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2018年08月08日
あの頃に戻りたい！？ いざ実践！２つのことを試してみました！ ダイエットとプロテインとサプリメントの三角関係⑫
こんばんは！
ノロノロ台風が近づいてきましたね。
今夜から明日にかけて接近とのことでどれ程のものになるか予想つかないのが怖いですよね。
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
ちょっと間隔が空いてしまって申し訳ありません。
ほんとは１日も欠かさずに投稿しつづけたかったのですが、ある資格を取るために通信＋通学コースに申し込んで行くことになりました。
その間に記事も書いて行けるだろうと思ってましたが考えが甘かったです。
短期取得コースのため、通学しながら自宅学習していかなければならないため課題がすんなり終わらず、でも次の日も講義があるため爆睡するわけにはいかず、睡眠時間も確保しなければならないとなると時間が足りませんでした。
レポート１枚くらいの簡単なものだろうと思ってましたが、短期で資格とるということはそれなりに他にしわよせがくるってことが頭から抜けてました。
みなさんはいかがでしょうか？
もっと苦しい経験しましたなどあれば教えていただけたらと思います。
甘いと言われればそれまでですが、ちょこちょこ投稿出来たらしていきたいと思います。
楽しみにしていたバレーボールの活動日も台風で無くなるので本当はプロテインとサプリメントを飲み始めて効果をレクチャーしていければと考えていました。
それはまたの機会に取り組みたいと思います。
身長175cm.体重84kg.ぽっちゃり体型がどんな風に変化していくのか自分の運動ペースに合わせて書いていきたいと思います。
近況報告みたいで申し訳ありません。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
また次回もよろしくお願いします。
ノロノロ台風が近づいてきましたね。
今夜から明日にかけて接近とのことでどれ程のものになるか予想つかないのが怖いですよね。
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
ちょっと間隔が空いてしまって申し訳ありません。
ほんとは１日も欠かさずに投稿しつづけたかったのですが、ある資格を取るために通信＋通学コースに申し込んで行くことになりました。
その間に記事も書いて行けるだろうと思ってましたが考えが甘かったです。
短期取得コースのため、通学しながら自宅学習していかなければならないため課題がすんなり終わらず、でも次の日も講義があるため爆睡するわけにはいかず、睡眠時間も確保しなければならないとなると時間が足りませんでした。
レポート１枚くらいの簡単なものだろうと思ってましたが、短期で資格とるということはそれなりに他にしわよせがくるってことが頭から抜けてました。
みなさんはいかがでしょうか？
もっと苦しい経験しましたなどあれば教えていただけたらと思います。
甘いと言われればそれまでですが、ちょこちょこ投稿出来たらしていきたいと思います。
楽しみにしていたバレーボールの活動日も台風で無くなるので本当はプロテインとサプリメントを飲み始めて効果をレクチャーしていければと考えていました。
それはまたの機会に取り組みたいと思います。
身長175cm.体重84kg.ぽっちゃり体型がどんな風に変化していくのか自分の運動ペースに合わせて書いていきたいと思います。
近況報告みたいで申し訳ありません。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
また次回もよろしくお願いします。
2018年08月05日
あの頃に戻りたい！？ いざ実践！２つのことを試してみました！ ダイエットとプロテインとサプリメントの三角関係⑪
まだまだ暑い日が続きますね。
高校野球は今年がどこが勝ち進むか見物ですね。
当時は星陵高校の松井秀喜が5打席連続敬遠されてバットを振れなかった。
そんな伝説もあり、一年生から4番に携わり自らの力で証明していった。
一度でもそんな経験して味わってみたいと素直にそう思います。
みなさんはいかがでしょうか？
さて本日は「HMB PLUS」について
こちらはサプリメントとなっており、プロテインの時にHMBについては延べましたがおさらいとして
HMBは分岐酸アミノ酸の一つであるロイシンから産生される。
しかし、HMBを体内で生成するには20gものロイシンが必要であり、HMBそのものわ摂取する方が効率的であるといえる。
口コミでは
・粒が大きすぎず飲みやすい
・カプセルタイプなので場所わ選ばない
・運動前に飲むと疲れにくい気がする
価格に関しても\4104(税込)が27%offで\2980(税込)と大変お安くお求めいただけます。
定期コースなら毎月1袋お届け、送料ずっと無料にていつでも解約できます。
そして、な、なんと
2個目以降も\2980円でお求めいただけるのでかなりお得になっています。
ご興味がありましたら下記にて是非一度見ていただけたらと思います。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
また次回もよろしくお願いします。
高校野球は今年がどこが勝ち進むか見物ですね。
当時は星陵高校の松井秀喜が5打席連続敬遠されてバットを振れなかった。
そんな伝説もあり、一年生から4番に携わり自らの力で証明していった。
一度でもそんな経験して味わってみたいと素直にそう思います。
みなさんはいかがでしょうか？
さて本日は「HMB PLUS」について
こちらはサプリメントとなっており、プロテインの時にHMBについては延べましたがおさらいとして
HMBは分岐酸アミノ酸の一つであるロイシンから産生される。
しかし、HMBを体内で生成するには20gものロイシンが必要であり、HMBそのものわ摂取する方が効率的であるといえる。
口コミでは
・粒が大きすぎず飲みやすい
・カプセルタイプなので場所わ選ばない
・運動前に飲むと疲れにくい気がする
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定期コースなら毎月1袋お届け、送料ずっと無料にていつでも解約できます。
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2個目以降も\2980円でお求めいただけるのでかなりお得になっています。
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最後までお読みいただいてありがとうございました。
また次回もよろしくお願いします。
2018年08月04日
あの頃に戻りたい！？ いざ実践！２つのことを試してみました！ ダイエットとプロテインとサプリメントの三角関係⑩
一難去ってまた一難というのがものの見事に当てはまりますね。
今回の台風が過ぎ去ってまた暑さが戻ってきたと思ったら今度は台風がまた南の海上から発達して向かってくるとのこと。
しかもほぼ進路予定通りなら関東をきれいに直撃するそうです。
大雨注意して被害を最小限に止めてほしいですね。
さて今回は「FIXIT DAILY BASIC ホエイプロテイン」について書いていきたいと思います。
このホエイプロテインがなぜ選ばれているのかと
1.余計な脂肪をつけない
たんぱく原料として吸収の良いホエイプロテインを100%使用
2.低糖質設計
炭水化物などの糖質を出来る限り抑えたつくりになっています。
口コミなどでもバニラとストロベリーがあってとても満足でしたと好評価のレビューが多かったですね。
プロテインのネックなところはやっぱり味だと思いますが、水に溶かしても飲みやすいっていうのがなによりも安心出来ると思います。
下記にて通常\4980円ですが今なら\2980と大変お安くお求めいただけるのでご興味がありましたら一度見ていただけたらと思います。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。
今回の台風が過ぎ去ってまた暑さが戻ってきたと思ったら今度は台風がまた南の海上から発達して向かってくるとのこと。
しかもほぼ進路予定通りなら関東をきれいに直撃するそうです。
大雨注意して被害を最小限に止めてほしいですね。
さて今回は「FIXIT DAILY BASIC ホエイプロテイン」について書いていきたいと思います。
このホエイプロテインがなぜ選ばれているのかと
1.余計な脂肪をつけない
たんぱく原料として吸収の良いホエイプロテインを100%使用
2.低糖質設計
炭水化物などの糖質を出来る限り抑えたつくりになっています。
口コミなどでもバニラとストロベリーがあってとても満足でしたと好評価のレビューが多かったですね。
プロテインのネックなところはやっぱり味だと思いますが、水に溶かしても飲みやすいっていうのがなによりも安心出来ると思います。
下記にて通常\4980円ですが今なら\2980と大変お安くお求めいただけるのでご興味がありましたら一度見ていただけたらと思います。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。
2018年08月02日
あの頃に戻りたい！？ いざ実践！２つのことを試してみました！ ダイエットとプロテインとサプリメントの三角関係⑨
そほ、、まだ今週は暑い日が続きますね。
夜に運動したんですけど、水分取っていたのに暑苦しさに負けて危うく熱中症になるところでした。
みなさんはどのように過ごされてますか？
さて、今回は「バランサー」というサプリメントについて書きたいと思います。
サプリメントといえば自分はビタミン剤を食事のあとに気づいたら飲むようにしていたくらいでした。
ただ自宅で食事した後の意識していたときだけでもちろん忘れればそのままなんて日もありました。
外食が多かったりすれば飲めずじまいでした。
持ち歩くほど意識高くはできていませんでした。
みなさんはいかがでしょうか？
継続して取り組めていますか？
今回の「バランサー」はこんな方にオススメです。
・コンビニやファーストフードが多く栄養のバランスが気になる方
・嗜好の偏りで良い栄養バランスが取れていない
・食事にあまりお金をかけたくない
・忙しくて食事にあまり時間がとれない
・ダイエット中も栄養バランスは良くしたい
・食欲がないときの栄養補給に
上記に当てはまるなんて方がいましたらかなりオススメとなっています。
価格も\4320円と定期コースであれば10%お安くなっております。
なによりも定期コースで申し込んでも1回で解約可能となっているのがありがたいですね。
下記より、ご興味をもっていただけたらありがたいです。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
また次回もよろしくお願いします。
夜に運動したんですけど、水分取っていたのに暑苦しさに負けて危うく熱中症になるところでした。
みなさんはどのように過ごされてますか？
さて、今回は「バランサー」というサプリメントについて書きたいと思います。
サプリメントといえば自分はビタミン剤を食事のあとに気づいたら飲むようにしていたくらいでした。
ただ自宅で食事した後の意識していたときだけでもちろん忘れればそのままなんて日もありました。
外食が多かったりすれば飲めずじまいでした。
持ち歩くほど意識高くはできていませんでした。
みなさんはいかがでしょうか？
継続して取り組めていますか？
今回の「バランサー」はこんな方にオススメです。
・コンビニやファーストフードが多く栄養のバランスが気になる方
・嗜好の偏りで良い栄養バランスが取れていない
・食事にあまりお金をかけたくない
・忙しくて食事にあまり時間がとれない
・ダイエット中も栄養バランスは良くしたい
・食欲がないときの栄養補給に
上記に当てはまるなんて方がいましたらかなりオススメとなっています。
価格も\4320円と定期コースであれば10%お安くなっております。
なによりも定期コースで申し込んでも1回で解約可能となっているのがありがたいですね。
下記より、ご興味をもっていただけたらありがたいです。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
また次回もよろしくお願いします。
2018年08月01日
あの頃に戻りたい！？ いざ実践！２つのことを試してみました！ ダイエットとプロテインとサプリメントの三角関係⑧
今週1週間また暑さが戻ってきましたね。
室内にいても熱中症の危険もあるみたいなのでみなさん気をつけてくださいね。
涼しくてドリンク飲み放題のファミレスとかかなり重宝して空き時間とかにかなりの確率で利用してます。
アプリやらクーポンによってかなり安くも出来るのでお財布にも優しく時間を使えるのは嬉しいですよね。
さて今回は数ある商品の中でなぜ自分はその商品を選んだのかについて書かせていただきます。
まず、HMBプロテイン！
丁度10年前くらいにバレーボールの活動もがっつりやっていて先輩がプロテインを飲んでいるのをみて「あ、自分もやってみたい」と思って買ったのが初めての出会いでした。
結果は最初は興味があって続けるものの、粉を溶かすときにだまになったり、味が好みのものではなくて飲むことが段々と苦痛に変わっていってしまって結局途中でいつの間にかやめてしまいました。
みなさんはどんなきっかけで始めましたか？
最後まで使いきることができていますか？
今回の商品では、ミックスフルーツ味となっており、とても溶けやすいとのことで自分の過去の失敗は改善出来ると思って選びました。
牛乳に溶かして飲むのが好きなので水でも良いんですけど、より良い飲みやすさを求めて牛乳にしています。
実際口コミでも星5の満点評価で良い情報ばかりでした。
気になるかたはこちらもどうぞ！
→→(口コミはコチラ)←←
まだジムに通うとか生活環境は改善が必要と思いますが、週に1.2回はしっかりバレーボールをする機会があるのでそこは逃さずに飲んで継続していきます。
下記にて通常1袋\6.000円ですが、定期購入にて
1回目\6.000
️\4.800(20%off)
2回目\12.000️\9.000(25%off)
3回目\18.000️\12.600(30%off)
と大変お安くお求めいただけるのでご興味がありましたら下記にて詳細確認していただけたらと思います。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
また次回もよろしくお願いいたします。
室内にいても熱中症の危険もあるみたいなのでみなさん気をつけてくださいね。
涼しくてドリンク飲み放題のファミレスとかかなり重宝して空き時間とかにかなりの確率で利用してます。
アプリやらクーポンによってかなり安くも出来るのでお財布にも優しく時間を使えるのは嬉しいですよね。
さて今回は数ある商品の中でなぜ自分はその商品を選んだのかについて書かせていただきます。
まず、HMBプロテイン！
丁度10年前くらいにバレーボールの活動もがっつりやっていて先輩がプロテインを飲んでいるのをみて「あ、自分もやってみたい」と思って買ったのが初めての出会いでした。
結果は最初は興味があって続けるものの、粉を溶かすときにだまになったり、味が好みのものではなくて飲むことが段々と苦痛に変わっていってしまって結局途中でいつの間にかやめてしまいました。
みなさんはどんなきっかけで始めましたか？
最後まで使いきることができていますか？
今回の商品では、ミックスフルーツ味となっており、とても溶けやすいとのことで自分の過去の失敗は改善出来ると思って選びました。
牛乳に溶かして飲むのが好きなので水でも良いんですけど、より良い飲みやすさを求めて牛乳にしています。
実際口コミでも星5の満点評価で良い情報ばかりでした。
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まだジムに通うとか生活環境は改善が必要と思いますが、週に1.2回はしっかりバレーボールをする機会があるのでそこは逃さずに飲んで継続していきます。
下記にて通常1袋\6.000円ですが、定期購入にて
1回目\6.000
️\4.800(20%off)2回目\12.000
️\9.000(25%off)3回目\18.000
️\12.600(30%off)と大変お安くお求めいただけるのでご興味がありましたら下記にて詳細確認していただけたらと思います。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
また次回もよろしくお願いいたします。
2018年07月30日
あの頃に戻りたい！？ いざ実践！２つのことを試してみました！ ダイエットとプロテインとサプリメントの三角関係⑦
本日も蒸し暑さが戻って暑苦しい１日にでしたね。
クーラーが手放せなくなり、当たりすぎてお腹の調子を崩してます。
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
今回は前回からの引き続きで番外編ということでお付き合いいただけたらと思います。
前回は考えが変わったということから、どこでその考えが変わったのかというと、試合などがあり、身をいれて練習するが全盛期のように戻すことも出来ず、不甲斐ないプレーの連続でした。
あの頃はチームの誰よりも高く翔べていたのに今はみる影もありません。
当時のままならもう少しマシなプレーが出来たのかなとか、チームに迷惑かけることなく一員として戦えてたのかと振り返ることができます。
環境も変わり、あの頃のようには戻せないけど、今でも出来ることはあるはず、出来るならば取り戻したいと思ったことがきっかけです。
みなさんはいかがですか？
人それぞれ想うことがあり、きっかけは多種多様だと思います。
自分はこうだった、あの人はああだったと情報を交換していけたりしながら思い出話しとか出来たらいいなと思います。
後は取り組むべきところでしっかりと実践していけるようにしていきたいと思います。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
次回もよろしくお願いいたします。
商品紹介と以前のブログも載せておきますのでご興味がおありでしたら合わせて読んでいただけたらありがたいです。
ありがとうございました。
https://fanblogs.jp/daihana/_pages/user/auth/iphone_article_preview/index?preview_id=1532944621:3ca09a957a45
https://fanblogs.jp/daihana/_pages/user/auth/iphone_article_preview/index?preview_id=1532944672:22eb49d63f08
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7933002
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7935109
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7938185
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7942128
クーラーが手放せなくなり、当たりすぎてお腹の調子を崩してます。
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
今回は前回からの引き続きで番外編ということでお付き合いいただけたらと思います。
前回は考えが変わったということから、どこでその考えが変わったのかというと、試合などがあり、身をいれて練習するが全盛期のように戻すことも出来ず、不甲斐ないプレーの連続でした。
あの頃はチームの誰よりも高く翔べていたのに今はみる影もありません。
当時のままならもう少しマシなプレーが出来たのかなとか、チームに迷惑かけることなく一員として戦えてたのかと振り返ることができます。
環境も変わり、あの頃のようには戻せないけど、今でも出来ることはあるはず、出来るならば取り戻したいと思ったことがきっかけです。
みなさんはいかがですか？
人それぞれ想うことがあり、きっかけは多種多様だと思います。
自分はこうだった、あの人はああだったと情報を交換していけたりしながら思い出話しとか出来たらいいなと思います。
後は取り組むべきところでしっかりと実践していけるようにしていきたいと思います。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
次回もよろしくお願いいたします。
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https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7942128
2018年07月29日
あの頃に戻りたい！？ いざ実践！２つのことを試してみました！ ダイエットとプロテインとサプリメントの三角関係⑥
首都圏はやっと台風が過ぎ去ってくれましたね。
台風が過ぎ去った後は嘘のように快晴です！
ここまで晴れ晴れだと気持ちが良いですね。
後は異例の進路を辿っている台風が早く過ぎ去ってくれて被害が大きくならないようになってほしいですね。
今回は番外編ということにして、なぜ自分がダイエットに着目して取り組むようになったのかについて延べたいと思います。
6年前くらいは趣味のバレーボールを週の半分以上は精力的に取り組んでいました。
移動もほぼ自転車だったりで活動量はかなりのものだったと思います。
その頃進路において資格を取るために学校に行かなくてはならなくなり、課題に追われて仕事もしてという環境が変わり、活動量が減少していきました。
加えてストレスもあり食事量が増えて暴飲暴食もするようになり、みるみるうちに体重が増えていきました。
一度増えてしまった体重を減らすのは困難であり、だらだらとそのまま過ごしていってしまったんです。
その結果、ジャンプ力は失われ、俊敏性もなくなり、笑われて、呆れられてと状況が変わってしまいました。
最初は笑って過ごしていったのですが、ある時にその考えが変わっていきました。
また話しが長くなるので次回に繋げたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
次回もよろしくお願いいたします。
台風が過ぎ去った後は嘘のように快晴です！
ここまで晴れ晴れだと気持ちが良いですね。
後は異例の進路を辿っている台風が早く過ぎ去ってくれて被害が大きくならないようになってほしいですね。
今回は番外編ということにして、なぜ自分がダイエットに着目して取り組むようになったのかについて延べたいと思います。
6年前くらいは趣味のバレーボールを週の半分以上は精力的に取り組んでいました。
移動もほぼ自転車だったりで活動量はかなりのものだったと思います。
その頃進路において資格を取るために学校に行かなくてはならなくなり、課題に追われて仕事もしてという環境が変わり、活動量が減少していきました。
加えてストレスもあり食事量が増えて暴飲暴食もするようになり、みるみるうちに体重が増えていきました。
一度増えてしまった体重を減らすのは困難であり、だらだらとそのまま過ごしていってしまったんです。
その結果、ジャンプ力は失われ、俊敏性もなくなり、笑われて、呆れられてと状況が変わってしまいました。
最初は笑って過ごしていったのですが、ある時にその考えが変わっていきました。
また話しが長くなるので次回に繋げたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
次回もよろしくお願いいたします。
2018年07月28日
あの頃に戻りたい！？ いざ実践！２つのことを試してみました！ ダイエットとプロテインとサプリメントの三角関係⑤
朝からポツポツ降り始めてますね。
これからの台風の進行次第で雨の具合変わってきますかね。
まあ今日はおとなしく家にて過ごしてますけどね。
猛暑続きのところ恵みの雨という感じですが、あまり被災地には影響ないように願いたいですね。
前回からの引き続きで今回は
HMB PLUSのサプリメントを紹介したいと思います。
これはHMBサプリメントを女性向けに開発されたものになっているそうです。
筋肉生成に欠かせないHMBを豊富に含有しています。
さらに筋肉アップをサポートしてくれる「アップルテルペン」を配合しており、HMBと非常に相性が良いことから通常よりも効果アップが期待できるつくりとなっています。
アップルテルペンの原材料は国産リンゴで、ウルソール酸を含んでおり、運動の併用がなくても筋肉量と筋力を増加させると言われています。
ターゲットとしては
・30代～60代の女性
・リバウンドをしないダイエットがしたい方
・筋肉をつけた美しいボディを目指している方
・毎日運動をしている方
・年配の方で筋肉の衰えを感じてきている方
にオススメです。
HMBは筋肉の維持、増強に必要な物質です。
筋肉を使うときに摂取するのが理想的です。
筋肉は毎日使うものですから、毎日、こまめに摂取することが大切です。
特にウォーキング、ランニング、ジムなど筋肉を使う前や後に摂取するのが効果的です。
また、HMBは一度に多く摂取するよりも、分けて摂取した方が効果的です。
HMB-PLUSは１日分（4～6カプセル）を2～3回に分けて、運動後や食後に摂取するのが望ましいとされています。
今回こちらは女性向けのサプリとなっています。
今までは男性主体での記事となっていましたが、せっかくなので女性に向けての商品紹介をさせていただければと思い書かせていただきました。
詳しくは下記にてご興味をもってもらえれば見ていっていただけたらありがたいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
前回からの記事のURLも貼っておきますので合わせてお読みいただけたらと思います。
また次回もよろしくお願いします。
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7925817①
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7929038②
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7933002③
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7935109④
これからの台風の進行次第で雨の具合変わってきますかね。
まあ今日はおとなしく家にて過ごしてますけどね。
猛暑続きのところ恵みの雨という感じですが、あまり被災地には影響ないように願いたいですね。
前回からの引き続きで今回は
HMB PLUSのサプリメントを紹介したいと思います。
これはHMBサプリメントを女性向けに開発されたものになっているそうです。
筋肉生成に欠かせないHMBを豊富に含有しています。
さらに筋肉アップをサポートしてくれる「アップルテルペン」を配合しており、HMBと非常に相性が良いことから通常よりも効果アップが期待できるつくりとなっています。
アップルテルペンの原材料は国産リンゴで、ウルソール酸を含んでおり、運動の併用がなくても筋肉量と筋力を増加させると言われています。
ターゲットとしては
・30代～60代の女性
・リバウンドをしないダイエットがしたい方
・筋肉をつけた美しいボディを目指している方
・毎日運動をしている方
・年配の方で筋肉の衰えを感じてきている方
にオススメです。
HMBは筋肉の維持、増強に必要な物質です。
筋肉を使うときに摂取するのが理想的です。
筋肉は毎日使うものですから、毎日、こまめに摂取することが大切です。
特にウォーキング、ランニング、ジムなど筋肉を使う前や後に摂取するのが効果的です。
また、HMBは一度に多く摂取するよりも、分けて摂取した方が効果的です。
HMB-PLUSは１日分（4～6カプセル）を2～3回に分けて、運動後や食後に摂取するのが望ましいとされています。
今回こちらは女性向けのサプリとなっています。
今までは男性主体での記事となっていましたが、せっかくなので女性に向けての商品紹介をさせていただければと思い書かせていただきました。
詳しくは下記にてご興味をもってもらえれば見ていっていただけたらありがたいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
前回からの記事のURLも貼っておきますので合わせてお読みいただけたらと思います。
また次回もよろしくお願いします。
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7925817①
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7929038②
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7933002③
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7935109④
2018年07月27日
あの頃に戻りたい！？ いざ実践！２つのことを試してみました！ ダイエットとプロテインとサプリメントの三角関係④
昨日からいくらか蒸し暑さも緩和し、過ごしやすさが戻ってきつつありますね。
自分はクーラー当たりすぎてお腹壊してますが・・・
一度高みを味わうとそれ以下は耐性がつくというか慣れというか30℃でも涼しいく感じてしまうのが不思議ですね。
ただ、慣れたといっても熱中症のリスクはあるのでみなさん水分補給は積極的にして予防していけるようにしましょうね！
さて前回までで自分の実施していく分は書き終えたので今回からは友人に頼むもう一組の方を書いていきたいと思います。
今回は【FIXIT DAILY BASIC ホエイプロテイン】です。
たんぱく質80%のホエイプロテインであり、糖質を出来る限り抑えて製造されたものである。
また少量の水でも溶けやすくなっており、飲む方に配慮した製品になっています。
書いていて気になったのですが、ホエイって何か気になりませんか？
ホエイとは「乳清」と呼ばれるものである。
乳清とはヨーグルトなどを作るときに出来る水溶液のことを指します。
チーズを作るときには牛乳の成分を分離させて作ることからその分離した過程での水分からホエイが抽出される。
ホエイは今までなら、料理や飲み物に使われたり、家畜のエサなどに使われていました。
最初はチーズを作るときの副産物みたいな扱いで留まっていたが、徐々にその高い栄養価が周知していくことによりホエイを用いた製品が作られていきました。
最も注目すべき点はたんぱく質であり、体内で生成されない必須アミノ酸の含有量が多いことである。
体内で生成されないため意識して食品から摂取していかなければならないのである。
ホエイのたんぱく質は
1.筋肉量や筋肉層の強化に役立つ
2.速やかに吸収されやすい
3.運動後の筋肉を効率的に機能回復させる
4.免疫力を高める
5.筋肉を増やす
簡単にまとめてみましたが、いかがでしたでしょうか？
かなり魅力的だと思います。
最初はホエイって言葉に疑問を持ちながらも素通りしていました。
今回でかなり勉強になりましたし、みなさんに少しでも学びを共有出来たことが嬉しいです。
是非よろしければ下記にてまた詳しいことが載っていますのでみていただければと思います。
過去分の記事も合わせて読んでいただけたらありがたいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7925817①
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7929038②
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7933002ъЫ
自分はクーラー当たりすぎてお腹壊してますが・・・
一度高みを味わうとそれ以下は耐性がつくというか慣れというか30℃でも涼しいく感じてしまうのが不思議ですね。
ただ、慣れたといっても熱中症のリスクはあるのでみなさん水分補給は積極的にして予防していけるようにしましょうね！
さて前回までで自分の実施していく分は書き終えたので今回からは友人に頼むもう一組の方を書いていきたいと思います。
今回は【FIXIT DAILY BASIC ホエイプロテイン】です。
たんぱく質80%のホエイプロテインであり、糖質を出来る限り抑えて製造されたものである。
また少量の水でも溶けやすくなっており、飲む方に配慮した製品になっています。
書いていて気になったのですが、ホエイって何か気になりませんか？
ホエイとは「乳清」と呼ばれるものである。
乳清とはヨーグルトなどを作るときに出来る水溶液のことを指します。
チーズを作るときには牛乳の成分を分離させて作ることからその分離した過程での水分からホエイが抽出される。
ホエイは今までなら、料理や飲み物に使われたり、家畜のエサなどに使われていました。
最初はチーズを作るときの副産物みたいな扱いで留まっていたが、徐々にその高い栄養価が周知していくことによりホエイを用いた製品が作られていきました。
最も注目すべき点はたんぱく質であり、体内で生成されない必須アミノ酸の含有量が多いことである。
体内で生成されないため意識して食品から摂取していかなければならないのである。
ホエイのたんぱく質は
1.筋肉量や筋肉層の強化に役立つ
2.速やかに吸収されやすい
3.運動後の筋肉を効率的に機能回復させる
4.免疫力を高める
5.筋肉を増やす
簡単にまとめてみましたが、いかがでしたでしょうか？
かなり魅力的だと思います。
最初はホエイって言葉に疑問を持ちながらも素通りしていました。
今回でかなり勉強になりましたし、みなさんに少しでも学びを共有出来たことが嬉しいです。
是非よろしければ下記にてまた詳しいことが載っていますのでみていただければと思います。
過去分の記事も合わせて読んでいただけたらありがたいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7925817①
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7929038②
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7933002ъЫ
2018年07月26日
あの頃に戻りたい！？ いざ実践！２つのことを試してみました！ ダイエットとプロテインとサプリメントの三角関係③
本日は風もあって連日の猛暑に比べれば大分過ごしやすくなりましたね。
週末の台風の行方がかなり気になりますが・・・
西日本の豪雨災害でまた雨かよって思うと心が痛みますね。
一刻も早くの復興を願っています。
さて、本日はプロテインと一種に飲む栄養食品である「バランサー」について書きたいと思います。
今までになかった新時代におけるマルチ栄養ドリンクである。
１日に必要な栄養素20種類が1杯(200ml)で簡単に補給ができる。
放射線物質、残留農薬の検査もクリアしており、安全面にも配慮した製品となってます。
ターゲットとしては
・健康に気を使っている方
・食生活が乱れがちな方
・偏食気味の方
・ダイエット中の栄養不足が気になる方
上記ほとんどの方が当てはまるのではないかと思います。
自分もしっかり当てはまります。
バランサーには8つのポイントがあります。
1.いつもの食事にプラス1杯で理想の栄養バランスをサポート
2.カロリーは55.3kcal
3.20種類の栄養成分を1杯で摂取可能
4.たんぱく質:17g、カルシウム:458mg、食物繊維:3.5gが摂取可能
5.糖質、塩分、脂質は1g以下に
6.高栄養で置き換えダイエットも可能
7.フレッシュバナナ味で飲みやすい
8.パウダータイプで場所問わず補給できる
どうしてもこれ食べたい、あれ食べたいとか好みがあったり、気分的なものであったりで必ずしも万全に栄養とれているかといったらそうではないかと思います。
なので栄養補助食品の存在はとても大きなものであり、それを生かすのも自分次第だと思います。
ご興味がありましたらより詳しく紹介してある下記よりご覧になっていただければと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
前回のブログも載せておきますので合わせて読んでいただけたらありがたいです。
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7925817
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7929038
週末の台風の行方がかなり気になりますが・・・
西日本の豪雨災害でまた雨かよって思うと心が痛みますね。
一刻も早くの復興を願っています。
さて、本日はプロテインと一種に飲む栄養食品である「バランサー」について書きたいと思います。
今までになかった新時代におけるマルチ栄養ドリンクである。
１日に必要な栄養素20種類が1杯(200ml)で簡単に補給ができる。
放射線物質、残留農薬の検査もクリアしており、安全面にも配慮した製品となってます。
ターゲットとしては
・健康に気を使っている方
・食生活が乱れがちな方
・偏食気味の方
・ダイエット中の栄養不足が気になる方
上記ほとんどの方が当てはまるのではないかと思います。
自分もしっかり当てはまります。
バランサーには8つのポイントがあります。
1.いつもの食事にプラス1杯で理想の栄養バランスをサポート
2.カロリーは55.3kcal
3.20種類の栄養成分を1杯で摂取可能
4.たんぱく質:17g、カルシウム:458mg、食物繊維:3.5gが摂取可能
5.糖質、塩分、脂質は1g以下に
6.高栄養で置き換えダイエットも可能
7.フレッシュバナナ味で飲みやすい
8.パウダータイプで場所問わず補給できる
どうしてもこれ食べたい、あれ食べたいとか好みがあったり、気分的なものであったりで必ずしも万全に栄養とれているかといったらそうではないかと思います。
なので栄養補助食品の存在はとても大きなものであり、それを生かすのも自分次第だと思います。
ご興味がありましたらより詳しく紹介してある下記よりご覧になっていただければと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
前回のブログも載せておきますので合わせて読んでいただけたらありがたいです。
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7925817
https://fanblogs.jp/sec/blog/article/edit/input?id=7929038