Aroma Ayurveda Life Surya

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厳選アーユルヴェーダハーブが健やかな頭皮へ導く


Aroma Ayurveda Salon SURYAです。

暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

さて、本日は自分についてお話をしていこうと思います。
私は、美人でも可愛いとも言われたことありません。

普通なら綺麗な人紹介するよ！！可愛い子を紹介するよ！！と言うことが、私の場合面白い人を紹介するよ！！
言われます。社交辞令でも綺麗とか可愛いとか言ってくれれば嬉しいのですが、(笑）

そんな話をお客様とお話をしていたら、
「美人」や「可愛い」とか、聞くと男はすごい期待するんですよ！！
期待していくと、大した事なかったりとかで、逆に「面白い人いるよ」と言われて会ったら
意外に美人じゃないと言われた方が良くないですか？

ほーなる程ね！！じゃぁ、「私は、中途半端な美人」路線で行こうかしらね？
美人でも可愛いでもない中途半端とかだとどっちなんだろう〜とあまり期待をさせない、会って判断させる。


今週の予定
8月1日（日）休み
8月2日（月）12：00〜24:00
8月3日（火）12：00〜24:00
8月4日（水）12：00〜24:00
8月5日（木）12：00〜24:00
8月6日 (金) 12：00〜24:00
8月7日（日）休み
予告なく変更となる場合がありますのでご了承ください。

施術中は、すぐに返信できかねますのでご了承願います。
営業時間：12：00〜24：00まで
休日：隔週日曜日

メニューについては、
https://fanblogs.jp/aromaayurvedasurya/archive/6/0?1620370138

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厳選アーユルヴェーダハーブが健やかな頭皮へ導く


Aroma　Ayurveda　Salon　Suryaです

梅雨があけて猛烈な暑さとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

体調管理をしっかりしないとやりたいこともできませんよね？
極上リラクゼーションで身体の凝りをとって整えていきませんか？


今週の予定
７月18日（日）休み
７月19日（月）18：00〜24:00
７月20日（火）12：00〜24:00
７月21日（水）12：00〜24:00
７月22日（木）12：00〜24:00
７月23日 (金) 12：00〜24:00
７月24日（日）満員御礼
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厳選アーユルヴェーダハーブが健やかな頭皮へ導く

Aroma Ayurveda Salon Suryaです。

夏といえば海に冷えたビールをガツンと飲みたくなる季節ですね。

ですが、アーユルヴェーダ的には有毒な飲み物です。
よくコロナ禍だから身体の中をアルコール消毒できると言っていますが全く意味がありません。
逆に体を悪くしちゃいます。

アーユルヴェーダの教えでは、1日グラスの1センチ位のアルコール摂取量であれば適度に飲んでもいいとされていますが、飲み出したら止まりませんよね？？？

私は強くないし、付き合い程度にしか飲みませんがビールはコロナビールが大好きです。

飲む時の私的ルールを決めていますので参考になればと思います。

＊量が飲めないので好きな酒を飲んでいます。
お得な飲み放題は、質があまり良くない気がしたり、飲んだら止まらなそうなので。

＊気の合う仲間とだけ飲んでいます。
会社の愚痴、プライベートの愚痴など聞きながらの飲酒は悪酔いしてしまうのでお付き合いは控えています。
楽しいお話や、踊りがあるイベントであればたくさん飲んでも悪酔いはしません。

いかがでしょう？
必要なものは、好きな仲間、楽しい仲間、好きな飲み物であれば嫌な気持ち的にも楽にいいのではないでしょうか？


今週の予定
７月18日（日）休み
７月19日（月）18：00〜24:00
７月20日（火）12：00〜24:00
７月21日（水）12：00〜24:00
７月22日（木）12：00〜24:00
７月23日 (金) 12：00〜24:00
７月24日（日）満員御礼
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Aroma Ayurveda Salon Suryaです。

アーユルヴェーダでは、6味(甘味・酸味・塩味・辛味・苦味・渋味をバランスよくとること重要視されています。インドでいうカレーがメインなように、日本では、ごはんとお味噌汁。

本来この位、質素な食事がいいようですね。
シンプル＆ベスト
私的には、台所が汚れなくて、簡単に作れて、栄養価が高いのはメリットですね。

今回のこのお味噌汁には六味全部含まれています。

味噌汁の材料
＊豚肉
＊ネギ
＊キャベツ
＊にんにく
＊豆腐
＊味噌
＊しょうが
＊豆板醤

おにぎり
＊米
＊大葉
＊海苔
＊岩塩

これだけシンプルだと、味が薄かったりするので塩にこだわっています。
塩分が多いと高血圧になったりするといわれていますが、岩塩は塩分は弱めです。


今週の予定
７月12日（月）12：00〜24:00
７月13日（火）12：00〜24:00
７月14日（水）19：00〜24:00
７月15日（木）12：00〜24:00
７月16日（金）12：00〜24:00
７月17日 (土) 休み
７月18日（日）休み
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Aroma Ayurveda Salon Suryaです。

温かくなるのは、いいが東京の暑さは半端ありません。

南国の育ちだから暑さにはなれているでしょっ？といわれるがそんな事がありません。
逆にきついです。

南国沖縄といっても、気温は32度位までしか上がりません。
東京・埼玉は40度近くまであがりますよね。

いまでは温暖化で今年は雨が多いですがこれから暑くなるのが恐ろしいです。

暑くなるとどうしても必要としているのは冷房、扇風機
それは、一時期に身体を楽にしてくれるが身体を弱らせています。

本来人間の身体には自然治癒力があるので寒ければ、身体を温めようとする力、
暑ければ、体の中の汗を出す力があります。

それが、冷房をつけてしまうと、身体の中の汗がでなくなり中で熱が籠ってしまいます。
それが積み重なって身体を弱らせてしまいます。

暖房は暖房で、身体をそれで温めてしまうので本来自然治癒力で温めようとする力があるので弱めてしまいます。

なのでこの時期に必要なスパイスを紹介しようと思います。

＊コリアンダー(別名：パクチー）
コリアンダーは、冷却作用があり、カレーの原材料にも入っています。
カレーいうとどうしも「辛い」「熱い」といいつつ暑いインドでは３食カレーでもOKな位摂取しています。
それは、辛いスパイスの中に冷却効果のコリアンダーがブレンドされているからです。

そんなコリアンダーですが、料理に使ったり、スパイスティとして口にすることができます。
飲み物としては、常温の水にコリアンダーを入れるか、コリアンダーにそのままお湯を注ぐかでお試しいただけます。


今週の予定
７月12日（月）12：00〜24:00
７月13日（火）12：00〜24:00
７月14日（水）19：00〜24:00
７月15日（木）12：00〜24:00
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厳選アーユルヴェーダハーブが健やかな頭皮へ導く
Aroma Ayurveda Salon Suryaです。

アーユルヴェーダでは、人間の体質には大きく分けて３つあります。
ヴァータ、ピッタ、カファ

ヴァータ　風
ピッタ　　火
カファ　　水

それは、人間の体質だったり、時間帯だったり、季節的にだったり

季節的には、７月から８月の終わりにかけては火の要素が強くなります。
夏になると痩せそうなイメージがあるが逆に夏太りになったりしていませんか。

原因は身体のバランスを取ろうとして冷たいものを取りすぎたりするので体内の消化を一年の間で一番弱くしてしまいます。特に女性の身体は子供を守ろうとする体つきなので、お腹周りに肉がつきやすくなります。

そんな時は、冷たいものは控えて温かい飲み物、食事を取るようにしましょう〜
夏になるとビールが美味しく感じますが控えめにね。


今週の予定
７月12日（月）12：00〜24:00
７月13日（火）12：00〜24:00
７月14日（水）19：00〜24:00
７月15日（木）12：00〜24:00
７月16日（金）12：00〜24:00
７月17日 (土) 12：00〜24:00
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Aroma Ayurveda Salon Suryaです。

母から今年も太陽のめぐみをいただきました。
沖縄にアップルマンゴーが流行りだしてからもうかれこれ２０年位になるんでは？
毎年毎年ありがとうございます。

今回は、マンゴーについて小ネタを話していこうと思います。

実は、マンゴーが好きじゃない時期がありました。
子供の頃フィリピンに住んでいた時、庭にマンゴーの木が植えてあったので毎日のように木に登ってとって
食べていたから食べ飽きてみるのも嫌になっていました。(笑)

子供の時は大好きで沖縄に苗を持ってきて植えてみたが、土が違うのか木だけが育って実がいつまでたっても
ならなくてどうしてなんだろうと悩んでいました。

そうしたら、気候だったり、土だったり、苗にもメスとオスがあって持ってきた苗がオスだったんでは？
と・・・・・なるほどねーーーーーー

実家に帰ると時々見かけますが今だに実がなっていません。
やっぱりねーーーーーーー

そんなマンゴーが庭に植えてあったので登ってとって食べていたのがタダなのに日本にきて値段をみたら
フィリピンマンゴーが700円とかするもんだからびっくり・・・・

アップルマンゴーが数千円〜数万円とか、
あり得ないお値段でびっくりです。

自分では買わないけどいただきものはありがたく、大切にいただきゃね、
写真では、暗くて見えにくいが一口一口がみずみずしくて甘くておいしい〜

そのマンゴー一切れで一日分のビタミンCがたっぷり入っているからお肌にいいみたいですね。
久しぶりだったのでまるまる１個食べちゃったけど、お肌プルプルになるかな？

アーユルヴェーダでは、旬のものをいただくといい気が回ってきたり、体にいい影響を与えるといわれています。又、自分の住んでいるところ食材、遠くても自分が住んでいるところから600ｋｍ以内のところがベストです。だが、沖縄はそれを超えてしまっているが、同じ日本だからいいとしよう。


アップルマンゴーは楽天市場でお買い求めになれます。

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ヘナが気持ちよくなる季節となりましたね。

ご存知でしたか？ヘナは髪の毛をカラーリングするだけではなく、冷却効果や浄化する作用があること？
なので夏の暑い日は、最高のトリートメントです。

余ったヘナは足の裏に塗ったり、入浴剤としても使えます。
容器を綺麗にするついでやっちゃいました。（笑）

使用したのは、左からの１番目と２番目
Indigoを使用したので足が黒くなるかと思ったがうっすらでした。


今週の予定
７月12日（月）12：00〜24:00
７月13日（火）12：00〜24:00
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市販のマスクは、息苦しくて不便なので布マスクをつくってみました。
中は夏でも少し涼しくなるように特殊な布をつけ、口元スッキリするようにゆとりを持たせました。
口元スッキリマスク別名大臣マスクだとか？？？？

ここ1年、顔が弛んできたなぁと気になったところマスクが原因だったというちょっとショッキングな話。
マスクをすることで耳の裏が凝ることで弛んできたり、表情筋が50％しか動かせていないから、顔の筋肉が衰えてしまうそうです。

そう考えると表情って大切なんですね。
コロナで人と会うこともないので話したり、笑ったりするのは、本当すくなりましたが、なるべく顔筋運動はした方がいいですね。

今週の予定
７月５日（月）12：00〜24:00
７月６日（火）12：00〜24:00
７月７日（水）12：00〜24:00
７月８日（木）12：00〜24:00
７月９日（金）15：00〜24:00
７月10日 (土) 満員御礼
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料理は塩に拘る。
塩分が怖くて取りたくないという人もいますが、

塩は料理の味を引き立てたりしてくれますのでなくてはならない物です。

そこで私は、魚料理には粗塩、肉、野菜には岩塩と使い分けています。
どっちが正解というわけではありませんが、海のものは粗塩、陸のものは岩塩と決めています。
岩塩は、塩の辛味だけでなく甘味もあるのでおいしいです。

今回、しそジュースを作りましたが、通常は煮込む時に砂糖を入れるようですが、普段摂らないので代わりに岩塩を入れたら美味しかったし、夏バテ防止にはいいドリンクだね。

今週の予定
７月５日（月）12：00〜24:00
７月６日（火）12：00〜24:00
７月７日（水）12：00〜24:00
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