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＜作業時間報告＞

2024/7/28/00:00〜2024/7/28/01:30
（01h30m）
2024/7/28/04:33〜2024/7/28/05:33
（01h00m）
2024/7/28/07:06〜2024/7/28/08:32
（01h26m）
2024/7/28/08:56〜2024/7/28/10:07
（01h11m）
2024/7/28/12:30〜2024/7/28/00:00
（11h30m）

（1日16h37m）

（合計1616h37m）






＜仕事ルーティーン＞

・デスクの方角
巳年生まれ→やる気の出る方向：亥の方角（北西と北北西の間）
・作業方法：デスク、正座（背筋を伸ばす）、座禅（背筋を伸ばす）、直立、うつ伏せ、仰向け、横向き、キャンプ用チェア
・デスクの四隅に三角ピラミッドを配置（結界：氣の流れを統一して増幅＆波動アップ）
・外でのワーク：仕事効率の上がる場所（二か所発見）
・気がついたらの心がけ：背筋を伸ばす
・ストレッチ（リンパの流れを改善）
・日課：部屋の清掃
・眼精疲労軽減：ブルーライトカット眼鏡（50％カット）
・ウェットティッシュ（目の周りの油取り）
・集中アップ：気功CD（ヘッドフォンorスピーカー）
・集中力持続：フットマッサージャー二機種
・波動焚火動画のループ（バッチフラワー38の周波数）
・気分転換：ディフューザー
・マイナスイオン濃度：換気（仕事中は窓を開ける）
・快適環境：エアコン（温度25〜27）
・空気の循環：サーキュレーター二台
・体内時計リセット：朝日を見る
・食事：14種類（固定）


＜食事ルーティーン＞

・木綿豆腐（株式会社やまみ）

・素焼きカシューナッツ（みなさまのお墨付き）
・ミックスナッツ（トップバリュ）

・しょうゆ（みなさまのお墨付き）
・粉末ガーリック（トップバリュ）

・紅茶（三井農林株式会社）
・カフェインレスコーヒー（トップバリュ）
・日本茶（？）
・酒のかす（黄桜）
・自然の甘さ（はちみつ）

・りんごジュース（JAアオレン）
・濃厚リコピン（カゴメ）
・充実野菜（伊藤園）
・生絞りオレンジ自動販売機（Feed Me Orenge）