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西友で、「いかそうめん」を購入しました。


価格は、￥439（税抜）です。



カロリーは、77g240kcalでした。

いかそうめんは、噛まないと味がしません。
噛んでいるうちに、満腹中枢が働きます。
少量で満足できます。
栄養価が高いので、ダイエットに向いています。



DHA（ドコサヘキサエン酸）は、コレステロールを下げる効果があります。

EPA（エイコサペンタエン酸）は、中性脂肪を減らします。

タウリンは、脂肪肝を予防します。

ナイアシンは、イライラを抑制します。

アセチルコリンは、精神のリラックス効果があります。



「いかそうめん」を、仕事中のおやつに取り入れましょう！