Aroma Ayurveda Life Surya

薬膳・アーユルヴェーダ・スパイスの資格を取得取得講座 Aroma Ayurveda Life Suryaです。 アーユルヴェーダのトリートメントは、最後に発汗して身体の中の老廃物を排泄することを目的にしています。 なんだか最近、身体がだるいな、精神的にやる気がない人におすすめです。 日常生活でいう断捨離のようなものじゃないでしょうか？ 身体の中の老廃物、嫌な感情、無駄な脂肪は必要なものではありませんね。 物も100％必要なもの以外は無駄なも..

Aroma Ayurveda Salon SURYAです。 スーパーへ立ち寄ったらエキナセア、エルダーフラワーのハーブティをみつけ！！ 風邪ひいていて治ったのはいいけど、なかなか咳がなくならない、のでちょっと買ってみました。 そしたら結構いい感じです。 ハーブティは、ノンカフェインなので身体に負担がなくお召し上がりになれます。 特にエルダーフラワー、エキナセアというハーブティは免疫力を高めてくれるので体調のすぐれないときや、 風邪を..

厳選アーユルヴェーダハーブが健やかな頭皮へ導く Aroma Ayurveda Salon Suryaです。 人生初、「顔はいけているのに！！」と言われた私。 だが、くびれがない、お尻がないと指摘され、 一応これでも去年よりも8キロも痩せたのに でもまだまだだぁーーーーーーーー えーーーーーーーー厳しい ただ言いたいのは、 自分が相手にどう扱われたいか、 もう歳だから痩せるわけがない 元々肉付きがいいからいくらやっても無駄 何も努力..

厳選アーユルヴェーダハーブが健やかな頭皮へ導く Aroma Ayurveda Salon Suryaです。 夏といえば海に冷えたビールをガツンと飲みたくなる季節ですね。 ですが、アーユルヴェーダ的には有毒な飲み物です。 よくコロナ禍だから身体の中をアルコール消毒できると言っていますが全く意味がありません。 逆に体を悪くしちゃいます。 アーユルヴェーダの教えでは、1日グラスの1センチ位のアルコール摂取量であれば適度に飲んでもいいとされていますが、飲み..

厳選アーユルヴェーダハーブが健やかな頭皮へ導く Aroma Ayurveda Salon Suryaです。 アーユルヴェーダでは、6味(甘味・酸味・塩味・辛味・苦味・渋味をバランスよくとること重要視されています。インドでいうカレーがメインなように、日本では、ごはんとお味噌汁。 本来この位、質素な食事がいいようですね。 シンプル＆ベスト 私的には、台所が汚れなくて、簡単に作れて、栄養価が高いのはメリットですね。 今回のこのお味噌汁には六味全部含ま..

厳選アーユルヴェーダハーブが健やかな頭皮へ導く Aroma Ayurveda Salon Suryaです。 アーユルヴェーダでは、人間の体質には大きく分けて３つあります。 ヴァータ、ピッタ、カファ ヴァータ　風 ピッタ　　火 カファ　　水 それは、人間の体質だったり、時間帯だったり、季節的にだったり 季節的には、７月から８月の終わりにかけては火の要素が強くなります。 夏になると痩せそうなイメージがあるが逆に夏太りになったりしていませんか。 ..