当然のごとくお腹がすいてきました。
糖尿病改善の為ご飯を制限しているので
夜寝る前くらいになるとお腹がすくんです。
しばらくは我慢していましたが
我慢が出来なくなってます。
本当はこんなことではいけないのですがね。
そこでタマゴスープを作って食べました。
白だしのめんつゆを３倍濃縮なのを
５倍に薄め醤油を色付け程度に入れました。
少し味見をしたら結構いい塩梅でした。
薄口に
だんだん慣れてきてるからかな？
溶き卵を入れて
ふんわり浮いてきたら出来上がりです。
最後に一味唐辛子を少々振りかけました。
ピリ辛のアクセントです。
熱々なので
ゆっくり味わって食べました。
本当はインスタントラーメンでも
食べようかと思ったんですが
それでは今までの苦労が台無しです。
そこだけは我慢して
タマゴスープに変更しました。
しかしこんなことは滅多にないので
今度からは我慢します。
ダイエットは
やり過ぎがいけないのでね。
夜ご飯の時
コンニャク入りのご飯を減らしたのが
いけなかったかな？
改善の余地があります。
頑張ってダイエットします。
それではまた⋯
