驚愕しました(苦笑い)
なんとなんと夏休みの期間で3キロ太りました…
つるとんたんで3玉食べたり、めちゃくちゃ大食いした結果です、、、あと自業自得ですが、夏休み期間中、毎日お出掛け、毎日外食、毎日カフェという生活を繰り返した結果、豚さんになってしまいました🥲
そこで、体重が本当にやばいのでダイエット開始することをブログで宣言させてください
！！！まず目標はマイナス3キロです！！このままでは着る洋服が無くなっちゃいます🥹🥹
元の体重に戻します！！絶対です！！！
私のダイエット方法としては、水をとにかく沢山飲む！お菓子を食べない！！ウォーキングをする！！
20時以内に夜ご飯を食べ終わらせるというルールを決めてます！！
あとはストレッチです！！身体の浮腫みをとることが大切だと思うのでしっかりと身体を伸ばしてあげてます！！加えてお腹に力を入れてあげてウエストを引き締めてます！！
いつも意思が弱くダイエットが長続きしないのですが、こうやってブログで宣言すると気持ちが引き締まりますね！！応援してください🥺🥺
