今日も楽しく❣目指せバイリンガル♪ 素敵にエイジングしたい人へ。

子供たちも成長してくれて、私自身も素敵に歳を重ねられたらと願ってブログを始めました。。子育てをしながら、中学生の英語塾を長年させていただいています。今からでも遅くない英会話のバイリンガルを目指して、世界で活躍する方の紹介や、ニュースや健康関連や、人間関係をスムーズにする考え方などを取り上げて、人間的に成熟できるよう、みんなが幸せになれるようなブログを目指します。

2016年11月06日

冷え対策に、自宅でカンタンにできて芯からぬくもる、足温浴とこんにゃく温湿布！

こんにちは～～

今日は、

ちょっと離れたところに住む母が

久々に仕事帰りに立ち寄って

しばし、歓談。

どうやら

足腰が冷えたらしく

トイレが近くて困る

と言うので

温めた方がいいよ!

と、愛情たっぷり足温浴を

用意してあげました。

大き目の洗面器に、

お湯を入れて（私は特別に水素水を!）

足を浸しながら２０分、

またお湯が冷めてくるので

足し湯（さし湯）を３～４回して

じーーっと浸けたまま１５～２０分、

ほっこりぬくもった様子でした。

お腹も冷えているね、と

板こんにゃくを熱湯でゆがいて（やけどしないように）

タオルにとり、２枚で巻いて

お腹の上に温湿布すること３０分。

お風呂よりも

胃腸の内部まで

断然！温まり方が違います！！

すっかり温まって

ありがとうなぁ～～

と言って

帰って行きました。

寒い冬は

お風呂に入れない時などは特に、

この”足温浴”とこんにゃく温湿布”

が最強に最高の『冷え対策』

になりますよ～～～

わたしもときどきやっています。

よかったら

お試しくださいね

今日も一日お疲れさまでした～

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。