〇〇で人生を変えよう

多くの人が色んなダイエットを試しては失敗し

あるいは、一時的に痩せても、すぐにリバウンドしてしまっているのです。


これらのダイエット法の内容を見てみると

食事制限をして摂取カロリーを減らしていたり、運動してカロリーを消費していたり

糖質を減らしていたり、と、別に間違ったことは指導していないことが多く

その通りに実践していれば痩せてもおかしくないのです。


それなのに、なぜ、痩せられないのでしょう？

なぜ、リバウンドしてしまうのでしょう？


それは、ほとんどのダイエットでは体が痩せるための方法だけを指導し

「意識」を変える方法が提示されていなかったからなんです。



なぜか人によって差が出る集中力

あなたの周囲にスリムな体形を維持している人はいませんか？


そのような人達に聞いてみると、「頑張ってダイエットをしている」人が

驚くほど少ないのです。


一般的にダイエットというと食事制限をして、運動をして、と

いつもよりツライ生活になると連想してしまいます。

好きな食べ物を我慢して、したくもない運動をしょうがなくやっているのです。


実はこれが、ダイエットに失敗する大きな原因なんです。


人間は誰しも自分が快適だと思える状態でいたいと望みます。

この状態から外れようとすると、元に戻ろうとする強力な反発力が心身に働くのです。


例えば普段あなたが大好きな甘いものやご飯をお腹いっぱい食べていたとすると

いざダイエットを始めて、食事制限をすると、あなたの心身は以前の快適な状態に戻りたいと

強く反発し、あなたにダイエットをやめさせるよう、様々な誘惑をしてきます。


それが、ダイエット中の耐え難い空腹感であったり、好きなものを食べたいという欲求であったりします。


その誘惑に打ち勝ってダイエットに成功したとしても、あなたの心身は以前の生活とあなたの体形が

快適だと思っているので、その状態に戻すよう、また様々な誘惑をしてきます。


その誘惑に負けてしまい、以前の生活に戻ってしまうと、リバウンドしてしまうのです。



さて、ここで冒頭に述べた、いつもスリムな体形でいる人たちの話ですが

この人達は「頑張って」ダイエットをしていません。


好きな食べ物を「我慢」していませんし

ダイエットのために運動を「イヤイヤ頑張って」しているわけではないのです。


スリムな体形でいるための生活が心から大好きで、その生活に幸せを感じています。


意識の在り方そのものが「痩せ意識」ともいうべきものになっているため

ごく自然に、ストレスを感じることなく、理想の体形を維持できているのです。


成功者たちが実践している集中のテクニック

もしあなたが以下の項目にあてはまるものがあれば

あなたの意識は自然と太ってしまう「デブ意識」かもしれません。


テレビやスマホを見ながら食事をする
食べてもすぐにお腹が減る
甘いものや白米など絶対にやめられない好物がある
ダイエットとリバウンドを繰り返している
空腹感を我慢できない


あてはまるものがありましたか？


もしあったとしても、がっかりしないでください。


あなたの「デブ意識」は「痩せ意識」に書き換えることができるんです。


それも、今日からスタートできて、ジムなどに通うこともなく

あなた1人で実践できる方法があります。


この方法によってあなたの意識を痩せ意識に書き換えると

今までツラかったダイエットへの印象が大きく変わると思います。


もう、大好きな食べ物を我慢したり

したくない運動をイヤイヤしたり

こんなネガティブなダイエットからは卒業してください。


・食べてもすぐに減ってしまうお腹

・大好きなものを食べたいという強烈な欲求

・耐え難い空腹感


これらから解放されたいと思いませんか？


本書によってあなたの意識を「痩せ意識」に書き換えることで

あなたは幸せなポジティブな気持ちで自然と理想の体形を手に入れることができるでしょう。


本書ではこんなことが学べます
ダイエットに失敗する理由
ダイエット失敗の元凶
ホメオスタシス
コンフォートゾーンを変える方法
アファメーション
〇〇が止められないからの脱却
耐え難い空腹感を感じなくする方法
マインドフルイーティング


本書ではあなたの意識を「痩せ意識」に書き換える方法を解説しています。


あなたのダイエットはなぜ失敗してしまうのか？

どうすれば、ストレスを感じることなく自然に痩せられ

リバウンドしないですむかを詳細に解説しています。


本書によって痩せ意識に書き換えることで

あなたのダイエットに対する認識が変わり

ポジティブで幸せな気持ちのまま理想の体形を手に入れることができるでしょう。


想像してみてください

本書を手に入れることで・・・


食後すぐにお腹が減ることが無くなるでしょう
リバウンドせずに体形を維持できるでしょう
耐え難い空腹感が無くなるでしょう
糖質に対する過剰な欲求が無くなるでしょう
ストレスを感じることなく痩せることができるでしょう
自分に自信を持つことができるでしょう
自然と体形を維持できるでしょう
理想の体形を手に入れることができるでしょう


あなたが本書を手に取ることにより

こんな素敵な未来が待っているでしょう。



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