お母さんはブログライター

【ブログ開設2010.7.4】⇒二児姉妹の母です＾＾。コメントいただけると嬉しいです（*^_^*）。【2011.1.15追記】⇒ ご訪問、コメントありがとうございます☆彡大切に読ませて戴いています。今後は、皆様のサイト訪問でお返事をさせていただきたいと思います。これからもよろしくお願いします。

カテゴリアーカイブ

リンク集

義妹弟と会うのは数ヶ月振り。
「あーちゃん、大きくなったねぇ～＾＾」の次に
二人それぞれから言われたのが
私へ「痩せたよねぇ～」と驚きの様子。

妊娠で17kg増えた体重は、
後2kgで妊娠前の体重に戻ります。
実際、出産で6kg減＋その後9kg減の
トータル5ヶ月で15kg減

出産後、半年かけて
出産前の体重に戻るのがベストらしいので
順調に程よく落ちています

何か特別なコトは特にしていませんが、
要因の一つは、母乳だと思います。

二つ目は、食事の摂り方。
お昼はガッツリ、夜は控えめにしています。

三つ目は、メリハリとしたボディラインに整える為に
2年前の成功ダイエット時に取り入れた
モムチャンダイエットの適度な運動かなぁと思っています。

当時と今回の出産後、
この本やDVDを観ながら汗をかいていました。