Aroma Ayurveda Life Surya

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PM2.5・花粉・ウイルス対策に【レンタル空気清浄機】



Aroma Ayurveda Salon SURYAです。

しばらく風邪をひいてて咳コンコンしていました。
そしてこの1年半、気になっていた異変明らかになりました。

2020年の３月頃に喉のつまりが原因で身体に異変が起こりました。
当初は新型コロナウィルス　Covit-19と流行りだしたこ00もしかしてと
色々と調べてみましたが、感染もしておらず、

鼻のつまりや胃の中の検査等、しまいのはてには検査入院までする事になりましたが、原因不明で終わりました。しかし、身体の異変は収まりません。突き刺さるような痛みがあったり、喉に何かが詰まった感じになったり、脇のリンパがおかしくなったりと色々とありました。


年始が始まり旅先のホテルで暖房をつけたら咳がコンコンしなかなか止まりませんでした。
備え付けの緑茶で喉をうがいしたり、白湯をのんで翌日だいぶ体調も落ち着いてきました。

しかし６日になったころにまた咳がコンコンしだしていたのです。
寒いのでしかたなくエアコンをつけ、喉を潤す為に加湿器をつけるようにしました。

しかし、よくなるどころか悪くなる一方。
食生活も粗食にしなければいけないところをかなり重たいものを食していたのでしかたないと思ったが、

ちなみにその時の昼食は、蠣のパスタ！！

７日の日も蠣のパスタ

全然よくなるはずがありません。
体調が悪い時は、絶食をするか、おかゆ程度のものをとらなければいけません。

そんなこんなしているときに３連休
体調不良で丸つぶれ

気づいたこと、
エアコンと加湿器に付着しているカビがよくなかったことです。
それを使い続けてしまい身体に異変をきたしてしまったのです。

ここのマンションに2019年10月に引っ越してきました。
2020年2月頃から喉につまりがあり、色々と調べてみたが原因不明で異常なしでした。

だが、日に日に身体に突き刺さるような痛さ、昨年の12月からは四十肩と肩が上がらなくなったりとしました。

だが、3連休の間にエアコンを掃除しました。
もう何年掃除していないんだろうと思うくらい黒ずみがありました。
こわかった！！

振り返ると、ここに引っ越してから5ヶ月位から身体がおかしくなったなーーーーと

しかし、本体だけを綺麗にしても室外機も綺麗にしないと意味がない事に気づきそれも綺麗にしようと思ったが、ベランダの外にありできませんでした。

なのでエアコンを使用しないでガスストーブに変更

だが、それでも頭が冷えたり、ガンガンに痛み出したりしました。
何だ？と

そしたら加湿器が原因だったのです。
なのでそれも使用するのをやめました。

カビってこんなに怖いものなのね恐ろしくなりました。
今は、エアコンや加湿器は全然使用していません。

2週間経ちましたが、身体の異変はだいぶ収まりました。

これからは加湿器よりも空気清浄機の方がいいかもしれません。
レンタル料以外の費用は一切かかりません！【レンタル空気清浄機】


レンタルだと、フィルターの取り換えを忘れる事ないからいいかもね

Aroma Ayurveda Salon SURYAです。

スーパーへ立ち寄ったらエキナセア、エルダーフラワーのハーブティをみつけ！！

風邪ひいていて治ったのはいいけど、なかなか咳がなくならない、のでちょっと買ってみました。
そしたら結構いい感じです。

ハーブティは、ノンカフェインなので身体に負担がなくお召し上がりになれます。

特にエルダーフラワー、エキナセアというハーブティは免疫力を高めてくれるので体調のすぐれないときや、
風邪をひいているときはいいかもしれません。

セラピストを始めたころ約20年以上前でしょうか？
お客様へ施術後に飲んでいただくものですが、

セラピスト仲間も一緒に飲んでいました。
はじめは、味が苦手で飲みにくかったのですが、
慣れてくるとそんなに飲みにくくなりましたが、

3ケ月位つづけた結果、
当時すぐ風邪ひきやすかったのに、ひきにくくなったことに気づく。
何でだろうと色々としらべていったら

植物というのは、人間や動物よりも根強く生きております。
どんなに寒い日でも、暑い日でも、嵐や台風がきても外で根強く生きています。
山へ行けば何百年、何千年と根強く生きています。

その植物のパワーが身体に入り、いいパワーを与えているとか。
はじめはそんなの気のせいだよ、有り得ないとおもっていましたが、

飲用していくうちにだんだんよくなっていくような気がします。
ただねーーーー眠くなるので慣れていない人は、仕事中はやめた方がいいでしょう！！
夜寝る前はベストかもしれません。

風邪っひきや、カフェイン疲れにはとてもお勧めです。


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Aroma Ayurveda Salon SURYAです。

毎日の日課で白湯を飲んで1日スッキリ！！

えっ？白湯で？　飲みにくーーーーーい！！　味ないし・・・・！！！
それは、危険信号です！！

皆さんは、例えば洗い物する時って冷たい水より暖かいお水で洗った方が綺麗に落ちますよね？

冷たい水だと油はいつまでもぬるっとついたままだし、
洗濯物も汚れが固まったままに感じるし・・・

身体も同じ原理です。

白湯を飲んで身体をスッキリしましょう、！！
老廃物は尿や便として出やすくなるし、体も綺麗に保てますよ！！

まるでお家のお片付けする感じだね！！
皆さん、お家の片付けしたらスッキリしませんか？

気分がいいですよね！！
身体も同じ原理です。


どんなにいい栄養のものをとっても、人によっては身体の調子が良くなる人とならない人がいますよね！！
体質にもよりますが、いつも身体がスッキリしている人と出ない人の違いだと思っています！！

例えば、髪の毛を赤に染めようと綺麗な赤を出したかったら、白髪と黒髪どっに入れた方が綺麗に染まるかは
わかりますよね、

それは白髪です。
身体も同じ原理です。

いつもスッキリした身体の中に栄養は行き届きやすくなります。
逆にスッキリしないままそのまま摂取してしまうと老廃物は蓄積してしまいます。


精油はこちら↓




空気清浄機などはダイソンで！！1台3役　空気を綺麗にしながら暖房や扇風機の機能に！！




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Aroma Ayurveda Salon SURYAです。

風邪🤧を引いてしまうと
咳がコンコン
痰が絡む

その時は、しょうが蜂蜜で痰もスッキリ！！

アーユルヴェーダでは、昔から去痰作用には、しょうが蜂蜜を服用することが多いです。

痰が絡む原因には風邪の他に、
ハウスダスト
気管支炎
喘息
タバコの吸いすぎ
カビ等

それらを息を吸うときに何気なく吸い込んでしまうと身体に異変を起こし咳をしてしまいます。
咳をすることは、悪いわけではなく、逆に身体に異変が起きた合図だと思った方がいいかもしれないですね。

例えば、タバコを吸う時
本来であれば、身体にはいいものではありませんよね。
でも、人間って癖だったり、ストレス、イライラ、気分転換でタバコを吸うことがあります。

そこでタバコを吸う時に咳が出るか、出ないかで身体に異変ができるか確認できます。
私としては、咳が出ることは正常だと思います！！
何故なら、身体に悪いものが入りましたので身体から咳で出そうとします。

逆に出ない人は危険です。
慢性化しているんでしょうね、どんどん蓄積されていっても咳が出ないから大丈夫だろう！！と思ってしまうだろう！！

その他、ほこりやカビ、ハウスダストで咳が出る場合は部屋やエアコン、空気清浄器、加湿器などを掃除しましょう！！そこから出てくる空気が身体に異変を起こし体調崩すことがあります。
それを改善するだけでだいぶ状態が変わりますよ。

ちょっと風邪は良くなっているのに咳が出る方は、身の回りを綺麗にするよう心かけてみてください。

精油では、
�@フェンネル
�Aサンダルウッド
�Bマージョラム
�Cマージョラム
�Dパインニードル
�Eペパーミント
�F安息油
�G没薬
�Hヤロウ
等がいいですよ！！


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Aroma Ayurveda Salon SURYAです。

意外にも加湿器って喉を痛めたり、咳が出たりするのご存知でした？


年始、3日から喉が痛くなったり、よくなったりの繰り返し。
3〜4日は、京都の貴船に雪景色を見に行きその後ホテルに宿泊。
そこのエアコンをつけてしばらくしたら喉に異変が！！

風邪でも引いたか？
うーん貴船で冷えたのかもね！！
前回と同じように食事をあまり摂らないまま大浴場で長湯してしまった。

又同じように、近くのファミリーレストランで沢山食べてしまった。
これは失敗だった。
風邪の症状こそ絶食するべきだった。
まんまと翌朝起きたら喉が痛い。

4日起きたら喉が痛かったが、ホテルに常備されている緑茶でうがいをする。白湯を飲むと調子が良くなった。
風邪をひいていたのが勘違い？と思ってしまう。

5日出社、全然問題なし

6日また異変が、午後から咳がすごくて大変でした。
お昼に牡蠣のパスタを食べたのが原因
加湿器はつけたままで暖房を消す

7日朝は大丈夫だったが、またお昼に牡蠣のパスタを食べた。
またぶり返した。喉の痛み、咳がすごい、肺も痛い
加湿器はつけたままで暖房を消す


8日暖房を消したまんま、加湿器をつけっぱなしで寝た
朝頭が冷える。加湿器を消した。

9日暖房を掃除してみた。詳しくはリンクにて。
https://fanblogs.jp/gachiko/archive/63/0?1641774003
100％ではないが、若干良くなったような。
だが、夜になるとまた咳がこんこん、調子が悪い、

10日暖房をタイマーにしてみた。
加湿器をつけっぱなしにしたら、頭が冷えて頭痛がしました。
ひどい頭痛だったので調べてみたら、カビが原因だったようです。
一応毎日水洗いしているし、気になるところは磨いていたのに行き届かないところ一箇所あり、そこが黒くなったいた。そこかーーーーと今どうやって掃除する考え中。



これは活気的と思った商品！！年中使えて、空気清浄機の機能をしつつも、冷暖房の機能が付いている。どんな細かい、細菌しかも、部屋全体を循環させてくれる活気的な商品。

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Aroma Ayurveda Salon SURYAです。

旅先で体調崩した時は、備え付けの緑茶でうがいをして白湯をたくさん飲めば大丈夫！！

普段は、風邪🤧ごときで病院も行かなければ薬も服用しません。
ターメリックさえあればすぐによくなります。

しかし旅先で用意がなかったのでホテルに緑茶があったのでそれでうがいをし白湯をいっぱい飲みました。身体の中が綺麗になり体調も徐々に良くなった気がします。
前の癖があり、夕飯をいっぱい食べてしまったら余計に体調が悪くなりました。

股関節はガチガチに硬くなっているし、熱も上がりそうだった！！
だが、白湯を飲み股関節を柔らかくしたら朝はだいぶ良くなりましたね！！

今回気づいたこと。
体調が悪くなると股関節が硬くなるんだなーーーーと。

常に柔らかくした方がいいかもしれないですね。


体調がすぐれない時は、断食がおすすめ！！




ターメリックは、楽天やアマゾンでもお買い求めになります。

楽天の場合

高品質 有機ターメリックパウダー 粉末100g オーガニック 有機JAS認証ウコン うこん茶 ウコン茶 ゴールデンミルク スパイス ハーブ 送料無料 価格:1,436円 (2022/1/4 09:25時点) 感想(28件)

アマゾンの場合

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SURYAです。

お正月気分を味わいたくスーパーで一人お節料理を買いました。
お節料理を作ったのももう何年も前。

結構時間もかかったし大変だったのを覚えている。
お節料理にはいろんな意味があるんですよね。

だから頂ける時は、既製品でも買っちゃいます。笑

ここには、ホタテの甘煮、昆布巻き、茹でエビ、鯛と鰤の照り焼き、イカの甘辛煮とありました。

ホタテとイカの甘辛煮はわかりませんが、

昆布巻き→→→ よろこぶ

茹でエビ→→→長寿

鯛→→→→→→めでたい

鰤の照り焼き→出世魚であり出世を願う縁起物

だそうです。1つ一つ味わっていただきました。

今年もめでたい年でありたいですね。



お正月はどうしても、食べすぎて体重が増えてしまう方へ
断食をお勧めするよ
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Aroma Ayurveda Salon Suryaです。

新年あけましておめでとうございます。
昨年度はお世話になりありがとうございます。

途中、休業しましたがこれからは、アーユルベーダに基づいた美容と健康の情報配信していこうと考えています。どうぞよろしくお願いします。