ライ麦パンにハマっています。
食物繊維が入っているこのパンは
今の僕にはなくてはならないパンなんです。
糖尿病と診断されてはや２週間あまり
このパンは普通の食パンよりカロリーも
１０％ほど少ないです。
しかも美味しい。
香ばしくてとてもいい匂いです。
ご飯も雑穀米や玄米ご飯などを
食べた方がいいと言われています。
皮の付いている穀物は
糖尿病の人のにはいいみたいです。
とにかく食物繊維が重要みたいですね。
このように色んな感じで食べてます。
このブログでも紹介してますけどね。
ハンバーグを挟んだり
鶏肉のむね肉を焼いたのを
挟んだりしてますがやっぱり一番好きなのは
ハムと卵を焼いたのをのせた物が好きですよ。
これが一番ウマイ。
でも今回はベーコンと卵ですけどね。
朝が来るのが待ち遠しいです。
不安な事で寝つきが悪いんですが
これが楽しみで今は
楽な気持ちでいられるかな。
しばらくは右手が不自由ですが頑張ります。
それではまた⋯
