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推奨されている睡眠時間 [2019/02/11 17:07]
No33: Only 5 Percent of Adolescents Meet Sleep, Exercise, Screen Time Guidelines
アメリカ国内の青年のうち、
推奨されている睡眠時間をとれているのは
僅か5％という結果をJAMAが得ている。
この研究によると、
6〜12歳の子供が寝るべき時間は
1日当たり9〜12時間であるとされている。
また、14〜18歳の場合は8〜10時..
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