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2019年12月17日
女性に多い「貧血」の種類・原因・症状｜「美めぐり習慣」のヘム鉄補給で鉄分不足を解消！
なんとなく「体がだるく疲れやすい」「手足に冷えを感じる」「立ちめまいがする」
などの自覚症状があれば、血液中の「鉄分不足」が起こっているかも？！
鉄分が不足すると赤血球・ヘモグロビンの生成量が少なくなり、
酸素の運搬能力が低下して「貧血」を引き起こします。
貧血の原因の80%〜90%は、鉄分の不足に因るものです。
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2019年12月15日
「冷え症」が招く6つの健康・美容障害と改善対策に効果的な「美めぐり習慣」
体温が36℃未満の「冷え症」は、万病の根元となり注意が必要です。
日本人の50%（2人に1人）以上が「冷え症（性）」を自覚しているとされ、
手先や足先が冷える“末端冷え症”と腰から下が冷える“下半身冷え症”
の2つのタイプに70%の人が該当するとされています。
さらに最近では、スマホやパソコンのブルーライトや過度のストレスの蓄積による
“自律神経の乱れ”が引き起こす“自律神経型冷え症”が急増しています。
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「冷え症」になる原因と予防・改善対策！体温の上昇に効果的な食べ物とは？
「冷え症」は、女性の50％以上に自覚症状があり、
35％程度に身体症状を伴う重度の自覚症状がある生活習慣病の一種です。
冷え症を放置しておくと、
「免疫力の低下」「自律神経の乱れ」「ホルモン分泌の乱れ」などを招いて、
さまざまな体調不良や病気を発症する原因となってしまいます。
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「冷え症」とはどんな病態？放置すると危険な症状と健康トラブル
女性全体の中で、50％（2人に1人）が“冷え”を感じ、
35％（3人に1人）に身体的苦痛を伴う“冷え症”の自覚症状がある
とされています。
冷え症は、何らかの原因によって「抹消血管の血行障害」が進行している状態。
冷え症を放置すると、さまざまな体調不良や病気を引き起こす“怖い症状”だと、
認識しておく必要があります。
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