【イカに含まれる栄養素】
１. たんぱく質
２. DHA（コレステロール抑制）
３. タウリン（疲労回復）
４. アセチルコリン（イライラ防止）
５. EPA（中性脂肪を減らす）
６. ナイアシン（脳の栄養）
７. ペプチドグリカン（免疫力UP）
2024年04月22日
【いかの唐揚げ】がおやつに適している理由7選
【イカに含まれる栄養素】
１. たんぱく質
２. DHA（コレステロール抑制）
３. タウリン（疲労回復）
４. アセチルコリン（イライラ防止）
５. EPA（中性脂肪を減らす）
６. ナイアシン（脳の栄養）
７. ペプチドグリカン（免疫力UP）
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