アラフィフママが本気で美容やダイエットを実践して行くブログ

『脂肪燃焼トマトスープダイエット』の効果は抜群でしたね。

しっかり実践できたことも大きいですが、
痩せたい気持ちが強かったから、ストイックになりすぎない
つもりでも、確実にメニュー通りに進めた結果

得られた大幅減量と痩せられた体型。

アラフィフの今だから分かる。
「年齢」はすごく大事・・・

まだ『３０代』という年齢だったからこそ
１４�sの大幅減量に成功できたんだという事。

【ダイエット成功のポイント】

• 水分摂取（1．5ℓ以上）を意識する
• スープだけは何が何でも食べるようにする
• 半身浴を毎日行う
• 体重計に毎日乗る

この４つだけはとにかく実践！



このポイントに関しては、特に本に記載されていたわけではなく
あくまでも私個人の見解ですが・・・

あとはそんなにストイックになりすぎない事を
意識して、とにかくダイエットは継続！でしたね。

ダイエットって、モチベーションも大事だと思っていて
“辛いな”って思っちゃうと、人ってそこで諦めちゃうんですよね。

あと“結果”が中々目に見えて現れてこなかったりするのも
途中で挫折してしまう原因だと思っています。

人によっては、体重は週に１回だけでも〇としているけど
私は逆です。
モチベーションを保つのにも、毎日体重計には乗っていました。

もちろん、「停滞期」というのにもぶち当たりましたよ。
それと、女性なら誰しもある「生理周期」
この時だけは体重が増加しちゃった・・・

なんて事もありました。
そういう時こそモチベーションが下がらないように
無理をせずに、あまり体重を気にせず

とにかくいつも通りに
決まったメニューを食べ続けるだけでしたね。

基本的に著しく体重が増加するわけではなかったし、
むしろ日に日に少しずつ、体重が減っていくのが嬉しくて

「３ヶ月間」なんて長いと感じなかったかも知れません。

痩せられて何を最初に行動したかと言うと・・・
真っ先に目標だった、『オシャレしてショッピングに行く！』です。

何が嬉しかったかって、それまではＬsizeの洋服ばかり着ていたのが
Ｓsizeの洋服が着れるようになった事！
２０代の頃以来でした★

何を隠そうアラフィフの今も、オシャレが大好き！

だから、痩せられてＳsizeの洋服が着れるようになった事が
本当に嬉しくて嬉しくて(*^^)v

それともう一つ、『堂々とママ友に会えるようになった！』です。
結婚してからは中々会えてませんでしたが、
痩せられると話は別です。

自分から進んでコンタクトを取り、
ダイエット成功後にママ友に会ったら、
『スゴい痩せたね〜！どうやってダイエットしたの？』と質問攻め。

もちろん実践したダイエット方法を
惜しみなく伝授させて頂きました！

その友達も６kgのダイエットに成功(^_^)v
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