ariii's beautiful　life24-美容の知識と情報をお届け-

太陽の光が照りつける季節が到来しました。
この時期、日焼け止めが必要不可欠となります。しかし、市場にはさまざまな種類の日焼け止めがあふれています。どれを選べばいいのか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。
本記事では、自分に最適な日焼け止めの選び方について詳しく解説します。

SPFとPAの意味

まず、日焼け止めを選ぶうえで知っておきたいのが、「SPF」や「PA」という表示です。これらは、日焼け止めの効果を表す指標となります。
「SPF」は「Sun Protection Factor」の略で、紫外線B波から肌を守る力を表しています。数字が大きいほど防御力が高いと言えます。
一方、「PA」は「Protection Grade of UVA」の略で、紫外線A波への防御力を示しています。これは「+」の数で表示され、多いほど防御力が高いです。

しかし、SPFやPAの数値が大きいからといって、それが自分に合った日焼け止めとは限りません。
自分の生活スタイルや肌の状態によって適したものは変わるため、これらの数値だけで選ぶのではなく、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

タイプ別日焼け止めの選び方

日焼け止めには大きく分けて、クリームタイプ、ジェルタイプ、スプレータイプの3種類があります。
クリームタイプは厚く塗れるため、強い紫外線から肌を守りたいときにおすすめです。しかし、べたつきやすいのが難点です。ジェルタイプはさらっとした使用感が特徴で、汗をかきやすい人やオイリー肌の人に向いています。スプレータイプは手軽に塗り直せるため、外出先での使用に便利です。

素材別日焼け止めの選び方

日焼け止めの成分にも注目しましょう。化学成分と物理的成分の2種類があります。化学成分の日焼け止めは紫外線を吸収し、エネルギーとして放出するため、肌に負担をかけずに紫外線から肌を守れます。しかし、肌が敏感な人は刺激を感じることがあるため、注意が必要です。
一方、物理的成分の日焼け止めは紫外線を反射して肌を守ります。肌に優しく、敏感肌の人でも安心して使えますが、白浮きすることがあるのが難点です。

まとめ

日焼け止め選びは、自分のスキンタイプや生活スタイルによって適したものが変わります。さまざまな種類の中から、自分に合ったものを見つけて、美しい肌を保ちましょう。日焼けの季節は、正しい日焼け止めの選び方で乗り切りましょう。