2011年10月25日
おはようございます
今日の朝は、豆乳＆バナナがあったので
バナナジュースを作りましたよ
旦那的には、朝は軽めでいいみたいなので、軽く
私は朝もほんとはしっかり食べときたいタイプなので、ちょっと今は
おなかがすいてきた気分です
健康生ジュースの作りかたの本があって、その本に書いてあった作り方を
抜粋します
バナナは便秘予防とかたんぱく質が豊富でダイエットに
良さそうですよね
【材料】
バナナ・・・１本
牛乳・・・２/３カップ
レモン汁・・・小さじ１
@バナナは皮をむいて、適当な大きさに切る
Aすべての材料をミキサーにかける
今回は、自分は豆乳を使いましたが、じゅうぶんおいしかったです
これからはたまに朝、これやいろんな生ジュース作りたいです。
それはさておき、私も今はレッグマジックとか、けっこう頑張ってるほうです。
体重はあんまり変わらないけど、引き締まりそうな気がするなあ。
えらいぞ＾＾続けたら必ず結果は出るはずだから、気長にがんばっていきたい
と思います
うん、継続は力なりですね↑
今日の朝は、豆乳＆バナナがあったのでバナナジュースを作りましたよ
旦那的には、朝は軽めでいいみたいなので、軽く
私は朝もほんとはしっかり食べときたいタイプなので、ちょっと今は
おなかがすいてきた気分です
健康生ジュースの作りかたの本があって、その本に書いてあった作り方を
抜粋します
バナナは便秘予防とかたんぱく質が豊富でダイエットに良さそうですよね
【材料】
バナナ・・・１本
牛乳・・・２/３カップ
レモン汁・・・小さじ１
@バナナは皮をむいて、適当な大きさに切る
Aすべての材料をミキサーにかける
今回は、自分は豆乳を使いましたが、じゅうぶんおいしかったです
これからはたまに朝、これやいろんな生ジュース作りたいです。
それはさておき、私も今はレッグマジックとか、けっこう頑張ってるほうです。
体重はあんまり変わらないけど、引き締まりそうな気がするなあ。
えらいぞ＾＾続けたら必ず結果は出るはずだから、気長にがんばっていきたい
と思います
うん、継続は力なりですね↑
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投稿者：datenohokori｜08:33｜嫁日記
更新して広告を消したいので
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