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2025年01月12日

【毎日一つ追加したルーティン】181.毛布を洗濯乾燥した。


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【毎日一つ追加したルーティン】

181.毛布を洗濯感想しました。



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<作業時間> 2024/1/13/04:30~


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<作業時間>

2024/1/13/04:30~2024/10/13/05:00
(00h30m)
2024/1/13/07:30~2024/10/13/09:30
(02h00m)
2024/1/13/18:00~2024/10/13/20:00
(02h00m)
2024/1/13/:21~2024/10/13/22:00
(01h00m)
2024/1/13/23:30~2024/10/13/00:00
(00h30m)

2024/1/14/00:00~2024/10/14/00:00
(00h00m)
・仕事ノルマ達成率  1/7完了(当日ノルマ)

・仕事ノルマ達成率  3/37完了(当月ノルマ)


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【完熟トマト14個分トマトジュース】体調管理はビタミンAから!


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まいばすけっと。

【完熟トマト14個分トマトジュース】です。

なんと、900mlで¥188(税抜き)です。


ビタミンAは、19~113ug配合です。




posted by af350 at 16:52| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

【王林りんご】二パック購入した理由とは?


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西友です。


王林りんご。

価格は、¥109(税抜き)です。


二パックにした理由は、今必要な栄養素量です。

200ml×2パック=400ml

三パックは、多いです。






posted by af350 at 16:48| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

【塩だけで味つけしたポテトチップス】二袋だけ買った理由とは?


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まいばすけっと。

【塩だけで味つけしたポテトチップス】です。

60gです。


価格は、¥109(税抜き)です。

二袋だけ購入できました。

理由は、棚にあったのが二袋でした。



posted by af350 at 16:44| Comment(0) | TrackBack(0) | レビュー

【太鼓判うどん+緑豆もやし】三袋×2を買った理由?


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まいばすけっと。


・太鼓判うどん。
¥109(税抜き)

・緑豆もやし
¥29(税抜き)


太鼓判うどん三袋×緑豆もやしを三袋にした理由があります。

醤油が切れそうでした。

四袋だと醤油が足りません。






posted by af350 at 16:36| Comment(0) | TrackBack(0) | レビュー

【プリッと香ばしい ちくわ】グレードを上げる隠し味とは?


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セブンイレブンで、ちくわ。

価格は、¥118(税抜き)です。

五本入りです。


隠し味は、淡路島の藻塩です。

ミネラルをたっぷり含んでいます。

なんと、旨み調味料不使用の「ちくわ」が実現しています。


藻塩は、海の塩を焼いています。

気エネルギーが集まった塩です。





posted by af350 at 13:19| Comment(0) | TrackBack(0) | レビュー

【あんドーナツ】を引き立てる○○とは?


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サミカフェにきました。

サミットのフードコートです。

無料の緑茶が絶品です。


あんドーナツを食べにきたのに、もう一つの楽しみです。

緑茶は、濃いめ三杯飲みました。



posted by af350 at 12:37| Comment(0) | TrackBack(0) | レビュー

【ツナサラダサンド】ツナマヨとキュウリの相性とは?


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ツナマヨが濃厚です。

キュウリは、シャキシャキです。

冷えたキュウリがポイントです。


陰陽の関係は、野菜と魚のバランスでした。

両者のハーモニーは、約五割増しに美味しいです。


posted by af350 at 12:27| Comment(0) | TrackBack(0) | レビュー

【毎日一つ追加したルーティン】180.エアコンの清掃をした


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最近、エアコンの電源ランプが点滅していました。


管理会社に電話しょうと思っていました。

とりあえず、エアコンのフィルターを確認しました。



暗黒の曇り状態です。

フィルターには、約1センチのホコリが積もっています。

いても、たっても、いられません。



気がついたら、自分で清掃をしていました。

気分は、とても良いです。

完璧に、やりました。



これで、仕事の集中力アップがサポートされます。

今後、エアコン清掃後の仕事状況をチェックします。

自営業で、ネットからの予約があったとします。

一回1万円くれるのなら、無限にできます。








<作業時間> 2024/1/12/07:00~

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<作業時間>

2024/1/12/07:00~2024/10/12/08:00
(01h00m)
2024/1/12/18:30~2024/10/12/00:00
(05h30m)

2024/1/12/00:00~2024/10/12/00:00
(00h00m)


・仕事ノルマ達成率  3/7完了(前前前前日ノルマ)
・仕事ノルマ達成率  0/7完了(前前前日ノルマ)
・仕事ノルマ達成率  0/7完了(前前日ノルマ)
・仕事ノルマ達成率  0/7完了(前日ノルマ)
・仕事ノルマ達成率  0/7完了(当日ノルマ)
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