〇〇で人生を変えよう

痩せ体質に変える超簡単エクササイズ

僕は甘いものが大好きです。
油っこいものも大好きです。
麺類系はすべて大好きです。

特にラーメンは週に3〜4回は食べています。
最高で1日に6件ハシゴしたこともあります。

お酒も大好きで、ほぼ毎晩飲んでいます。
お米も毎日もりもり食べています。

さぞかし、太っているんだろうと思うかもしれません。


でも、僕の体脂肪率はだいたい10％前後です。
数年間ずっとこの数値をキープしています。

ちなみに僕はアスリートではありません。
体力を使うような職種でもありません。

仕事はデスクワーク中心で
ほとんど椅子に座りっぱなしです。

そんな状況で、どうして太らないのか？


ほんの5分ほど読み進めてみてください。
その秘密をお教えします。


ご紹介が遅れました。ユウ と申します。

いきなり自慢たらしいことを言ってしまいましたが、
実は僕、以前は「肥満」だったんです。

冒頭でもお伝えした通り、
僕はとにかく食べることが大好きで、
子供の頃からもりもり食べまくっていました。

学生の頃は何かと動いていたせいか、
いくら食べても全然太らなかったんです。

それが、卒業してから体に少しずつ変化が…

とあるイベントで体脂肪率を計測する機会があり、
おもしろ半分で調べてもらった時です。

「体脂肪率は31％です」
「残念ながら肥満ですね」

自分でも何となく気付いてはいました。
ズボンがどれもキツくなっていたからです。

肥満と言われたことをきっかけに、
僕はジムへ通いはじめました。

仕事の帰りや休日など、
暇を見つけてはトレーニングに励みました。

しかし・・・いくら通っても体脂肪どころか、
体重すら減らすことができなかったんです。

「おかしいな・・・なんで痩せないんだろう」

数か月後、僕はジムへ通うのを止めました。
結果も出ないのに行くなんて無意味だと思ったからです。

「他のやり方を試してみるか」
「ダイエット法なんていくらでもあるしな」

それからはダイエットについて
ネットや本屋で色々と調べまくりました。

効果がある体操だと聞けば試してみる。
食べるだけで痩せると聞けばすぐに買いに行きました。

しかし、どれも思うような効果は得られなかったのです。

「なんだよ全然ダメじゃん・・・」
「まあ世の中そんなに甘くないか・・・」

はじめ、僕はダイエットなんて簡単だと思っていたんです。
体重くらいちょっと頑張れば減らせる。
すぐに元の体型に戻せると。

しかし、現実はそう甘くはないと、
その時になって初めて気付かされました。

「はぁ・・・どうすりゃ良いんだろ・・・」

さすがにここまで結果が出ないと
何かしようという意欲さえなくなっていました。

ただ、痩せられないにしろ、
これ以上太るのも嫌だなという気持ちも・・・

そこで僕は、ふと思ったんです。

「とりあえず現状維持を目指してみよう」

今までやってきた事や調べてきた知識から、
最低限これ以上太らないように頑張ってみよう。

ジムへ通ったり何かを買ったりしないで、
自分なりに出来ることを考えてやってみよう。

簡単で、短時間で行えて、お金もかけないで、
とにかく長く続けられることをやってみよう。

と。

するとこの行動が、予想もしなかった事態に・・・


最初に体の異変に気付いたのは１ヵ月ほど経った頃でした。

顔に触れた時の感触が以前に比べ
何となくほっそりしてたんです。

試しに体重計に乗ってみると
１kg ほど減っていました。

それからまた１か月ほど経った頃
今度はお風呂に入っている時でした。

何気にお腹を触ってみたところ
「あれっ？」と思ったんです。

「ん？少しへこんだか？」

じーっと眺めてみると、たしかに・・・
はかってみると今度は1.５kg ほど減っていました。

わずか２ヶ月で、２.５kg減。
明らかに何かが違います。


手ごたえを実感した僕は、ついでとばかり、
さらにアレンジ してみることにしたんです。

すると今度は、いかにも脂肪が燃焼しているような、
少し動いただけで全身がポカポカするように。

「少し痩せた？」

会う人からそう言われるようになりました。
はかってみると、またもや１kgほど減っていました。


それから数か月後
以前とは別人の自分がいました。

「どうやって痩せたの！？」

今度はそんなふうに言われるように。
僕はその時、優越感のような感じさえ覚えました。

体脂肪を測ってみると９.７％ でした。

お腹のぜい肉が取れ、体重も減り、
良い感じで引き締まってきたな〜と思っていたら、
いつの間にか体脂肪率が１０％を切っていたんです。

信じられますか？

単に体重を減らすのとは違い、
体脂肪を減らすのは容易なことではありません。

にも関わらず、この方法を続けた途端、
あっさりと減ってしまったんです。

しかも、驚きなのはそれだけではありません。

僕はこのダイエットに取り組んでいる間
食事制限は一切していません。

大好きなお酒や甘いものを全く止めずに、
ダイエットに成功したんです。

その後も余分な脂肪がつくことはなく、
10年経った今でも体型をキープをしています。

体脂肪計
「ふ〜ん・・・だから何？」
「自慢したいだけ？」

そんな声が聞こえてきそうですね。

でも、このページを通じて、僕は
あなたに単なる報告をしたいわけではないんです。

僕があなたにお伝えしたかった大事なこと。

それは、この方法を使えば、

⇒　あなたがどんなにラーメン好きでも、
⇒　あなたがどんなにパスタ好きでも、
⇒　あなたがどんなにお酒好きでも、
⇒　あなたがどんなにケーキ好きでも、
⇒　あなたがどんなに和菓子好きでも、


ということなんです。

本当です。

毎日の晩酌をかかさず、
麺類ばかり食べている僕でも減らせたんですから。

食事制限なしで体脂肪を減らしたのは、
一見すごいと感じるかもしれません。

でも、実はこの方法を知ってしまうと
正直たいした事ではないんです。

僕がここまで言い切れるのには理由があります。

実は、私たちの体は、


に変えることができるんです。

いますよね？

自分より多く食べているのに全然太らなかったり、
多少太ったとしてもすぐに元に戻せてしまう人。

そんな理想的な体質に変えることが出来るんです。

ところが、逆に世の中には、
たいして食べていないのにすぐに太ったり、
頑張ってもなかなか痩せないなど、


の方も少なくありません。

なぜ、このような差ができるのか？それは、


太りやすい人と痩せやすい人は
脂肪を燃焼させる効率が全然違うんです。

だから、燃焼しやすい体にしてしまえば、
わざわざ苦しい食事制限なんてしなくても、あなたは


というわけなんです。


という、ことわざがあります。

不慣れで危険な近道を行くより、
少し遠回りでも、安全で確実な手段を取るほうが
結果的に早く目的を達成できるというたとえです。

色々やってる人いますよね？

・ご飯を全く食べなかったり・・・
・同じようなものばかり食べたり・・・
・特定の栄養素だけ摂らなかったり・・・
・ご飯の代わりに変なものを飲んだり食べたり・・・

その場しのぎでとにかく痩せれば良いみたいな。


なら良いんですが、僕は健康的に痩せたいので、
体に負担がないようにしています。

やっていることはとても単純です。


1、ほどよく筋力をつけ
2、体を燃焼させるために
3、ある事をする
たったこれだけ。

激しいことや辛いことは何１つしません。
マラソンなど自給率が必要なこともです。


さらに、誤解のないようお伝えしておきますが、
この方法は、マッチョになるための体作りとは違います。

ダイエットの失敗例にありがちな体をゴツくするのではなく
見た目的にスッキリと引き締めていり方です。

ですから、ダンベルを使ったり重い物を持ち上げたりなど
ハードなことは一切しません。

やればやるほど体が燃焼します。
余分な脂肪を減らしていきます。
その結果、スリムになっていきます。

とても簡単な誰にでもできる方法です。
なにしろ、小学５年生の女の子でもできたくらいですから。

自分で言うのも何ですが、自分の姿を鏡で見ながら、
良い方法にめぐり会えたなあと思っています。

だからこそ、


だとお伝えしています。



この方法を使っていただいた方たちから
生の感想をいただきました。

■23歳 Ｔさん
ユウさん、こんにちは。
Ｔです。いつもお世話になっています。
言われた通り、毎日例のちまちま続けていますよー！
とうとう目標の体重まで落とせたんです！！
最初のうちは、このダイエット法もいつもと同じかな。。。
なんて落ち込んでたんですけどね・・・
「急に痩せてもロクな事はない！」って、
ユウさんから言われたことを思い出し、
くじけそうになりながら頑張った甲斐があったなって・・・。
全然たいした事してないのに大袈裟ですけど（苦笑）
こんなに明るく過去の事を話せるなんて、
以前までの私だったら絶対に無理でした。。
本当に感謝感謝です♪♪
これからもつまらない用件でメールするかもですが、
あきれないで見守っていてくださいね。
それではまた。
■23歳 Ｔさん
ユウさん、こんにちは。
聞いてください！
さっそくやってみたんですが、
私の場合は１ヵ月を過ぎたくらいから
「あれ？」という感じで効果が出てきたのが分かりました。
何と説明すれば良いのか・・・やっぱり
「体が燃焼している感じ」で良いんですかね？？
少し体を動かしただけなのに、
すぐに体中が熱くなるんですよ。
もっと燃えろー！！って思いながらいつもやってます（笑）
今までさんざんリバウンドに悩まされてきた私としては、
これならリバウンドするはずないよね・・・て感心しました。
ユウさんが言ってたのはこれだったんですね。
やっと意味が分かりました♪
私の目標はもう少し先なので、
できるだけ大好きなケーキを食べ過ぎないように
コツコツと頑張っていきたいと思います（苦笑）
また何か分からないことがあったら
よろしくお願いしますね(^^)
■26歳 Ｍさん
ユウさん、はじめまして。
Ｍと申します。
私はずっとフィットネスに通っていたのですが、
あと５キロがどうしても落ちずに悩んでいたんです。
どうしても落ちないところ・・・
それはぽっこりお腹と太ももでした。
お腹は脂肪はどんなに運動してもビクともせず、
逆に太ももは鍛えすぎなのか硬くなり、
さらにムキムキに太くなっていたんです。。
これ以上鍛えても意味ないのでは・・・と思いながらも、
あきらめ半分でユウさんのやり方を試してみたんです。
最初の感想は、「たったこれだけ！？」と、
驚いたのが正直な気持ちでした。
でも、いざやってみると・・・これまたビックリで・・・！！
まさに「キターっ！！」という感じでした。本当に（笑）
しかも、太ももとお腹の肉が、ほぼ同時に落ちていきました。
不思議なものですね〜。
あれだけ頑張っても落ちなかったのに・・・。
今までフィットネスに通ってたのは、いったい何だったのかなぁって。
今は毎日が凄く充実している感じがします。
フィットネスに行かなくなったぶん、お金も浮きましたし♪
これからも怠ける事がないよう、頑張って続けていきたいと思います！
本当に本当にありがとうございました！！
■26歳 Ｋさん
ユウさん、こんにちは。
いつもお世話になっています。
今日は報告があり、メールしてみました。
どんな報告かと言いますと・・・
とうとう私も効果が出てきたんですぅぅぅぅー！！！
最初は、こんなので本当に痩せるのかな…と、
ハッキリ言って信用してなかったんですが、
別にたいした事するわけでもないし、
やけくそでちまちま続けていたんです（笑）
そしたら・・・！
３ヵ月を過ぎたあたりから、急激にきたんです！！
いや…気付いてなかったのかも…？とにかくきたんです！
しかも一番気にしていたお腹というか脇腹あたり？
が、キューっと引き締まって良い感じなんですよ☆
なぜあんな事くらいで・・・って、
そんなことはもうどうでも良いです。
結果がすべてですよね！（笑）
あと女性て普通はバストから痩せていくものなんですが、
体重が減ったのにバストはほとんど変わってないんです！
なぜ？？と不思議な気持ちでいっぱいです。
やっぱり食事制限してないから？ですかね？？
とにかく結果オーライです（笑）
本当にどうもありがとうございました。
また報告しますね☆
■23歳 Ｙさん
ユウさん、お久しぶりです。
Ｙですが・・・覚えていますか？
仕事が忙しくて全然報告できませんでした。。
で、聞いてください！とうとう効果が出てきたんです！！
２ヶ月くらい経った頃ですかね〜。急に周りの人から
「痩せたんじゃない？」って言われたんです♪
自分でもお尻や太ももが締まってきたのが分かりました。
ユウさんが言ってたのはこれだったんですね！
「ただ痩せるのと、引き締まるのとは全然違う」
やっと意味が分かった気がします。
それからはとにかく何をするにも嬉しくて♪
少し歩いただけで体の中が燃えてる感じがするし♪♪
以前はジムで長時間バイクに乗っても脚が先に疲れて全然ダメだったのに。。
これが効率の良い悪いの差なんですね。勉強になりました。
目標まであともう少しです。
達成した時はまたメールで報告しますね。
楽しみに待っててください。
・・・さて。

多くの方からご好評を頂いているこのダイエット法ですが、
１つ、大事なことをお伝えしておかなければいけません。

「本当に私でも大丈夫でしょうか…？」

お問合せで多い内容です。
たしかに気になるところだと思います。

実は、体質の改善はそれほど難しいことではありません。
やり方さえ分かれば、むしろ簡単といえます。

ただ、本当に誰でも成功できるかというと、
実は条件があります。

どんな条件かといいますと・・・


・三食きちんと食べること
・できるだけ睡眠をとること
・水分補給を忘れないこと
・暴飲暴食はしないこと
実は、この方法を実践する上で、
特別なことや特殊なことをする必要は何もありません。

むしろ、特別なことや特殊なことをしないことが条件です。

ですから例えば、太らないようにと食事を抜いたり、
極端に量を減らしたりしないこと。

同じようなものばかり食べるとか、
特定の栄養素を取らないなど偏食しないこと。

それは必ず頭に入れておいてください。

僕の経験上、食に関してあれこれ制限するダイエットは
かなりの確率で長続きしません。

一時的に痩せることはできても、
結局は途中で挫折してしまいます。

食欲というのは我慢すればするほど後の反動が大きくなります。
苦痛やストレスから、暴飲暴食に繋がりやすいんです。

つまらないことで、つまずかないように。
わざわざ遠回りしないようにしてください。


この方法は、どなたにもしっかり理解していただけるよう、
一冊のマニュアル形式になっています。

それには僕が行ったダイエット法がそのまま書いてあります。
もちろん、分かりやすいよう解説付きです。


読みやすいPDFマニュアル全80ページ

基礎編・ダイエットの基本を知る
すべてはカロリーのバランス！
痩せるメカニズム
基礎代謝について知る
基礎代謝を高めるには？
食事制限ダイエットは有効か？
ダイエットの天敵リバウンド
リバウンドが起きる理由
なぜ停滞期が生まれるのか？
ダイエットにおける●●●●●●●
脂肪が付きやすい体質とは？
痩せにくい体質とは？
負の連鎖とは
食事制限はダメなのか？
僕が食事制限をしなかった理由
最も効果的なダイエット法は？
ダイエットで成功するためには？
とにかく●●●ことが大事！
ダイエットで成功するための秘訣
●●●●はしない！
etc・・・
これらは一例です。

これを読めば、僕がどうやって体質を改善させたのか、
なぜ食事制限なしでダイエットに成功できたのか、
すべてお分かりいただけるでしょう。

マニュアル通りに進めていけば、
あなたは今日からでもこの方法を実践できます。

あなたならこの商品にいくら位の価値をつけますか？

あなたは本当に本気で
体質を改善させたいと思っていますか？


痩せ体質に変える超簡単エクササイズ