2024年04月05日
【知識】体の糖化シリーズ①体がドロドロ!?健康被害??
糖化シリーズ①糖化とは？
あなたは「糖化」について知っていますか？
●「糖化」は糖とタンパク質や脂質が結びついて身体の組織を損傷する化学反応のことです。
ここ近年、「糖化」のメカニズムや影響に関する研究が進展しており、その重要性がより明確になってきています。
糖化は健康に対する影響が広範囲にわたることから、健康管理や疾患予防の観点から注目されています。
糖化は体の不調、肌のコンディション不良色々な不調な症状を引き起こしてる根本的な原因かもしれません
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糖化ってなに？？
糖とタンパク質や脂質などの身体の組織が反応して生成される化合物。
●生成物
糖化の結果として、AGEs（Advanced Glycation End Products）が生成される。AGEsは、タンパク質や脂質の機能を損傷することが知られている。
●影響
糖化は加齢とともに進行し、様々な病気や老化に関与する可能性がある。
例えば、糖尿病や動脈硬化の進行に関連していると考えられている。
●対策
糖化を抑制するためには、適切な食事、運動、ストレス管理などが重要。例えば、加工食品や高糖質食品の摂取を控え、抗酸化物質を摂取することが挙げられています。
「糖化」が起こしているかもしれない体の不調は数多くあります。
これから糖化が引き起こしているかもしれない体の変化について「糖化」シリーズとして情報をアップしていきます。
また遊びに来てくださいね!
今日も笑顔の1日に
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