自己紹介、本ブログについて: 生物学者ママのブログ～双極性障害の克服と兄妹育児～

2019年03月22日

自己紹介、本ブログについて

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初めまして、Ayakoと申します(・ω・)ノ

以前「生物学者ママのブログ～初育児・産後うつの悩みと克服～」というタイトルでブログを運営していたのですが、不正アクセスの被害にあってしまいブログを元に戻せなくなってしまいました。

その時はとてもショックで一時期ブログ運営を諦めていたのですが、病名が産後うつ病から双極性障害に変わったり、医療保護入院を経験したり、再びうつ症状が悪化したりする中で、やはり自分の経験を記事に書くことで同じような悩みを持つ方々に向けて少しでも参考になればという思いが強くなり、再びブログを始めることにしました。

まずは以前書いた記事をできる限り復元し、その後に現在闘病中の双極性障害の治療生活についても記事にしていく予定です。

以下は以前書いた記事の復元です。お久しぶりの方は読み飛ばしてください。↓↓↓

（リビングの様子。研究者&主婦エリア。パソコンを使った研究業務が中心なので在宅勤務も多いです。）

（子供の遊び部屋の様子。ママエリア。うちの子は楽器や体を動かすのが好きです。）

東京大学農学部、同大学院農学生命科学研究科修士課程を修了後、地方の都市部にて民間企業の生物系研究職として勤務しています。

結婚を機に田舎に移り住んだ後、1年間産休・育休を取って第1子の男の子を出産し初育児に奮闘中です。

今は田舎から都市部へ片道2時間かけて通勤しフルタイムで働きつつ、1歳3ヶ月になった子供と夫と一緒に忙しくも楽しく充実した毎日を過ごしています。

これまでSNS投稿すらほとんど経験のない私が何故ブログを始めたかと言いますと、

①A8フェスティバルに行ってみたい

たまたまネット検索でA8フェスティバルというA8.net主催のイベントの存在を知りました。

無料サンプルがたくさん貰えるらしいということで節約好きな私はぜひ参加したいなと思いましたが、参加にはA8.netの会員登録が必要で、何か自分のブログを登録しなければなりません。

え、ブログ…？SNS閲覧専門だった自分が…？

と30秒位迷いましたが笑、ブログ開設を決めました。元々研究職は新しい物や技術を作ったり新しい発見をするのが仕事なので、新しいことを始めるのもあまり抵抗がありませんでした。

②産後うつ病の経験を伝えたい

ブログを始めるにしても何を書こうかと考えた時に、出産後の自分の1番の悩みだった産後うつ病や双極性障害の経験を伝えたいなと思いました。

発症後8ヶ月たって程度寛解したかな…と思ったら再びうつ症状が悪化してしまったり、双極性障害に病名が変わってからは気分の波が抑えられない時があったりと、自分の症状が自分でも何なのか分からず辛くて泣いてばかりいました。

私の症状は生理周期に伴って重くなったり軽くなったりしていたので月経前不快気分障害（PMDD：Premenstrual Dysphoric Disorder）も疑いましたが、産後うつ病にしてもPMDDにしてもネット上に有用な情報はほとんどなかったです。

せめて自分の経験を伝えることで、私と同じように産後うつ病やPMDD、そして双極性障害に悩む方々のために少しでも参考になれば嬉しいです。

③生物学的な視点での育児経験を伝えたい

その他、産後うつ病や双極性障害以外にも今までに感じた育児の悩みとどう乗り越えてきたかを伝えたいと思いました。

育児全般について、出産直後からいろんな人に違うことを言われ続けて悩むことが多かったのですが、自分の中で育児方針が固まってからは悩むことはほとんどなく、新しい悩みも割とすぐに対応できるようになりました。

1. 科学的根拠に基づいた正しい育児関連の情報を収集する

2. その上で今の環境で今の自分がストレスなくできること、実践したいと思えることを実践する

3. 命の危険があること or 他人に迷惑をかけること以外は子供が何をしていても基本的に気にしない

どんな時もこの方針を大切にしていました。誰にでも当てはまるとは限りませんが、私なりの育児への向き合い方が、同じように育児に悩む方々にとって少しでも参考になれば嬉しいです。

SNS投稿もブログも超初心者で勉強しながら進めるので更新遅いかもしれませんが、、、どうぞよろしくお願いします（*^_^*）

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