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西友で、【黄桜酒のかす】を購入しました。

三温糖を購入しました。



黄桜酒のかす
300g
￥278

三温糖
1kg
￥279



ダイエットを促進させる秘訣ですが、菌を殺さないで飲むことです。



甘酒は、熱湯を注ぎます。

菌が死滅しない温度は、50度〜60度です。

指を入れられるくらいの温度が適温です。



菌が豊富に体内流入されると、様々な有用効果を発揮してくれます。

ダイエットも促進されます。

理由は、飲む量が減らせます。


菌が全くいない食品は、満足感が得にくくなります。

腸内細菌も増えません。

今度は、ぬるいお湯で溶かして冷甘酒を試します。


菌のパワーが、どれくらい満腹感を与えてくれるか検証します。