<作業時間報告>
2024/7/31/01:31〜2024/7/31/02:00
(00h29m)
2024/7/31/03:27〜2024/7/31/04:00
(00h33m)
2024/7/31/06:50〜2024/7/31/10:30
(03h40m)
2024/7/31/16:00〜2024/7/31/00:00
(08h00m)
(1日12h42m)
(合計1659h36m)
<仕事ルーティーン>
・デスクの方角
巳年生まれ→やる気の出る方向:亥の方角(北西と北北西の間)
・作業方法:デスク、正座(背筋を伸ばす)、座禅(背筋を伸ばす)、直立、うつ伏せ、仰向け、横向き、キャンプ用チェア
・デスクの四隅に三角ピラミッドを配置(結界:氣の流れを統一して増幅&波動アップ)
・外でのワーク:仕事効率の上がる場所(二か所発見)
・気がついたらの心がけ:背筋を伸ばす
・ストレッチ(リンパの流れを改善)
・日課:部屋の清掃
・眼精疲労軽減:ブルーライトカット眼鏡(50%カット)
・ウェットティッシュ(目の周りの油取り)
・集中アップ:気功CD(ヘッドフォンorスピーカー)
・集中力持続:フットマッサージャー二機種
・波動焚火動画のループ(バッチフラワー38の周波数)
・気分転換:ディフューザー
・マイナスイオン濃度:換気(仕事中は窓を開ける)
・快適環境:エアコンをつけない
・空気の循環:サーキュレーター二台
・体内時計リセット:朝日を見る
・食事:15種類(固定)
<食事ルーティーン>
・木綿豆腐(株式会社やまみ)
・生みそ(マルマン)生きた酵母菌
・素焼きカシューナッツ(みなさまのお墨付き)
・ミックスナッツ(トップバリュ)
・しょうゆ(みなさまのお墨付き)
・粉末ガーリック(トップバリュ)
・静岡県産・緑茶(みなさまのお墨付き)
・紅茶(三井農林株式会社)
・カフェインレスコーヒー(トップバリュ)
・酒のかす(黄桜)
・三温糖(日新製糖株式会社)
・りんごジュース(JAアオレン)
・濃厚リコピン(カゴメ)
・充実野菜(伊藤園)
・生絞りオレンジ自動販売機(Feed Me Orenge)
2024年07月30日
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