〇〇で人生を変えよう

たまに寝つきが悪い夜って、誰しもが一度はあると思います。

私も最初はそうでした。

床に就いても眠ることができませんでした。
1時間経ち、2時間経と経過しても眠りに就くことができませんでした。

「あ〜こりゃ寝不足確定だ。明日は忙しいのに、大変だ」と焦り、眠れない時間ばかりが経過していきます。

そのうち、気付かないうちに眠ることができ、朝を迎えました。




不眠症からの脱出

僕の父親はお酒をよく飲んでいたせいもあり、
昔から体のあちこちが病気がちでした。

そのため母親は食事など健康に気を使うようになり、
いつしか健康スペシャリストのようになっていました。

もちろん生きていく上で
必要不可欠である水へのこだわりも半端ではなく
僕が小さい頃から家には色々な水が置かれていました。
そしていつからか「水素水」が登場したのです。

「水素水はとても体に良いのよ」
「ちゃんと毎日飲んでね！」

僕は特別どこかが悪いとか病気がちとか
そういうわけではなかったのですが
父親からの遺伝でコレステロール値が高かったため
健康のことは普段からうるさく言われていました。

「はいはい。ちゃんと飲みますよ」

水素水についてはテレビなどでたまに取り上げられていたので
名前くらいは知っていました。

飲んだ感想は…普通に美味しい水。ですかね。
正直、今まで飲んでいた水との違いは分かりませんでした。
水そのものに味はないので当然といえば当然です。

水素水を飲み始めてしばらく経った頃でした。
家に帰ると何やら「見慣れぬ」モノが・・・何だこれ？

「H-Potといって水素を発生させるものよ」
「お風呂に入れるだけで水素入浴ができるの」
「水素というのは今すごく注目されてて美容や健康に…」

はいはい。べつに説明は良いよ。
それにしても今度はお風呂ですか…
どれだけ水素水にハマってるんだよ…

僕は健康スペシャリストである
母親のすることにとやかく言うつもりはありませんでしたが
健康や美容についてあまり興味がなかったため
水素入浴についての詳しい説明も適当に聞き流していました。

しかし、この後、
ちゃんと説明を聞いておけば良かったなと後悔することに…。


水素入浴を始めて二週間ほど経った頃でしょうか。
友人に会った際いきなりそんなことを言われたんです。

最初は「何言ってんの？」という感じで
特に気にしていなかったのですが
その後に会った知人からも同じようなことを言われたんです。

「ん？なんか今日スッキリした顔してるね」

え？また？
今日って何かしたっけ？
朝起きて普通に顔洗って…
クリームなんかも特に塗ってないよな…

何だかよく分かりませんでしたが
「たまたまそう見えただけだろう」と
そのことについては寝る頃にはすでに頭から消えさっていました。

しかし、そのうち頭から消えなくなっていったんです。

なぜなら…やっぱり言われるんです。
次の日も、その次の日も、そのまた次の日も。
知人や友人に会うたび、僕の顔を見てるなと思ったら
「スッキリしてる」とか、「なんか最近違う」とか。

あげくの果てには…


なんてことまで言われるように。

「そんなの行くわけないだろ！」と反論してみたものの、
そもそも、なぜ、いきなりそんなことを言うのか
やっぱり気になるじゃないですか。

なので、それについて聞いてみたんですね。
すると…

「だって明らかに前より肌が白いから」
「だって明らかに前より肌がキレイだから」
「だって明らかに前より肌に潤いがあるから」
「だって明らかに前より顔がスッキリしているから」

と言われたんです。
「みんな言ってるよ。あんなに美肌になるなんて絶対に怪しいよね！」…と。

「えっ？そ・・・そう？」

僕は男ということもあり
美容とかお肌に関しては全く無頓着でしたが
さすがにここまで褒められまくると
疑惑を持たれた怒りより、照れくさいというか嬉しい気分になりました。

同時に、頭をフル回転させること数十秒…
これってやっぱりどう考えてもアレ（水素風呂）のおかげだよな…

僕はエステ疑惑を払拭するべく
ここ数週間の過程についてすべて話しました。

さすがに女性の友人の何人かは
水素風呂と言っただけでピンときたらしく、「なるほど」と納得していました。

そして、彼女達から同じものが欲しいとの要望があったため
母親に伝えすぐにH-Potを用意して使ってもらってみたところ
その女性達の肌もみるみるうちに変わっていったのです。

僕は自分が言われている時は
いまいちピンとこなかったのですが
客観的に見る側になってようやく分かった気がしました。


と、彼女達を見て素直にそう思いました。
たしかに、スッキリしてるなと。

それにしても、なぜ彼女たちは水素風呂に入っただけで美肌になったのでしょう？
なぜ、水素水はここまで話題になり人気なのか？

それは、水素による人体へのさまざまな効能にあったんです。


「活性酸素」という有害物質が、私達の体を老化させたり
病気などを引き起こす原因となることは、最近になって広く知られてきました。

たとえば、美容の大敵であるシワができる原因は、
肌に弾力を与えているコラーゲンが減少してしまうためなのですが
コラーゲンが失われるのは加齢だけではなく
水道水（カルキ）による洗顔で発生する活性酸素が大きな原因のひとつです。

また、シミは紫外線や化粧品が原因で
皮膚細胞付近で発生してしまう活性酸素により
チロシナーゼという酵素が活性化され
この酵素が色素細胞を刺激し
必要以上に大量のメラニン色素の生成につながっていることが原因となっています。

このように少しの例からも分かるように
活性酸素は人体にさまざまな悪影響を与えているわけです。

しかし、一方で、これら有害物質である活性酸素を
体内から除去してくれる「抗酸化物質」というものもあります。

そのひとつが「水素」なんです。


老化や病気の原因となる活性酸素を
私達の体内から除去してくれる抗酸化物質。

一般的には
ベータカロテン・カテキン・キトサン・ポリフェノール
ビタミンＣなどが知られていますが
水素はそれら抗酸化物質と比較して、効果が高くそのうえ安全なんです。

もちろん注目度も高く、
さまざまなメディアに取り上げられています。

・はなまるマーケット　
https://youtu.be/gmaBbb4X45E

・NHKニュース
https://youtu.be/x14nzdD7NJY

一例をご紹介しましたが、
他にも「奇跡体験アンビリバボー」や
「世界一受けたい授業」など、さまざまなメディアで取り上げられています。

いかがでしょう。
なぜ、水素水がここまで話題になっているのか。
人気の秘密が分かっていただけたかと思います。

有害物質である活性酸素を除去してくれる水素水は
まさに救世主とも呼べる存在なのです。


鋭いあなたはもうお気づきでしょう。
そう。僕が言ってたのは「飲む」ほうではなく「お風呂」です。

どういうことか？

たしかに抗酸化作用がある水素は
水素水として飲むだけでも有効的なんですが
実は、水素水のお風呂に入浴した場合
水中に溶け込んだ水素は
皮膚から血液中に直接吸収されると同時に
蒸気として呼吸からも体内に取り込めるため
飲む時に比べると何倍もの水素を吸収することが期待できるんです。

さきほどテレビにも出演していた
日本医科大学の太田成男教授によると
水素風呂に入浴すると5〜10分後には
水素が身体全体にめぐることが確認されています。

もちろん、皮膚表面の活性酸素と結びついて
除去することによる美容効果も大いに期待できます。

つまり、全身からくまなく体内に水素を取りこめ、
体内・体外を問わずその効果をもっとも期待でき、
かつ、もっともおすすめできる方法が水素入浴なんですね。

そして、本文中にも出てきましたが、
僕が実際に使用したのが、
浴槽に入れるだけで簡単に水素風呂を実現できる「H-Pot」なんです。


H-Potは、発売されるやいなや
爆発的に売れまくったというわけではなく、
「知っている人だけが密かに使っている」的な商品でした。

それが、TBS系の情報番組「ゲンキの時間」にて
番組内で使用されてから世間に知れ渡り一気に話題になったのです。

内容は、皮膚科からの薬でも改善しない
アトピー性皮膚炎に悩んでいた女性が
順天堂大学から水素風呂を勧められ水素入浴を開始したというものです。

入浴後2〜3週間で少しずつ症状の変化に気付き
1ヵ月後には改善効果を実感できるようになったというものでした。

水素の抗酸化物質としての作用が
老化防止などアンチエイジングだけでなく
病気に対しても効果的であることがあらためて確認されたわけです。

で、その時に使われたのが「H-Pot」だったのです。


お風呂用水素発生器は、
他にも色々なメーカーから発売されていますが
なぜ、H-Potが注目され人気なのかご説明します。

●ご家庭のお風呂を簡単に水素風呂に
本体にマグネシウムコア（水素を発生させる元）をセットし、浴槽に入れるだけで簡単に水素スパを実現できます。本体サイズは、幅140mm×奥行140mm×高さ190mmですので、どのような浴槽にもお使いいただけます。今、美容や医療などで注目されている水素スパをご家庭で思う存分ご堪能ください。

●こだわりのデザイン
滑らかな曲線美と把手をつけた、上質で使いやすさにこだわったデザインですので、どのご家庭の浴槽にもマッチします。
（上蓋：ポリカーポネート樹脂、下蓋：ABS樹脂を使用）

●豊富な水素量
純度99.9％以上の高効率設計のマグネシウムコアを使用することにより、たくさんの水素を発生させます。さらに付属品の専用クエン酸を加えることにより、より早くたくさんの水素が発生するため、老化や病気を引き起こす原因となる活性酸素を除去する抗酸化作用の効果が大いに期待できます。

●経済的で安心・安全
粉末タイプの水素入浴剤の多くは1回あたり200〜500円、高いものになると1000円ほどで販売されていますが、H-Potの場合は1回あたり約42円で、約3000回（8年間）使用可能となっていますので、市販のものと比べてもとってもお得で経済的です。さらに通常の水素発生器とは異なり、電気を使わないので電気代もかからず、しかも故障がありませんので安心・安全にお使いいただけます。

僕の個人的な意見としては、
電気を使わないところが一番かなと思いました。

電気式の水素発生器も当然防水機能付きですが、
やっぱりお風呂で使うものですからね。

最初のうちは大丈夫でも
長く使うことを考えると色々と不安かなと。

その点、H-Potは故障の心配もないですし、
子供と一緒でも安心して入れるので良いと思いました。

あと、「豊富な水素量」の項目の中で、
高効率設計のマグネシウムコアというものがありました。
これは水素を発生させる元となるものなのですが、
これについて重要事項がありますので補足しておきます。


専門的な話になりますので、
日本医科大学の大田教授のサイトより
そのまま引用させていただきます。

「元気の時間」(TBS)系12月13日7:00〜7:00）の水素入浴：有害物に気をつけて
TBS系の朝番組で水素水の紹介をしましたら、たいへん多くの方からメールを頂きました。とくに、アトピーの方からのメールが沢山ありました。いままでは、特定の商品を紹介するのを控えていましたが、今回のテレビ番組を見て、水素入浴製品と思って有害品をつかったために、かえってアトピーを悪化させてしまう懸念がありますので、例外的にお知らせします。

(1)まず、水素を発生させる素材で、化粧品成分として登録されているのは、MgH2（水素化マグネシウム）だけです。 新素材MgH2（水素化マグネシウム）で15分水素を発生させると、その後は体感できる濃度を８時間は維持できます。化粧品として登録承認されている素材を使っていて、危険な成分を使っていないので安全安心です。水素の泡は気をつけてみないとわからないくらい小さい泡です。なにより、余分な水素を発生させないので火事の心配がなく安心です。

(2)有害成分NaBH4（水素化ホウ素ナトリウム）を使って水素を発生させている商品もあるので、注意しましょう。悪質なことに、販売社は、有害成分の成分を表示しないので、消費者が見分けるのは困難です。現在の目安としては、「安かろう、悪かろう」です。MgH2と書かれてなのは、NaBH4の可能性が高いです。

(3)アルミニウムをつかって、ブクブク水素を発生させるタイプもありますが、アルミニウムであることに気をつけてください。皮膚と接しますので金属アレルギーになってしまう可能性も否定できません。たくさん、水素が発生するから、いいというわけではありません。水素ガスは爆発性であることを思い出してください。

(4)水素生成器いろいろ販売されていますが、いいと思って推薦したら故障したとか、水素が出なくなったなどの苦情があり、一時的に調べただけでは、推薦できないとわかりました。そのため、個別の相談以外は、水素発生器は現在推奨しないことにしています。

引用：大田成男のちょっと一言

メディアで取り上げられるようになってから
一気に人気に火がついた水素風呂ですが、
悪質な販売業者が横行するなどトラブルが多発しているようです。

しかも、MgH2製といっても不純物を含むものがあり、
悪臭を発生させるのは不純物が多い商品なので注意が必要とのことです。
が、そういうのは使ってみなければ分からないので難しいところです。

やはり、安全な商品とは大学や医療機関で使用を勧めているものになるでしょう。
そのような観点からも、H-Potは安心かつおすすめできる商品ではないかと思います。



◆本体
上蓋：ポリカーポネート樹脂
下ケース：ABS樹脂
サイズ：幅140mm×奥行140mm×高さ190mm

◆マグネシウムコア
マグネシウム：99.9％以上
サイズ：幅74mm×奥行35mm×高さ70mm

◆専用クエン酸
内容量：260g

◆パッケージ内容
本体/マグネシウムコア4本/専用クエン酸1本/取扱説明書1部

商品画像中央あたりに
同じ物体が4つ並んでいますが
あれが水素を発生させる肝となるMGマグネシウムコアです。

水（クエン酸）と化学反応を起こし水素を発生させます。
その際、マグネシウムコアは少しずつ消耗していきます。

マグネシウムコアを本体（画像右端）の中にセット
→そこへクエン酸を投下
→水やお湯を入れると水素が発生
本体を浴槽に入れて使います。

画像で説明しますと以下のような感じです。


注意点などは特にないのですが
挙げるとすればクエン酸についてでしょうか。

クエン酸をたくさん入れると
そのぶん水素も多く発生するのですが
水素発生の元となっているマグネシウムコアも
早く消耗してしまいますので
やたらめったら入れないようにしましょう。
クエン酸は2ふりだけで十分です。


使ってみた感想は人によって、

・肌に潤いが出た
・肌が白くなった
・肌がツルツルする
・湯上りもポカポカする
・冷え性が改善した
・乾燥肌が改善した

など色々あります。

美容に関してうとい僕ですが、
使ってみた感想というか実感したのは、とにかく「しっとり」です。

肌に触れた感じが全然違うんです。
こういうのが「肌が潤っている」という感覚なんだなと思いました。

水素入浴は少しぬるめの湯に
15〜30分かけてゆっくり浸かるのがおすすめなので
よく「それって半身浴効果なのでは？」と言われることがあります。

実は僕も半身浴が大好きで一時期ハマっていました。
たしかに、半身浴後は肌がツルツルになりますよね。
湯上りもポカポカでした。

でも、ここまで「しっとり」を感じたことはなかったですし、
周りから「スッキリしてる」とか「肌がきれい」とか
「エステに行ってる？」なんてことを言われたことは一度もありませんでした。

半身浴効果＋アルファ×アルファ＝水素浴効果

これが水素入浴の魅力であり人気の秘密だと思います。
ぜひ、あなたもH-Potでの水素入浴を実感してみてください。



TV放映で話題沸騰中！水素スパH-Pot

先生、奇跡が起きました！

山口まり　様（主婦 40代／愛知県）







私の子宮筋腫は 市の子宮ガン検診でたまたま見つかりました。
一年半前は大丈夫だったのに、急に見つかり、最初は信じられませんでした。
しかも大きくて11.5センチと言われました。

原因を尋ねると、婦人科の先生は「体質だから」としか言ってくれませんでした。
大きな病院で、MRIを取ってきてくださいとも言われました。
それで、色々調べてみましたが、
やはりこの大きさだと手術しかないのか、とあきらめかけた頃、
ネットで先生の本を知り、早速購入しました。

最初に先生の本を読んだとき、やっと原因が解りました。
いつも便秘症で生理痛もひどく、ちょうど、一年前から生理が早く来るようになっていました。

また自分では、健康に気をつけていたつもりで、太りたくなかったので、
たんぱく質をたくさんとって、ご飯はあまり食べないようにしていたので、
あまり太らなかったのですが、今考えると、食生活はあまり良くなかったと思います。

欧米の食事が大好きで、最初はできないと思いましたが、
やってみると美味しいし、今ではお昼は会社にお弁当も持っていっています。
レパートリーも増え私でもできると思いました。

◆母も私も便秘薬をすてました
母にも協力してもらい、レッスンにあった食材を積極的に取りいれました。
いつも便秘がちで、センナなどを飲まないと駄目だったのに、
すぐに毎朝出るようになり体が軽くなりました。

つきあって食事を変えた母も、便秘が治ってしまったので、センナは捨ててしまいました。
一週間出ないこともあったのに・・・

また生理もレッスンを実行してから、まだ2回目ですが効果が現れて、
レバー状の塊がでなくなってきて、さらさらしたものに変わってきたのです。
量もだいぶ少なくなってきました。

秋ごろはすぐにナプキンを変えないと、もれなどが心配でしたが
（2日目など多いときは1時間おき）
今はそんなでもなくなりました。

さらに驚いたことには、また生理の周期が短くなっていて
（月に2回あるときもありました）

心配していたのに、この食事を始めてからちゃんと28日周期に戻ってきました。
（2回とも）まだ生理痛はちょっとはありますが、続けていけばさらに良くなると確信しています。

また、ダイエットをしていないのにご飯をきちんと食べることでスリムになり疲れにくくもなりました。
レッスンを続けたおかげで生理が軽くなり、さらに便秘まで治ってしまいました。
先生のレッスンをもっと早く知ることが出来たら良かったと思っています。
続木先生、本当に有難うございます。

最近は友達にも、「お肌が綺麗になったね」とか「顔色が良くなったね」とか言われます。
本当に体の調子が良くなってきて嬉しいです。

きっとホルモンのバランスが少しずつ良くなってきている証拠だと思います。
たまに外食などしてしまったり、あまりよくないものも食べてしまうこともありますが、

この基本の食事をこれからもずっと実践していきたいと思います。
MRIは、これから受けに行きますが結果が少しでも良くなればと思っています。

（1ヶ月後にまたメールをいただきました）
◆先生、奇跡が起きました！！

先生、奇跡が起きました！！
仕事が忙しくなかなかMRIの検査に行けなかったのですが、
3月10日に検査に行き、先週MRIの結果を聞きに病院に行って来ました。
そしたら何と11.5ｘ11.5センチの子宮筋腫が3ヶ月で10×7センチまで小さくなっていました！
しかも幸いなことに筋腫だけで卵巣とかは大丈夫でした。

信じられない！1センチでも小さくなっていたらいいなと思っていたので、
思った以上で涙が出るほど嬉しかったです。

これも（たまにはよくないものも食べてしまいましたが）
先生の基本のお食事を実践してきたおかげです。
改めて食事の大切さを実感させられました。

まだまだ筋腫は大きいですが、油断せずにこのお食事を続けていけば、
小さくなってくるのでこれからも頑張ります。

家族もお友達も自分のことのように喜んでくれました。
続木先生本当にありがとうございます。

ドクターにお食事を変えて生理が楽になったことを伝えようとしましたが、
「自然療法で小さくなることは無い。化学療法でないと！大きいから早く手術をしたほうが楽になる。」と制止されてしまいました。
なので、もう少し様子を見たいと自分の意思を伝えてきました。

また3ヶ月か半年位したら別な病院で筋腫の大きさを計ってもらえばいいのですものね！
先生の本に出会っていなかったら近いうちに手術していたかと思うと感謝の気持ちでいっぱいです。
これからもご指導よろしくお願いいたします。



正直言って「子宮筋腫がなおるわけがない」

思っていました。
ツダ　カオル 様（東京都品川区/47歳/会社社長）





1年半前に突然生理痛が激しくなり、本プログラムを購入しました。
もともと生理痛はありましたし、出血も多かったほうなので、

「薬を飲めばなんとかなる」と思っていたのですが、
生理痛以上に生理前、生理中の排便・排尿の際に半端でない痛みがでてきてしまいました。
腫れた子宮を便が腸内で押すようで、便が動くたび脂汗が流れるほどの痛みでした。

排尿も同じで、油汗を流しながら、少しずつ出すような状態でした。
硬い便だと痛いかと思い、生理になったら下剤を飲んでもみましたが、
腫れた子宮を腸が圧迫するような痛みは変わらず、病院に行ったところ

「子宮筋腫がソフトボールぐらいに大きくなっているし、排便排尿に支障があるのなら、取ったほうが良い」
と言われました。

病院で手術も勧められましたし、数か月間生理のたびに油汗の状態が続いたので、
さすがの私も覚悟をしていたときに、見つけたのが続木先生のプログラムです。


正直言って「子宮筋腫がなおるわけがない」とは思っていましたが、
手術をしないで済むのなら、何でも試してみよう！と思い立ち購入しました。
すると、なんとびっくり！！

翌月の生理の時には脂汗が流れるほどの排便の痛みがなくなったのです。
もちろん排尿の痛みは全然ありませんでした。

それから約1年半、ほとんど痛みはありません。
１年ほど過ぎて検診に行ったところ「筋腫は取るほど大きくない」と言われました。

「？？？」どうやら筋腫は縮んだようです！？そんなことあるんだろうか?
本当に半信半疑でしたが、自分の体が一番正直に答えてくれています。

私は基本的にほとんど自炊の生活ですが、忙しくて外食がちだった翌月、またカップラーメンなどを多く摂取した翌月は、
少しですが排便痛・生理痛などが起こります。

薬を飲むほどではないですが。体は正直ですね。
食生活を変えることにより、ついでにダイエットにも成功しました！
運動との連動で、１０ｋｇ減です！

運動だけではおそらくここまでは無理だったでしょう。
今後もプログラムを読み返し、続けていきます。続木先生、本当にありがとうございました。

【リニューアル版】14日間集中！子宮筋腫・改善講座

心を、脳科学で考えると、新しい不安解消法が見えてくる！

（脳のメカニズムを利用する脳トレ実践ワーク集。）

＜お教えする概要＞

�@　ロジカル思考法

�A　自己暗示法

�B　ポジティブ思考トレーニング

�C　マジカル・フレーズ（秘密の言葉）

�D　行動療法　

詳細は、下記の＜講義内容＞をご覧ください。

＜講義内容＞



あなたは、どんな時に不安を感じるのでしょうか？



たとえば、「将来への不安」

お金のこと、仕事のこと、家族のこと、健康のこと、生活のこと…

誰もが大なり小なり、将来への不安を感じたことがあるかと思います。



もしかしたら、強いストレス環境が長く続き、

やがてそれが常態化して、

不安気質（人見知り、分離不安、特定の恐怖症、全般性不安障害、社会不安障害、社交不安障害、パニック障害、強迫性障害）のレベルにまでなってしまっているかもしれません。



そういう悩みをお持ちの方に、役立てて頂きたいと思い、この講座を開いております。





///////こんなことを教えます。////////

あがり症、不安改善メンタル・トレーニング法講義の録画動画

＜講義内容＞（目次）：



理論編：



１.「不安」と「恐怖」の違いとは？



２.「不安」を感じる脳のメカニズム　【感情を脳科学する。】



　・思考イメージと脳内化学物質の関係

　・不安感を生む化学物質とは？

　・その他





３. 不安感を減らし、安心感を増やす脳科学的3つの方法



実践ワーク編：



４.　思考イメージ療法　（脳のメカニズムを利用する実践ワーク集。）



さあ、やってみよう！

・　お化けの正体は何？(ロジカル思考法）

・　やすらぎイメージ法（自己暗示法）

・　ポジティブ思考トレーニング

・　不安から抜け出すマジカル・フレーズ（秘密の言葉）



５．行動療法　

・ワクワクする脳内ホルモンを脳内に発生させる簡単な方法



【付録】：　ワーク・シート　3種類

★（付録のワークシートに書き込むワークをします。）



「美容・健康関連商品についての注意書き」

当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
効果には個人差があります。



・YouTube動画　講義時間：合計〔1時間32分42秒〕

・PDFファイル資料：A4サイズ　×　１１ページ



不安を解消して、安心感、安らぎを感じるための脳の使い方を学びましょう。

脳に「安心、大丈夫なんだ」と感じさせるための「脳の取扱説明書」と「実践ワーク」のセミナーです。

＜この教材制作の理由＞：

このセミナーに参加したかったが、忙しくて参加できなかった人や、遠方の方の為に、YouTubeでいつでも、どこでも観て学べるように作りました。

＜講座の目的＞：

不安にさいなまれ、不安で眠れない、不安気質の方の不安を軽減し、

安心感と安らぎ感をとりもどす方法の理論と実践法をお教えします。



＜こんな人におススメ＞：



心理学のプロを目指している方：



◎心理カウンセラー、コーチングコーチを目指す方にもお薦め。　



実践現場で役立つ「脳の取り扱い方」知識です。　クライアント（相談者）のメンタル上の問題解決に役立てて頂きたい脳科学から見た心理学理論と実践法です。



☆心理カウンセリングを学んでいる方

☆メンタル・コーチを目指している方

☆心理学で人を救いたいと思っている方



自分の不安な気持を楽にしたい方：



★　なんだか漠然とした不安感に襲われて気分がすっきりしない方

★　心配性、不安症、対人恐怖、不安障害、パニック障害、強迫障害などで、常に不安がいっぱいで、毎日が苦しいと感じている方。

★　人見知り、分離不安、不安障害に苦しんでいる方


「不安」を解消する脳トレーニング（脳科学理論と実践ワーク集）：安心感を感じる脳の使い方、不安解消法

〜行政訴訟で裁判まで行った〜


「あなたは間違えるな！！」

​障害年金申請で
筆者が障害年金を申請するのに、ここに販売されているような解説の1個1万円のPDFを2個買って申請しました。多少は参考になりましたが・・・・。しかし重要なことが書いてありませんでした。
それがまさしくこのPDFのことです。​申請の仕方はPDFが無くてもできると思います。
心配な方は他の方のPDFをご購入ください。
実話記録​

平成22年7月 日本年金機構へ不服申請

平成22年10月 関東甲信越厚生局へ不服申請

平成23年5月 社会保険審査会へ不服申請

裁判

平成24年4月 地方裁判所　訴訟　平成24年（行ウ）第■■■号事件

平成25年9月 高等裁判所　控訴　平成25年（行コ）第■■■号事件



【実話】うつ障害年金の申請でたった1つの○をつける位置を間違えて178万円を受給しそこねた例

凄腕整体師の神技的手技でも再発を繰り返す、腰痛、首痛、背部痛などの本当の原因とは
効果抜群の手技を総動員したのに…
よくある、 ありきたりな症状のはずなのに…
その場では 確かに効いた はずなのに…
＼なぜ、一部の方は何度も 再発 を繰り返すのか？／

筋骨格、経絡・経穴、神経、脳にくまなくアプローチした。
頭蓋骨から手足の先まで、異常が無いか全てチェックした。
生活習慣、食生活、ストレスケアにも十分配慮し、運動指導もした。
靴も枕も布団も合うものに変えてもらった。


でも、なぜかごく一部に何をやっても効かない、またはすぐに再発する人がいる…


医学の発展が目覚ましく、
また 驚愕の効果を謳う整体の教材やセミナーが腐るほどある のに、
なぜこういった状況が変わらないのか？

答えはこれしかありません。

根本の原因が変わっていない（原因が分からず、直接アプローチ出来ていない）


もちろん、今更戻しようがない老化現象などの要因もありますので、
根本原因さえ分かれば簡単に改善する！などと無責任なことは言いませんが、
基本的にはこれが全てです。（他に正しい答えがあれば教えて下さい）
要するに、表面的な症状はどうあれ、その症状の直接的な要因となっている
筋骨格のアンバランスや内臓機能の低下、自律神経の不調和などを起こした、
個別の目に見えない要因こそが本当の原因なのであり、
それらの問題が慢性的なもの であった場合、
いくら効果的な施術を行っても、すぐに戻るのは当たり前なのです。


せき整骨院　　関 博史 先生
技術のコレクション状態で混乱しながら仕事をしていました。
さくら整骨院
私はこちらの教材に出会うまで、いろいろな治療法を学んでいました。
その多くが「ここをこうすれば症状は改善する」といった
体の一部分にこだわった治療法でした。

これが良いと聞けば飛びつき学び、まさに技術をコレクションしているような状態で、
結局は何が一番良いのかわからず、混乱しながら仕事をしていた次第です。
そして一番の疑問と悩みが、
患者さんによってすごく効きやすい手技と全く効かない手技があること
でした。
その時は考えが浅はかで、「この何か所を矯正すれば、どんな症状でも良くなるはず」と原因を抜かし、
結果だけを求める治療なので当然、安定したものではありませんでした。


今まではテクニックばかりのセミナーに通っていた私でしたが、
こちらが一番腑に落ちる考えをいただけたと思います。
「何をするか」より「どこにアプローチするか」
の方が大切であることがわかり、その原因を突き止める検査法は、
今の現在に私が臨床で使っている感じでは再現性が高いです。
私の疑問は解消され治療に迷いがなくなっていきました。
巷にはいろいろな手技のセミナーがありますが、
それぞれ素晴らしい魅力があると思います。
しかし何も考えずにテクニックのみを追求していくと、いずれ私のように迷路をさまようかもしれません。
ですので、是非原因を探しだす、こちらのノウハウをお勧めしたいです。


凄腕の治療家が太刀打ち出来ない根本原因とは？
何度も再発を繰り返す一部の症状の裏には、例えば噛み合わせの狂いや病理的疾患など、
最初から民間医療対象外の問題を除くと、主に二つの原因があるのですが、
ここで一つ重要な結論を言います。
この二つの原因については、一般的な医学や健康関連の書籍では、取り扱われておりません。
…意味が分からないって？

つまり、身体に何らかの異変が起こっているのは確かなのですが、
身体の中に原因は無く、民間医療を含む医療関係のテキストや専門書の中を
いくら探しても、その原因と対策については何も書かれていない
ということです。
ですので、更に深いレベルの最新医学や新しい手技を学んだところで、
その先にこの問題を解決する答えは、恐らくありません。
これは別の言い方をしますと、
医療技術や整体の手技などによって、身体だけ治そうとしても無意味な問題 なのです。


従って骨格の歪みや内臓、自律神経、脳脊髄液の循環 などを何度整えても
再発するときはしますし、いわゆる 自然治癒力 をいくら上げたところで、
これらの問題に対しては、正直意味はありません。
※自然治癒力を活性化させながら施術を行う手法も、またその効果も知っておりますが、それは原因そのもの改善には関係ありません。


ただややこしいことに、そのような厄介な原因によるものであっても、 直接的には筋肉の張りやコリ、関節の歪みといった形で現れる為 に、よくありがちな要因によって起こる腰痛や首痛、背部痛、その他の筋肉の張りなどとの区別がつかないのです。

「 筋肉・筋膜や骨格、圧痛点やら反射点諸々 を調整すれば、一時的にせよ改善することも多いのだから、きっとまだ気づいていない（見落としている）施術ポイントが、 魔法のような手技がどこかにあるに違いない！（＝自分の腕が未熟である）」

内心こういう考えで日々情報を求め、勉強されている先生が多いのでしょうが、
それは私からすれば単なる誤解であり、遠回りにすぎません。


一流のプロにも対処不能の原因に、一体ド素人がどうやって立ち向かうのか？
しかしここからが肝心なのですが、
「現代医療や最高の手技などでは対処出来ないのだから、更に高度な医学的対策が必要」
ということではありません。


むしろ多くの場合、その逆なのです。

私の経験上、こういった医療対象外の問題であろうが、
もしくはごくありきたりな腰痛や股関節痛、またはいわゆる未病、不定愁訴と言われる類の問題であろうが、
その根本原因の探り方と対処法は、
ごく単純な検査法の応用によって示される身体の反応などから
「合理的に」推察することが可能であり、
本当に厳しいごく一部の事例を除き、概ね何らかの正しい対策を行うことも、そう大して難しいことではないのです。


自己紹介
1967年 京都生まれ
2000年 脱サラし、自らの足の痛みの回復の為に通った、第一頸椎矯正をメインとするカイロプラクティック院の養成スクールに入る。
骨格だけでなく、心身の調和を図る様々な手法や原因をダイレクトに絞り込む。
検査法を教わると共に、それらの手法が誰にでも使えるものであることに気付く。
2008年3月 約７年間お世話になった治療院を退職し、ほぼ１年近くかけて教材作成及び実験的に販売を行う（当初「家庭用整体マニュアル」のタイトルで販売）
その後補足修正を加えると共に、タイトルも「整体シークレットバイブル」「腰痛全快パーフェクトガイド」などと試行錯誤を繰り返しながら、 一般の方やプロの治療家様に向けて個別の出張レクチャーを行う。
2016年 「整体コンプリートガイド 〜Mental & body adjustment method〜」と改めて再始動開始
佐賀県 おおつぼ整体院 大坪一正先生
大坪先生
私が橋本さんとつながったのは、ブログです。
そして、興味があり、会って話をしたいと思い、山口の下関でお話をしました。
京都からわざわざ来て下さり、助かりました。
そのころ私は、治療方法をいろいろと探して治療法に迷いがありました。
この出会いがなければ、今も治療法を探していたと思います。

この治療法は、腰痛だけでなく、すべての病気※が改善するためのヒントがありました。

しかし、ＤＶＤだけでは、伝わらない部分もあるので直接レクチャーを受けて、いろんなお話をしてほしいです。
この内容を分かることができれば、お金には換えられない、素晴らしいことに出会えます。

昔の私のように、治療法を学んで、患者さんに使って失敗してすごく凹んで、また新しい技術を学んで、また失敗するより、はやく気づいて、目の前の患者さんを幸せにしてあげてください。

今は、ネットでゴミのような情報からお宝情報までごちゃまぜですが、この出会いに私は感謝し、推薦文を書かせてもらってます。

※お断り当教材は民間医療の施術ノウハウ集ですので、お間違えの無いようお願いいたします。


さて、ではその医療関係機関では扱われていない、二つの要因とは何でしょうか？
また、そういう問題を一体どうすれば突き止めることが出来るのでしょうか？


実は、筋肉や脳が示す幾つかの生体反応を応用する検査方法を使いますと、
大体平均１〜３分以内でおおよその原因を特定することが可能となるのですが、
ここではまず二つのうちでもより重要な、そしてよくある要因について先に触れておきます。
※もう一つの非常に厄介な別の問題については後述します。


多くの凄腕整体師を惑わす、自覚の乏しいストレスとは？
それは、分かりやすい言葉で敢えて簡単に言うなら、ストレスということになります。

ただしここで重要なことは、一般的にいう単純なストレス（不快感や不満、怒りなど）だけではなく、
ご本人にはストレスという自覚が無いことも多い、心の有り方、物事の捉え方など、
もっと深い意味での内面の問題が、時として関係するということです。

「…ストレスだったら脳とか自律神経の問題なんだから、既存の手法で何とかなるのでは？」

…もう一度強調しておきますが、これは脳や自律神経自体には根本の原因はなく、
また実体の無い痛みを感じている、脳の勘違いなどでもありません。


実はこの問題については、既に知識としてはご承知の整体関係の先生も多少はいらっしゃるのですが、
ではそこでどのような説明と施術を行えばよいのか？
ということになると、残念ながらご存知ない方が大半なのです。
（せいぜい、自律神経の調整ぐらいでしょうか）


「…で、それが具体的にどう身体に影響するわけ？」
では簡単に説明します。
�@この深い内面の問題が体に警告を発するときには、まず
身体の根本的なエネルギー（いわゆる「氣」） が失われていきます。
�Aこういったエネルギー欠乏状態が内臓 に影響し、結果としてその周囲の筋肉の緊張と、そこからまた微妙なレベルの
脊椎及び骨盤のアンバランス（歪み） を生むと共に、時には
自律神経 の働きなども狂わせてしまいます。
結果として、そのときは効くのだけれども、なぜか何度も再発を繰り返し、
「何度か通院すれば安定してきますからね」という説明を台無しにする、
整体院泣かせの症状（腰痛や頭痛、首痛や背部痛、股関節痛など）になっていることが、非常に多いのですね。


「ああ、エネルギーのお話ね…　気休めとボッタくりのオカルト話でしょ？」
…正直に言います。
私自身、講義初日の懇親会で院長先生がエネルギー云々の話をされているとき、
「もしかして俺、ヤバい所に入ってしまった（汗）？」
と思ったのは事実です。（ですので、聞こえないフリをしていました：笑）

私の師匠（院長先生）も例外ではなかったのですが、こういうことを口にする人というのは、
相手がどう思っているかをあまり考えずにペラペラ先走って話をしてしまう為、
物凄く大切なことが伝わらずに怪しまれて終わり、ということが多々あります。

幸い、こういった目に見えないエネルギー欠乏状態の確認法や施術法は、
後々兄弟子であるⅯ先生の講義で教わったのですが、この根源的なエネルギーの問題が、
様々な症状の裏に存在し、また後々自分や母親にも腰痛を発症させ、その重要性を痛感することになるとは、
その時は思いもよりませんでした。


整体関係者にとってはあまり嬉しくない？
優秀なカウンセラーさんなら先刻承知のある「事実」…


このような内面の深い問題が様々な身体の不調を起こしているという事実は、
例えば優秀なカウンセラーさんなら、納得して頂けるかもしれません。

一見身体の症状とは無関係に思える、その方のネガティブな心の有り方が変わっていったとき、
「なぜか、病院はもちろん、それまでどこの整体院に行っても治らなかった症状まで（勝手に）良くなった」
ということは、実はそれほど珍しいことではないのですね。
つまり、一般的な整体の手技ではどうにもならないこのエネルギーの問題は、
最終的にはその人の考え方や意識の持ち方次第であるということです。
(心と思考が身体に及ぼす影響は、それだけ大きいということでもあります)


しかし身体の辛い症状にお悩みの方が、最初にいきなり心理カウンセリングを選ぶということはまずありませんし、
第一、そのカウンセラーさんが優秀である保証はどこにもありません。また優秀だから必ず対処可能であるとも限りません。


ですので、普通はまず病院に行き、そこで芳しくなければ整体などの民間医療を試してみる、というパターンが多いかと思います。

では、通常の施術が通用しない、深い内面の問題に対して、整体関係者は何を行えばいいのでしょうか？


超能力ではなく、標準装備の能力を使う内面の問題へのエネルギー療法とは？
こういった内面の深い問題の場合、ある種のエネルギー療法、いわゆるヒーリング的な処方が有効となります。

「ヒーリング？　エネルギー療法？　そんなものは気休めでしょ？・・・もしかしたら新手の宗教ですか？」
はい、世間ではまだまだ怪しまれることの多いエネルギー療法ですが、それには幾つかの理由があります。


１．身体に起こった変化を本人に認識させる手順が知られていない
２．実際に気休めレベルでしかないものも多い
３．創始者や一部の上級者にしか使えない（再現性に難あり）


これは多くのヒーラーさんに共通することですが、仮にそれが確かに何らかの効果がある療法にせよ、
心と身体の繋がりを実感させる手順が欠けているように思います。


それでは残念ながら、よほどハッキリした自覚でもない限りは、
そういった精神世界的なことを最初から信じている人にしか伝わらないのです。


私が公開しているノウハウはどれをとっても「超能力」ではありませんし、また例えば１３０キロ以上のスピードで向かってくるボールをバットでスタンドに叩き込むというような、 一定期間以上の訓練が必要な特殊技能でもありません。

全て、誰もが持っている「標準装備」の能力（？）を組み合わせて行うものであり、同時に、身体に何らかの変化が起こったかどうかを確認しながら行うものです。

だから、そういった目に見えない内面の問題が原因ではあっても、実際に身体に起こった異変との因果関係をスムーズに説明しやすいのです。

※後ほど紹介するＤＶＤには、初対面のお２人にエネルギー欠乏状態の確認法と施術法を教え、いきなり施術が出来ているところが映っています。




永田朋生様
永田先生

●再現性のあるエネルギー療法を探していました （２０１５年　１０月６日　京都伊勢丹にて）
（将来の独立を目指して現在は愛知県の某リラクゼーションサロンに勤務中）
私はもともとエネルギー療法に限らず、施術者の体に負担が少なく、
より効果の高い再現性のある療法を探していました。
これまで何人かは既存のエネルギー療法を扱う方に接する機会がありましたが、
自分には、身体に対する変化はなかったように思います。
中には変化のある人もいるのでしょうが…
それで、色々と療法を探していたところに、橋本先生のブログを見つけまして、
特別に難しいやり方ではなくて、個人レクチャーもあってということで、ＤＶＤ購入にいたりました。
マンツーマンという整体の教材には珍しいセミナーなので、納得いくまで説明を 受けられ、
また疑問点もその場でいくつでも聞けるので助かります。
整体の教材は色々ありますが、読むだけでは分かりにくいことも、
直接会って質問出来るというのは安心感があります。

この教材は身体に起こる変化の確認法とセットで説明されていますので、
より効果的な教材を探している方はとにかく一度試して頂きたいです。


エネルギー療法の本当の役割とは？
ただしこのエネルギー療法の一番のキモは、簡単に出来ることや効果ではありません。

心の問題が何らかの症状に関係している場合、まず何をおいても一番大切なことは、
その問題が関係していることをご本人に自覚して頂き、その問題をご自身で改めて頂くようにサポートすることです。


大体、１人１人様々な問題をお持ちの方の内面の奥底にある、
家庭や職場の環境、受けてきた教育や家庭での体験から身に付いた思考、人間関係、経済的な事情などが、
身体に行う施術や療法で解決するわけがありません。
このエネルギー療法及び原因を追究する検査法は、
原因をご本人に知らしめ、一緒に寄り添い、信頼関係を築く為のツール なのです。
時として期待以上の即効的な結果に驚くことはありますが、
それは決して一番の目的ではありません。


両国カイロプラクティックオフィス　山下三千雄先生
山下先生


※実際に現場で活用されている先生からのメールを紹介します。

（ご本人の了承を得て掲載させて頂いております）
●施術家としての在り方が変わってきました。

「今、私の臨床において、本当にこのエネルギー療法が活躍しています。そこから、 単なる肉体の癒しだけではない、深い会話がクライアント様と出来るようになってきました。 　
―中略―
　何度も言うようなのですが、あのエネルギー療法に関する情報によって、私の施術家人生が大幅に変わろうとしていると言っても決して過言ではありません。


一部のお医者様もこっそり？活用されている医学的知識不要の裏ワザ的検査法を公開します
ここできっとあなたは、
「一体どうやってそんな目に見えない問題を調べるのか？」
ということが気になっておられることと思います。

基本的に二つ方法があるのですが、メインの手法について少し説明いたしますと、既に一般の方の中にもご存知の方がおられる 某検査法を応用するだけです。
（前述したとおり、他の標準装備の能力と「組み合わせる」のです）


「某検査法」とは、実は知っている人はとっくに知っているのですが、実はその応用法については、まだあまり知られていないのですね。


これをもう少し思わせぶりな言い方で説明するならば、

ご本人の脳にアプローチし、情報を引き出す手法とでも言えますでしょうか…。

例えば身体に合わないものを食した場合の下痢や嘔吐、また感染症などによる発熱といった症状は、
決して意味のない自然現象などではなく、
本人の脳が体内のことを把握しているからこそ起こる防御反応のはずですが、
こういった、本来誰の身体にも備わっている脳の働きを活用すれば、

まさかと思うようなことまで色々検査出来てしまうのです。


※後ほど紹介させて頂く教材では、この手法と同じ原理を使って
通常の問診では不可能なことを検査された、ある医師の方の具体的なエピソード
を記載した書籍を紹介しております。

ですからエネルギーの問題云々だけでなく、例えば「何番の椎骨が」「どちらに歪んでいる」ということも割り出しますし、「どの内臓が」「どんな原因によって」調子を崩したのか？
ということだって私はこれで検査してしまいます。
（触診能力も脈診の知識も無いですから：汗）

・・・え？　難しそうですか？


ええとですね、私が言う「根本原因」とは、
いわゆる解剖学的・生理学的な用語で説明するようなことではありません。
内臓機能の低下であろうが脳脊髄液の問題であろうが、
はたまた細胞レベルの波動の問題であろうが、
そのような身体の調子を崩すきっかけになった要因 こそが重要なのです。

それはつまり、これまで申し上げた
身体からエネルギーを奪う色々なタイプのストレスはもちろん、
偏った生活習慣や栄養の過不足、
身体に悪い姿勢や筋力のアンバランス など、
突き詰めれば基本的にシンプルな問題であって、そこに専門的な医学用語を使う余地などはありません。


※医学的な知識として必要なのは、おおよそ以下のとおりです。
（筋肉の起始停止や細かい名称を覚える必要はありませんし、触診能力も不要です）

　背骨の区分と数について（首７個、背中１２個、腰は５個）
　骨盤の区分について（腸骨、仙骨、尾骨から成り立つ）
　脊椎や四肢の各関節が歪むパターン（捻じれ、傾き、前後へのズレなど）
　各内臓の大体の位置と名称（図があれば覚える必要なし）


ただし！
この検査法を初めてのクライアント様に対して実際に使う際には、
要らぬ疑念を持たれないよう、幾つかの準備（手順）があることも事実であり、
またそもそも身体に不調を起こす各種の原因を、ある程度事前に知っておく必要があります。

元々私はこの検査法をⅯ先生から教わった時、（先生があまりに達者でスピーディーだった為）その難しさと怪しさ？に困惑し、なかなか使いこなせなかったのですが、だからこそ必死になって考えました。

　もっと簡単に同じことが出来ないか？
　検査を怪しまれずに理解・納得してもらう為の前振りはどうする？
　迷いなく検査するには何が必要で、どういう順序がよい？
　原因には、よくあるパターン以外にどういうものがある？


私は自分が教わったノウハウを、もっと自在に活用可能なものとしてまとめ上げるにあたり、
これらを長時間考え続け、試行錯誤を繰り返し、ようやく自分の頭の中で形になってきたところで、
お世話になった治療院を退職したわけです。


茨城県 牛久市　牛久整体センター 院長 石黒慎一先生
石黒先生

●痛みの根本原因の全てが書かれているのではないかと思いました。
痛みを引き起こしている 原因の多さにびっくりしましたし、
自分を含めて、ほとんどの整体をやっている方は、根本療法には程遠い、
表面的な施術であることが認識でき、大変勉強になります。

原因特定の検査では、正直なところ、時間の関係や初回の患者様には使いにくいと感じるところもあり、
全員に使用しているわけではないのですが、実際に以前からエネルギー療法というもので内臓を調整することがあります 。

こちらのマニュアルにかかれている原因特定検査で、 施術前後でしっかり調整できているのか検査したところ、
施術後に内臓調整がうまくいったということが、お互いわかるので助かっています。

患者様にも、調整がうまくいったことを実感してもらうのに使うのも良い、と感じました。


実際の臨床では、原因不明の足のだるさがある方が こちらの検査で内臓に疲れがあるとわかったので 内臓調整を行ったところ、足のだるさがなくなり セルフケアとして 内臓調整のやり方を教えてあげたら喜ばれました。
さらに、患者様が望めば、何故、内臓が疲れていたのか？の更に奥の原因もわかると思います。
それがわかることで、本当の根本からの施術ができるのではないかと思います。
まだ マニュアルの全ては生かせていないですが、今後の自分の成長に合わせて、このマニュアルもさらに生きてくると確信しています。


【 後日寄せられた、石黒先生のメールより一部抜粋してご紹介します 】
所詮、施術家はサポートに過ぎないというのが最近、感じていることです。
同じような腰痛でも背骨や骨盤調整でとれる方と、とれない方がいる理由もわかりました。
腰痛の原因がウィルスという方もいました。
なんとなくですが、ブログに書いてあった、橋本さんがカイロをやめた理由も少しわかったような気がします。

今後の展望として、他の整体にはない普通の整体ではないものを、いずれ提供していきたいなと考えています。
感情の面でも、今よりサポートできるようになって、健康や人生のお手伝いをしたいというのが、今後の目指しているスタイルです。


整体業界に蔓延る“誤解と錯覚”
さて、ここまで色々と業界の常識外のことを書いてきましたが、
これまで真剣に技術や知識の修得に励んでこられた先生方にしてみれば、
怪しさ満点の似非科学というか、オカルト話にしか思えないかもしれません(笑)。
しかし先ほどの石黒先生も実感されたように、多くの場合根本原因は一般の整体院で説明するようなところ（骨盤や上部頸椎、頭蓋骨など）ではなく、 その奥に存在し、そしてある意味もっとシンプル（単純）な問題なのです。

シンプルな問題ではあっても、「根深い」ことも結構多いですから、時間がかかることは当然ありますが、しかしそういったシンプルな原因が、
「長年の修業を要する、整体の高度なテクニック」でしか絶対に改善出来ない
なんてことはありません。

よく考えてみて下さい。

素人やキャリアの浅い治療家には真似の出来ない、高度な秘伝の？手技とやらで、
その人の生活習慣やものの考え方が改善しますか？
栄養の過不足が改善出来ますか？

「一流の病院でも原因が分からず、評判の整体師でも治せないのだから、
もっと難しいテクニックでなければ治るはずがない」などと、
一体どこの誰が決めたのでしょうか…？


慢性的な症状の改善の為に一番大切なことは、
まず根本の原因が何であるかをご本人が知ることなのです。

例えば私の親父が以前ミネラル不足による肝臓の疲労で右肩が満足に
上がらなくなったことがありましたが、そのとき私が行ったことは、
良質なサプリメントを渡しただけです（確か２週間ほどで回復したはずです）

先ほどもカウンセラーさんの事例を挙げましたが、
根本原因に直接アプローチするということは、（その原因によっては）
整体の施術など全く不要であることも少なくないのです。


肩が上がりにくいという場合、大抵の整体院なら首や脊椎の状態を整えるか、
もしくは最近なら内臓の調整などをされることが多いでしょう。
もう少しひねくれた？先生なら、「肩の原因は実は●●にあるんですよ」などと、
全く関係の無い部位を施術されるかもしれません。


しかし病気や怪我によるものではない、整体院で扱うレベルの症状は、
同じ原因がその人の体調などによって、別々の症状を引き起こすこともあれば、
全く別の問題が、一見似たような症状を引き起こすこともあるのです。
表面的な身体の状態や症状だけで、施術内容を決めてはいけません。


そしてもう一つある、整体業界の大きな錯覚
とは言え、そういった既存の手技や療法が不要だというわけではありません。

原因が何であれ、それが一過性的なものであれば、たった一回の的確な施術で
ウソのように治まることだってありますし、整体の施術による定期的な
メンテナンスは、予防の為にももちろん有効です。


ただし、この業界に広まっている基本的なテクニックの多くは、
不器用な私からすれば修得するのがいちいち面倒であり、
またそもそも無駄に難しいテクニックを有難がる傾向があるように思います。
「難しい技術ほど、施術の効果も高い」なんていう法則はないのですが（笑）。

・・・・・・・・・
私が教わった施術法は自律神経の調整、内臓調整、骨格矯正、エネルギー療法ですが、
いずれもやり方そのものは、えらくカンタンなものでした。
例えば「第一頸椎の矯正テクニック」などと聞くと、
何やら小難しそうな知識と技術が要るような気になりますが、
骨はどれも関節面に沿ってズレるのであり、基本的なパターンは決まっています。

（基本のパターン以外の大きなズレは“怪我”であり、病院での処置が必要です）
だから、そのパターンを前述の検査法で割り出した後は、
その関節面に沿って「戻す」だけであり、そこで必要になるのは
技術ではなく、ある程度の集中力だけでしかありません。


※厳密に言うなら、二つの簡単なコツがあります。


私は一時期、本場アメリカで修業され、ガンステッドテクニックなどのカイロの各種高等テクニックを完璧に使いこなす、 文字どおり達人レベルの先生の治療院のお手伝いをしていたことがありますし、世の中には色々と効果の高い手技が幾つも存在することは知っているつもりです。


しかし基本的に人間の身体は、不調の根本原因がある程度まで改善すれば、後は施術…とは言えないほどのムチャクチャ簡単な手技などによって、正しい状態に戻ることも少なくないのです。

ですから私の教材でお伝えする手法の中に、

修得に２〜３ヶ月もかかるようなものはひとつも無い、と自信を持っています。

★ここで改めて整体業界に蔓延る大きな誤解について触れておきます。


整体業界に蔓延る誤解（錯覚）とは…


難しい手技ほど施術効果も高い
手法の難易度と効果に相関関係はありません！


骨格矯正や頭蓋骨調整には、研ぎ澄まされた感覚と長時間の訓練が必要である
上部頸椎や仙骨の矯正、頭蓋骨調整ごときに長期の訓練なんか不要です！
（簡単に出来ることまで、わざわざ難しく考えるのは止めましょう…）


診断には豊富な知識と優れた触診能力が絶対に必要！
検査機器に写らない「未病」には、それに応じた検査の仕方があります！

ますます怪しさが増してきましたが（笑）、
重要なことなので再度強調しておきます。
病院では何も異常が見つからない類の身体の不調（いわゆる未病）は、
表面的な症状の奥にある、根本原因へのアプローチが一番大切なのであり、
「とりあえず覚えたテクニックを試す」という発想では、
なぜ同じ手技なのに効きやすい人と効かない人がいるのかが分からず、いつまで経っても「きっとどこかにあるはずの、凄い効果を出せる手技」を探し続けるはめになりかねません。


●冒頭でお声を掲載させて頂いた、関先生からのご報告です
「私の印象に残った事例としては、慢性的な背中の張りをもつ20代の力仕事をしている男性で、施術後しばらくは楽になるのですが、また元に戻るということを繰り返している方でした。

この度改めて原因を検査してみると、炭水化物の取りすぎによる膵臓の疲労 が原因という診断が出て、試しに食事制限をしていただくと、今まででは考えられないくらいの改善がみられました。今までは単純に原因とは違う場所を触っていたのですね。」


いきなり活用可能な、これらの施術法を使いこなす最低条件とは
「そんなこと言っても、実際の施術がそんな簡単なワケないだろうが…」

恐らく上のようなことをお考えであるはずのあなたに、
ここでもう少し踏み込んで説明してみます。


対象は何でもいいのですが、ある一点（例：２０センチ前にある書籍の文字など）を、
「３０秒間、目を逸らさずに」見つめ続けることは出来ますでしょうか？

これがどうしても無理というのなら、申し訳ないですが、
私がお伝えする施術を使いこなすことは多分不可能でしょう。

しかし、「そんなことぐらい簡単に出来るわ！」という方であれば、
何かよほど精神的に落ち着かない状況でもない限り、
私と全く同じレベルで使えることは間違いないでしょう。
繰り返しますが、私が教わった施術法に必要なものは
高度な医学的知識と訓練に基づいた特殊技術ではなく、最低限の集中力
…これだけなのです。


なぜそんなことが出来るのかって…？
納得して頂けるかどうか分かりませんが、

「人間の身体は元から、（重病や骨折ではない、ちょっとした不具合程度なら）単純な方法で整うように作られているから」
としか答えようがありません。
だからこそ、私は元々一般の方に向けてこの教材を作ったのです。




整体コンプリートガイド

一般常識を覆す、激しい運動いらずで腹筋を割る最先端理論に
基づいた次世代の４０代以降の男性専門のダイエット法です。

今まで何をやっても痩せなかった方でも達成可能な楽々ダイエット！

一般的にダイエットって…
激しい運動をしなければいけない
食事制限がキツい
リバウンドの恐怖に教われる
などの背景で成果がでないと悩む方がとても多いんです。

しかし、やれば若々しい締まった体になれることも分かっているんです。


もし、あなたが今、素敵なカッコ良い体になりたいけど大変なダイエットでは
続かないと悩んでいれば、ほったらかしで出来るこの方法を試して下さい。


今まで数多くの運動嫌い、面倒臭がり屋でも腹筋割り楽々ダイエットで
みるみる多くの方々の体を変えてきた腹筋割り楽々ダイエット法で見違える
体を目指してください


PROFILE


腹筋割り楽々ダイエットトレーナー 山本太郎(やまもとたろう)


元々、肥満度３度を超える超肥満体型であったが、あるキッカケで憧れの６パックを手に入れる決意をする。
あらゆる書籍、論文を読みあさり、わずか半年で憧れの６パックを手に入れることに成功。
しかも、運動を全くせずに４０歳を過ぎてからカッコ良い体型を手に入れられると評判。
４０代以降の男性のための腹筋を割る次世代ダイエット法として、『運動不要で腹筋を割る楽々ダイエット』
を完成させる。
腹筋は誰でも割れているんです
ご存知でしたか？

実は、どんなに太っている方であっても、腹筋は割れているんです。

ぱっと見、腹筋が割れていない方（ほとんどの方ですが…）は、腹筋の上に
脂肪細胞がたんまりついているだけなんです。

筋肉細胞と脂肪細胞は別物ですから、脂肪が筋肉に変わることはありません。

そして、どんなに腹筋があっても脂肪が多ければ腹筋が割れる
こともありません。

ですから、答えは明確です。

腹筋を割るためには、腹筋の筋力を増やすのではなく、腹筋周りの脂肪を
減らすだけです。

それ以外に道はないでしょう。

しかし、４０代以降の男性は若い時と比較して、新陳代謝が大幅に減って
います。

若い時のようには体重も減りません。

そこで、最先端のダイエットメカニズムが必須になります。

最も効率的に脂肪を減らす必要があるんです。

大変な運動などは一切せずに、ダイエットをして体脂肪率を減らして
いきます。

すると、４０代以降の男性でも運動などせずに短い期間で腹筋を割ることが可能です。
筋肉をつけるのは想像以上に難しいんです
この前に、いわゆるフィットネスジムに行ってみたんです。

すると、汗だくになりながらキツそうにトレーニングをしています。

話しを聞いてみると、人によっては週に５回を通っています。

しかし、そのほとんどが全然痩せていないんです。

それどころか、まるでメタボ体型なんです。

もちろん、腹筋なんて割れていません。

腹筋以外も同様です。

ぱっと見、声を出して汗だくで本格的な筋トレメニューを作って
やっている方以外、全員がぶよぶよの体です。

その答えは簡単です。

周りが思っている以上に、筋肉をつけることって難しいんです。

本格的なトレーニングを１時間以上して、しっかりと必要なサプリメントを
摂取しないと、筋肉肥大に繋がりません。

なんちゃってでトレーニングをしても、カロリーもそこまで使わないし
筋力肥大もしないんです。

もし、筋肉肥大を目指すなら、毎回「シンドイ…」と思うくらいのトレーニングを
する必要があります。

それよりも、着実に腹筋を割るためには脂肪を減少させる方が
効率的と言えます。
激しい運動せずとも腹筋は割れます
最先端の理論に則っているから、運動や筋トレなどしなくてもみるみる
うちに痩せて、腹筋が割れていくはずです。

我々、男なら一度は手に入れてみたい割れた腹筋は、専門の知識がなければ
手に入れることは不可能です。

本格的なトレーニングをして、基礎代謝と筋力を長い時間をかけて
アップさせて腹筋を割るか。

それとも、本来割れている腹筋を浮かび上がらせるかのどちらかです。

現実的に毎日忙しい生活の中で、とてもシンドイ本格的なトレーニングを
毎週３回以上するよりも、本来割れている腹筋を表に出すように
した方が楽々なんです。
腹筋割り楽々ダイエット法という、画期的な方法があるんです！
体の仕組みを深く理解した腹筋割りダイエット法だと、
驚く程の成果が出ます。

以前は私も、痩せて以前のように締まった体を手に入れたいと苦しんでいた
デブの時代がありました。

流行のダイエット法は片っ端から試してみるんです。

でも、結局、キツくて続かないものばかりでした。

そんな私でも、この方法だから昔のスリムな体でも無かった、人生で
初めて腹筋が割れたんです。

全ては、この腹筋割り楽々ダイエット法のお陰です。

もし、このダイエット法に巡り会わなければ、腹筋が割れたどころか、
恐らく一生デブのままで生まれ変わることはなかったと断言できます。

そして、腹筋割り楽々ダイエットなら、あなたもラクして長期間
締まった体を手にすることが可能です。

しかも…、
時間をかけずに
お金をかけずに
短時間で
腹筋の割れた締まった体を手にすることが可能なのです。
人生で初めて腹筋の割れた締まった体を手にしたい方のためにこの条件で提供します
効率を追求していけば、本当にラクをしてダイエットを成功させ、腹筋を割り、締まった
体を手に入れるための方法があるんです。

だから、無駄にジムへ何年も通い、そして結果何も変わらないという
非効率的な時間を過ごして欲しくありません。

私は、かつて無駄な時間を費やし続けてきました。

だからこそ、一人でも多くの方に、腹筋割り楽々ダイエット法を通して
豊かな生活を送って欲しいんです。

そのために、まず、効率的なダイエット法で成果を実感して欲しいんです。

私自身が成果を出してきたノウハウを一つのプログラムとして集結させました。

まさに、私の集大成です。

多くの方が出来るようにとノウハウと低額のプログラムにすることに拘りました。


激しい運動不要で腹筋を割るらくらくダイエット

すっごい気持ちよかったよ♪





自宅で出来る

即効！早漏改善法



明日から、あなたも自信を持って SEXができます！

彼女を喜ばせることができます！

あなたが早漏を改善したい理由はなんですか？

早漏がコンプレックスだから
セックスに不安を覚えるから
女性に白い目で見られたくないから
すぐに出た時の気まずさがもう嫌だから
セックスの後に振られた経験があるから
女性を満足させたいから
もっと長時間楽しみたいから
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一度でいいから、彼女を満足させてみたい

　

もし、あなたが少しでも早漏で悩んでいるなら、

ほんの5分で結構ですから、わたしに時間をください。



そして、このままこのページを読み進めてください。



このページには、正しい早漏の原因と対処方法が、

記載されています。読んでいただくだけで

きっと、あなたの早漏改善のお役に立てるはずです。



今までに、以下の改善法で
満足できる効果がありましたか？

亀頭へ強い刺激を与え慣れさせる方法
やみくもにPC筋を鍛える
射精しそうになったら母親の顔を思い浮かべる
対策用のグッズを使う
麻酔成分入りのグッズで一時的に感度をさげる方法
間違った早漏改善法に
だまされないでください



１．亀頭へ強い刺激を与え慣れさせる方法



　射精の仕組みを勘違いしている方法論です。

　布でこすったりして感覚を鈍くしても、

　強く興奮したら結局我慢できません。



　なので、対策としては中途半端です。

　それに、膣内ではありえない刺激に慣れてしまうと

　膣内で射精できない状態になるリスクがあります。



２．やみくもにPC筋を鍛える方法



　筋力での我慢には限度があります。

　極めれば1時間でも我慢できるようですが、

　並大抵のトレーニングでは到達できません。



３．射精しそうになったら母親の顔を思い浮かべる



　結論から言って、論外です。



　この方法で射精欲が遠のいたとして、

　そのままセックスを楽しめますか?



　射精しそうになるたび母の顔を思い出す癖、

　ついてしまうかもしれませんよ?



　絶対に辞めてください。



４．対策用のグッズを使う。



　極厚系コンドームはまだしも、

　根本を強力に締め上げるようなリングは

　精液をせき止めて逆流させる危険があります。

　見た目も悪いし、使うのが辛いですよね。



５．麻酔成分入りのグッズで一時的に感度をさげる方法



　薬物の摂取で神経を鈍らせる場合、

　一時的になにも感じなくなる場合があります。

　基本的に一時的な問題ですが、

　個人の安易な判断で使うことはお勧めしません。



早漏の原因を勘違いしていませんか？

包茎だから
亀頭が敏感だから
PC筋が弱いから
そもそも生まれつきだから
早漏を悪化させている原因は、
大きく分けて次の３つです。



下に記載してあるケースほど、より根本的な原因になります。



１．習慣に問題があり、原因になっているケース

思春期時代に家族の目を盗んで手早く射精していた。
オナニーそのものへの罪悪感からさっさと射精していた。
２．思考が問題になり、原因になっているケース

AVの見すぎで射精したくなったら射精する癖がついている。
また我慢できなかった……という負の成功体験を重ねている。


３．精神的な圧力が原因になっているケース

早漏であること自体が大きな劣等感を生み出し、頭の中が不安でいっぱいになっている。
早漏が原因でおきる問題を怖れていて、緊張感や恐怖感でパニックになっている。
そもそも心のどこかでは早漏のままでいたいと考えている。


それぞれの原因に対する対処方法

思春期時代に家族の目を盗んで手早く射精していた。

これは時期や環境が原因ですので、

既にそうでない方は大丈夫です。



今も実家で目を盗みながらしている場合、

理想は周囲の目を盗むような

こそこそする状況から脱するのが一番です。



けれど難しければ、この時間帯は大丈夫

という安全な時間を見つけるべきでしょう。



自分のしたい時間帯じゃないかもしれませんが、

将来の自分の性生活を充実させるため、

必要だと理解してください。





オナニーへの罪悪感からさっさと射精していた。



現代日本の風潮として、性的な物事への抑圧があります。

純粋な時期にそういう影響を大きく受けた方は、

どうしてもオナニーに罪悪感があることでしょう。



けれど人間はセックスで愛を確かめ合う生き物です。

自分のパートナーと愛し合うために、

幸せにしてあげるために、

セックスの総合力は高い方が良いに決まっています。

勃起力や精力を保ち続けるためにも、

オナニーは必要だという視点を持ちましょう。



AVの見すぎで射精したい時に射精する癖がついている。

貴方が早漏を改善したいと考えるとき、

女性をイカせる前に射精するのは嫌だ

という理由がありませんか？



もしそうなら、



女性をイカせてから射精するのが理想

ということですよね？



けれど、AVを見ながらのオナニーでは

自分の興奮が昂ぶったらそのまま射精する悪癖

がついてしまうことに、お気づきですか？



そんな悪癖を改善するオナニー法があります。



ハッキリ言って慣れるまではつまらないのですが、

慣れればむしろ最高です。



早い人なら一ヶ月もかからずに慣れますので、

残り何百ヶ月とある人生のためにも

是非このオナニー法を身に着けてください。

また我慢できなかった……という負の成功体験を
重ねている。

そもそも動物としての本能が

すぐに射精したがるんですから、

本当は早く出て当然なんです。



もう少し我慢したかったのに……と思っても、

昔１０秒だった人が３０秒我慢できていれば

立派な進歩です。



自分が望む方向に進んでいる事実に目を向けましょう。

わざわざ悪い捉え方をする必要はありません。



負の成功体験ではなく、

小さな成功体験を積み上げましょう。



早漏であること自体が大きな劣等感を生み出し、
頭の中が不安でいっぱいになっている。



早漏で悩んでいるとありがちなのですが、

早く射精してしまったらどうしよう

早く射精してしまうのは嫌だ

早く射精したら嫌われる

　　　　　　　　　　　　　　　　　etc.



とにかく早く射精する前提の思考で

頭がいっぱいになってしまうんです。



つまり、自分に対して常に

何をどうするにしても、とにかくさっさと射精しろ

と言い聞かせ続けている訳です。



これでは持続力も上がるはずがありません。



そんな時は、視点の変更で簡単に持続力があがります。





早漏が原因でおきる問題を怖れていて、緊張感や
恐怖感でパニックになっている。

貴方が初めて早漏というものを知ったのは

どんな状況でしたか？



きっと、クラスメイトや部活の先輩から、

もしくは雑誌の広告などで、

とにかく最悪な、めちゃくちゃ恥ずかしいもの

として教えられてしまったんだと思います。



そうして脳内に「早漏=悪」という図式が先にできて、

不安だから情報を集めるんです。

ネット上の不確かな無料サイトで。



そうして、



「早漏は悪い。」



「なぜならば女の子を満足させられないからだ。」



「早漏は悪い。」



「なぜならば女の子に嫌われるからだ。」



などなど、早漏が悪い理由ばかりを

見つけ出した経験はありませんか？



ここで重要な事実なのですが、

人間は先入観に基いて情報を収集します。



つまり「早漏=悪」という前提で情報を集めると

その図式を強固にする情報ばかりを選んでしまうのです。



そうして凝り固まった「早漏=悪」という図式がある限り、

改善しても何かのきっかけで悪化してしまうかもしれません。



そうならないようにするために、

貴方に巣食う根本的な原因を

断ち切る手法を伝授させていただきます。



そもそも心のどこかでは早漏のままでいたいと考えている。

そんなはずがない！と貴方は思うかもしれません。



けれども、男が一番気持ち良い瞬間は射精の瞬間です。

それを少しでも早く味わいたいという欲求は、

あって当然のものです。



あって当然の欲求のせいで我慢できないなんて……

などと諦める必要はありません。



適切な対処法を知ってさえいれば

この問題も簡単に乗り越えることができるはずです。



そろそろ早漏を卒業しませんか？



上記のページで、間違った早漏の改善法と

早漏の真の原因と対処法について、書いてきました。



では、もっともっと具体的にはどうしたら良いのか。



それをあなたは知りたいんですよね。



あなたが、早漏から卒業するためのマニュアルを提供します。





あなたがやることは、たったの3ステップです



マニュアルを読む
日本語でわかりやすく書かれています。



マニュアルに書かれていることをやってみる。
実際に、マニュアルに書かれていることをやってみてください。内容は、難しくありませんし、自宅でひっそりとできます。
費用も一切かかりませんので、ご安心ください。





早漏が改善されたことを喜ぶ
早い人だと、実践初日に効果を実感できるでしょう。
思う存分、彼女を喜ばせてあげてください。

自宅で出来る　即効！早漏改善法 　〜脳から変える早漏改善メソッド〜

うつ病は、その病気自体の苦しみと

抗鬱剤の副作用で、

普通の生活を奪われてしまうという

本当に精神的にも身体的にも辛い病気です。



毎朝、起きようとしても、頭がずっしりと重く、体も動かない。会社に行くこともできない・・・
体が鉛のように重く、起き上がれない、寝てもすっきりせず気持ちが晴れない・・
頭と体は眠いのに目が冴えて薬を飲まないと寝られない・・
ちょっとのことが凄く気になりそればかりを考えてしまい、何も手につかなくなる・・
ともかく気分が落ち込み、食事や入浴、洗顔などの簡単なことも億劫でできない・・・
全身がだるくて友達と話したり、会ったりすることもできない・・・
周りからは「気分転換に外でも行ったら？」と言われ、それすらできないことが理解してもらえない・・・
どんな態勢で寝てもすっきり眠れず、肩こりや首が張ってどうしようもない・・
些細なことで無性に腹が立ったり苛立ちで人に当たってしまう・・
何もできない自分は無能で生きていても仕方がないと思っている・・・


そんな数々の辛い症状の中、

あなたはこのページまでたどり着き、



「うつ病をどうしても改善したい」

「普通の生活を取り戻したい」

「また家族と楽しく暮らしたい」



という強い思いが

ひしひしと私に伝わってきています。







あなたの次のステップは

このマニュアルに参加して

「うつ病を改善する」ことです。



何年も病院に通って

「いつかうつ病は改善する」と信じて

薬を飲み続けても



「全く良くならない」

「再発を繰り返している」



といった頑固なうつ病でも



実際にこの方法で改善されて

楽しい人生を取り戻した方は

現在148名になりました。







私は３年前、医者から

「あなたのうつ病はもう治りません」

と宣告されました。



通院して薬を飲んでいれば

必ず改善すると信じ切っていたのに

どん底に突き落とされました。



その時はもう１０年以上も通院していたのに

確かに、毎日の憂鬱さは改善されておらず

鬱蒼と暗い日々を送っていましたが、



医者からどん底に突き落とされたからこそ

「絶対、自分でうつ病を改善してやる」

「うつ病を改善する方法を見つけてみせる」

「自分だけが治せないはずはない」



強く念じて、うつ病完治を信じて

頑張ってきました。



その結果、このマニュアルと出会い、

90日間みっちりと繰り返すことで

どんどん体調は良くなっていき

遂には改善することができたのです。







実際にやり方を見ていただくと

「え？　こんな簡単な方法で改善するの？」

とあなたは思われると思います。



無理もないんです。

あなたは何年も通院し、

何種類のも薬を飲み続け



治ったかと思いきや

再発してしまったり



そんな経験をしてきているあなたには

「うつ病を改善したい・・・

でも、どうなんだろうな」



と、希望と諦めの両方の気持ちが

複雑に入り混じった状態だと

思います。



だからこそ、絶対あなたには

うつ病を早く改善して

以前の生活を取り戻して欲しいと

思います。







私は大手コンビニエンスチェーンの本社に

勤務していました。



１９９２年に当時の会社に入社し、

最初は社内では「初の女性社員」

として迎えられ、自分でも

期待に応えたいと意気揚々でした。



それまでは同社で「契約社員」として

店長として店舗勤務を８年しており、

経験も十分に積んだのを認められ、

念願叶っての社員への抜擢でした。



店舗勤務での経験がしっかりあったので

私が配属された先は

「フィールドカウンセラー」という

ものでした。



これはコンビニ店舗を８店受け持ち

それぞれの店長に営業の指導をするという

内容です。



この勤務に当たってから８年間は

順調すぎるくらい順調で、

上司の私への評価もとても良く、

どんどん職責級が上がって行きました。



あと一年もすれば「初の女性所長」

と言われるくらいまでにも

なったのです。



良い上司との出会いもありました。



その上司は私の得意な分野と

欠点をちゃんと理解してくれ

常に正しい方へ導いてくれたので

仕事に対しての不満も全くありませんでした。







入社８年目で会社の体制が変わり

都内の営業所へ人事異動になり、

私はどんどんと崖を滑り落ちて行くことに

なってしまったのです。



ちょうど時代がバブルをすぎて

下落して行ったことも重なっています。



会社の業績自体もかなり悪くなってきて

社員一人一人への負担も大きくなっていました。



するとどうでしょう。

今まで全て順調にきていたことが

だんだんと空回りするようになり



やることなすこと全てアウト、

今までの絶好調だった自分を

だんだんと見失い始めたのです。



何もかもが自分の考えと逆の方向へ行ってしまい、

本来の自分の仕事のあるべき姿さえ見失い始めた頃に

ある事件がきっかけで、私は奈落の底におちたのです。



会社からの指令は、朝７時〜翌朝４時までの

店舗勤務という命令でした。

一日の労働時間を、21時間に設定されたのです。



それは私の勝手な考えで始めたわけではなく

上司からのはっきりした業務内容でした。



毎日、帰りは明け方の５時頃

家に帰ってシャワーを浴び

また７時から店舗勤務という

寝れない勤務体制になってしまいました。







ガラガラという耳鳴りや

心臓の激しい動悸。



その命令が解除になり、

業務から解放されて、

やっと私は病院へ行くことができました。



そこで診断されたのは

心臓は異常なし・・でした。



担当医からは

「あまり気にしない方がいい」と言われ、

安定剤を１錠処方されて終わりました。



その安定剤で心臓の動悸は治ったのですが、

寝れない日々が続いたこともあり

だんだんと朝と夜が逆転するようになり、

ついには普通に勤務することもできなくなりました。



私は自分が一旦会社からかなり認められて

重要な職務も与えられ、

頑張っていた矢先の出来事に歯向かうことができず

NOと言えない社員になってしまっていたのです。



そしてうつ病にはなってしまったものの

しばらく休養すればまたすぐに働けるようになる

と思い込んでいたのも確かです。







会社からの不当な残業や勤務の要求、

一個人では到底消化しきれない仕事の量、

それを取り巻く周りの環境や上司からの命令など

私を蝕んだ直接的な原因はここにあります。



あなたもそんな不当な会社命令の犠牲になって

しまったのではないでしょうか？



現代社会では、不況の影響もあり

「会社」が労働者に過剰なストレスを与え

食い物にしてしまっています。



ただでさえ、過剰労働なのに



誰かから強い抑圧を受けて

やりたくない仕事を強制的にやらされたり、



根本的に仕事内容に対して不満があり

やり場のない思いにさらされたりと、



日本の会社の体制は

私たちを大きく追いつめていってしまいます。







あなたも

自分が納得できない仕事の指示を受け

本当にイライラし、ジレンマだけが

募って行ったのではないでしょうか。



上司から「もうちょっとだから頑張って」

「辛かったら全員でフォローするから」等の

説明や励ましがあれば、気持ちもだいぶ違うし、

追いつめられることもなかったのではないですか？



あなたも大きな会社という組織を相手に

少しでも報いて成果をあげようと

頑張ってやってきたのに、



結果は「うつ病」という

取り返しのつかない病気だけ

だったんではないでしょうか？



あなたの場合の「直接的原因」も

このような職場にあったのでは

ないでしょうか？



少し整理して考えることで

自分を客観的に見つめられるようになります。



あなたがうつ病になったのは

決してあなたのせいではありません。



一個人では到底できない業務命令を下す

会社に責任があるのです。



どうかご自分を責めるのはやめて

一刻でも早くうつ病から抜け出せることを

願います。



まず、あなたを追いつめてしまったのには

日本の会社組織に問題があるということです。







「間接的な原因」とは

あなたやあなたの両親、または両親の親

あなたを取り巻いていた学校教育に

関わってくる問題です。



そもそも私やあなたは

なぜ会社からの不当な労働を

断り切れなかったのでしょうか？



「自分の評価が下がるのが嫌だから」

「上司によく思われたい」

「家族のために頑張るしかなかった」

など色々な理由はあるかと思います。



ここでちょっと振り返ってみたいと思います。



「この業務は一人ではできないので」と

私が一言言えば済んだのかもしれません。



でもそれが言えなかったのです。



なぜ言えなかったのでしょうか？

それは深く探れば

あなたの生まれ育ってきた日本の教育に

関わりがあります。



今でも母は私が生まれてきて

よかったとは思ってくれていると

思います。



「健康な子が無事に生まれた」

その喜びだけでよかったはずが・・

その喜びはどこへ行ってしまったのか・・

母の私への欲求はどんどん頭角を表してきたのです。



母は出来の悪い私を察して

いろいろな言葉で私を追い詰めるように

なっていきました。



〇〇ちゃんは賢いのに、姉さんは勉強好きなのに、

あんたときたら「勉強ができない」といった具合です。



あなたもそんな風にご自身の兄弟等と

比べられてきてはいませんか？



そのうち私自身も母の言葉通りに

「◯◯ちゃんには負けたくない」と

強く思うようになってきました。



そして一貫して母の主張は

「地元の県立高校へ合格しろ」

と繰り返されました。



子供なりに私は

「ちょっとでも母に気に入られたい」

「成績を少しでも上げたい」「高校へ無事入学したい」

といつも思っていました。



甲斐あって中学２年の時

学級で１番を取ることができたのです。

私はすごく嬉しくて「今度こそ母に褒められる」

と信じて疑いませんでした。



でも母は褒めてくれるどころか

地元の県立高校へともかく合格しなければ

いい大学へも行けないし、



姉さんも合格しているのだから

あんたも頑張りなさいと母はこだわっていました。



そうなんです。

県立高校への入学→いい大学への入学という

レールを引かれていた私たちは

そうすることが当然だと思っていましたよね？



「仲間は全て敵」



もう誰にも負けたくなかったのです。



友達ができそうになっても

私が常にライバル視をしているので

離れて行ってしまったり

自分にも厳しいが人にも厳しく当たり、



本当に心から許せる人は全くいない状態で、

常にピリピリとしていて

それは社会に出てからも続いたのです。







常に誰かと競争させられて育った私たちは、

結局のところ他人は全て敵と思って

育てられてしまったんです。



他人は敵という思いがあったので

会社の担当店舗の店長が亡くなった時も

「一人じゃできないので手伝って欲しい」と

言えなかったのです。



うつ病の病床で考えることは

そんな幼い頃のつらかったことばかりでしたが、

「なぜ母はそんな育て方しかできなかったんだろう」と

ふと思った時期があります。



大学に行きたいと思っていた母は

親から進学はさせてもらえず

手に職をつける洋裁学校へ行くしかなかったそうです。



最近でも母に会うと、母の口から出るのは

「◯◯ちゃんの子供は京都大学へいった」とか

「まち子姉さんの子供は大学院へ進学した」とか

そんな学歴の話ばかりです。



母こそが戦後の日本の教育にまんまとハマって

良い学歴こそが全てという考えの元に

育ってきたのです。



競争させることでやる気を出させるしか

子育ての仕方を知らなかったんだと思います。



でもそれはうちの母だけのことでしょうか？

実はそれが戦後の日本教育の姿でも

あるんです。



あなたも経験があるかと思います。



学校での通信簿などの競争教育

クラス委員の決め方や運動会、部活、受験や進学、

どれをとっても全て競争の中で

育ってきています。



それに洗脳された私たちは社会に出ても競争が続き

「自分は一人で頑張る」

「手伝ってもらわなくてもいい」

「同僚は敵」などの考え方になってしまっているのです。



見えない敵を与えられて育った私たちは

社会に出てからも休むことなく働き続け

会社から不当な業務を言い渡されても

歯向かうことが「悪」と思い込んでいたのです。



私たちには個人個人の良さを大事にし、

それを尊重して自由に成長させることが難しい

「社会の枠」というものがつきまとっています。



戦後、社会は成長するために

人間同士、会社同士が競争させられて

育ってきたのということです。



それが人間関係を作る基盤となっているので

私たちも知らず知らずのうちに

何者かに競争させられていたのです。



個人の尊重と言いつつも個人を大切にしないやり方

１つの方角に全員を向かせるやり方

いい学歴を持った者だけが成功者

そんな考え方が浸透してしまっているのです。







また自分自身も社会の枠からはみ出ないように

無意識のうちに行動しているので

もし、はみ出たら「自分はダメな人間だ」と

思い込んでしまうのです。



例えば、例をあげていうと、

自分の子供をいい大学に入れたいと考えるのは



知らず知らずのうちに親が競争世界にハマって、

それをまた子供に課しているだけなんじゃないでしょうか？



いい学歴じゃないと落ちこぼれ・・という日本の教育に

踊らされているだけなんじゃないでしょうか？



学歴がなくても世の中で成功している人は

いくらだっていますし、

学歴が良くても悪に染まっていく人は

たくさんいます。



社会が引いたレールからはみ出ても

自分が満足するまで働き、普通にしたいこともして

個人の人生を大事に過ごせれば

もっと楽に生きていくことができるはずです。



洗脳からちょっとでも離れて、

これらのことをぜひ整理して

よく考えてみてください。



そしてあなたの「間接的な原因」は

日本の競争教育にあると知った上なら、

今後のご自身の考え方もこれからは

和らいでいくのではないでしょうか。







私は「あなたのうつ病はもう治りません」と

宣告されてから、正直思ったことは

「もう生きていても仕方がないな」と

いうことでした。



誰かに相談できたら少しは気がまぎれたのかも

しれませんが、相談相手もいなかったので

1人でずっと頭からその医者の言葉を

思い出してはため息をついていました。



１０年間もの長い間、ずっとこの症状だったのに

それがまた一生続くのか・・と思うと

本当にいたたまれなかったのです。



闘病中の１０年間は私は一人暮らしでしたが

猫を５匹飼っていました。

猫は本当に無邪気なものです。



まさか飼い主が「一生治らない病気」で

「死のうと思っている」なんて

想像もするはずもありません。



「夜中にこの家に飛行機が落ちてくれればいい」

「誰か家に火をつけてくれないか」

「一酸化中毒で朝には冷たくなっていて欲しい」

「悪性の病気にかかって手遅れになりたい」



私の頭の中は常にそんな楽な死に方ばかりが

思い浮かぶようになっていました。



宣告されてからは、

まず飼い猫を里子に出して

私の代わりに可愛がってくれる人を

探そうと思いました。



この子達を道連れにはできなかったのです。



どんなに苦しい時もこの子達は私を見守ってくれ、

私の様子を伺ってからご飯のおねだりをしたり、

ベッドで寝ている時は寄り添ってくれたり、

どんなに私の励みになったか数え切れません。



私はネットで猫の里親探しの法人団体のことを

調べ始めました。

団体でしっかりした次の里親さんを

探したかったのです。



その理由でパソコンを開くことが多くなったのですが、

何気なく「うつ病に関する記事」も検索して見ていました。



するとうつ病を改善するのに苦労した方の記事や

「うつ病治療最前線」というアメリカの精神科の報告、

リラクゼーションやヒーリングなど

本当に色々な記事が目につきました。



「うつ病の治療法」というものの中には

ほとんど実際には役に立たないものも多かったのですが

興味がそそられるものもたくさんありました。



そんな治療法が色々あり、

今まで普通に精神科に通うだけが

治療でもなかったなと

思い始めたのもその頃です。







改善すると信じて１０年間もの間、

通院と薬を飲み続けてきたけれど



「あなたのうつ病は治りません」と

宣告されたのなら

何か違う方法を探してみることも

できるんじゃないかな？・・と

思い始めたのです。



よくよく考えてみると

１０年もの間、通院し続けたのも

やっぱり「私はうつ病を改善したい」

という気持ちがちゃんとあったのと



他力本願的な死に方しか考えられないのは

やっぱり私の心の奥底には

「うつ病を改善して生きたい」という気持ちが

しっかり存在していることに気づいたのです。



その「私は本当は生きたいんだ」という自分の気持ちを

しっかり自覚できてからは

少し焦っていた気分も楽になったような

気がしてきました。



あなたもうつ病になってからは

言葉に言い表せないほどの

辛い症状に押しつぶされそうな日々が

続いていると思います。



でも、それでも、通院し続け

薬を服用し、医者の助言を聞いて

実行しようと頑張っているのでは

ないですか？



時に「もう生きていても仕方がない」と

絶望的な気持ちにはなっても

お子さんや奥さん、家族の事を思うと

「やっぱり死ぬ事はできない」と考えていますよね？



あなたは本当はどんなに辛くても



「うつ病を改善したい」

「ちゃんと生きて行きたい」と



思っているのです。



私には、あなたの

「生きたい」「助かりたい」

という本当に強い思いがひしひしと

伝わってきています。



大丈夫です。



辛い思いや心の葛藤は

今日で終わりです。



次のあなたのステップは

「うつ病を改善する」という

ところまできています。



強い信念を持っているあなたなら

「うつ病を完治させる」ことも

乗り越えられると信じています。







今回、お伝えするマニュアルの内容は

「あなたのうつ病はもう治りません」と

医者から見放された私が、

わずかな期間で改善に至った

「うつ病を改善する方法」です。



今回のマニュアルを

手にしていただくことで、





毎朝、なんとか起きようとしても、体が動かない、目が重くて仕方がない、全く何もする気が起きない、会社に行くこともできない・・・
体が全く動かせない、起き上がれない、寝てもすっきりせず気持ちが落ち込むばかり・・
夜は、頭と体は眠いのに意味もなく目が冴えてついつい睡眠導入剤を飲んでしまう・・
日常のすごく些細なことが気になりいてもたってもいられなくなる。集中することができない・・・
ともかく何もする気が起きない。お腹は空くが買い物にも行けない。簡単なこともとにかく億劫・・・
何もする気がないし、興味も薄れている。友達と話したり、会ったりすることもできない・・・
親からは「出掛けて気分転換したら？」と言われ、それすらできないことが理解してもらえないので絶望的になる・・・
薬で眠らされている感が強くてどんな体勢で寝てもしっくりこない。肩こりや首が張ってどうしようもない・・
今までより少しのことが凄く気になり他人にイラついてしまう。感情を抑えられない・・・
時に無性に買い物をしたくなりットなどでバカ買いしてしまう。購入金額を見ると後でびっくりする。
自分の性格が無能で何もできないと常に悲観的な見方をしてしまい、まだ起きてもいない未来を心配してしまう。


などの、全ての悩みを解消することが可能です



このマニュアルを実践すると



今まで苦しみ続けたうつ病の症状がみるみる改善されて行く。
色々なことに影響されてきたあなたの感情に平穏さが戻り、くよくよせずに生きられる。
毎日が充実し、安定した生活が送られるようになる。
何か悩みが起きても自分自身で解決することができるようになり、不安さからすぐ脱出できる。
毎日、決まった時間に起きれて夜もぐっすり眠れるようになる。
規則正しい生活ができるようになるので、ちゃんと仕事にも行けるようになる。
普通に人と接することができるようになり、何気ない会話もできるようになる。
お子さんの成長を、家族の一員としてしっかり見続けることができるようになる。
夜はお笑い番組で盛り上がったり、楽しい食卓を囲んでの夕食の時間が作れるようになる。
週末はお子さんとキャッチボールをしたり好きな釣りをしたりできるようになる。


などの、あなたが今、心の底から欲しいものを

簡単に取り戻すことが可能です。



ただ、あなたに伝えたいことは

病院に通うだけがうつ病の治療法では

ないということです。



もっと簡単な方法で

「うつ病は改善できる」ということです。



それ以外は

言いようがありません。



私がこの方法をやってきて

まずビックリしたのは即効性です。



そして、

約１ヶ月で効果がかなり出始め

90日間で完治に至りました。



その時は、

こんなに簡単にうつ病が改善できるなら、

早くやっておけばよかった・・

１０年以上もうつ病で苦しんだのに

どうして誰も教えてくれなかったんだろう・・

長い無駄な年月を返して欲しい・・



そういった思いが私に湧き上がってきましたが、

実際は、うつ病を改善することができたので

今では本当に「やってよかった」

と感謝の気持ちでいっぱいです。







私が所属していた会社では

年間３００人ほどうつ病になる社員がいます。



埼玉の営業所だった時の後輩が

うつ病で入院したと耳にしました。



私がうつ病になった後も

その後輩は頑張って働いていたのですが、



地方に転勤になってから中間管理職になり、

上からの締め付けと心の拠り所がない孤独感から

ストレスが高じて病気になったようでした。



私がその病院へお見舞いに行くと、

痩せ細って青白い顔をした後輩が

ベッドに横たわっていました。



点滴をして眠らされているようでしたが

私がそばに行くと目を開いて

微かながらも嬉しそうにしてくれました。



当時は「土俵入り」と呼ばれるくらい

太っていたのですが、影もないくらい痩せていて

本当に苦労したんだなと可哀想になってしまいました。



うつ病の症状は90日前から出ていたけれど

病院へ行く時間がなく病状が悪化してしまったと

話してくれました。



「もう死にたい」けど「死ぬ元気もない」と

命の炎が消えそうなくらい小さな声で話す後輩は

会社での苦しみが多々あったことを話してくれました。



いつか抜け道ができると信じて

会社の言うとうり働いてきたけど

自分は負けたと情けなさそうでした。



すっかり自分に自信がなくなっていて

これからの長い人生をどうやって生きていくかも

見失っているようでした。



「私も医者から見放されたけどある方法で治ったよ」と

その方法を教えることにしました。

やり方をノートに箇条書きに書いて渡しました。



正直、あまりに衰弱してしまっていたので

良い方法だとわかっていても

やる気力があるかな・・？と心配でした。



しかし、２ヶ月ほど経ってからでしょうか。

その後輩から連絡があり「退院できた」というのです。



しかも

「お礼が言いたいのでランチでもどうですか？」

と凄く意外なお誘いでした。



私が渡したノートを見ると、

その方法があまりに簡単だし、



一回１０分程度なら・・と思い

億劫ながらも頑張ってやってみたところ、

私と同じような即効性があったと言うのです。



毎日続けているうちにうつ病で悩んでいた自分が

バカバカしくなってきて、

会社の仕事が重荷だったことも忘れて行ったと

話してくれました。



前回、お見舞いに行った時の衰弱した顔つきはなく、

すっかり元気を取り戻した後輩は

「これからは自分と家族のために働く」と

何かから脱皮したかのような清々しさで満ち溢れていました。



助かりたいと強く信じてくれたことが

成功につながったんだなと思います。



その後、後輩は会社を辞め、

好きだった建築の仕事へ転職して

うつ病で死にそうだった影も微塵もなく

元気に自分と家族のために働いています。



週末は趣味の釣りをするために

子供達と川へ行ったりして楽しみ、

うまく仕事と休みのメリハリを付けれるようにまで

立ち直っています。



辛い病状の中でも

頑張ってうつ病改善に取り組めたので

本当に良かったと思います。







「あなたのうつ病はもう治りません」

と宣告されてからの１年は試行錯誤の手探りで

色々な方法を試しましたが、これと言った効き目はなく

残念ながらどれも失敗に終わって行きました。



でも

「どうせ治らないならできるだけやろう」と思い、

その後も情報の収集は続けました。



それと同時に「うつ病患者に効果的」とされる

自然とのふれあいも少しづつやって行きました。



簡単なウォーキングやジョギング、

辛くない程度の山登りやハイキング、

近所の公園でボケーっとお弁当を食べたり、

大きいお風呂に浸かるために銭湯へ行ったり、



全てちょっとした気分転換のようなものですが

気をとり直してパソコンに向かうことができる

有意義な方法でもありました。



「あなたのうつ病はもう治りません」と宣告されてから

１年半くらい経ったある日、

新聞の番組表で「アメリカうつ病治療最前線」

という特集の記事を見つけました。



これは本当に偶然に見つけたのですが、

かねてからアメリカの治療法に興味があった私は

ちょっとした手応えも感じて

さっそく時間に合わせ録画もセットし待機しました。



現地のレポートと実際治した人（アメリカ人）の話、

その方法に対しての日本の精神科医のコメントなどの

盛り沢山な番組内容でした。



それに驚いたことにその「うつ病を改善する方法」は

小学生でもできる本当にとても簡単な方法で

実際のやり方までも正確に放送されていました。



私は他にいろいろな方法をすでに試していたので

見た瞬間「これは凄い方法だ！」と直感しました。



そしてその番組を見た直後に

その方法をさっそく試してみたのです。



最初に試した時の印象は

「本当にこんな簡単な方法で？」だったのですが、



でも実際一回やってみると

今まで心の奥底にあった「なんともはっきりしない感情」が

すうーっと軽くなっていました。



その軽くなった感触は今でもはっきり覚えています。







更に驚いたのは翌朝の目覚めが良く

「なんか気分がいつもと違うぞ」と

やる気が自然に湧いていたことです。



それはまさに久々の感触、

１０年ぶりの私の快適な

心の状態でした。



ああ、そういえば昔は朝はすんなり起きれて

いろいろとやりたいことで満ち溢れていたな・・

と思い出してしまうほどのものでした。



それから私はその簡単な方法を

毎日、寝る前に実践しました。



やった後に得られる爽快感は

言葉に表せないくらいスッキリしたもので

翌朝の目覚めも最高によかったのです。



途中、多少の気分の落ち込みはありましたが

軽い運動や美味しい食事などで乗り切り

夜はその方法を毎日やって寝るということを

１ヶ月ほど続けました。



すると・・１ヶ月後には

ほとんど「うつ病の鬱陶しい感情」が

なくなってしまったのです。



あんなに辛かった気分の落ち込みが

無くなり、朝の目覚めが良くなり、

その後の90日間で完全にうつ病が治ったことを

実感するまでになりました。



驚くべきことに私の元来の性格である

「細かいことにクヨクヨする」と言ったものも

「まあ、いいっか！」という感じのものに

変わって行っていました。



今まで全てが億劫で「何もやる気が起きない」から

どうやってやる気を出そうか？いつも悩んでいましたが、

やる気はうつ病が治れば自然に戻ってくるものだとも

実感しました。



そして取り組んだ90日目には

「もう大丈夫」という感触がひしひしと沸いてきて

ついには「生きていて良かった」と

心から思うようになっていました。



普通にスーパーへ買い物に行けたり、

朝のすっきりとした目覚めや、

掃除や洗濯と言った普通の家事、

今までできなかったことができるようになったのです。







うつ病についてよく言われるのが

「交換神経と副交感神経の狂い」

「セロトニンの分泌不足」

などですが、



そう言った科学的な原因はわかっていても

実際は「じゃあそれをどうやって改善するの？」

ということだと思います。



医者でもらう薬には

「不快な症状を脳に働きかけて改善する」

「妨げている不安を取り除いて睡眠を促す」など

いろいろと効果が書いてありますが、飲んだ結果、



「一日中眠い」「朝晩の逆転」「頭痛」

「体が重い」「便秘」「肥満」「高血圧」など

効用以上に重い副作用が襲ってきます。



その副作用の症状に悩んでいた部分も

多々あります。



それも我慢していつかは改善すると信じ服用しても

もちろん改善する方もいるとは思いますが、

１０年以上も経っても改善されない場合もあります。



でもこの簡単な方法は

人間の自然治癒力に基づいたもので、

自然に改善する力を引き出すと言った

効果があります。



うつ病は会社や環境に追い詰められて発症する病気ですが、

うつ病にならない人を調べてみると

根本的な思考回路がうつ病患者とは違うことがわかります。



うつ病を改善する上で大事なことは、自分の

「思考回路を変える」ことが一番有効であり、

再発しないためにも根本的な思考の改善を必要とします。



簡単に言うならば「根っからの真面目人間」とおさらばし、

「自分自身の大切なこと」を認識してから

「自分の人生を楽しむ」ことを目標とするのです。



この方法をやると性格が寛大になったり

今までの負の考えが消えて行ったりの

作用があることに気がつきます。



それは自分で自分の

「思考」と「感情」をコントロールする

ということになります。






この方法で

今まで何でも悪い方へ考えがちだった負の思考も、

「自分はこうあるべきだ」と言った義務的な感情も、

全てコントロールすることができるようになります。



この方法を知ってから、私は自分の「感情」と「思考」を

自分でコントールすることができていますし、

今後、何かの問題が起きても

自分で改善することができる自信もできています。



この１日１０分だけの簡単な方法をやって行くことで

自然に「思考」と「感情」をコントロールすることが

可能です。



それがこのマニュアルの

人間の自然治癒力を利用した

自然にうつ病を改善する方法を

引き出す方法となる訳です。


１日10分だけ布団の上で簡単にできる「うつ病改善マニュアル」

［視力回復の効果］

視力回復の効果をうたった世の中にある画像集の１種で、見る方法がユニークで

ゲーム感覚で気楽にできます。

その効果に関係なく、風景を中心とした画像を楽しんで欲しいです。

​

効果については、従来法から工夫を重ねて進化した方法に至り、長年凝り固まった近視を改善しつつあります。その工夫の一部を画像集にしたので、それなりの効果は期待できます。

［適用対象］

上述の進化した方法に関する視力回復の実績は近視の改善についてでありますが、

遠視や老眼にも、理屈の上では効果がある可能性はあります。
また、画像集なので、視力の悩みのない方でも楽しめます。


遠くの風景を見るような目に良いユニークな画像集60