生物学者ママのブログ〜双極性障害の克服と兄妹育児〜

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皆様、こんにちは(*^_^*)

だいぶブログを放置してしまいました。。
最後のブログ更新後は少しメンタル不調になってしまったのですが、現在は回復してきて仕事・家事・育児・資格勉強を自分なりのペースで取り組んでいます。

そして2023年10月から、noteというSNSでの記事投稿を始めました！

Ayako@精神疾患と共に歩む30代ママ

2024年からは上記のnoteに毎週日曜日、記事やつぶやきを書いて投稿しています。
近況はこちらに全て書いていきますので、よろしければご覧ください(^O^)／
スキ・コメント・フォロー・シェア・サポートしていただけると励みになります！

暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
どうぞご自愛くださいね。

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皆様、こんにちは(*^_^*)

過去記事を全てチェックし、加筆修正を完了いたしました。

マイナーチェンジばかりなのでお気づきにならない方がほとんどかと思います(^_^;)


また、本ブログをより良くしていくためにアンケートを作成してみました

ご回答いただける方は、以下のリンクからアンケートにご協力ください。

https://docs.google.com/forms/d/1SqqN0L5qCp6JpsTw0uSedQnBi7da4fhnLfu4AZfPpCU/edit

できるだけ多くのご意見を反映したいため、特に回答期限は設けておりません。

皆様により良い情報をお届けしたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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皆様、こんにちは(*^_^*)

Webデザインが得意な友達にヘッダー・プロフィール・背景の画像を作ってもらい、ブログをリニューアルしました



ヘッダー画像は生物の研究を楽しむ研究者としての私と、子育てを楽しむママとしての私を、友達がすごく素敵に表してくれました。

最初に友達にラフを送った時点では大学・学部名は入れていなかったのですが、友達が好意でデザインして入れてくれました。

同じ学科出身の優秀な友達の皆には全然かなわないので少し恥ずかしいけれど、、、一応大学で学んだことをちゃんと仕事に活かして生活しています。

背景もちょっと農学部っぽくて良い感じかなと思っています。



また、プロフィール画像はパソコン版から見ることができます。

お兄ちゃんは妹大好きでいつも一緒にいたがるけど、妹はちょっと嫌そうな顔をしつつもおっとり相手してあげる、そんな兄妹の日常を素敵にデザインしてくれました笑

こんなに素晴らしい画像を友達が作ってくれたので、今度こそ真面目にブログの更新を頑張りたいです。。

せめて下の子の育休中の間だけでも続けたいけど…

やっぱりせっかくの育休なので一番は下の子と一緒に過ごす時間を楽しみたいし、コロナの影響で保育園がお休みになった上の子ともいっぱい遊びたいし、自分が万一働けなくなった時にも家族が困らないようにお金の勉強にも力を入れたいし、やりたいことが多すぎるんですよね

なのでどうしても自分の趣味は後回しになりがちですが、、、こんな完全放置なブログでも時々見てくださる方がいるようなので隙間時間に無理なくできる範囲でやっていこうと思います。

金融市場が開いていない土日で、下の子がお昼寝していて、上の子がゼンカイジャーを見ている時間帯とかは結構書けそうな気がします。

ただ油断しているとゼンカイジャーごっこでいきなり洗濯カゴをかぶせられることも(^_^;)

4人家族になって毎日がますますドタバタですが、今後もどうぞよろしくお願いします


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皆様、こんにちは(*^_^*)
投稿再開します…と言っておきながらだいぶ時間が経ってしまいました。。

現在は第2子の女の子を出産し、コロナ禍でいろいろ制限されつつも夫と上の子と一緒に毎日楽しく育休生活を送っています。
上の子は今月4歳になりますが、最近とってもお兄ちゃんらしくなり、妹大好きで一生懸命お世話のお手伝いをしたり遊んであげたりしてくれています。
私の精神科の通院は昨年の3月で一旦終了し、以来一度も精神科には行かず薬も服用していません。
このまま無事に育休を終えてフルタイム復帰できたら良いな、と思っています。


（雑誌の付録を作りました。ペーパークラフト結構楽しいです）

このブログでは、私が第1子の出産後に産後うつ病、双極性障害と診断され、その後どんなふうに過ごし克服してきたかを記録に残しておきたいと思います。
そして2人の子育てを理系の研究者目線で楽しむ様子をお伝えしたいです。
まぁ日記は苦手なのでいつまで続けられるかわかりませんが、、よろしければお読みいただけると嬉しいです
とりあえず以前の記事をちょこちょこ修正するところから始めたいと思います(・ω・)ノ


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ご無沙汰しておりました。
現在は無事に元の職場に復帰し、以前と変わらずライフサイエンス研究に従事しながら家事に育児に奮闘しております。

これから少しずつ、できる範囲で更新していきたいと思います。
今後ともどうぞよろしくお願い致します(*^_^*)


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初めまして、Ayakoと申します(・ω・)ノ

以前「生物学者ママのブログ〜初育児・産後うつの悩みと克服〜」というタイトルでブログを運営していたのですが、不正アクセスの被害にあってしまいブログを元に戻せなくなってしまいました。

その時はとてもショックで一時期ブログ運営を諦めていたのですが、病名が産後うつ病から双極性障害に変わったり、医療保護入院を経験したり、再びうつ症状が悪化したりする中で、やはり自分の経験を記事に書くことで同じような悩みを持つ方々に向けて少しでも参考になればという思いが強くなり、再びブログを始めることにしました。

まずは以前書いた記事をできる限り復元し、その後に現在闘病中の双極性障害の治療生活についても記事にしていく予定です。

以下は以前書いた記事の復元です。お久しぶりの方は読み飛ばしてください。↓↓↓



（リビングの様子。研究者&主婦エリア。パソコンを使った研究業務が中心なので在宅勤務も多いです。）


（子供の遊び部屋の様子。ママエリア。うちの子は楽器や体を動かすのが好きです。）

東京大学農学部、同大学院農学生命科学研究科修士課程を修了後、地方の都市部にて民間企業の生物系研究職として勤務しています。

結婚を機に田舎に移り住んだ後、1年間産休・育休を取って第1子の男の子を出産し初育児に奮闘中です。

今は田舎から都市部へ片道2時間かけて通勤しフルタイムで働きつつ、1歳3ヶ月になった子供と夫と一緒に忙しくも楽しく充実した毎日を過ごしています。

これまでSNS投稿すらほとんど経験のない私が何故ブログを始めたかと言いますと、


�@A8フェスティバルに行ってみたい

たまたまネット検索でA8フェスティバルというA8.net主催のイベントの存在を知りました。

無料サンプルがたくさん貰えるらしいということで節約好きな私はぜひ参加したいなと思いましたが、参加にはA8.netの会員登録が必要で、何か自分のブログを登録しなければなりません。

え、ブログ…？SNS閲覧専門だった自分が…？

と30秒位迷いましたが笑、ブログ開設を決めました。元々研究職は新しい物や技術を作ったり新しい発見をするのが仕事なので、新しいことを始めるのもあまり抵抗がありませんでした。





�A産後うつ病の経験を伝えたい

ブログを始めるにしても何を書こうかと考えた時に、出産後の自分の1番の悩みだった産後うつ病や双極性障害の経験を伝えたいなと思いました。

発症後8ヶ月たって程度寛解したかな…と思ったら再びうつ症状が悪化してしまったり、双極性障害に病名が変わってからは気分の波が抑えられない時があったりと、自分の症状が自分でも何なのか分からず辛くて泣いてばかりいました。

私の症状は生理周期に伴って重くなったり軽くなったりしていたので月経前不快気分障害（PMDD：Premenstrual Dysphoric Disorder）も疑いましたが、産後うつ病にしてもPMDDにしてもネット上に有用な情報はほとんどなかったです。

せめて自分の経験を伝えることで、私と同じように産後うつ病やPMDD、そして双極性障害に悩む方々のために少しでも参考になれば嬉しいです。


�B生物学的な視点での育児経験を伝えたい

その他、産後うつ病や双極性障害以外にも今までに感じた育児の悩みとどう乗り越えてきたかを伝えたいと思いました。

育児全般について、出産直後からいろんな人に違うことを言われ続けて悩むことが多かったのですが、自分の中で育児方針が固まってからは悩むことはほとんどなく、新しい悩みも割とすぐに対応できるようになりました。

1. 科学的根拠に基づいた正しい育児関連の情報を収集する

2. その上で今の環境で今の自分がストレスなくできること、実践したいと思えることを実践する

3. 命の危険があること or 他人に迷惑をかけること以外は子供が何をしていても基本的に気にしない

どんな時もこの方針を大切にしていました。誰にでも当てはまるとは限りませんが、私なりの育児への向き合い方が、同じように育児に悩む方々にとって少しでも参考になれば嬉しいです。

SNS投稿もブログも超初心者で勉強しながら進めるので更新遅いかもしれませんが、、、どうぞよろしくお願いします（*^_^*）


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