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2023年08月23日

ボディデザインPART8　3日目　ゆるっと続ける編

20211024_091823.jpg
また太りすぎることがないようにゆるっと続けていきます。

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分　レタスサラダ　焼き芋のポタージュ　カフェオーレ
昼）タイ風焼きそば　カフェオーレ
夜）梅干し3個　昆布1袋




今日の体重
-100ｇ

今日の運動
なし
今日の活動
英会話リスニング
ぷるぷる気功
ガーデニング
posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:33| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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