うつ嫁に負担のかかりにくい環境を整える:（旧）嫁がうつになりまして。～うつ病ママの記録

うつ嫁に負担のかかりにくい環境を整える

Jです。

昨年あたりからでしょうか。
嫁のうつ病をはじめとするメンタルの病に対して
治療というか回復に向けた環境が整ったのは。
万全とは言えませんが、現状できる限りはしたつもりです。

具体的には、嫁が可能な限り好き勝手できる
そんな環境を整えることができました。
うつ病に関して私が言われてことでは
本人が余計なことを気にしなくて済む環境を、と
そんな風だったのを覚えています。
嫁が嫌いな家事は極力私がこなすようにし
嫁が気が向いたときにはやってもらうようにし
極力時間で縛らないで済むようにして
ダラダラしていても困らないような環境に。
子どもがいるのでむつかしい部分もありますが
とにかく用事や時間などのしがらみに囚われず
心理的負担を軽くできる環境にしたつもりです。

その甲斐あってか、ここにも書いていますように
最近深刻な落ち込みなどは少なくなってきている気がします。
あとは薬をいかにして抜くかというようなところでしょうか。
まだ表面上なだけかもしれないので気は抜けないですが
私が潰れない程度に頑張りたいと思います。

そんな嫁は今日、バースデー会に呼ばれています。
何でも知り合いが祝ってくれるのだそう。
まあ楽しいことが多いのは非常にいいことです。

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