【オロナミンC】は、1本120mlです。
量が少なめなので、二本、三本、四本・・・と飲んでしまいがちです。
しかし、カフェイン含有量に注意です。
オロナミンCのカフェイン含有量は、1本（120ml）あたり約18mgです。
たとえば、500mlのコーラには、約50mgのカフェインが入っています。
【オロナミンC】は、4本で480mlと同じ量になります。
カフェイン量を計算しますと、18ml × 4＝72mgです。
コーラ（500ml）：
カフェイン約50mg
ｖｓ
【オロナミンC】4本（480ml）：
カフェイン約72mg
人間は、体が疲れてくると眠くなるように出来ています。
アデノシンという睡眠物質は、脳の席に座ることで眠気を感じます。
カフェインは、椅子取りゲームが始まる前に椅子に座ってしまいのです。
後から来たアデノシン（睡眠物質）は、座る席がありません。
人間は、疲れているのに眠気を感じることが出来なくなります。
ネットで調べましたところ、
健康的な成人の場合、カフェインの1日の摂取目安量は、コーヒー3杯程度でした。
一杯のコーヒーには、カフェインが約100mg配合しています。
ということは、大人一日の適正カフェイン量は、約300ｍgです。
コーヒー3杯分は、【オロナミンC】18本分に相当します。
昼間は体が活動する時間です。
夜にカフェインを飲むのは控えましょう。
カフェインは、約30分で効き目が発生します。
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