知っていますか??
色々聴いてしまったら あぁーー怖いなぁーー。
飲み過ぎ 食べ過ぎ 運動しない 喫煙 糖質の取り過ぎ等々
原因はあるようです。
血管年齢は、大事なことなんですね。
湯船に入っている方が良い。
喫煙は、リスクが高いそうです。
運動は、15分くらい 急ぎ足でする。
ゴースト血管になると 血管が細くなり壊死するなんて!!
怖い事ですね。
高血圧の人も要注!!
詳しくは、NHKホームページで見てください。
あっ!言い忘れました。
睡眠不足は気を付けましょう。早目の就寝を心がけます。
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