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ガルシニア茶ダイエットは、ガルシニア茶を飲み、脂肪の合成を抑制するダイエット法です。ガルシニア茶は、食事と一緒に飲みます。食事と一緒に飲むことにより、満腹中枢を刺激することもできます。

ガルシニア（タマリンド）は、南アジアに自生するオトギリソウ科の常緑樹の果実です。ガルシニアは、カレーの香辛料や魚の保存、そして民間薬として利用されています。ガルシニア茶には、ヒドロキシクエン酸が含まれています。
炭水化物は、体内で分解されブドウ糖となり、代謝されながらエネルギーになります。しかし余ったブドウ糖は、体脂肪として蓄積されます。ヒドロキシクエン酸には、脂肪の合成に関わる酵素（ATPクエン酸リアーゼ）の働きを阻害し、脂肪の合成を抑制する働きがあると言われています。


ガルシニア茶ダイエットのポイント
☆ガルシニア茶は食事と一緒に飲む