありますが、サヨナラ・モンスターの方法は、
「障害(心の傷)」を「成長(隠れた能力)」に変えるための方法でもあります。

「心の傷」は「成長」に繋がるのです。

つまり、トラウマ(心的な心の傷)がある人には、
ストレスからの成長を目指してほしいのです。

これは、自分次第で転換することが出来るのです。
(これは、付属のツールで1つ1つ転換していきます。)

次の記事は、ツールを使って気持ちに変化を起こしたものです。
→ 普通じゃない家庭で育って嫌だったから普通の楽しさを知りたい気持ちになった!
こういった小さな変化の積み重ねによって変わっていけるのです。

「サヨナラ・モンスター(この方法)」は、極度の緊張や恐怖の克服法ですが、トラウマを軽減し、本当の自分の感情を感じれるようになった方法でもあります。

僕はこの方法で極度の恐怖を大幅に減らし、本当の自分の感情を前よりも感じれるようになり、様々な症状(日常生活さえ困難なもの)を自宅で自力で克服しました!(他にも残っているトラウマなどもまだありますが、大幅に改善しました!)

この方法は、過去の僕と同じように、「自分はダメなんだ…」と思っている、すべての人に試してほしいです。

あなたはダメなんかじゃない!!

無意識のうちに自分で自分をダメだと思ってしまいますよねそれが減れば、心は楽になってきます

心の権限を「親」から「自分」にすれば良いのですつまり、自分が自分の親になれば良いということです。その力は、あなたの心の中に眠っているのです。教材内に書かれてあることを行って、繰り返していくと、心の権限が、「親」から「自分」にシフトしていきます。この方法を行っていくと、少しずつ、自分のことを「ダメ」だと思わなくなっていきます。「モンスター(まとまり)」が、小さくなることで自信がついてきます。

長くなりましたが、心の深い部分を書くことで変えていけば、その分だけ楽になってきます。サヨナラ・モンスターのやり方だと、深い部分に入っていくことが出来るので、深い部分にある問題を解決していくのに、とても良い方法です。


【購入者特典あり】誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖、過去のトラウマ克服法「サヨナラ・モンスター」
posted by yoshi at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康