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日焼けが気になってくる季節になりましたね。
そんな日焼け対策の準備を始めている人も多いはず。
そこで今回は日焼けと言えば「紫外線」にていてまとめていきます!!

紫外線の種類

紫外線には主に紫外線A波（UVA）と紫外線B波（UVB）の2つのタイプがあります。
これらは波長や影響する肌への深さなどが異なるため、それぞれの特性に応じた対策が必要です。

最近では、紫外線C波（UVC）という波長の短い紫外線もありますが、地球の大気によってほとんど遮断されるため、日常的な紫外線対策にはあまり関係ありません。

波長の違い

●UVAは波長が長く、肌の奥深くまで届きます。
● UVBは波長が短く、主に肌の表面に影響を与えます。

影響の違い

●UVAは肌の老化やシミ・シワの原因となります。
●UVBは肌の表面にダメージを与え、日焼けや皮膚がんのリスクを高めることがあります。

季節や時間帯の影響

●UVAは一年中一定程度存在し、日中に強くなる傾向があります。
● UVBは夏季や中午前後に特に強くなります。

窓ガラスへの影響

● UVAは窓ガラスを通過し、室内でも肌に影響を与えることがあります。
●UVBは窓ガラスを通過しにくいため、室内での影響は比較的少ないです。

日焼け止めへの影響

●UVAは長時間の日光浴や屋外活動で特に注意が必要です。日焼け止めの中でもUVA対策の表示（PA＋からPA＋＋＋など）を確認することが重要です。
●UVBは主に昼間の屋外活動時に注意が必要で、SPF（Sun Protection Factor）を確認して日焼け止めを選んでください。