◆【もやしダイエット】の仕方とは？
「やさい炒め」って、美味しいですよね。
なんと、【もやし】のカロリーは、100gたったの14kcalです。
ダイエットには、持って来いです。
理由は、安くて、いつでも買えて、低カロリー。
さっと炒めて食べると、十分な満足感を得られます。
◆【もやし】ダイエットをするとお金持ちになる理由とは？
ダイエーでは、【もやし】一袋が￥19（税抜）です。
内容量は、200gです。
200gは、28kcalです。
ほぼ、空気を食べているのと同じです。
なぜならば、徒歩の一時間の消費カロリーは、最大で350kcalです。
350kcal÷28＝12.5
60分÷12.5＝4.8分
もやし一袋200gは、約5分のウォーキングで消費されます。
美味しく食べて、ダイエットできて、お金が貯まります。
◆【もやし】を、いくら食べても大丈夫な理由とは？
【もやし】は、水耕栽培 が一般的です。
メリットは、短期間で栽培できます。
短期栽培は、農薬が必要ありません。
【もやし】は、健康に良い食品です。
◆【もやし】ダイエットの仕方とは？
いきなり【もやし】ダイエットでも構いません。
しかし、じょじょに体を慣らすのが得策です。
人間は、環境に適応する生き物です。
いきなり、よりは、じょじょにの方が長続きします。
◆【もやし】ダイエットと陰陽の法則が関係しているって本当？
この世の中には、陰陽の法則があります。
【もやし】ダイエットにも陰陽の法則が適応されます。
急激に始める → 急激に終わる ＝プラスマイナス０
じょじょに始める → じょじょに終わる ＝ ０バランス
【もやし】ダイエットは、だまし、だまし、じょじょに体を慣らしていきます。
◆【もやし】ダイエットの仕方とは？（慣らし方）
■「例」：【焼うどん】の場合
うどん二玉 ＋ もやし一袋200g
↓
うどん一玉 ＋ もやし一袋200g
↓
もやし一袋200g （もやし炒め）
■「例」：【焼そば】の場合
焼そば一玉 ＋ もやし100g
↓
焼そば一玉 ＋ もやし200g
↓
もやし一袋200g （もやし炒め）
◆【もやし炒めダイエット】は、年間どれくらい節約できるのか？
【ダイエー】の場合
・もやし200g￥19（税抜）
・もやし炒め一食400g￥38（税抜）×三食＝114円
・114円×30日＝3420円
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一ヶ月の食費 3420円
月3万円の食費分が浮いたとして、年間36万円の貯蓄が可能。
月4万円の食費分が浮いたとして、年間48万円の貯蓄が可能。
月5万円の食費分が浮いたとして、年間60万円の貯蓄が可能。
月6万円の食費分が浮いたとして、年間72万円の貯蓄が可能。
◆ まとめ
もやし二袋400gを超大盛で食べても56kcalです。
10分以上歩くと痩せていきます。
ということは、何もしなくても痩せていく計算です。
もやしダイエットで眠くならない食事は、仕事効率をアップさせます。
貯金をする気が無くても、自然にお金が貯まっていきます。
毎回、お腹いっぱい食べられます。
24時間、どこでも売っています。
食料値上げの対象外商品です。
健康に良い（無農薬）。
かんたん調理。
・・・など。
一石二鳥、三鳥、四鳥、五鳥、六鳥、七鳥・・・と、【もやし炒めダイエット】は、メリットだらけです。
2023-2024Asterlist