おかし大好き　あなたの一番はどれ？

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名称　　　：準チョコレート菓子

メーカー名：ホリ株式会社
内容量　　：１０本入り

♪私がこの商品を購入したきっかけ

食感が楽しめそうと感じました


大好きなお菓子を食べた後は、
テレビ番組で大反響！大幅減量ダイエット



♪このお菓子の感想
　・個包装されており、一つ一つ無理なく楽しめることができます。
　・何か作業しながらつまむことができ、男性は一口サイズ、女性は二口サイズで食べることができます。
　・商品名にも記載ありますが、とうもろこしの香ばしい味が口に広がります。
　・一口食べると香ばしさに魅了され、次々と欲しくなります。　　

♪私が食した感想からのお勧め点数　
　　４つの部門に分けてお勧めポイントをつけます。
　　１部門５０ポイント満点での点数をつけて、
　　全部門の総合点２００ポイント満点で
　　お勧め度を付けたいと思います。
　　私が男性にお勧めするなら？
　　私が女性にお勧めするなら？
　　私が子供に勧めるなら？
　　という観点でポイントをつけてみました。
　　
　　※すべての部門において、
　　　私の個人的な感想でポイントを
　　　つけていますので、
　　　感じ方については個人差がありますし、
　　　別の感想を持たれるかもしれませんが
　　　ご了承ください。

　・ 甘さ部門
　　　食したときの一口目に感じたこと
　　　全部食べ終わった後の口残りの甘さなど
　　　の感想をもとに点数をつけたいと思います。

　・ ボリューム部門
　　　１個（１袋）食べ終わったときの満腹度をもとに
　　　点数をつけたいと思います。

　・ 食べやすさ部門　
　　　開封した後、全部食するまでの食べやすさや
　　　食するにあたりお手軽度の感想をもとに
　　　点数をつけたいと思います。

　・歯ごたえ部門　
　　　噛みごたえや噛み砕くときの感想をもとに
　　　点数をつけたいと思います。


♪男性へのお勧めポイント
　甘さ　　　・・・　３８ポイント
　ボリューム・・・　３９ポイント
　食べやすさ・・・　４５ポイント
　歯ごたえ　・・・　４０ポイント

　総合ポイント・・・１６２ポイント　


♪女性へのお勧めポイント
　甘さ　　　・・・　４１ポイント
　ボリューム・・・　４０ポイント
　食べやすさ・・・　４４ポイント
　歯ごたえ　・・・　４０ポイント

　総合ポイント・・・１６５ポイント　


♪子供へのお勧めポイント
　甘さ　　　・・・　４０ポイント
　ボリューム・・・　４５ポイント
　食べやすさ・・・　３２ポイント
　歯ごたえ　・・・　４７ポイント

　総合ポイント・・・１６４ポイント　





大好きなお菓子を食べた後は、
大幅減量



♪私の総合おすすめ度（５段階表記）
　☆☆☆☆☆



♪１袋食べたときの総合満足度（１０段階表記）
　☆☆☆☆☆☆☆☆☆



♪栄養成分表
　・１個当たり
　　（１本当たり８．６グラム）
　　熱量　　　　：４７．５キロカロリー
　　タンパク質　：０．６２グラム
　　脂質　　　　：２．７７グラム
　　炭水化物　　：５．００グラム
　　食塩相当量　：０．０１グラム
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　

wpXクラウド

　　　　　　　
　　（１００グラムあたり）
（１００グラムに換算すると・・・）
　　熱量　　　　：５５１キロカロリー
　　タンパク質　：７１．８グラム
　　脂質　　　　：３２．２グラム
　　炭水化物　　：５８．１グラム
　　食塩相当量　：０．１９グラム
　　
　　　

♪摂取量対比
・接種カロリー
　作業の内訳
　軽作業：座っていることが多い人
　　　　（例：デスクワーク、主婦）
　中作業：立ち仕事をしている人や営業マン
　重作業：１日1〜２時間激しい運動をする人

　☆男性の１日当たりの平均摂取カロリー
　　　　　　軽作業　　中作業　　重作業　　
　　２０代：2250kcal　2550kcal　3550kcal
　　３０代：2200kcal　2500kcal　3500kcal
　　４０代：2150kcal　2400kcal　3400kcal

　この商品を1本食したとき、
　　年代別の接種カロリー割合

　　　　　　軽作業　　中作業　　重作業
　　２０代： 2.4%　　 2.2%　　 1.6%
　　３０代： 2.5%　　 2.2%　　 1.6%
　　４０代： 2.6%　　 2.3%　　 1.6%


　☆女性の１日当たりの平均摂取カロリー
　　　　　　軽作業　　中作業　　重作業　　
　　２０代：1800kcal　2000kcal　2800kcal
　　３０代：1750kcal　2000kcal　2750kcal　
　　４０代：1700kcal　1950kcal　2700kcal


　　この商品を1本食したとき、
　　年代別の接種カロリー割合

　　　　　　軽作業　　中作業　　重作業
　　２０代： 3.1% 　　2.8%　　 2.0%
　　３０代： 3.1%　　 2.8%　　 2.0%
　　４０代： 3.2%　　 2.8%　　 2.0%


・一日にこの商品だけを食べたとしたら
　平均摂取カロリー内で何本食べられる？

　　（男性）

　　　　　　軽作業　　中作業　　　重作業
　　２０代：40.8本　　46.3本　　　64.6本
　　３０代：39.9本　　45.4本　　　63.5本
　　４０代：39.0本　　43.6本　　　61.7本　


　　（女性）

　　　　　　軽作業　　中作業　　重作業
　　２０代：32.7本　　36.3本　　50.8本
　　３０代：31.8本　　36.3本　　49.9本
　　４０代：30.9本　　35.4本　　49.0本


♪一本食べた分のカロリーを
　消費しようとしたらどれくらいかかる？
　※男性の体重を65キログラム
　　女性の体重を55キログラムで計算
　

　・デスクワークをしたら
　　　　　　 20代　　　30代　　　40代
　　　男性： 32.4分 　35.9分　 　36.6分
　　　女性： 41.4分　 48.7分　 　49.9分


　・ジョギングをしたら　
　　　　　　20代　　 　30代　　　40代
　　　男性：5.3分　　　6.0分　 　6.1分
　　　女性：6.2分　　　8.1分　 　8.3分


　・入浴をしたら　
　　　　　　20代　　　30代　　　40代
　　　男性：17.2分　　19.1分　　19.5分
　　　女性：19.4分　　25.3分　　25.9分

　

名称　　　：準チョコレート菓子

メーカー名：イオン株式会社
内容量　　：６個入り（１個３２グラム）

♪私がこの商品を購入したきっかけ

店頭で見てボリューム感がありお得に思えました


大好きなお菓子を食べた後は、
テレビ番組で大反響！大幅減量ダイエット



♪このお菓子の感想
　・一つの大きさが直径６センチくらいあります。
　・一つだけでもなかなかの食べ応えで結構な満腹感を感じます。
　・チョコレート菓子ということもありやはりカロリーや脂質が多いため
　　ダイエットをされている方にはあまりお勧めはできません。
　・一箱に６個入りとお得感はありコスパが良い商品かと思います。　　

♪私が食した感想からのお勧め点数　
　　４つの部門に分けてお勧めポイントをつけます。
　　１部門５０ポイント満点での点数をつけて、
　　全部門の総合点２００ポイント満点で
　　お勧め度を付けたいと思います。
　　私が男性にお勧めするなら？
　　私が女性にお勧めするなら？
　　私が子供に勧めるなら？
　　という観点でポイントをつけてみました。
　　
　　※すべての部門において、
　　　私の個人的な感想でポイントを
　　　つけていますので、
　　　感じ方については個人差がありますし、
　　　別の感想を持たれるかもしれませんが
　　　ご了承ください。

　・ 甘さ部門
　　　食したときの一口目に感じたこと
　　　全部食べ終わった後の口残りの甘さなど
　　　の感想をもとに点数をつけたいと思います。

　・ ボリューム部門
　　　１個（１袋）食べ終わったときの満腹度をもとに
　　　点数をつけたいと思います。

　・ 食べやすさ部門　
　　　開封した後、全部食するまでの食べやすさや
　　　食するにあたりお手軽度の感想をもとに
　　　点数をつけたいと思います。

　・歯ごたえ部門　
　　　噛みごたえや噛み砕くときの感想をもとに
　　　点数をつけたいと思います。


♪男性へのお勧めポイント
　甘さ　　　・・・　４２ポイント
　ボリューム・・・　４５ポイント
　食べやすさ・・・　２９ポイント
　歯ごたえ　・・・　１８ポイント

　総合ポイント・・・１３４ポイント　


♪女性へのお勧めポイント
　甘さ　　　・・・　４２ポイント
　ボリューム・・・　４５ポイント
　食べやすさ・・・　２５ポイント
　歯ごたえ　・・・　２９ポイント

　総合ポイント・・・１４１ポイント　


♪子供へのお勧めポイント
　甘さ　　　・・・　４５ポイント
　ボリューム・・・　４８ポイント
　食べやすさ・・・　２１ポイント
　歯ごたえ　・・・　２０ポイント

　総合ポイント・・・１３４ポイント　




大好きなお菓子を食べた後は、
大幅減量


♪私の総合おすすめ度（５段階表記）
　☆☆☆☆



♪１袋食べたときの総合満足度（１０段階表記）
　☆☆☆☆☆☆☆☆



♪栄養成分表
　・１個当たり
　　（１個当たり３２グラム）
　　熱量　　　　：１６７キロカロリー
　　タンパク質　：２．３グラム
　　脂質　　　　：１０．６グラム
　　炭水化物　　：１５．９グラム
　　食塩相当量　：０．２グラム
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

wpXクラウド

　　　　　　　
　　（１００グラムあたり）
（１００グラムに換算すると・・・）
　　熱量　　　　：７．２キロカロリー
　　タンパク質　：７１．８グラム
　　脂質　　　　：３３．１グラム
　　炭水化物　　：４９．７グラム
　　食塩相当量　：０．６グラム
　　　　　

♪摂取量対比
・接種カロリー
　作業の内訳
　軽作業：座っていることが多い人
　　　　（例：デスクワーク、主婦）
　中作業：立ち仕事をしている人や営業マン
　重作業：１日1〜２時間激しい運動をする人

　☆男性の１日当たりの平均摂取カロリー
　　　　　　軽作業　　中作業　　重作業　　
　　２０代：2250kcal　2550kcal　3550kcal
　　３０代：2200kcal　2500kcal　3500kcal
　　４０代：2150kcal　2400kcal　3400kcal

　この商品を1個食したとき、
　　年代別の接種カロリー割合

　　　　　　軽作業　　中作業　　重作業
　　２０代： 7.4%　　 6.5%　　　4.7%
　　３０代： 7.6%　　 6.7%　　　4.8%
　　４０代： 7.8%　　 7.0%　　　4.9%


　☆女性の１日当たりの平均摂取カロリー
　　　　　　軽作業　　中作業　　重作業　　
　　２０代：1800kcal　2000kcal　2800kcal
　　３０代：1750kcal　2000kcal　2750kcal　
　　４０代：1700kcal　1950kcal　2700kcal


　　この商品を1袋食したとき、
　　年代別の接種カロリー割合

　　　　　　軽作業　　中作業　　重作業
　　２０代： 9.3%　 　8.4%　　　6.0%
　　３０代： 9.5%　　 8.4%　　　6.1%
　　４０代： 9.8%　　 8.6%　　　6.2%


・一日にこの商品だけを食べたとしたら
　平均摂取カロリー内で何個食べられる？

　　（男性）

　　　　　　軽作業　　中作業　　　重作業
　　２０代：13.5個　　15.3個　　　21.3個
　　３０代：13.2個　　15.0個　　　21.0個
　　４０代：12.9個　　14.4個　　　20.4個　


　　（女性）

　　　　　　軽作業　　中作業　　重作業
　　２０代：10.8個　　12.0個　　16.8個
　　３０代：10.5個　　12.0個　　16.5個
　　４０代：10.2個　　11.7個　　16.2個


♪一個食べた分のカロリーを
　消費しようとしたらどれくらいかかる？
　※男性の体重を65キログラム
　　女性の体重を55キログラムで計算
　

　・デスクワークをしたら
　　　　　　 20代　　　　30代　　　　40代
　　　男性： 98.2分　 　108.7分　　111.0分
　　　女性：125.6分　 147.7分　 　151.1分


　・ジョギングをしたら　
　　　　　　20代　　　30代　　　40代
　　　男性：16.2分　　18.1分　　18.5分
　　　女性：18.9分　　24.6分　　25.2分


　・入浴をしたら　
　　　　　　20代　　　30代　　　40代
　　　男性：52.2分　　58.0分　　59.2分
　　　女性：58.8分　　76.8分　　78.6分

　

突然ですが、何か物事をしようとするとき、あなたは何を重視しますか？


何かを始めてから終えるまでのスピードでしょうか？
誤字・脱字がないことや数字を間違わない正確さでしょうか？
中身の濃い相手に印象を与える内容でしょうか？




上記のどれを取っても、仕事や学業においてとても大切なことであることは間違いありません。

また、ミスをすることで、取り返しのつかないことも多々あります。

仕事にしては、大切な取引先様や大切なお客様に、ミスをすることで信用をなくすかもしれない。
学業においては、大切な試験で、ミスをしたことで、合格点に届かないかもしれない。


しかし、最初からこれらを完璧にすることはほぼ不可能だと思います。

限られた時間の中では、もちろんベストを尽くさないといけません。


その限られた時間にこなすためには、まず第一に「スピード」であると思います。


スピードを持った仕事は、もし何かの見落としがあっても、上司や同僚が間違いを正してくれます。
それは、スピードを持って仕事をしたことで、期日までにまだ修正出来る時間が残されているからです。。

もし、期日ギリギリに仕事を仕上げて上司や同僚に提出しても、もう残された時間がありません。。

また、学業においても、テストまでに早めに学習を進めることで、期日までに復習をすることが出来まする。
もし、テスト前日に勉強を追い込んでも、テスト当日に自分の100%の力を発揮することは出来ないでしょう



誰かに言われる前に自分が動く
これを、「スピード」と一言にまとめたら、
周りからの信用も得ることが出来るし、自分自身の糧になるはずです

あなたも明日からは、スピードを意識した取り組みをしよう(^^)/

心のカギを開けよう！！

心を開いてくれないとき、なかなか相手に真意が伝わらないときがあるかと思います。
その時に自分までイライラしてしまって、相手に対して心を閉ざしてしまっては、
その後も相手と距離を縮められることはできません。

自分ならこうしてほしい、自分ならこう言ってほしいということは
相手も同じです。


相手がどのような気持ちでいるかを
少しでも考えることが心のカギを開ける近道になるでしょう☆

私が大好きなお菓子とは少しかけ離れておりますが、私が接種しているものの一つに「ぬか玄」があります。

皆様は「ぬか玄」というものはご存じでしょうか？


私も恥ずかしながら数年前までは知りませんでした。


こちらの商品は、妻のご両親から教えてもらった商品です。


ご両親はとても健康に気を使っておられ、適度な運動はもとより
「健全な食事が健康な身体を作る」
といつも言っています。

とはいえ、ご両親も働いておられるので、
「毎日毎食事にまで気が回らない。」
と言っています。

妻も家事に育児にと追われているうえ、
私も朝早く、晩が遅い仕事をしているので、なかなか栄養を重視した食事に配慮しているとは言えません。


そこで、ご両親に薦められて接種しているのが「ぬか玄」です。

ぬか玄粒 （560粒）

我が家で、接種しているぬか玄です。 こちらは一瓶５６０粒入っています。 毎食後５粒〜１０粒接種していますので、 お一人でご使用されるなら約１か月半くらいもちます。

ぬか玄 粒 250mg×560粒　3個セット

ぬか玄の「玄」は玄米の「玄」です。
玄米と聞いただけで、なんか身体によさそうな感じがするのは私だけでしょうか？

玄米が美容と健康に大変良いことはご存知のことと思います。

普段、私たちが食べている白米は、精米されている状態で、
精米した段階では、ぬか層（表皮・胚芽）を排除しているので、
・繊維質
・体内で糖質をエネルギーに変えるのに不可欠な成分
・各種ビタミン
・ミネラル
部分を接種しきれていません。

ぬか玄はこのような接種しきれていない部分を錠剤状にしているので、
効率よく接種できます。

我が家は錠剤タイプを愛用していますが、錠剤タイプが苦手な方は粉末タイプもありますので、
ご自身の健康だけでなく、ご家族、お子様の健康のためにも今日から始めてみませんか？

ぬか玄（顆粒タイプ）2g×80包入