健康・ダイエット・美容の日記and気になる情報

ダイエットで長続きしないのは
大変な事、酷な事をしているからです。

日頃のごく普通の生活スタイルで
十分ダイエット効果が出来るのです。


・３食の食事を取り特別な激しい運動はしません。
・高額なエステやダイエット機器も一切使用しません。
・特別なサプリメントも摂りません。
・体質改善した人は、リバンドの心配がありません。


大事なお金を使って
効果が一時的なものではもったいないです。

恒久的な効果を望むべきです。


大事なのは基礎代謝をアップさせて、
太りにくい体質に改善することです。

続かない事は実に成りません。
一時の効果では意味がありません。

あなたがやるのは
　１．はじめに正しい測り方で自身のカラダの状態を知る.
２．一日に7分だけ私のダイエットメソッドを実践する


日常生活の中で簡単な体質改善

ダイエットで長続きしないのは
大変な事、酷な事をしているからです。

日頃のごく普通の生活スタイルで
十分ダイエット効果が出来るのです。


・３食の食事を取り特別な激しい運動はしません。
・高額なエステやダイエット機器も一切使用しません。
・特別なサプリメントも摂りません。
・体質改善した人は、リバンドの心配がありません。


きちんとした姿勢と呼吸法を実践すると
代謝が上がり体がぽかぽかしてきます。

大事なのは基礎代謝をアップさせて、
太りにくい体質に改善することです。



簡単な体質改善　脂肪燃焼ダイエット

日本ダイエット健康協会の代表理事
健康・美容業界のカリスマ的存在の
古谷暢基（ふるや まさき）が満を持して
ダイエットノウハウを公開しました。

多くのメディアにも出演。

直近では、2011年1月12日放送された
ロンドンブーツが司会の
フジテレビ「ザ・ベストハウス１２３」
でダイエットの権威として出演されていたので
ご覧になった方もいらっしゃるかもしれませんね。


現在、日本ダイエット健康協会の代表理事として
ダイエットに関するスタンダード知識の資格検定
「ダイエット検定」を全国に展開されています。

２００６年のTVチャンピオン『部分やせさせ王』では
たった７日間で体重を１０ｋｇ
ウエストを-9.3cm、二の腕を-3.1cm
細くすることに成功という実績もあります。