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【本格堅焼き 越後樽焼】です。

一袋は、86gです。

86gのカロリーは、358kcalです。



358kcal÷18枚=19.88

一枚は、約20kcalでした。

焼きうどんの材料を購入しました。

「まいばすけっと」です。

・太鼓判うどん　￥109
・緑豆もやし　￥29




じつは、緑豆もやしが新発売でした。

地下水豊富で栽培との記載があります。

これから購入するかの「お試し」です。


緑豆もやし。

噛むと、天然水が噴き出してきました。

焼きうどんで食べると、シャキシャキもやしが生きていました。


焼きうどん量が増えて、カロリーを抑制できます。

まいばすけっと。

明太子おにぎり。

コスパ最強の【明太子おにぎり】です。




海苔が残りません。



明太子たっぷり。

コンビニエンスストアで、￥99（税抜き）です。




安い理由は、日東ベスト株式会社 爽健亭 習志野工場
です。

会社の社是（しゃぜ）は、「食品産業の分野において広く社会に貢献する」でした。

社是とは、会社の向かう方向です。


なんと、吉田兼好の「徒然草」の一節が、基本の礎（いしずえ）にしていました。

「食べるということは人間にとってきわめて大切なことである」。
「旨い料理ができるということは、人間の一つの徳と考えても良い」。とい会社方針です。


人が幸福になること。

そのための努力を全社を挙げて取り組んでいました。

いなり寿司が食べたくなりました。

まいばすけっと。

七個、￥199（税抜）です。




いなりは、酢飯半分の三角形です。

実質のカロリーは、約半分です。

【毎日一つ追加したルーティン】

173.「はちまき」をして仕事をした


「はちまき」で、集中力を高めました。





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＜作業時間＞

2024/1/6/03:00〜2024/1/6/07:00
（04h00m）
・仕事ノルマ達成率 　12/12完了（前日ノルマ追加分）
2024/1/6/07:30〜2024/1/6/10:00
（03h30m）
2024/1/6/13:00〜2024/1/6/13:30
（00h30m）
2024/1/6/15:00〜2024/1/6/15:30
（00h30m）
2024/1/6/17:00〜2024/1/6/18:00
（00h00m）
2024/1/6/20:30〜2024/1/6/00:00
（03h30m）
・仕事ノルマ達成率 　7/7完了（前日ノルマ追加分）
・仕事ノルマ達成率 　0/7完了（当日ノルマ）








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