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プーアール茶ダイエット（プアール茶ダイエット）は、プーアール茶を飲み、脂肪・糖の吸収を抑制するダイエット法です。プーアール茶は、食事と一緒に飲みます。食事中に飲むことにより、満腹中枢を刺激することもできます。

プーアール茶は、緑茶を黒コウジ菌で3年以上発酵させたものです。中国では、黒茶に分類されます。プーアール茶には、カテキンが含まれています。
カテキンは、黒コウジ菌によりプロアントシアニジン・テアシネンシンといった重合型のカテキンに変化します。重合カテキンには、普通のカテキン以上に脂肪・糖が腸から吸収されるの抑制する働きがあると言われています。また脂肪の燃焼を助ける働きもあると言われています。


プーアール茶ダイエットのポイント
☆プーアール茶を食事中に飲む










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