2021年02月13日
短期間で結果にコミットするライザップ（RIZAP）はトレーニング開始して２ヶ月後測定したら-１４Ｋｇ減った驚異のプロ集団！
”人生最後のダイエット”のRIZAP(ライザップ）。
ライザップ【RIZAP】は、目標体重、目標サイズを達成するため、減量数値をお約束するプロ集団。トレーニング開始して２ヶ月後測定したら-１４Ｋｇ減った驚異のプロ集団。憧れの部分痩せ、３段腹も、太もも、脚も細く、そして太りにくい体質を造る。分割払いもできます。ライザップ推奨の食事メニューとは？
ライザップでトレーニング開始、２ヶ月後体重測定したら１４Ｋｇ減った！
今まで６万人を「結果にコミット」させた業界Ｎｏ．１の実績のある完全個室マンツーマントレーニングジム「ＲＩＺＡＰ」。
ある問題を解くためのアルゴリズムが解っていれば、ＰＣにそのアルゴリズムを教えて、プログラムをつくり、それをインプットさせて解かせることができます。それがＲＩＺＡＰの「機械学習アルゴリズム」なのです。減量シミュレーションの予測値に対する合致率は９１％です。そして体重変動にインパクトを与える要因の分析係数をトレーニングデータにいれることで９５％の確立で体重変動を予測することができるようになりました。
RIZAP
ライザップ(RIZAP)無料カウンセリング
ライザップ(RIZAP)は、お客様一人ひとりに合わせたオリジナルプログラムを作成。
ライザップ(RIZAP)は、体調、状況に応じて最適なトレーニング指導をします。
ライザップ(RIZAP)は、厳しい食事制限はありません。
※ダイエットの基本 消費カロリー ＞ 摂取カロリー
ライザップ(RIZAP)は、無理な勧誘はしません。
ライザップ(RIZAP)は、プロのアスリートも通う本格的トレーニングジムです。
ライザップ(RIZAP)は、無料相談があります。
ライザップ(RIZAP)のトレーニング開始手順は、無料相談から始まります。
お近くの店舗を選んで無料相談を申し込みます。
日にちが決まりましたら手ぶらで、準備するものはありません。
店舗見学後、体重、体脂肪、筋肉量を測定し、測定データをお渡しします。
ライザップ（ＲＩＺＡＰ）では結果にコミットするとうたっています。
例を挙げるとＲ・Ｔさん(女性 ２５歳）トレーニング開始時の測定では体重６９．６Kg、体脂肪率３０．４パーセント、ウェスト８３．５ｃｍでした。
２ヶ月のトレーニング終了後の測定結果は、体重５５．２Ｋｇ、体脂肪率１８．２％、ウェスト６３．５ｃｍが２ヶ月後の結果でした。
体重は−１４．４Ｋｇ、体脂肪率は−１２．２％、ウェストは−２０．０ｃｍのサイズダウンです。
ライザップでの会員の２ヶ月後の減量平均数値は、
体重 ▲１０．４１±３．３７Ｋｇ
体脂肪率 ▲６．３２±１．６２％
ウェスト ▲１３．０１±４．２７ｃｍです。
２ヶ月の平均数値だど結果にコミットしていますね。
パーソナルトレーニング例
ベンチプレス
ベンチプレスは、大胸筋に効かせるために行いますので、大胸筋の場所と動きを頭の中でしっかりとイメージして、その大胸筋の収縮でバーベルが動くという意識で行うことが大切ですね。
日本人の成人男性のバーベル平均はだいたい４０ｋｇです（大多数の方はこの範囲に収まります）。
女性の平均は、だいたい２０ｋｇです。もちろん身長や体重などの体格の差がありますので一概にはいえません。まずは、自分の体重の半分よりも軽めのバーベルから選ぶと良いでしょう。
ダンベルショルダープレス
【鍛えられる筋肉】
主:大腿四頭筋（太もも）
主:大殿筋（お尻）
補:ハムストリングス（太ももの裏側）
補:内転筋（太ももの内側）
補:脊柱起立筋（腰）
補:中殿筋（腰とお尻の付け根）
補:腹直筋（お腹）
補:腹斜筋（脇腹）
【効果】
●男性は太ももが太くなる
●女性は太ももが引き締まる
●お尻が引き締まる
●足腰の怪我や病気を防ぐ
●内臓系の病気を防ぐ
●胸郭が広がり胸囲が増える
●胸郭が広がり肺活量が上がる
●筋肉が増える事で基礎代謝が上がり太りにくく痩せやすい体質になる
クランチ
クランチは、腹筋の上部を鍛えるもっともポピュラーな腹筋トレーニングの一つです。
腹筋を割ってたくましい腹を目指したい場合、腹筋のぜい肉を落として（※）お腹周りを引き締めたい場合に実践するとよいでしょう。
ぜい肉を落とす場合は、セット数を多めにしたり（4セット以上）、週2〜3回の有酸素運動（1回につき30分〜1時間以上の軽いジョギング）を並行して消費カロリーを高めるのがベスト。
腹筋の収縮を意識して、おへそを覗き込むようにして上体を起こすのがコツ。
フロアバックエステーション
反動を使わないのがポイント。
長背筋を気軽に鍛えるために最適なトレーニングがこちらのバックエクステンションです。ポイントはとにかく動作をゆっくりすることです。早い動作で反動を使うと、腰を痛める原因になるので要注意です。
ＴＢＳパーソナリティ Ｈ・I さんも”人生最後のダイエット”の結果にコミットしています。
体重 | 内臓脂肪 | 皮下脂肪 | |||
before | after | before | after | before | after |
６８．５Kg | ５９．４Kg | １０５．３cm | ７２．５cm | １６０．１cm | １００．８cm |
CMで話題！RIZAP
男性 ３８歳 身長１７７ｃｍ | before | after | 差 |
| 体重 | ８７．４ｋｇ | ６７．３ｋｇ | ▲１７．４ｋｇ |
| 体脂肪率 | ２５．５％ | １３．６％ | ▲１１．９％ |
| ウェスト | ９８．０ｃｍ | ７７．０ｃｍ | ▲２１．０ｃｍ |
男性 ３７歳 身長１７５ｃｍ | before | after | 差 |
| 体重 | ７６．９ｋｇ | ６４．２ｋｇ | ▲１２．７ｋｇ |
| 体脂肪率 | １８．２％ | ８．８％ | ▲９．４％ |
| ウェスト | ９３．５ｃｍ | ７２．５ｃｍ | ▲２１．０ｃｍ |
男性 ６２歳 身長１８０ｃｍ | before | after | 差 |
| 体重 | ８０．３ｋｇ | ７２．１ｋｇ | ▲８．２ｋｇ |
| 内臓脂肪 | １１６．７cm2 | ２９．７cm2 | ▲８７．０cm2 |
| 皮下脂肪 | 200.7cm2 | 96.5cm2 | ▲１０５．１cm2 |
無料カウンセリングの流れ
STEP 1
【無料相談】
ご希望の日時・店舗をwebから予約ください。
CMで話題！RIZAP
【店舗一覧】
北海道 | 札幌スガイ ディノス店 |
東北 | 仙台店 ／郡山店 ／盛岡店 |
東京都 | 神宮前店【地図】 ／六本木店【地図】 ／新宿店【地図】 ／新宿三丁目店【地図】 ／池袋店【地図】 ／銀座店【地図】 ／立川店【地図】 ／品川店【地図】 ／自由が丘店【地図】 ／汐留店【地図】 ／八王子店【地図】 ／恵比寿店【地図】 ／錦糸町店【地図】 ／神楽坂店【地図】 ／町田店【地図】 ／三軒茶屋店【地図】 ／中目黒店【地図】 |
関東 | 大宮東口店 ／大宮西口店 ／横浜東口店 ／横浜西口店 ／川崎店 ／千葉店 ／宇都宮店 ／柏店 ／高崎店 ／本厚木店 ／所沢店 ／関内店 ／水戸店 ／藤沢店 |
中部 | 名古屋栄店 ／名駅南店 ／静岡店 ／浜松店 ／金沢店 ／岐阜店 ／新潟店 ／長野店中部 |
近畿 | 梅田店 ／心斎橋店 ／なんば店 ／京都店 ／神戸店 ／天王寺店 ／滋賀店 ／姫路店 ／枚方店 ／堺東店 ／江坂店 ／豊中店 |
中国 | ウイング下関店 ／広島店 ／岡山店 ／豊田店 ／金山店 |
四国 | 松山店 ／高松店 ／高知店 |
九州 | 天神店 ／鹿児島店 ／小倉店 ／熊本店 ／メディカル黒崎店 ／博多店 ／佐賀店 ／宮崎店 ／大分店 ／長崎店 |
沖縄 | 北谷店 |
STEP 2
手ぶらでご予約の店舗へご来店ください。
（準備するものは何もございません。）
STEP 3
ライザップ（RIZAP)店舗見学
STEP 4
測定
体重、体脂肪、筋肉量など体のバランスを細かく測定。
測定データをお渡しします。
STEP 5
カウンセリング
ライザップのメソッドは、東京大学（理学系研究科生物科学専攻 黒田研究室）や筑波大学大学院（人間総合科学研究科 水上研究室）などの国立大学からも注目を集め、研究の対象にもなっています。また、114以上の医療・研究機関と提携し、日々精度を高めています。
そこから生まれた研究データは、新しいプログラム開発への活用や、学会などで発表を行うなど医療関係者からも高い注目を集めているのです。
CMで話題！RIZAP
ライザップ食事メニュー
 |  |  |
サイコロステーキ エネルギー236kcal糖質2.1gたんぱく質21.6g食塩0.1g脂質14.5g | ゆで卵のタルティーヌ エネルギー188kcal糖質3.1gたんぱく質14.3g食塩0.7g脂質11.7g | 海鮮と夏野菜サラダ エネルギー166kcal糖質3.7gたんぱく質12.1g食塩3.1g脂質10.6g |
 |  |  |
たらのレンジ蒸し エネルギー103kcal糖質4gたんぱく質19.7g食塩1.2g脂質0.5g | ツナとエビのバーガー エネルギー262kcal糖質4.4gたんぱく質36.3g食塩3.9g脂質9.4g | チキンとクリームチーズのサンド エネルギー198kcal糖質4.4gたんぱく質20.8g食塩3.3g脂質9.3g |
分割払い
1.実質年率 19.8％
2.融資費用の総額および内訳
ボディメイクスタンダードコース（1回50分×16回/2ヶ月）298,000円（税別）
入会金50,000円（税別）
※料金に含まれるもの：初回カウンセリング、週２回のウェイトトレーニングおよび食事指導、
トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミ ネラルウォーター無料提供
3.融資金の完済するまでの返済回数及び期間 最大60回払い（最大60ヶ月）
4.返済事例による融資費用の表示（ボディメイクスタンダードコース60回払いの場合）
1回目お支払い 10,704円（税別）×1回
2回目以降 月々9,900円（税別）
毎月27日払い
一部例外あり。詳細はお問い合わせください。
【返金制度について】
30日間全額返金保証
全てのお客さまに、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただくため、ライザップでは、コース
料金について「30日間全額返金保証制度」を導入しております。
最高水準の結果をお約束すべく、プログラム開始から30日間は いかなる理由でも、ご納得いただけない
ときは、全額を返金いたします。
例えば、以下のような場合も30日間全額返金の対象とさせていただきます。
引越しが決まったから通えない
仕事が忙しく、時間がつくれなくなった
思っていたプログラムと違った
家族の介護に集中したい
結婚することになった
転勤が決まった
管理人より−会員登録前に確認することをおすすめします。
>>今すぐ無料相談に登録することをオススメします。↓ ↓ ↓
CMで話題！RIZAP
タグ：ライザップ
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/6317048
この記事へのトラックバック
信用第一、良い品質、
低価格は私達のち残りの切り札です。
送料は無料です(日本全国)!
スーパーコピー 代引きN品をご 購入の方は、こちらへ.
弊社は正規品と同等品質のコピー品を低価で お客様に提供します!
すべての商品は品質2年無料保証です。
バッグ,財布＆小物専門店 https://www.cocolv020.com/wallet/product-22372.html
ウブロ、オーデマピゲコピーを取扱っています。オーデマピゲコピー、ウブロコピー等は全国送料無料、
業界NO.1レプリカ時計販売店。
偽物ブランド時計 https://www.cocoejp1.com/ProductDetail.aspx?Id=201902200754128201