荒サイ倶楽部 info & memory's

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こんにちは、YU YAです^ ^





お休みの日で天気が良ければ子供と公園に出掛けるのがお金もかからないし楽しく遊べると思っています☆


少し遠い公園まで子供を乗せて自転車を使うだけで中々よいトレーニングにもなりますが、公園にある遊具でも色々出来ないかといつも考えてます。





例えば...



ブランコ！





これは座り漕ぎでいかに効率良く振り子運動エネルギーを大きくしていけるか。


足を真っ直ぐ伸ばし続けながら行うと下腹部と体幹に刺激が入り重心移動をスムーズに行うトレーニングにもなりますw





次にこちら



ローラー滑り台！




ウンチングスタイル（すみません！これしか表現を知りません）でバランスを取りながら下ります。


柔軟性とバランスのトレーニングになりますww






あとは子供と思いっきり追いかけっこをすれば有酸素運動もバッチリ


こうして70kgを超えてしまった身体に楽しみながらムチ打つのでした...ε-(´∀｀; )

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こんにちは、YU YAです^ ^




今週末の12月16日（土）、東京都足立区の「HAKUJIKAI Traiathlon Club」（ハクジカイ トライアスロンクラブ）のクラブハウスで、スコットバイクの試乗会を開催するようです。

http://www.scott-japan.com/news/node/4633





私も今年のTOKYOエンデューロでfoilとaddictを試乗しましたがfoilは走りと上りの軽さを、addictはエアロバイクの乗り味と平地でのエアロ効果をそれぞれしっかり体感できました☆


河川敷を走れるようなのでより普段使う環境に近い体感を得られそうです！


ご興味ありましたら是非♪





〜以下詳細〜


試乗車2017モデル
249639 Foil 10 XSサイズ
249640Foil 20 S、Mサイズ
249641Foil 30 Sサイズ
249650Addict 20 disc Sサイズ

※天候状況等により、営業時間の変更や催事が中止になる場合がございます。
※開催時の降水確率が60%を超えている場合は中止します。
※中止の場合は当日の８時までにフェイスブックにて告知致します。
※展示車・試乗車は予告無く変更される場合がございます。
※試乗料金は無料となっています。
※当日は身分証明書（運転免許証など）をご持参下さい。
※ヘルメット・グローブはご持参いただけますようお願いします。
※フラットペダル・SPD・SPD-SLはレンタルもご用意しますが数に限りがあります。
※ビンディングペダルをご使用の場合は各自ご準備いただき車両から外してご用意ください。
※万が一のため健康保険証をご持参ください。

是非、 HAKUJIKAI Athlete Labへお越しくださいませ！
スタッフ一同、皆様のご来場を心よりお待ちしております。

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