健康・ダイエット・美容の日記and気になる情報

ダイエットで長続きしないのは
大変な事、酷な事をしているからです。

日頃のごく普通の生活スタイルで
十分ダイエット効果が出来るのです。


・３食の食事を取り特別な激しい運動はしません。
・高額なエステやダイエット機器も一切使用しません。
・特別なサプリメントも摂りません。
・体質改善した人は、リバンドの心配がありません。


きちんとした姿勢と呼吸法を実践すると
代謝が上がり体がぽかぽかしてきます。

大事なのは基礎代謝をアップさせて、
太りにくい体質に改善することです。



簡単な体質改善　脂肪燃焼ダイエット