ひげおばさんの闘い

今日は晴れたり曇ったりｗｗ なんとも落ち着かない天気ですｗｗ 部屋から空が見えるのですが〜雲の動きが早いですね〜 今日は早めに本題に入ります〜 ダイエット奮闘記録もかなり長く書いてしまいました。 今までめんどくさがりの私にしてはかなり丁寧だ！と感心してしまうほど（照） 今回ファスティング〜断食までを経験し、私は大変大きな発見をしました。 �@食べ物に対するありがたみ」 生まれてからかなりの長い年月食べる事が当たり前の生活をし3食は食べないにせよ何..

今日は暑いｗｗ 久々に汗をかいてます（汗） これから夜にかけて寒くなっていくのだから体がついていきませんｗｗ 最近過度なストレスによりちょっと体調を崩しているだけにｗｗ気温の変化は大打撃です（泣） ブログを書いていると気持ちが前向きになるので〜♪ 早速前回の続きを書きます☆ 本日はいよいよダイエットファイナルです！！ まず前回のファスティングダイエット！と今回の断食ダイエットの違いを述べます！ 断食　→　一切の栄養素をとらずに水分だけで過ご..

昨日とはうって変わってのすばらしい晴天☆ 台風も過ぎ今日は夏が戻ってきたかのような暑さでしたｗｗ 夜にはまたいつもの気温に戻るのですがねｗｗ 長野県は寒暖差は激しくてつらいです（泣） さて・・・ちょっと秋らしい話を少し！！ 今日、ハロウィ-ン用かぼちゃの展覧会にいってきました☆ 別に出品しているわけではないのですが・・ 私も2年前から作っているのですが・・どうもうまくいかずｗｗ 今年は雨が多くどうも不作だったようで・・歪んだかぼちゃが多かったですｗ..

今日は1日雨でしたね〜ｗｗ 偏頭痛もちの私はｗｗ1日頭痛に悩まされ（泣） 今も頭痛いｗｗ 早く天気回復することを祈るしかないですね（泣） さて・・ロングランにて記事を投稿しているひげおばさんのダイエット記録ですが・・・ 続きですｗｗ 復食期にもいよいよ突入し、少しづついつもの食生活に戻そうとしております。 本日は一週間単位にて記載！！ ＜復食期4日〜11日＞ 朝→　酵素ドリンク お昼　→　温野菜+玄米+味噌汁 ※日によって..

台風が近づいてますね☆ 田舎暮らしにあこがれて3年前より山の中に引越しました♪ これ昨日朝の風景です☆ なので・・・昨日はすばらしい晴天でした♪ 朝から癒されました♪昨日ですがｗｗ（笑） さて・・昨日の続きです！ 本日は復食編！！ まずここで重要なことを先に述べていきます！ ファスティング後は胃がかなり繊細になっています。 なのでファスティング後は少しづつ食事になれていくようにしないといけません！！ ここをきちんとしてない方はほぼリバウンド..

ダイエット奮闘その2！！ まず私の体重80キロの写真 ひどいでしょ〜！お肉持っているのが私ｗｗ まさにどちらが肉だかわからない（泣） さて・・・気を取り直して！ 本日はダイエット実践編です！ 前回はダイエットをするうえでの決意表明でした♪ いよいよ実践です！！ ダイエット時の私の必須アイテムはこちら!! ＜１日目＞ 朝起床後・・軽い気持ちで一日のスタ−トです！ 朝食代わりに酵素ドリンクを一杯！ 一日5杯をメインに飲んでい..