2012年10月27日
溜まった疲れどしてる？
疲れの感じ方、疲れる場所は人によって異なります。お金をかけずに手軽にできる方法、指圧療法を試してみてはいかかでしょうか。
我々の先祖が実践的に行って、明らかに効果があると判断されたものが伝えられてきました。現代医学で解明できないものでも、明らかに治療の効果があるものは少なくないようです。
■ツボ
肩::差し指の付け根の下から小指の方向に、首から肩に効くツボが並んでいます。血行が悪くなり首がこってくると、それに伴って肩までこってしまいます、この部分をよく揉んで首だけではなく肩にも刺激を与えて下さい。効果的な揉み方は、人差し指の方から小指側へ向かってよく押し揉みます。
首:親指の付け根の部分には、首の骨である頸椎のツボがあります。重い頭を常に支えている頸椎には、日常的に大きな負担がかかっているため、この部分を刺激して血行を促して首の疲れを取り去りましょう。
腰：湧泉は、体全体を元気にするツボで、土踏まずのやや上野中央、足の指を曲げて凹んだところにあります。親指の先を使って強く押します。
腎臓（じんぞう）は、腰痛の原因として内臓のはたらきが悪くなっている場合、体全体にエネルギーを送り出す場所で、なおかつ内臓の要である腎臓を刺激すると効果的です。
坐骨（ざこつ）は、お尻の骨である坐骨は、座ったときに体重が最もかかる部分。ですから、右腰が痛いときは右足、左腰が痛いときは左足という具合に、 痛い方の足裏を重点的に刺激してください。
我々の先祖が実践的に行って、明らかに効果があると判断されたものが伝えられてきました。現代医学で解明できないものでも、明らかに治療の効果があるものは少なくないようです。
■ツボ
肩::差し指の付け根の下から小指の方向に、首から肩に効くツボが並んでいます。血行が悪くなり首がこってくると、それに伴って肩までこってしまいます、この部分をよく揉んで首だけではなく肩にも刺激を与えて下さい。効果的な揉み方は、人差し指の方から小指側へ向かってよく押し揉みます。
首:親指の付け根の部分には、首の骨である頸椎のツボがあります。重い頭を常に支えている頸椎には、日常的に大きな負担がかかっているため、この部分を刺激して血行を促して首の疲れを取り去りましょう。
腰：湧泉は、体全体を元気にするツボで、土踏まずのやや上野中央、足の指を曲げて凹んだところにあります。親指の先を使って強く押します。
腎臓（じんぞう）は、腰痛の原因として内臓のはたらきが悪くなっている場合、体全体にエネルギーを送り出す場所で、なおかつ内臓の要である腎臓を刺激すると効果的です。
坐骨（ざこつ）は、お尻の骨である坐骨は、座ったときに体重が最もかかる部分。ですから、右腰が痛いときは右足、左腰が痛いときは左足という具合に、 痛い方の足裏を重点的に刺激してください。
成人だと、55％〜60％は水分。その残りの40％の大半がタンパク質で、その3分の1がなんとコラーゲン。コラーゲンは臓器を支えたり、細胞同士をつないだり、また筋肉と骨を結ぶ腱などの殆どはコラーゲンでできています。
食欲の調整に深くかかわっているのは、脂肪細胞から分泌されるレプチンというホルモン。ある程度食事が進むと、満腹だという情報がレプチンを通じて脳に伝えられ、食欲が抑えられる。逆に、レプチンの分泌が悪いと、食欲がなかなか抑まらないため、ついつい食べすぎてしまうのだ。
★エステ無料体験★
